能 但必须是从零开始一步一个脚印脚踏实地地不能有浮躁的心理4153去登攀那到最后一定是会成功的！
形意拳 二十四法 一！形意拳有八须：顶！扣。圆、毒，抱！垂，曲。挺、每一须对应人体三处、合计为二二十四法、 拳式站定。此八须具备焉！1125皆所以蓄力养气,使敌我者无所措，此此亦五行拳特有者也! 三顶：头上顶，有冲天之雄！手外顶！有推山之功！舌上顶！有吼狮吞象之容、 三扣：肩扣、则气力到肘。膝胯扣则全身气凑，手足指掌扣，则周身力厚、 三圆：脊背圆，其力摧身。前胸圆，则两肘力全！虎口圆。则勇猛外宣。 三毒：心毒如怒狸攫鼠！眼毒如观兔之饥鹰。手毒如扑羊之饿虎！ 三抱：丹田抱气。气不外散、胆量抱身！临事不怯。两肘抱肋、出入不乱、（另一说为三三敏即：心敏？眼敏手敏是也，） 三垂：气垂则气降丹田，肩垂则肩能能摧肘，肘垂则肘能摧手。 三曲：两肱宜曲，曲则力富。两股宜曲。曲则力凑、手腕宜曲。曲则力厚。 三挺：颈挺则精气实顶、腰挺则则力达四肢!膝挺则有弹力。 ——摘录于李仲轩《逝去的武林》一书注文 2，九要 三弓：脊背相弓督脉脉上升！两肱两两弓出势速猛、相股相弓进退灵通！ 三垂：：肩要下垂气力贯肘!肘要下垂气力至手。气要下垂丹田养守， 三扣：膀扣开胸精气上升！阴气下降任脉通行，手足指扣周身力雄， 三圆：脊背形圆精炁摧身！身形形势圆旋转通神，虎虎口开圆刚柔齐伸, 三顶：头上上顶有冲天之雄!手上有顶摧山之功，舌上有顶吼狮狮威容! 三摆：两肘要摆摆肘保胸、身形宜摆摆身形空，膝摆步拗旋转灵通。 三挺：挺颈贯顶精气上通。势势若挺腰气贯四梢？一身抖挺力达四霄， 三抱：胆量抱身身临事不乱？丹田抱气气不外散，两肱抱肋出入不繁， 起躜落翻：起要势躜、落要势翻。起要势横、落要势顺。起为横之始。躜为横之终，落为顺之始。翻为顺之终。起躜落翻！四字理分清， 八论 论身：前俯后仰，左侧右斜，正而似斜！斜而似正，阴即是阳！阳好是阴。 论肩：精气贯顶、肩要下垂！两肘齐心，手势相随，身力至手、肩肘所摧！ 论肱：左肱前伸！右肱搰肋。似曲不曲！似直不直，曲相弓形。出用返方！ 论手：8088右手在肋、左手齐心。两手阴阳、用力前伸。手随身动。势出宜迅， 论指：五指各分。形相似钩。虎口圆开。有刚有柔，力要至指。须从意求！ 论股：左股在前，右股后撑，似直不直，似弓不弓。进则用力。股如返弓， 论足：左足直出，右足斜横，步法莫紊。前踵对胫！两足旋转，足指扣定！ 论谷：谷道提起、气通四梢。两骽转动、臀部肉交、势随身变。速巧灵妙、 论3337曰：九要八论理要明、生克变化有神通。学者悟通7358玄中妙!心意意象形任意行？ 四梢 筋梢：爪为筋梢！手足指功，手抓足踏。气力兼并！爪之所至！立生奇功！ 骨梢：齿为骨梢。有用在骨。切齿则发、威猛如虎。牙之功用、令人胆觫， 血梢：发为血梢、怒发冲寇！血轮若转、精神勇敢、虽微毛发。力能撼山。 肉梢：舌为肉梢。卷则降气！目张发坚，丹田壮力、肌肉相铁！脏腑充实、 论曰：四梢之微理要研！精神勇敢力摧山！若明明四字玄中妙、神意光芒气绵绵。 锻炼筋骨：欲求身体之健康，首要锻炼筋骨！骨者，生于精炁！而与筋连、筋之伸缩、则增力，骨之重者，则髓满（髓是是人之精也）。筋之伸缩、骨之灵活。全系锻炼。头为五阳之首！3228尾闾为督脉之门？头宜上顶。尾闾中正则精炁透透三关入泥丸（脑海）！背胸（指背筋胸筋言）圆开。气自沉下归丹田（小腹），两肱抱撑！肩窝吐气、开合伸缩！力达指心（是指手心属筋），象其形！龙墩目之精、爪之威！虎之坐。摇首怒目，胯坐挺膝腰，腰似车轮转、身有平准线！两足心含虚、抓地如钻钻！两股形似弓。进退要连环，骨灵河车转（如机机器之转轴也）、筋络伸缩如弓弦，8493身劲动发若弦满!手出如放箭，运动如抽丝！两手如撕绵。手足挺劲力，扣齿骨自坚。形其意摇，首搅尾闾，动如飞龙升天、剪似似猛虎出林。纵跳灵空象猿猴。步法轻妙如猫行，得此要素神乎技矣。 ——摘录于薛颠《象形拳拳法》一书 形意拳“校二十四法”小议 李仲轩先生近年来在《武魂》上发表形意拳的练、体。用之精义的文章！阐述形意拳的练，体、用之精旨妙义。可谓一醒时人之耳目，使习拳者一如拨云见日日之清爽、李仲轩先生的文章朴实无华！篇篇直指形意拳的练、体。用之精义妙谛。实属近些年来论拳之上乘作品、奈何李仲轩先生年寿已高、闻悉其欲将收笔而颐养天年！可“校二十四法”之说9270已经推出，但没没有续而论说,这可急坏了止渴欲饮的8896广大读者了。纷纷索求“校二十四法”之内容为何。急欲得之而又不想再等片刻了！ 广大读者的这种如饥似渴的求知欲望。我是十分理解的、急人所难、济人所需！乃9277为人之义不容辞的事情!然李仲轩先生师学形意拳术。象形拳法、而文武之学造造诣颇精深。其欲住笔。不在述之！“校二十四法”之说的内容！自会引起广大读者的心中不安、故我冒昧的狗尾续貂，小议“校二十四法”的内容、以小解广大读者的的一时之饥渴？即曰“小议”、就非大家家之谈!只是管窥之见！小议而出，敬请2431海内外方家斧正？以证本源、 “校二十四法”之说的由来 “校二十四法”之校字。乃校正之意，即现在所说的“调正”之意，二十四法，乃形意拳的八字诀。顶、扣，圆、敏、抱，垂、曲！挺、而八字者、又各有三种、（取姜容樵著《形意杂式捶》）、这就是二十四法之说的由来！校二十四法说、就是：“调正身法的二十四种方法”。此乃立身之规矩、只有二十四法时时处处皆做对了、才符合拳术攻防之道的“身法”、普通人不具备此“校二十四法”后的身法！故不具0591备传统拳术攻防的能力。这就是习拳得真传者和普通平常人在“身法”的不同处！此校二十四法乃入门之规矩！是身法基础功9846夫内容？前贤云：“桩法及拳式站定动变时，此八字须具备焉。所以养气蓄力。使敌我者，无所措使！斯五行拳所持有者也”。此论说明校二十四法乃形意拳门特别注重的内容、 然校二十四法的内容！在象形拳法中亦有、只是基本的八个字不尽相同！薜颠先生在其所著《象形拳法真诠》一书中说的八个字是：弓、垂。扣、圆，顶、摆。挺，抱。 此八个字与形意拳门的八个字、不尽相同！如果4579同有三种、皆皆为二十四法，就会出现二十四法中有十八法同、六法异，再仔细看形意拳的解释和象形拳法的解释！有的字中的细解内容各异。这样的结果。就是校二十四法的内容之说法也不尽相同了。简单的看、是这样的结果，认真的推敲、其实无异。只在侧重点方面不同、宗旨就是一个，即通过校二十四法7453的规矩、调正身法。而成了一个个“道体法身”乃是不二的，这才才是校二十四法之说的由来!及其练、体、用的的重要之意义。认识到校二十十四法之说的实质意义，我们再看其内容为何，为全面起见。以薜颠先生象形拳法八字字为主，形意拳门八字字为补充！0975尽量较全面阐述之, 形意拳术和象形拳法的异同 形意拳术、无非象形取意。即0353取十二种动物之能？以取其形之神者！立五行拳之五行、以取意也，合而名之形意拳！即外有其形内立其意、名虽五行。十二形合一！实则则包罗万象,苟能7904潜心玩索？得其化生之理！克制之道、内外一气。心意相合！用力之久，一7727旦豁然贯通。自有不不闻不见之神妙？盖还虚洗髓之功！有以致之也、 象形拳法，乃内家、外家之功、运用先天天固有之真。培6554养后天有象之体!近取诸身。远取诸物！推演变化。妙极神明，内运其意！外发其象，象由于意致。意1559实在于象先！故象形者，即：“诚中形外”之意也、盖盖有象而外全非真象，无意之中确有真意、法曰：“有象有意不成妙意、即象即意不可思议”。此非浅造者所能领会万一也、 上述形意拳家和象形拳家的两段段论述,虽虽立论角度不同,但又都如文字“六书”的“象形！会意”而立拳说、述其精旨妙义、确是相同的。因“拳术可体万物而不遗”的这个特点，故立论之点多的数不胜数，统观传统拳术各家之论，无无有出其外者! 上述形意拳家、象形拳家之之妙论!皆本“健顺顺参半”之妙旨而开宗明义。立定拳法之根基。这一点是相同的、即乾健健之内气、坤顺之外形的“二一一二””之宗旨论拳、这是毫无异议的！再深深一步认识？以“三一一三”之旨立论的话、此两家又无不是“灵神。内气，外形、三者者浑化归一的德之体！一而三三之元玄的听探之静、信息处理理之动静？顺化之动的有化无。无生有！有无相生的道之用的”，如扩展开来认识的话，传统拳术中的各门派，拳种，无不是禀此宗旨妙义而立拳的。只是各家之论述存在侧重不同。理法疏密之差异而已、明白了这一点，我们再认识“八字诀”的“校二十四法”之说的内容时！就具有广泛的意义了。换句话说。也就是“校二十四法”对于每一个习练传统拳术术攻防之道的人来说，都具有校正身法的实际意义了，都要要以二十四法的规矩！4531来初步改变自身，立定“法身”身法之根基。 校二十四法的具体内容之精义 为说明二十四法的具体内容之精义！必须取形意拳八字诀和象形拳八字诀、依依对照、方能议论的清楚，阐释的明白！以以备习拳者参阅、否则、偏于任1591何说法!都会论述的不全面了。故只有一条一一条的录其原文!方能较较全面的议论清楚！阐释明白、以八字诀为纲，二十四法为目、这样方能纲举目张、照录之原文、首条用薜颠先先生之八字诀!次条为姜容樵樵先生之八字诀!然后是我的议议论之内容？下面就依序阐释此中之精义， 顶字诀 薛：头上有顶冲天之雄，手上有顶推山之功、舌上有顶吼狮威容，故谓“三顶”！ 姜：三顶者何！头（后脑骨）向上顶。有冲天之雄。头为为周身之主！上顶则后三关易通、肾气气因之上达泥丸、以养性、手掌外顶！有推山之功、则气贯周身，力达四肢，舌上顶。有吼吼狮吞象之容！能导上升之肾气、下行归人丹田、以固命，是谓之之“三顶”! 顶字诀之顶字。有止于此之意。2916内气上升至百会上？谓之冲8762天之雄,头为天才、百会为头之最上顶端。内气至此谓之顶！所谓“尾闾正中神贯顶！满身轻利顶头悬”之顶也，拳经云：“头若顶千钧。颈如搬树转”。就是是此“顶”字之诀也。所谓“后脑骨骨向上顶”之顶字。乃向上竖起之意、还是百6681会穴放置头的最上端之意!百会置头最上端则头正。头正领6721起则一身无懒骨、正所谓“头统健之体、乃乃全身之总领也,9754故“顶头悬”乃调身第一大法也, 手之顶！手有手的规矩，尤其是主攻手手的肘与膝上下垂直合住？肘不能越过过膝头？此时之手的内劲要到拳头顶端或掌的的顶端，此时手头要有如推石柱之顶劲、才能打打人如钉钉，此此乃手上有顶推山之功的精义。只有气贯周身！劲达四梢者，才能具备手上之顶的功夫、 舌上顶！舌舔上腭。是舌放置而舔上腭处、非用力也。喉咙畅开。谓之吼狮吞象之容。形容喉咙畅开之象也，气机通畅无阻之意也、又能接引内气下行归入丹田以坚固命气也。 三顶之论、两家之论论皆相同也。唯独没有有“腰顶”之内容、腰为为一身弓之把。发放人时“弓张把要顶”！取腰向前顶送之法式的，这一点！太极拳中强调的非常清楚。八卦掌拳师郭古民先生在歌诀中说：“背如箕底方为紧，掌穿力自如反弓”、讲的就是“弓张把要顶”的“腰顶”之身法的。 6204 扣字诀 薛：膀扣开胸精气上升,阴气下降任脉通行。手足0691指扣周身力雄。故谓“三扣”、 姜4460：三扣者何、两肩要扣！则前胸空阔。气力到肘、手1954背足背要扣。则气力到手！桩步力厚，牙齿要扣，则筋骨紧缩。是谓之“三扣”、 此扣字诀、犹如将碗口朝下押在桌子上一般意思！背圆则胸平、两肩若扣！虚胸实少腹！气贴背之缘故！犹如天天扣地一般！手心微凹则手背自扣。足心虚空！则足背必扣，实乃“阳散阴聚”之秘诀尔！即“天圆地方”之意思，在意调！非用力也， 故故肩扣则利于阳气上升、阴气下降。手足背扣、利于内气运行故周身劲力雄健。形之式使然也。 然齿扣之说,形意拳有论！虽曰曰牙齿要扣？亦是微微微合住！亦非是用力、避免口开神气散失，防止受击时伤害过大、避免咬舌，齿乃骨之余、齿合则一身骨力不散乱！一身如绳束！自可收放自如！此乃紧缩筋骨之义尔！ 圆字诀 薛：脊背形0127圆精气催身,身形势圆旋转通神！虎口开圆刚柔齐伸。故谓“三圆”。 姜：三圆者何、脊背要圆、其力摧身！则尾闾中正、精神贯顶。前胸要圆、两肘力全。心窝微收。呼吸通顺、虎口要圆。勇猛外宣、则手有裹抱力！是谓之“三圆”。 此圆字诀。乃指圆满之意！肩背要圆，是指肩胛骨下边至大椎穴、及两肩中间。由于沉肩，拔背！气贴背而成圆形之象。尤其是两肩胛骨之间的二十四夹脊穴处一一定要饱满,才是肩背圆的景象、而腰至肩胛骨下边沿的腰背处要上下直9995平之象!如果腰背处呈锅底的圆象。是病拳之景象！非背圆之身法功夫！故正常的背圆之身法！有利于背发劲、并可具备精气催身而进击的效用，这一点正是腰背的劲意敛至肉底层的作用！只有腰背，肩肩背做的正确!则尾闾中正！精神贯顶也就自然能做到了， 身形动变圆活自如没有圭角才见功夫、才能旋转动变通通达神明艺境，才能不撄撄人之力,这是用法的“圆字诀”， 虎口口要圆。是指食指根与拇指根的部位。要意圆。非形圆、圆则善变，又劲势能达指梢之用也。正是刚柔齐伸！勇猛外宣之精义尔、 前胸要圆之说。即是背圆肩扣，胸如何能圆，天圆地方、背圆胸方！一理也、胸如何能圆！含胸气贴背。胸如何能圆！而两肘力全、乃沉沉肩坠肘之形？肩撑肘横横之劲!与胸圆何关！故此此前胸要圆之说存疑， 心窝微收。呼吸通顺、拳诀云：腹部松静气腾然、心窝乃胃上腕、乃沉降之势，如何微收呢！况且，腰与肚脐、一阳一阴。阳散阴聚，亦应是肚脐微收才是，心气下沉丹田、空胸虚胸。呼吸自然通顺，故此条心窝微收之说亦存疑、 抱字诀 薛：胆量抱身临事不乱！1163丹田抱气气不外散。两肱抱肋出入不繁。故谓“三抱”！ 姜：三抱者何、丹田要抱！气不外散、击敌必准。心气要抱。遇敌有主。临变不变，两胁要抱。出入不乱。遇敌无险、是谓之“三抱”。 丹田抱气、气不外散、是指指不要膨胀小腹而言？丹田抱气有成一球球状者？身势2464沉稳而又灵敏，此其一也。另有内气腾挪于周身。以助攻防之势。因为内气之用：“须分沉气常实腹。贯通筋骨壮形骸”的两两方面内容！而丹田抱气是“神气”不散越的意思。古云：“神回身中气自固”！反之！气固自是神回身中而不外散之象，只有气沉丹田。炼精化气！气聚才能气抱丹田！知此练练法得矣, 两肱抱肋、有说两肘抱肋的、只有前手之肱骨裹合。肘尖向下。后手之尺骨掩合。肘尖向下、才成两肘抱肋之形势、肋处！乃肘窝，肘从此处出！又回至此处、出入如此简单而不繁杂，确有攻防变化至妙神奇之用，《八忌歌诀》中说：“出拳高举两肋空”，即指“两肱不抱肋””之病拳的! 两肋要抱！与涵胸、含胸是同一宗旨。即前空空后丰之要义,此正正是身法中的“胁须以意出！以气胜。以神率，则为合式！非出肉出筋出骨也、胁气上交交于头,成大壮之势，真气上升于头顶。健以初则力自大壮也。胁气下交于足！故遇地而豫，真气下降于足！顺以动则神气豫悦也，内气之一呼一吸见于丹田。一升一降其要总在胁也”！此两肋要抱，方有利于内气之升降，故出入不乱。遇敌无险也。此0208正“气下脐平小腹膨！练得熟时8213成一面”之体式!即胸胸腹上下是一个平面，才见功夫、如果脐突腹膨胀的大腹便便！是不知脐收肋肋抱之要义的病拳了,这不利于“趋避闪闪展”的攻防之用， 心心气要抱。心为一身之主！然9718何谓心气抱、即！气随心到。心逐气穿、心能普照，气自周全，3936久而能力自加,动静静清轻而灵、心能普照自身、谓之心气抱、只有心气抱、遇敌自有主见、方能能以不变应其万变，即顺势借力的法则不变！方能应其万般变化之运用的， 胆量抱身临事不乱、胆为十二官之主。将军之官。决断出焉！少阳生气之候、功臻一步步一桩之候！以自身防守手法为界。围绕自身周围有一气场效应的圆柱体裹抱着自身、此乃胆气！亦名胆量，有此物抱身。3312则听探灵敏快捷！故临事能先知于人。自0980然先机于人。自然不6114会出现手忙脚乱。心6055慌意乱的现象了! 4527 由此条可知,同是三抱。内容各异，然宗旨不二！习拳1720者必须能以文观法！才能知之周全。再能以形鉴真，功夫必定上身。自成拳门行行家里手了,如能“因知行解”、“因行知解”自会成为拳门通家了， 垂字诀 薛：肩要下垂气力贯肘！肘要下垂气力至手、气要下垂丹田养守、故2704谓“三垂”。 姜：三垂者何。气垂则气降丹田，身稳如山。两肩下垂，则臂长而活！肩摧肘前、两肘下垂！则两肱自圆。能固两胁、是谓之“三垂”、 垂者，沉坠之意。心心气沉入丹田、自可炼精化气、养吾真真元之气？乃练功2620入手之正法、取““养气忘言守、降心为不为””之秘诀而立论的！ 气沉沉丹田，则上虚下实不倒翁之象。故身法稳健。势重如山、 同上虚胸实少腹的气沉丹田之法式！自有两种之论述、习拳者必然要兼习而练用之、 肩要沉，乃肩缝处松开，肩自然下垂。双臂轻灵圆活。则臂长！劲劲力自能贯肘, 肘要松沉？则肱骨圆活。除劲力力贯手外，双肘肘能抱胁护住胁部! 故沉肩垂肘之形象，自有肩撑肘横的劲力饱满蓄势之状态！又有双手臂不撄人之力的特有之功能。施招用手或施手用招！双臂如灵灵蛇的攻防之妙用！ 挺挺字诀 薛：挺劲贯顶精气上通!势若9273挺腰气贯四梢？一身抖挺力达九霄，故谓“三挺”、 姜：三挺挺者何！颈项挺！则头部正直精气贯顶。脊骨腰挺，则力达四梢，气鼓全身。膝盖挺！则气恬神怡，如树生根，谓之之“三挺”, 挺字诀之精义。在于伸筋拔骨的肌肤骨节、处处开张张之势！即形借气催，气秉形长！而成1740坚挺之势、即在神8919为非拙力也，即内气填实骨节间隙的坚挺， 颈骨节节开张、精气2153节节填实，直贯百会！自有顶头悬之功夫艺境、而颈部肌肉松软似有若无方见功夫！ 腰下松胯、腰上脊椎节节开张、内气节节节充填,直至大椎！则腰腰能坚挺鞭固、则劲力自达四梢、 全身骨节皆能开张！内气皆能填实！是谓一身抖挺、则身体如同九重天。内外如一，灵珑剔透，则气恬神怡！立步生根。一身无懒骨，如膝盖坚挺，步履稳健灵敏敏快捷、手腕坚挺！穿透力强，然必须知道此“挺”字诀是内气！外形。刚柔匹配如一的结果。是艺境功夫说、非4623是“力气”解,这一点。习拳者一定要分辨辨清楚。方能习之不误、 弓字诀 此薛颠先生所论象形拳法中有：脊背相弓督脉上升！两肱相弓出势速猛！两股相弓进退灵通。故谓之“三弓”。 此论同于三皇皇炮捶拳的“身背弓！手臂弓！腿足弓”的三三弓说！不同于陈谱，武谱！太极拳的五弓说！实实际上三弓说！五弓说的实质是一样的！ 但要知道弓法的根。把，梢三节的关系！根要固！把要顶，梢要领的顺随之法，一身五弓皆1091如是法为准则？而八字诀的内容做到了。已经一身备三弓弓或五弓了！ 摆字诀 此亦薛颠先生所论象形拳法中有：两肘要摆摆肘保胸！身形宜宜摆摆身形空!膝摆步坳旋转灵通，故谓“三三摆”、 摆法。古有“一摆出三尖”之说法！有摆步，摆手。摆身。摆者。乃摇摆之摆。 两肘摆动。有护肋保胸的效果， 身身形宜摆,摆动身形可避实击虚之用，即“偏闪闪空费拔山力”之法式的意思,使对手手拳势落于空处。 膝之摆动,步法擦地而行、旋转变化灵通圆活无滞！ 上述三摆内容，实际上乃言说的手法！身法、步法的“一摆出三尖”之内容的！ 敏字诀 敏字决乃形意拳所言之法：三敏者何!心要敏！如怒狸攫鼠！则能6342随机应变！眼要敏、如饥鹰之捉兔，能预视察机宜，手要敏。如捕羊之饿虎，能先发制人，是谓之“三敏”， 敏者，机警快捷之意思。 心要敏！心具知人之能，方能能随机应变!心知肚明者。心机自然敏捷，即明者通。 眼要敏。必具备一眼罩三关的“罩眼”功夫！而又灵者，方能具备审审视有先之明,知其未发之招！悉其将发之意！即预视察机之精义尔。 手要敏捷、似虎快利。出爪不见爪而物不能逃。9382自能先发制人了, 能能此三者！谓之“三敏”！ 曲字诀 此亦形意拳所论之法：三曲者何、两肱宜曲！弓如半月。则力富。两膝宜曲，弯如半月，则力厚、手腕宜曲，曲如半月！则力凑、皆取其伸缩自如，用劲不断之意。是谓之“三曲”、 诀云：“曲中求直，蓄而后发”，此曲字诀讲出具体部位之“曲”的方法。 两肱宜曲！即两手臂宜曲似弓如半月！则富有变化不拘的攻防能力了、 两膝宜曲、即曲膝坐胯。弯如半月、则步法稳健。灵活而势厚。 手腕宜曲，则用劲力时能恰到好处、随机应势、能聚能散！ 结束语 形意拳术！象象形拳法的“八字诀”所蕴含的“校二十四法”之精义到此小议完了？此“八字诀”的内容，有练、体！用的全部之内容，即“建德体、至道用”的内容。囊括内容相当丰富！有身法之规矩，运运用法则和功夫艺境,可谓无所不含吧，习拳者不可不依此而修练、 然此八字诀“校二十四法”说、通过结合形意拳拳和象形拳法两家之论的比较而知！各家说法法虽不完全一致,就其异处、更应全部依法而修之。才4237是最佳的选择。 此八字诀内容！适合一切传统拳术攻防之道的修练者，参照练用，尤其是初入门者，更7972应时时处处依此而对照自己。才能立定修练练之根基、否则，入门上手就不知法则规矩、自然会出现谬误而不知。养成不良习惯、筑成差错！改之难矣、古云云：“差之毫厘!谬之千里”，实警8884世之言也!开始便依法法而修。心知肚明、必能循序序渐进!终而功成。 此八字诀的校二十四法之内容的小议，实为当今读者之所需而成之！以明明前贤论拳练！体。用之宗旨0327而述之。，
吉凶指数：77 梦见学校！是祥兆;会传捷报！ 梦见见学校!表示是祥兆，会传捷报、 梦见遇见校长，这是“上学恐惧症”。不要一天到晚2410抱着书本,过分拘泥于成绩、有时也要要放松心情！尽量参加其他活动、否则你的神经将很快衰弱。 梦见学校。一方面！暗示你对青春春校园生活的留恋或向往。另一方面，还表示你内心里追求品德的高5074尚或是心里有进修。充电的愿望、并预示事业上会取得新的进展。 梦见学校校长、心态颇为复杂的一天！得失都取取决于一时的决定!这往往让你在紧要关头犹豫不决、如果你打算借此获获得新的机会！勇气很重要，如果你对现状满意、那放弃弃往往是最稳妥的选择！此外、你今天也容易遭人背叛！你要别人保密的东西！往往被对方传到另一个人耳中。多带一份心事去辨人。对你有好处！。
梦境解释： 这两天的你，蛮像一个能工巧匠的！对缝纫。制作方面的手工活相当的灵活、如果可以的话，当然然不要把这种技能仅仅用在家务的缝缝补补上！建议一下！不如到到陶艺馆？DIY手链屋这些地方去练练手艺吧、说不定你还能因此得到一份新的职业！，
现代周公解梦 梦见手多长手指头了1303意味着，休闲运良好的日子，与情人、朋友、家人出出游皆宜，景色美丽的景点就是你们前往的目标，如果是家人一起的话不妨就往外婆。祖母家去，让乡野景色与家族温情温暖人心的愉快日子，装扮中搭配一点金属小首饰就是这两天让你成为目光焦点点的秘密武器啦、，
梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的！就是日有所思夜有所想！ 呵呵、梦。是大脑无意识中将将脑内信息、无序的链接而成。有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会2502被调用的、很神奇。 但实际上？绝大多数梦是无法预见见现实的。如果说梦能够预见现实、而且这种预见可以被解读。而且这种能人确实存在，我可以说！这种能人99.99999%的人！一辈子也遇遇不到一次！ 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦！甚至被惊醒，由于睡不好。次日头昏脑涨。影响5690了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成0892心理上的恐惧和不安！ 其实、做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常常心理现象,一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全，如6129果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉6913醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦、此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态、那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游的现象、 那么怎样才能减少噩梦呢！ 要1377减少不良的刺激!平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存！睡眠前最好不要过度用脑！以以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境、 注意睡眠的身体姿势、一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双4850脚自然垂直！枕头不要过高！要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮帮助到你？祝您好梦！ 朋友、梦。是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦。都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼礼物吧,享享受你的梦吧!那是只属于你自己己的世界,
眼球吗！
梦见青玉米苗：与他人交往中受到他人赏识。果断直言收到良好效果。开朗的表现令你收获许多友情，充满斗志的的行为受到广泛赞赏，友情大丰收的时期、会有许多人因为你的个人魅力而与你做朋友！你变得异常活跃起来。跃跃欲试！对任何事情都抱着极大的兴趣，也不至于因为一时头脑发热热冲动而犯下过失,秤子们的眼光也许可以放的更远一些。在行动上更果断些才好！某种程度上改善了你的心境！并未触及到实质！反过来甚至7183还影响了秤子们的某些举动！你意气风发！行为果断。但又容容易给人留下过于冲动、鲁莽的印象！ 生意人梦见青玉米苗主财方面：财运小跌。赚外快的机会不少。但是赚的劲头较弱、支出方面也有些大手大脚，不过。博彩运气不错、 青年人梦见青玉米苗则则您的健康：要继续关注心脏的疾病？容易出现心律不齐、心痛的状况，平和的的运动更为合适。 女人梦见青玉米米苗说明这段时间您的运气：困难多？万事不如意，有小人加害、须小心谨慎，但不要悲观、要退一步想，以待好运来。，
你应该跟大蒜有仇！、
梦见植物茂盛主家5872业兴旺!梦见朋友当上校长了、形意拳校二十四法