[xmtx制造。请勿抄袭、谢谢^-^] 成人一般一个月10j内还是可能的！健康的。 首先认识自己：男性。、岁，165cm。80kg 根据BMI指数数反推，计算健康体重范围：50.37-68.06 kg，就是说！你的体重已经严重超出了健康范围！如果是在发育期、还会增加骨骼负担，影响骨骼的正9046常发育。 根据人体标准体重与年龄身高对比表，得到19~25岁165cm男性的标准体重是54~57kg 建议3330你总计减去23kg,按照一般经验！可以在半年内健康地减去！ 建议你戒一些如油炸类的高热量、低营养食物。而多吃蛋，鱼，去皮皮的肉和蔬菜水果。同时配合做中低强度运动心率的运动。如20分钟以上的慢跑、游泳等， 送出一份可以借鉴的方案： 早餐： 土司面包2片(300大卡 或2肉包子子360大卡) 低脂牛奶1杯(200毫升/杯 107大卡) 午餐： 小橘子1份(或其他水果？约30-55大卡) 自由食物(肉类！蔬菜随意、但是戒油炸！肉类去皮、可以清蒸，沾酱食用。一般热量会在300大卡内) 晚餐： 刀切牛奶馒头1份(1两 约80大卡) 稀粥1小碗(约100大卡) 点心： 苹果1个(约55大卡) 巧克力2小块(20克 约120大卡、不需禁嘴！但要控制量) 运动： 晚饭后3小时左右，慢跑30分钟(运动可自己替换成条件允许的中低强度心率运动！之后可补充水分或牛奶) 其他注意点：能走路就不要坐车、能爬楼梯就不要坐电梯。
西红柿是好运 西红柿象征着红运当头， 男人梦见吃西红柿。意味着交好运！ 已婚女人梦见9201吃西红柿？意味着身体健康、 孕妇梦见番茄,暗示生女儿、 未婚女子梦见吃西红柿、意味着嫁给身强体壮的丈夫， 未婚男子子梦见吃西红柿，会娶一个温柔体贴的妻子！，
梦见红润饱满的橘子：预示你会交好运！走红运，梦见生橘子：要多注意身体健康、预示你可能会生病、已婚男人梦见买橘子：如果续弦！会娶一个年轻美丽的女子，未婚男人梦见买橘子：预示将娶一位健康美貌的妻子！未婚女人梦见熟橘子：预示会有很好的名声。梦见送别人橘子：预示你会受到别人的喜爱和赞扬、经商的人梦见剥橘子皮或挤橘子汁：预示会有大生意、利润丰厚，梦见多棵繁茂的橘子树挂满成熟的橘子：预预示健康和成功的情形，梦见吃橘子：是不吉利的梦、你主要是因朋友或亲戚的疾病而烦恼。事业上相互互不满的气氛也将蔓延，如果橘子3683成色好？吃起来香，预示你的坏运气将被冲淡、年轻轻女子梦见吃橘子：预示她可能失去爱人？年轻8932女子梦见成色很好的橘子挂在高高的枝头：预示她将谨慎地在众多追求者中选择一个做丈夫,梦见踩上橘子皮滑倒：预示亲戚的死亡，梦见妻子要你买橘子：然后把橘子吃了。预示讨厌的复杂因素将转化为有利条件！，
周易解梦（仅供参考） 梦境解说：男人梦见吃西红柿、预示梦者者要交好运,已婚女子梦梦见吃西红柿！意味着梦者身体健康！未婚女子梦见吃西红柿！预示梦者可能能会嫁给一位身强力壮的男青年，未婚男子梦见吃西红柿！预示梦者可能会娶一位婀娜多姿的妻子！病人梦见吃西红柿！预示梦者身体很快会恢复健康！梦见吃吃腐烂的西红柿，暗示梦者可能会有不好的运气，梦见购买西红柿、预示梦者不久客人会登门、 心理分析：梦见西红柿象征着红运当头！意味着梦者者的生活事业都将迈上一个新的台阶! 精神象征：从精神学的角度看、西红柿象征着运气！！
类似吃梨！吃枣，桃子、桔子。草莓！甜瓜等等的梦有很多！一般是在是生命力旺盛的树上，藤蔓上直接采食新鲜水果、而且只是采摘一个。把食物消化、制造成为人人的细胞转型为胎儿的身体组织。形象的象征了从外界把一个旺盛的小生命转移移到自己的肚子里——怀孕! 因为大脑之中的自我整理程序。2518会把结构学上逻辑相同!类似的事物规划为同一栏目、并且以最简洁的影像表现一个梦境、那么，怀孕的时候就会容易表现出吃水果的梦！孕妇在心情轻松的情况下，容易做这样的梦、梦，是心理的反映、梦里吃一个大大大而又甜甜的水果，表现了怀孕的轻松心情。这二者之间不不存在必然性。没有做这样的梦，也不奇怪。！
梦见西红柿怎么回事-解梦： 吉凶指数：86（由9730佛滔居士数理文化得出，仅供参考） 梦见西红柿怎么回事：不知怎麽回事就是感到情绪不安浮躁的一天、定不下心来到处东晃西晃，越想要消除除焦虑却越是反效果？也为怀抱的秘密如何维持感到烦恼忧虑。另外像是减肥、戒菸等的决心也较易崩溃的一天、自己该严格控制这方面的欲望才行了、请周围的人盯著你也是一一个方式啦！！
日有百思！夜有所梦！你的贵人2637是属马的、你喜欢马！自然接近属马人，日常你会得到贵人帮助，生活6928舒心快乐,，
大吉 西红柿是好运、象征着红运当头，梦见开花结果、预示梦者事业将蒸蒸日上、前途一1683片光明。将来会取得很大的成就。。
我有一个小鸡 一点时间来喂小米和小米是最好的水！然后水是是比较软的口味更好 小鸡长大了点,可投喂9147玉米叶玉米平面可以混合多？最好的一点是新鲜的白菜叶放在冰箱里，不要拿出来喂！
吉凶指数：89（由周公解梦根据数理文化得出，仅供参考）梦见裤子。吉兆！生活会幸福。梦见裤子！预示带来顺利。要被提升。梦见自5211己拉屎。预示着着最近生活压力会增些。物质财富减少，有破财，丢钱。或被朋友。亲亲人来借钱的征兆！梦见小孩拉屎在我裤子上、如果感情方面显得心事重重。隐隐藏藏的反而让对方很担忧，也许说出来两个解决会比一个承担好，事业上善于用人！并并用到点子上！使事情能得到事半功倍的效果，投资理财宜采取取保守的方式。太过激进易疏忽市场的变动，梦见小孩拉屎在我裤子上、按周易五行分析、吉祥色色彩是黑色!幸运数字是6、桃花位在西北方向，财位在正东方向、开运食物是番茄、、梦见橘子小西红柿、梦见西红柿