充分的休息 严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫，其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料、能够快速提供能量！②酒精麻痹了中枢神经系统！使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状！③当酒醉麻痹痹状况逐渐消失后？随之而来的9512焦虑又引起另一种紧张感! 在我们停酒后！焦虑不安的感觉觉仍会持续一段时间!并导3444致躁郁及失眠，同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续、这两个问题都会逐渐好转、毋需担忧， 这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息，因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头、 我们很多人急欲了解为何何有时会无缘无故地。突然间出现想要喝酒的冲动、如果我们仔细分析当时的情况。就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时。只是我们当时不了解其中的4798关联性,我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息。一般而言。此时只要吃份快餐，小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散。即使我们没有立即即入眠！但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻！都能够放松心情。消除疲劳、当然、如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间。会有1277更好的效果， 停酒后常常出现失眠的各种状况。而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口。因此我们必须采取一些措施以帮助5597自己避免再去喝酒？ 有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠，倒不如索性做些自己喜欢的事情。即使是在凌晨一两点钟、亦不妨起来阅读或写作。直到身体需要休息时为止！ 重新检查自己的的生活起居习惯！看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍、例如。晚上是是否喝了太多茶或者咖啡。饮食食是否适度节制，有没有适量的运动！消化道系统的运作作是否正常! 另外。很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效、例如、喝杯热牛奶，深呼吸，热水澡，阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等、 如果情况没能改善甚至持续恶化！我们建议去寻求一位比较高明的，同时了解酒瘾问题的医师诊治、 我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。经验表明、依赖药物。最终不可避免的会复饮。况且借助药物入眠。8224需要承担很大风险、因此。我们宁愿忍受受短期的不适，也不愿冒冒险借助药物，直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。 在摆脱酒精的桎梏后。我我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时,惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦、 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦、但这种现2422象并不是一件坏事？它表示：我们确实已已经痛改前非,领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮、所以我们在梦中！在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。 当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好！一种身心纯粹愉悦的享受。从此不必再经受宿醉的痛苦折磨！也勿需担心酒后失态！记忆一片空白1537等窘境的出现！这意味着！我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭崭新一天的到来了， 9 ！谨慎喝酒的场合 在戒酒的初期、 与从前的酒肉朋友保持适当距离。或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明智的做法！但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会、因此如2610何面对酒局很重要! 如果主人是老朋友、可以事先告知自己现在已经戒酒、 或至少有一位同伴知道我们正在9693戒酒 ？并了解到它对我们的重要性——4405他能声援你并减少你将承受的压力。 另外外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的？ 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖果或是替代食品 ！有时候如果在吃完晚餐后、晚上还有很长的喝酒时间时，我们也可以提前离开，大多数的人几乎完全不在意意我们的离去, 他们太忙着喝酒酒或是诸如此类的事 , 总体而言我们不要过于紧张、因为(1) 别人喝酒并不像我们原先所以为的那样 (2) 8287非常 。非常少人注意到或在乎我们是否喝酒 （3）爱护我们的朋友或亲戚！他们乐于见到我们不喝酒。 聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 : “ 你喝什么? “ “ 只喝一杯没关系 “ “ 你为何不喝? “ … 等等 诸如此类的话！ 我们尽量采取不说谎同时也让其它人能够比较较快了解和接受的方式进行说明! 例如” 健康因素”和 “ 医生的吩咐 “ “ 我发现自己不适适合喝酒 “,一般人都能接受我们现在已经不喝酒的事实！同时停止询问我相关问题、 当然越越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好！大部分友善的人会赞赏我们的诚实并鼓励我0394们为摆脱酒瘾所付出的努力。对别人大声说说出我们不喝酒可以给我们自己很大的帮助, 强化我们保持清醒的决心，同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出如此的声明后、会鼓励其它有2436些想要或需要喝酒的人不喝。别人并不会会看低你？ 当我们被问到想喝点什么时，我们大部分人可以接受汽水或其他饮料、如此一来可以让自己更自在！ 很正常的！我们并不希望别人过于关注我们戒酒的事！而是希望能够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式式昭示众人，但有时候候一位好心？出于善意的朋友或家人、无意中5168过度关心我们酒瘾疾病的康复情况 。这可能会使我们感到相当为难，这时时最好试着忍耐,通常不会超过2分钟 。等到我我们感觉较为冷静时、 我们能平静的解释我们真诚的感激他们的关心。 有时候一个喝6353了很多酒的人或者原来的酒友？对于你突然不喝酒不满意。你碰到这种强迫的情况并心情不愉快时，请记住有千上上万正在戒酒的吧友支持你。即使我们不在现场。但我们的心与你同在 ，你要学习避开这一类的人，有时候完全可以找个借口直接离开、即便得罪这类人也不是什么大不了的事， 毕竟我们不过是采取必要的措施以维护自己的健康,，
饮酒招财饮酒常常是为了庆祝喜事，所谓“酒逢知己千杯少”，在梦中喝酒就成了喜事的代名词！梦见自己喝酒、意味着好事临头，招财进宝。梦见喝酒。在学业方面运势势上升的预兆？头脑将非常清醒！课课文内容也将过目不忘,梦见很7568多瓶装酒、生活会富裕。梦见8872喝了一杯酒，灾难会来临。男人梦见给妻子或情人一杯酒,夫妻或情人会恩爱如初，女人梦见给丈夫一杯酒,不久会怀孕！梦见和朋友在一起饮酒、生活幸福！安逸。做梦喝酒是不会醉的。但如果你6932在梦中觉得已经醉了？这是不好的，暗示你的健康可能出了问题，酒是矛盾酒能乱性。人一旦酒后失言。就容易引发矛盾，在梦中！酒就象象征着矛盾，梦见卖酒、会和朋友。熟人发生矛盾、梦见把酒送给别人，则会5602生活幸福？无忧无虑。如果梦到自己在梦中拚命喝酒。不管是跟朋友还是独自一人。这代表现实生活中会招惹口舌。威士忌代表你正在被异性诱惑！红！白酒表示和朋友关关系良好。在梦中喝醉酒表示你想逃避现实、、
您太过于重视朋友关系了。导致预期与现实不一样！所以以会产生落差!。
11 “优先的事 优先处理” “优先的事。优先处理”意即不论身处何时。何地！在任何情情况下，戒酒对我们而言是最为重要的！生死攸关的大事——如果我们没有努力维持身体健康，保护自己的性命、9399我们就无法拥有家庭、事业、朋友，我们必必须首先拯救自己的生命！才5568能珍惜我们所拥有的一切、 保持每一天的清醒、意思就是！我们必须采取任何必要的行动保持滴酒不沾，同时也尽量避免去做任何有可能激发我们饮酒欲望的事、即使有任何的不便、也在所不惜。 “优先的事，优先处理”还包含其它相当重要的意义、在停酒初期、我们作出决定时常迟迟疑不定!难以抉择。刚清醒的酒鬼，面对堆积如山的的家事不知从何做起。在工作中、不能决决定是否要回复电话或撰写函件，在现实生活的许多层面，我们希望能够履行从前所有被我们疏忽的责任与义务！但显然我们无法一次马上完成全部所有的工作！ 所以。“优先的事，优先处理”的原则。能够帮助我们分清事情情的轻重缓急！不论在是否与嗜酒有关的问题上皆可运用， 另外。我们也可以将这句格格言运用于我们清醒后富余出来的时间上,在计划每天的活动时、可以依照事情的先后，缓急。轻重来安安排次序，避免将行程排得太紧凑。我们要记住、身体健康康是我们另一件要优先处理的事？因为如果过度劳累、或是饥饿。对我们酒瘾患者都是相当危险的、 在我们严重嗜酒2325的时候、我们整个生活变得非常混乱！无序！常使我们有不稳定和濒临绝望的感觉、保持持清醒有助于我们重回日常生活正轨！调调整自己的生活节奏？使我们可以过着比较条理化化的日子——这就是!“优先的事！优先处理，” 12！摆脱孤单寂寞 8919 酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”! 我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因。酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗。左右逢源、 然而一旦酒精的的作用消退之后？遗留下来的的是更多的疏离感。不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解！同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃，遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗，难以言喻的的锥心之痛！于是我们很快地又再度端起酒杯， 我们酗酒时也不时地与2686人接触！然而大部分我们认为重要的对话几几乎都深藏在自己心里,从不轻易出口、我们十分确定自己一直不被人理解、而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解！ 多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心，我们习惯性地表现出偏狭。固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻。难以相处的人、 当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心0367恐惧的负担,往往使我们踟蹰不前。因此我们开始感到落寞。抑郁寡欢。过去陈旧的思维维极易怂恿我们再去端起第一杯酒, 独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险！即使我们有极大的决心和愿望！也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子，独自一人时、想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中，当我们感到寂寞空虚时！想喝酒的冲动似乎总能更快速！更强劲的击败我们， 但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的的旅程将更安全,更有意义也更有保障、所以我们不再忌讳讳向别人求助。在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与与他人共同合作！同心2983协力是极其有意义的,因为我们大家都需要互相帮助。 当然我们每个人都需要一些独处的时间！用来整理自己的思绪！进行自我反省、或者处理某1585些私人事务。借以释放日常生活所累积的压力！但是如果我们过度放纵自己、一味沉溺于离群索居状态下，是是相当危险的!特别是当我我们的心态逐渐变得孤僻,抑郁，自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影......余下全文>>、
人生短短几十年、人生生如白马过隙。神马都是浮云！有一天，当我们老去的时候，回首人生、点点头，知道自己把握了最真实最珍9405贵的东西。当人生完结、闭眼挽手灵魂离去的时候！一份坦然。一份轻松！。
梦见给闺蜜一起喝酒唱歌 88 梦见给闺蜜一起喝酒唱歌意味着： 读书。工作好像都不是很有劲、跟朋友相处也也是气氛不佳，倒不如将精神放在在自己的日常生活享乐上、让自己放轻松的娱乐、不用花脑筋的漫画书！唱唱歌┅有时候一个人享乐的休闲也不不错啊！不不过恋爱运倒是令人安慰多了,或者这两天就将时间留给情人吧。约会时光让人愉快的忘了其他不顺的地方！ 梦见给闺蜜一起喝酒酒唱歌的吉凶： 境遇虽安定，受一时之福荫而获得安定之生活、但成功运因被压制！不能能有所伸张。常有烦恼与困难。身心过劳。易生脑疾！肺疾或遭难之虑！晚年不佳之兆。 【吉凶争衡】！
你是不是没有自信或者是因为女友太优秀而心里川隐担心，也7175许是因为你觉得女友最近的有些行为很可疑,不过不管怎样。你都应该建立自信：你们已经是男女朋友了就说明你身上有某某几种特质吸引她、让她喜欢。又何必自寻烦恼呢！、
好！吉祥如意、
梦！是人的睡眠中自然出现的一个过程。是比较正常的自然现象、生物学规律使然、据相关睡眠研究表明，如果剥夺人的做梦过程。则会严重影响睡眠质量！导致各种种疾病产生的？所以需要理解和接纳做梦的自然反应。同时放松身心。坦然5102面对就好! 为什么会做梦、梦有什么意义。梦对人人有什么影响。千百年来占梦学家。心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索。然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案！ 人类对做梦的较1684为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分！这就是著名的“做梦是为了忘忘记”的理论、这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论！弗洛伊伊德认为。人不停地产生着愿望和欲望。这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来。这样才不会闯入人的意识，把人弄醒。也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望。是保护睡眠的卫士、弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的的研究慢慢地离开心理学领域、进入生物学实验室。做梦从此被视为是一种生物现象！法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家、儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”，他通过脑电电图测试发现!人每隔隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠？仪器器屏幕上反映的信号不同，显示了人在在睡眠中大脑活动的变化！如果在脑电图的电波波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒,他会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他、他会记得刚刚刚做的梦。此外。研究人员采采用X线断层摄像仪测试发现!大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是！研究人员用仪0407器进行测试发现、做梦不是人类特有的现象。鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末，一位科科学家通过老鼠实验发现！有梦睡眠还和和记忆有关！做梦的老鼠比被被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验、但是这一研究结果并不适用于人类、因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一一氨氧化酶的抑制剂,这种药完全取消人的有梦睡眠，7297但却不会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因6567决定的,他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较、发现相相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码！这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实，布尔加对同卵双胞胎进行了研究！发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，由此证明、人的梦境表现是遗传记忆、 另外。在刚刚出版版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告!报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试、发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快。研究人员们由此发现！大脑脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的,报告说！看梦的内内视系统被证实独立存在以后。就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感。为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念， 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象！人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦梦的基础、人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢。 正5971常的梦境活动、是保证机体5432正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立立即被唤醒，不让其梦境继续！如此反复进行！结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常。如血压、脉搏，体温......1793余下全文>>。
升官！梦见和情敌的朋友喝酒、梦见和朋友喝酒