禁，
，温暖又舒适的家。是你座今天最适合待的地方。轻松地看看电视。读读书、做点好吃吃的慰劳自己,日子就过去了呢，和家人一起购物出游也是不错的选择，总之、你座若能让自己处于一个大大的怀抱中，就是今天最好的休息了，、
9597 我就喜欢！
蔬菜主成就,蔬菜象征着成功。！
梦见偷菜：自己做出的努力往往不被承认。今天会遇到前来检验你工作/学业成成果的人呢，前段时间改变的方案。似乎不怎么对来人的胃口。又或是其本身的保守思维根本就看不惯你的创新呢，忍气吞声声虽然有些委屈!但是也可以帮你避过不少4240冲突呢，！
恋爱！游乐两者皆满足的假日！要两方兼得那就除了情人之外多邀几对情侣朋友一起出游！初初次前往的场所!初次见面的人都是这两两天的幸运关键？不过这两天大家选择前去游乐的地点最好是你感到有兴趣前往的地方，不然兴致多少要打点折扣了，
亲戚(●✿∀✿●●)可能热情，
菌菇类包括平菇。蘑菇！香菇等。它们不仅营养价值高。而且口感也很不错、吃吃起来很有嚼劲？菌菇类如果搭配好了！功效甚至比补药还好！那么、蘑菇怎么做好吃呢?蘑菇搭配什么菜好吃呢?蘑菇的营养价值及功效又有哪些呢? 1。香菇搭配油菜 晒干的香菇比新鲜鲜的香菇更具有营养价值!这是因为新鲜的香菇在阳光的作用下、其中的麦角甾醇和菌甾醇可以转变为维生素D，有利于钙吸收收和提高抵抗力!香菇搭配油菜之所以营养价值高、还因为油菜中含有大量的钙质，其是绿叶蔬菜中含钙量最高的。和经过泡发后的干香菇一同炒制、维6607生素D可以促进钙的吸收、补钙效果强。 饮食建议：在干香菇中含有丰富的维生素D，而它们都存在于香菇的表面、所以在清洗的时候不宜用力揉搓、否则营养价值流失是很严重的。 2、蘑菇搭配母鸡 不管是哪一种蘑菇，其中富含的多糖类物质可以增强人体T淋巴细胞的功能。起到提高抵抗力防御疾病的作用。另外。蘑菇还含有干扰素的诱导剂、可以提高人体内干扰素的水平！抑制病毒的生长和繁殖、而母鸡一直被看作是滋补佳品，适合体弱患者食用！所以。这两者一同煲汤食用更适合预预防疾病。在春季可以减少流感的入侵。还还有健脾开胃。益气气降压的作用？为春日时男女老老少皆宜的家庭靓汤、 饮食建议：一般母鸡体内油脂比较多！所以在食用母鸡汤时要注意撇清表面的油脂！而且。汤中的营养成分并不高！食用时注意吃肉和蘑菇。 3，蘑菇炖土豆豆 蘑菇和其他蔬菜不同!其中含有大量的维生素和蛋白质、有“维生素A宝库”的美称！而粗纤维含量也多、土豆富含大量的B族族维生素，可以促进脂肪，碳水化合物和脂肪的代谢。这两两者一同食用？既可以补3643充人体所需的维生素、蛋白白质和碳水化合物,7405又可以起到很好的减肥作用、 饮食建议：虽然土豆的营养价值高！但是发芽的土豆还是不宜食用、 4。蘑菇搭配西红柿 蘑菇还具有抗氧化作用，以香菇为列！其水提取物对体内的自由基具有很好的清除作用。能抗癌延缓衰老！7868而同时其中含有嘌呤？胆碱。氧化酶和和一些核酸性物质。可以降三高！预预防动脉硬化和肝硬化、更适8281合延年益寿,西西红柿中含有番茄红素？经过炒制之后！其中的番茄红素得以释放，番茄红素具具有抗氧化和抗癌作用、6520这两者一同食用抗氧化作用翻倍。属于女性的减龄食物！并且口感好、三高人群食用不会腻味！ 饮食建议：西红柿中的番茄红素属于脂溶性物质，所0219以炒制时候先炒西红柿！有利于其中抗氧化成分分的溶出, 5、蘑菇配配炒蛋 蘑菇的水提取物在动物身上试验。有明显的镇咳平喘和稀释痰液的作用、而鸡蛋属7062于全营养食品的。但缺少膳食纤维。这两者一同食用。对于咳嗽多痰具有一定的疗效、 饮食建议：蘑0628菇的营养价值丰富。但是要购买市场上人工养殖的产品、不宜私自采食野蘑菇，避免中毒， 6，蘑菇配豆苗 以鲜嫩的菜！苗滚一些清汤很养生，豆苗为荷兰豆植物树梢的嫩叶、5047春日入汤入菜、尤为为鲜甜软滑，蘑菇为高蛋白、高维生素的营养鲜菌类。中医谓之“益肠胃、化痰、理气、”合而为汤。鲜美可口，润肠。健胃，且男女老少皆宜，、
这个人是一个2295很好的厨师？
——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦，甚至被惊醒！由于睡不好。次日头昏脑涨、影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上的恐惧和不安。 其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全。如5432果没有完全处于抑制状态！大脑皮层5558还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境，由于少数细胞的活动失去了觉觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光光会出现梦境？还会说梦话或或发生梦游的现象？ 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦、做噩梦与吉凶福祸没有直接。不要要为此担忧,关于梦境的内容，一般认为主主要是：其一？日有所思、夜有所梦，有的人喜欢看一些惊险。恐怖的影视录像或小说。这些形成了记7521忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦！其二。由于人的睡觉姿势不好。如趴着睡觉或手放放在胸部了心脏,容易做一些恐怖的噩梦，还有人在身体有病的时候。如头痛发烧！心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦，那么怎样才能减少少噩梦呢！ 减少不良的。平时应多多看一些健康有益？轻松愉快的影视录像或小说。少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说、避免不良的在记忆中储存、睡眠眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 4103 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候。0506双手双脚自然垂直!枕头不要过高、要纠正趴着睡觉的不不良习惯。、梦见吃各种好吃的菜、梦见煎煎饼给别人吃，说是好吃是什么意思？