充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。其实、至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料、能够快速提供能量，②酒精麻痹痹了中枢神经系统！使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状！③当酒醉麻痹状况逐渐消失后、随之而来的焦虑又引起另一种紧张感、在我们停酒后！焦虑不安的感觉仍会持续一段时间。并导致躁郁及失眠。同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续。这两个问题都会逐渐好转！毋需担忧、这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息，因为当我们疲倦时。往往又会产生再端起第一杯杯酒的念头!我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地！突然间出现想要喝酒的冲动、如果我们仔细分析当时的情况、就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时、只是我们们当时不了解其中的关联性，我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息。一般而言！此时只要吃份快餐、小点心3950或者小睡一会儿就能立即恢复。同时想要喝酒的3724念头也会烟消云散、即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在在椅子上小憩片刻。都能够放松心情。消除疲劳、当然！如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果，停酒后常常出现失眠的各种状况！而“失眠”太多的被我们作为需要喝一8875两杯的借口,因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒、有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠、倒不如索性做些自己喜欢的事情，即使是在凌晨一一两点钟、亦不妨起起来阅读或写作？直到身体需要休息息时为止、重新检检查自己的生活起居习惯。看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍！例如。晚上是否喝喝了太多茶或者咖啡！饮食食是否适度节制，有没有适量的运动、消化道系统的运作是否正常。另外。很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效，例如！喝杯热牛奶。深呼吸，热水澡，阅读一一本单调。乏味的书或是8555欣赏轻音乐等等。如果情况没没能改善甚至持续恶化？我们建议去寻求一位比较高明的！同时了解酒瘾问题的医师诊治！我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。经验表明，依赖药物，最终不可避免的会复饮！况且借助药物入眠、需要承担很大风险！因此、我我们宁愿忍受短期的不适、也不愿冒险借助药物！直到身体重新恢复健9814康的睡眠习惯、在摆脱酒精的桎梏后、我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时。惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦， 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦。但这种现象并不是一件坏事！它表示：我们确实已经痛改前非、领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮、所以我们在梦中。在潜意识里也认同自己保持清醒的选择，当我们可以滴酒不沾安然入眠。感觉是如此的美好！一4055种身心纯粹愉悦的享受！从此不必再经受宿醉的痛苦苦折磨、也勿需担心酒后失态。记忆一片空白等窘境的出现。这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的的到来了？2。远离第一3368杯酒“如果你不喝第一杯酒。就不会醉、”“一杯太多了。但二十杯也不够，”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时。经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒酒次数,或试图把酒量控制在一到两杯。或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典！个人困惑或根4272本没有特别的事）。我们又会开始始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果！我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯、感觉不错、然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题，结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂烂醉如泥的状况？专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望、进而使我们失控，这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒、 酒依赖是7566一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样！我我们如果想保持康复状态、只只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂! 3！ 使用“24小时”计划在酗酒的日子里。我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了！””我发誓要一年不喝，”,从心里说、我们真的是不想再喝喝醉了？当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”！而不是啤酒，其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉。只是需要喝更多的量来达到与白酒一一样的效果!我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后！我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是8357不能持久。 当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月！半年！或者一年！直到时间到了、我们觉得应该可可以自由的，控制性的喝酒……我们又复饮了、很快落入原来的麻烦中。同时带着新的内疚与悔恨。 酒依赖是一种永久的，不可逆的疾病。我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不不要发长期的誓言、更实际，更有效地说法是：“我只是今天不不喝酒”, 也许我们昨天喝酒了、但可以4509决定今天不喝，无论遇到什么诱惑9719和愤怒,我们尽我所能努力避免6576今天喝第一杯酒, 如果饮酒的愿望过于强烈！那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服！那再多多一小时，再一小时。再继续下去，我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到、“24小时”计划是很随意的！我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿，在家。在工作时，在医8140院的病房？在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒！我们只是尝试着过好今天（现在）、仅仅为了保持清清醒－－它的确奏效!一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分、我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意,4， 采取行动我们越想要远离酒精、想喝酒的念头就越挥之不去，因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是是不够的！一旦停停酒之后 。那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发，所以我们必须培养7841新的爱好，安排丰富多彩的活动，以填补这些时光、同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道！可以做的适合于我们并有意义的事有很多！1．戒酒的的初期？可以散7158步或者快走,尤其是去未曾到过的新地方。去公园园或乡间小道悠闲地漫步!但不不是累人的急行军，2．阅读！虽然我们有些人无法定下心来看书。 但是我们真的该好好看一些书籍、以此使自己开阔视野。增增加生活的阅历，同时更加加专心，3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错！4．游泳，跑步，骑自行车！瑜珈珈或医生建议的其它运动、5．着手手处理忽略已久的家庭杂务、整理衣柜，梳妆台。将文件分门别类归档！或是处理我们拖延很久的事务！1575但我们在做这些事时！不要贪多、量力而行、不要要一次清理整个厨房或是整理所有文件！ 而是一次清理一个抽屉或一一个档案夹,其它工作改天再做！6．尝试培养新新的嗜好！选择不会太昂贵或要求太高！纯粹娱乐消遣。没有竞赛压力却令人耳目一新，振作精神的活动！例如歌唱！写作、热带鱼、木工、篮球！烹饪。赏鸟、业余表演，木雕、园艺。吉他，电影。舞蹈，石雕。盆栽，收藏等。许多人发觉、自己现现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好、7．重拾往昔乐趣，一件你多年没有润色的水彩画。桌球或围棋！阅读札记等，延续这些爱好！但如果觉得已已不再适合你。就直接舍弃！8．去上课、学习日语或是英语。喜爱历史或数学、想了解考古学或人类学、或者烹饪、电脑操作、那就去参加函授课程，电视大学或成人教育（只为兴趣。不一定要有学分证书）、还有很多地方都有每周只要上一天的课程。何不尝尝试一下!上课不仅可以开阔视野。更可以拓拓宽生活领域。万一你对上课内容容感到厌倦？不要犹犹豫马上退出，学会放弃对自己无益或是没有正面。积极，健康意义的活动、我们才能够鼓起勇气重新面对！才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面、9．自愿去做一些有用的服务！许多医院。儿童服务机构，社会福利团体都非常需要要志愿者提供各项服务？我们可以有9459很多选择、当我们能够对他人有所贡献时！ 即使只是微不足道的服务 ！我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时。我们也会会感觉非常有兴趣而特别投入、10．打扮自己！我们大部分人知道很多方式剪个新发型！穿件新衣服，换副眼镜！甚至更新牙齿。都会有有出乎意料？令人愉悦的效果。11．放松地玩，并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取，求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动、诸如你喜欢的风筝。动物园。喜剧电影。灵魂音乐！侦探小说等等、都不喜欢欢的话!找其它一些好玩而又又与喝酒无关的活动？纯粹为了犒赏自己。5、 改变旧有习惯在我们酗酒的过程中。固定的时段，熟悉的地点7648以及习惯的活动？尤其是在疲累，饥饿，寂寞！愤怒或是特别高兴的时候、这些看似平常、重复出现的场景、对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。我们们刚开始戒酒时！回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助、我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市。我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点、不管是和朋友的饮酒作乐。还是每每天固定时间的习惯性小酌!我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现现自己习惯在什么时间!3511哪些日子喝酒,我们可以调整所有一切与喝酒酒问题有关联的生活细节!、
与敌同路、主讼胜，《周公解梦》 “仇人”： 仇人是推动自己前进的动力、象征着成就！梦见仇人、危难之际会得到神的帮助！意味着困难将会过去，好运就要来临。商9469人梦见仇人。会把对手手排挤出市场!女人梦见丈夫的的情妇，则意味着自己能重新赢得丈夫的欢心！梦梦见和仇人吵架？意味着要遭受损失、梦见和仇人交朋友，则意味着能得到很多新的朋友，帮5171助自己的事业获得成功！梦见敌人攻击自己，生6216意上会遇到很多困难、梦见仇人悲伤、是祥瑞。能打羸官司！，
梦见肥胖的猪！预示事业业兴旺，生气勃勃。反之，如果8014梦见瘦猪。说明做梦人人最近家业不好！有点暗淡萧条、可能家里有人5981会给你惹麻烦、 梦见自自己杀猪,是不祥之兆、不幸和疾病会降临。 梦3839见杀猪、子孙会生病。发生交通事故或有其它灾难、尤其是用刀器杀猪的梦，是一家之中有人会生病之兆。 梦见别人杀猪，不妨多到新环境。去见识新的朋友吧，好运气气就在那里等着你。但是见机行事也是这两天天对你最好的忠告？对什么样的人说什么样的话。保持适度的神秘感、才不至于给人留下口疏的不良印象、恋情方面。恋人可能会对你比较纠缠、又或者是你对恋人比较依赖，总的来说，现时的恋情颇有亲情的馨香味道，。
缺缺什么想什么的原因吧，或许你很喜欢这个孩子。，
没事的。梦是反的、
说明8681你想你女儿了!
梦见家里杀猪又杀羊！容易受到物欲刺激的一天！你这两天有在奢华场所大开眼界的可能、又或者是身边出现豪门贵族的朋友，眼见耳闻5305让你对排场的生活产生了向往,但也有部分你会是通过某些契契机看到了金钱的力量!，
孩子就是小。。小人、明天你6599遇事小心、小人在在你身边，
往自己的枕头下放一把剪刀在放点红纸头一个礼拜后拿掉就可以了、梦谁3861不不会做梦。稀奇古怪的梦都会做到没事的，
周公解梦关于“梦见生孩子”的相关解释： 梦见别人生孩子。其实和梦见自己生小孩的意思差不多、也是代表了一种新的渴望、一种新生！在梦中你只不过是把这个事情安排在了别人的身上了，其实大部分情况还是梦到你自己！ 梦见生小孩子！你会心想事成，有财运！ 梦见生孩子的女性还是比较多的。一般分分为几种种情况： 未婚女性甚至是处女都有可能梦到自己生小孩。如果你正在谈朋友，梦到自己生小孩，或者生双胞胎、那么你有3104可能要跟男友分手。“生小孩”的意思，是你的一次次脱胎换骨,是一个全新5768的自我？这就是梦的解析！也是您潜意识的作用， 已经结婚的女性也会梦见生小孩！这说明你对目目前的处境不满，心0414中渴望得到关心、还象征着你得到一个全新的自我。得到新的发展机会！当然！也可能是你3484真的想要一个小孩儿了、 梦镜中的事情一般分为 1。不能4776实现的事2、非常想实现的事3，即即将实现的事4,无关紧紧要的事5。潜意识里的提醒 根据周公的理论，我可以推断9397你已经到了可以结婚的年龄？不9091然也不会对这个梦这么在乎？并且你的内心里很希望有个孩子。但却又惧怕孩子带来的负担... 预测不久后,将面临选择是否要孩子，。梦见和女儿一起杀猪、梦见仇人同我女儿一起玩