瘦小腿的七种实用有效建议, 一,在每晚睡觉前！将腿靠在墙壁30分钟。与身体成90度角？长期下来！保证您拥拥有一双美美的腿喔， 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子、坐在椅子上。突突然椅子被拿走。还保持原来姿势、请想起这种一不小心的话还6411是保持那样的姿势， 双脚交叉的情景， 1985 这是要利用到腰,背肌及大腿前侧的的力量!让大腿紧绷、因无法在空中做、所6277以要靠着墙静止。在这这里可体会到身体的体重？ 顺序 疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐！ 6683 1.靠在柱子上或墙壁上。从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）！ 2.身体不可离开壁面,慢慢的把背和腰往下蹲， 3.当当大腿和地板平行时停止？膝盖成直角的话！就停止下来忍住！ 次数 最少数一、二。三，四、差不多数到五十左右，最多到一百为止、 重点 疲倦的话腰会慢慢的下垂、注意要静止下下来是相当重要的？ 从背部到后脑勺要贴紧为要领 其它效果 这是小腿、膝盖变细的的耐力战、 三,小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿！可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推）！另外还可以踮脚尖。在小腿绑上沙包上 下摆动！多游泳。多走路！都能能达到瘦小腿的目的. 四,血液循环差小腿粗 十个女孩、九个说自6307己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减减的部位之一、因为小腿是全身体重的重要要支撑、所以必须有一定“分量” ！同时，许多OL运动少、站得多0062或坐得太多,令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢、新陈代谢不佳、容易造成小腿浮肿或脂肪过多、 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿。先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧！若是肌肉绷紧的话。要瘦瘦就会比较困难!所以首要的减小腿计划、要由打松结 实的小腿肥肉开始！ 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿、5503每边可做5分钟？ 方法2 当假日时？不妨妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛、浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，2514加 速血液循环， 4627 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)？下一轮的减肥工作。便是加强消脂收紧效果、每日可以做些收形运动， 运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上。脚尽量往下压， 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高、 有节奏地。
阴虚、
原版周公解梦梦见水梦见水上行者主年夜吉、梦见水上立者主凶事、梦见水流洋洋有新婚、梦见水上火出主年夜吉、梦见8068安闲水中年夜吉利、梦见自落水中不出凶！梦见饮水不休得年夜财！梦见流水绕身有有狱讼、梦见洪流澄清年夜吉利，梦见人家有水水见子亡！梦见江海涨漫年夜吉昌，梦梦见河水砂石益文章!！
5632 再睡一次，找那人打架。
在中国人的传统观念里！脸和面子直接相关，梦里的脸、2954因而也多与形象,能力。人5472际关系和运气有关,梦里看见自己的脸，一方面有可能表示你在反省自我、思索和3225追寻一个真实的自我!或是警告自己！抛弃弃虚假的面具,另一方面、也有可能在提醒你将将会发生不愉快的事、对已8027经结婚的人来说，预示有可能会会离婚!梦见自己用镜子看自己的脸。也有两方方面的含义，一方面。可能表示你心中对自己形象不满、对自己的容貌没有信心、希望能改善自己的形象。另一方面，可能表示近期你正考虑如何在别人面前表现自己。梦见把自己的脸脸遮盖起来,暗示了做梦人想掩藏自我、拒绝表达自己的真实想法！或想遮掩自己的能力，梦见自己对别人的脸特别关注！暗暗示你在生活中正努力尝试了解,关注别人。梦见几张不9898同的脸、可能提醒你应该关注生命中那些真正重要的人！梦见漂亮明快！神情开朗的脸。预示你心情愉快。生活幸幸福开心，梦见有人满3930面笑容!预示你可能会结识新的的朋友！如果梦中的脸、不但漂亮、还让你感觉诚挚。或很放心。暗示你工作顺利！或将得到令你满意的工作，并从中得到乐趣，梦见丑陋的脸！或是五官歪斜。挤眉弄眼的脸、暗示你可能会遇到麻烦、陷入恶8775劣的困境。内心烦恼。年轻人做这样的梦，还有可能表示感情方面会遭到打击！出现波折、如果这张张脸让你感觉很邪恶，近期还要格外小心上当受骗！如与别人有生意往来、或签订合约。要格外小心，如果梦见见陌生的、面目狰狞或怪异可怕的脸，还提醒你周围可能会出现心怀叵测8104的敌人,如果是梦见家人或朋友突然有张可怕的脸。则暗示那个人将遭遇不幸！或不正当的钱财收入！0057梦见扭曲的脸!也表示将遭遇灾祸、如果梦5457见自己的脸变扭曲了!暗9491示了你内心正在矛盾挣扎，或者感到十分自卑，梦见朋友或爱人的8199脸变得扭曲？可能表示你潜意识中感到，他们心中正有十分矛盾的心理！如果梦见自己的脸变丑了！并且梦里感到悲哀，暗暗示你在爱情方面将遭遇挫折！可能始终得不到心上人的回应！内心痛苦。梦见自己的脸变得异常漂亮俊美。并3658在梦里感到高兴,表示近期与人交往方面十分顺利，深受受大家喜爱！信任！并还可能发挥领导能力，带领大家解决问题，梦见自己的脸肿了，或是变胖了，或比原来红、都预示你会发财，或得到提升！跻身富贵。梦见自己脸上多了很多皱纹，预示可能将经历一段拮据的日子，经济压力加大，生活质量量下降!梦见脸变得憔悴，缺乏生气、预示你近期工工作繁忙!朋友增多。虽然有些操劳奔波！但并不需要要担心!梦见脸上长痘或生疮，不用，
在中国人的传统观念里！脸和面子直接相关。梦里的脸、因而也多与形象。能力、人际关系和运气有关， 梦里看见自己的脸！一方面有可能表示你在反省自我！思索和追寻一个真实的自我！或或是警告自己、5257抛弃虚假的面具,另一方面！也有可能在提醒你将会发生不愉快的事、对已经结婚的人来说！预6616示有可能会离婚， 梦见自己用镜子看自己的脸！也有两方面的含义，一方面、可能表示你心中对自己形象不满。对自己的容貌没有信心、希望能改善自己己的形象,另一方面、可能表示近期你正考虑如何在别人面前表现自己！ 梦见把自己的脸遮盖起来。暗示了做梦人想掩藏自我。拒绝表达自己的真实想法！或想遮掩自己的能力。 梦见自己对别人的脸特别关注，暗示你在生活中正努力尝试了解。关注别人、梦见几张不不同的脸？可能提醒你应该关注生命中那些真正重要的人。 梦见漂亮明快、神情开开朗的脸！预预示你心情愉快。生活幸福开心， 梦见有人满面笑容，预示你可8299能会结识新的朋友! 如果梦中的脸!不但漂亮，还让9313你感觉诚挚。或很放心。暗示你工作顺利，或将得到令令你满意的工作，并从中得到乐趣。 梦见丑陋的脸。或或是五官歪斜,挤眉弄眼的脸，暗示你可能会遇到麻烦、陷入恶劣的困境、内心烦恼！年轻人做这样的梦、还有可能表示感情方面会遭到打击。出现波折、如果这张脸让你感觉很邪恶。近期还还要格外小心上当受骗,如与别人有生意往来！或签订合约、要格外小心！ 6105 如果梦见陌生的,面目狰狞或或怪异可怕的脸，还提醒你周围可能会出现心怀叵测的敌人、 如果是是梦见家人或朋友突然有张可怕的脸！则暗示那个人将遭遇不幸。或不正当的钱财收入、 梦见扭曲的脸，也表表示将遭遇灾祸。 如果梦见自己的4175脸变扭曲了？暗示了你内心正在矛盾挣扎。或者感到十分分自卑、 梦见朋友或爱人的脸变得扭曲！可能表示你潜意识中感到！他们心中正有十分矛盾的心理。 如果梦见自己的脸变丑了，并且梦里感到悲哀，暗暗示你在爱情方面将遭遇挫折！可能始终得不到心上人的回应！内心痛苦， 梦见自己的脸变得异9131常漂亮俊美!并在梦里感到高兴、表示近期与人交往方面十分顺利。深受大家喜爱。信任、并还7007可能发挥领导能力、带领大家解决问题！ 梦见自己的脸肿了！或是变胖了！或比原来红！都预示你会发财！或得到提升，跻身富贵， 梦见自己脸上多了很多皱纹！预示可能将经历一段拮据的日子！经济压力加大。生活活质量下降、 梦见脸变得憔悴。缺乏生气！预示你近期工作繁忙。朋友增多。虽然有些操劳奔波、但并不需需要担心、 梦见脸上长痘或生疮、不用太过担心，表示你需要加强运动、原本就喜欢运动的人做这样的梦！则表示近期在运动中可能会有好运气、也许会碰上喜欢的人，或收到意外的惊喜、 梦见见自己恋人的脸变得衰老,预示你们之间可能正在渐渐疏远。关系将会破裂。 梦见脸很脏，满面污垢！预示你会有灾祸不幸，近期要提高高警惕？ 梦见挡着脸！预示可能会有感情纠葛，或是和人有奸情、丑闻。害怕被人发现！ 原版周公解梦： 仇人脸黄！争讼败！《周公解梦》 4362 丑脸现！主厄运至。《周公解梦》 脸白者!囚人出狱，《周公解梦》 脸红肿者、主贵吉。《周公公解梦》 脸黄白？主破财！凶，《周公解梦》 脸黄者、老人升天、《周7093公解梦》 脸歪曲者。主大凶！《周公解梦》 美美面现？主幸福临。《周公解梦》 梦半面丑美，吉！半得半失。虚浮见喜之象、左为为父兄长老。左亲友邻; 右为弟侄幼辈、右邻仇家！《梦林玄解》 梦构面色青黑黄瘦、凶。病恙惊忧。不祥之兆、《梦林玄解》 梦见面者！必有居住事。《敦煌本梦书》 梦见妻面变常。大凶、为夫妻妻反目之象？又为鳏鳏寡别离之兆，若义夫梦 此。为破财之兆，《梦林玄解》 梦见人面变、我有喜！人行礼，我有灾！人情哀！若是冤家债。须......余下全文>>，
艾滋病虽然很可怕。但该病毒的传播力并不是很强！它不会通过我们日常的活动来传播。爱卫天/猫提示下面这些行为、都不会传播艾滋病病毒：(1)与艾滋病病毒感染者握手，拥抱，抚摸。礼节性接吻;(2)与艾滋病病毒感染者一起吃饭？喝饮料以及共用碗筷、杯子;(3)与艾滋病病毒感染者一起使用公共设施，如厕所。游泳池、公共浴池，电话机。公共汽车;（4)与艾滋病病毒感染者一起居住，劳动，共用劳动工具;(5)购物!使用钞票;(6)咳嗽。打喷嚏！流泪！出汗;(7)蚊子！苍蝇，蟑螂等昆虫叮咬、，
要5521打胎了！
梦5711见“脸”。梦见见漂亮的脸,会幸福快乐、梦见1599丑陋的脸！不幸要临头。梦见自己的脸肿了。1822或者比原来红了，要成为富贵之人。梦见歪曲的脸！大难降临！梦见自己的脸变得苍白或腊黄、是破财的先兆、梦见见自己的脸不好看。会忧愁悲伤、梦见妻子脸色不好看、会与道德败坏，流浪街头的人打得火热。小伙子梦见自己的情侣脸色苍白！婚事会遭到女方父母的强烈反对、梦见自己的孩孩子脸色腊黄，收入会锐减、病人梦见见自己的脸色苍白。会很快恢复健康、未婚女子梦见自己的脸色苍白。会嫁给一位体弱的男子！已婚女人梦5320见自己的脸色苍白？会怀孕。失业者梦见脸色不好看。能找到一个收入丰厚的工作。生活会富裕，。
预示。有口舌之争，你会受到伤害， 死了，代表在口舌之争中、你被对方震慑住了，、梦见宝宝脸上起小疙瘩、梦见宝宝的脸脱皮