自我调理的办法 (1)平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡。结果适3247得其反,有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安。认为这样下去大脑得不到休息、不是短寿。也会生病。这类担心2136所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健健康的危害更大， (2)寻求并消除失眠的原因、造成失眠的因素颇多。前已提及、只要稍加注意！不难发现、原因消除。失眠自愈！对因疾病引起的失眠症状、要及时求医！不能认为：失眠不过9946是小问题!算不了病3865而延误治疗？ (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿。放松一下精神、上床前或洗个沐浴！或热水泡脚！然后就寝！对顺利入眠有百利而无一害！诱导人体进入睡眠状态！有许多具体方法。例如：放松功。已在民间流传、可以借助！此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法！上床之后！先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝、保持与外界有些些接触。虽然、精神活活动仍在运作。然而，交感神经活动的张力已大大下降。诱诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态， ②鸣天鼓法、上床后，仰卧闭目。左掌掩左耳。右掌掩右耳，用指头弹2366击后脑勺、使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止，停止弹击后、头慢慢靠近睡枕！两后自然安放于身之两侧、便会很快入睡了， (4)睡眠诱导。聆听听平淡而有节律的音响!例如：火车运行声、蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥沥淅沥声音的磁带!或音乐催眠音带！有助睡眠，还可以此建建立诱导睡眠的条件反射! (5)饮热牛奶法，睡前饮一杯加糖的热牛奶、据研究表明，能增加人体胰胰岛素的分泌！增加氨酸进入脑细胞、促使人脑分泌睡眠的血清素、同时牛奶中含有微量吗啡样式物质、具有镇定安神作用。从而促使人体安稳入睡！ (6)合合适的睡姿,睡眠姿势当然以舒适为宜、且可因7212人而异？但睡睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足。屈左臂、以手上承头。伸右足、以右手置于右股间，右侧卧位反是、”这种睡睡眠姿势有利于全身放松、睡得安稳、 (7)若疲劳而难以入睡者!不妨食用苹果。香蕉。橘。橙，梨等一4887类水果,因为，这类水果的芳香味！对神经系统有镇静作用，水果中的糖分。能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 8548 (8)若因出差在外、不适应环境而致失眠时，应先有8485思想准备。主动调适，有备无患。不致因紧张担心睡不好、同时还可采用以上助眠之法。则可2543避免失眠、 眠食疗法 (1)食食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之、可5691以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者，用莲子。龙眼、百合配秫米(7564粟米)熬粥!有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者、可常服藕粉！或用小火煨煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉10g。红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用！每日一次、 (4)心虚！多汗，失眠者，用猪心一个切开！装入党参！当归各25g、同蒸熟、去药。吃猪心并喝汤、有良效， (5)因高血压而致的的失眠者！用芭蕉根50g，猪瘦肉100g、同煮服用！能催眠入睡！ (6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g。猪瘦肉100g！同煮服用！能催眠入睡、 (7)神经衰弱的失眠患者！可取莴笋浆浆液一汤匙？溶于一杯水中、由于这种乳白汁液具有镇镇静安神功能。所以以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果果一个！或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘！让失眠眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经、帮助入睡！ (9)洋葱适量捣烂！装入瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气！一般般在片刻之后便可入睡、...余下全文>>、
男人梦梦见水旺的湖泊、家畜增多， 女人梦见水多的湖泊。身体康健、儿女成行！ 梦见干涸的湖泊、要遭饥荒。病魔缠身！ 梦见浅湖，灾祸会临头。 8515 梦见深湖!能战胜敌人， 离开家的人梦见蓄满水的湖！能发财，会凯旋而归， 商人梦见水骇的湖，能发大财！ 梦见往湖里灌水，会受人们的爱戴、 梦见排放湖水。会对家人的病长期忧心忡忡！ 梦见见沉入湖里。意味着受损和生病、 梦见从湖里挖泥。能继承遗产！ 妇人梦见见在湖里洗澡!能找到一位体贴入微的丈夫、 男人梦梦见在湖里洗澡,能找到一位贤慧的妻子。 梦见水多的湖泊！是成功的先兆、 梦见臭水湖，要生病！ 梦见在湖里游泳、生意萧条， 梦见阴3390天在湖边野餐？生活会安宁。幸福。，
梦见房子后院还有湖水或海水的梦境解释：梦到梦见房子后院还有湖水或海水。工作/学业上有忿忿不平的情绪哦！上司/老师安排的分工你也会觉得有些偏袒别人，周围人都觉得你真是个挑剔的家伙、要尽快让这种情绪过去了。试试游游泳如何呢、置身于海水宽阔的怀抱中。你会觉得自己又变回了母亲怀中那个心心思单纯的小孩,、
鱼通欲。说明你在现实生活中有些愿望望想法？在你的潜意识里一直都想要去做的。黑色的鱼说明是不符合你生活轨迹的事情所以你摸不着抓不到、清绿色是翡翠贵气色。所以你不去碰说明你现在还没有多少经济基础。兔兔子鱼说明你现在生活可能就如兔子般。！
梦见你看见花圈，圈上的花都非常常漂亮？新鲜、表示你很快就有一个很好的机会！ 0292 求职者梦见花圈。预示着会有面试的机会。 商人梦见花圈、会有赚钱的项目出现！！
周公解梦说法： 在场梦中遭遇 车祸 ！说明你必须重新审视你的生生活：仔细回想一下,你的生活是否失云了控制！或者在某件事情的处理上过于偏激，如果你能事先做好周详的计划！镇静地处理，不急功近利，那么你一定会成功的 如果梦见自己在事故中受伤了，说明你渴望一种稳定的感觉----周末与知心好友一起出游就不失为理想的选择、 爱情上、目前你不需要固定的关系----特别是那种传统的类型。即使2488有也会迅速结束，不过不要难过！一段温馨甜蜜的关系很快就会来临、，
梦见蛇皮的周公解梦： 吉凶指数：97（由佛滔居士根据数理文化得出。仅供参考） 梦见蛇，主移徙事、《敦煌本梦书》 女人梦见蛇。自己和孩子都会会病倒、 很多人经常做梦都会梦见蛇、在周公解梦中。梦见蛇多数是吉兆、但9376也有个别情况是不好的预示？蛇在梦中、往往代表了欲望！内在力量等等！同时蛇在梦中也是胎梦的一种(©佛滔算命网)。 梦见蛇，大多都是表示性爱关系、有性需求的象征。而如果果蛇是卷曲状的的，表示目前的你正沉溺在性4797爱的关系里！另外也有疾忌心不断增增高的警告、另一方面梦到蛇也有财运上升的象征、而蛇逃走则有金钱上的损失， 梦见蛇皮？需要提高朋友的层次、才能让自自己得到提高哦。近墨者黑。近朱者赤、心头想实现某个目标的你！现在接近那些和目标相近的圈中人！会有很不错的效果哦，他们专业的意见，往往能让你少走很多弯路呢。恋人对你的行动会有所牵制，如如果他的出发点是好的、你8870要多多体谅哦！ 就在今天、全球华人世界里大约有 20万人 跟你一样也梦见蛇皮、如果梦见蛇皮，买彩票的话！建议购买号码为7234 33, 以上是梦见蛇皮的相关梦境分析！佛滔滔居士权威解梦。转载请注明出处！！
如果你是学生,那么说明你自己之前9006荒废了很多时间,该集中精神学习了,如果你是没结婚的社会人员,说明你目前对自己的工作或生活不满意,想尝试新的计划或调整自己人生规划,但过程很矛盾、如果你是有家室的人,说明在感情方面自己有点迷茫,想让自己更幸福,但不知道从哪里入手,但最后会找出合理的方式解决的。但不管管是什么梦。其实在于人的心态！因为梦是一种潜意识行为！所以只要头脑清醒、时刻提醒醒自己什么该做！什么不该做、把握分寸、即使是坏的事也会留有改善的余地的、！
星盘四轴 星座四轴就是指 上升 下降 天顶(中天) 天底 天底：天底意味着家庭。没错，这这只是一方面。更准确地应该是人的幸福感觉。其实天底也就是月亮能量礌强的地方！更多体现的是人的感受！所以天底如果被土冥刑克多半生活不幸福。而被海王星刑合也多少有聚少离多的0811的现象？而如果被木星影响，多半家里对其不错。甚至溺爱、所以有时候看盘别太在意钱的问题！大家赚钱是为了生活好，但生活好并不一定是有钱！这个时候注意天底和四宫就很重要了！ 下降星座 下降星座与你的爱情 也许你已经听说过占星学中。代表表着一个人外貌，后天性格发展方向的上升星座是一个很重要的概念。但你是否否知道！除了上升星座外，还还有一个同样重要的下降星座呢、与上升星座所代表的“自我“相反、下下降星座代表的就是“与你最亲密的人“？换句话说就是适合你的爱情和婚6914姻的伴侣类型！那你想不想知道你的下降星座找到到你的真爱呢, 下降星座永远是上升星座对对面的那个星座、比如说你上升星座是白羊座、则下降星座必然就是对面的天秤座！上升星座是金牛座，下降星座就是天蝎座，以此类推。也就是说、只要知道自己的上升星座，就能同时知道自己的下降星座，。
写字的梦一般代表潜意识和意识之间的沟通。 长长者一般象征智慧,能够引导梦者变得更更完善！暗示你在现实生活中0955将能得到宝贵的建言,而线索就隐藏在梦梦的内容中。也就是“秋”字。 解梦关键在于“秋”这个字对你来说有什么特别意思，（不一定是表面意思） 例如：有没有人的名字有个“秋”字、谐音，这个部分需要自己去参透的。 还有一个解释：书法的梦也代表才能，天分、天赋。暗示要发挥自己的天分和才能。也可能是1070艺术的表达。 祝你好运！！梦见湖水下降、最近总是梦见湖水，有什么解释么？