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做梦本属正常生理理现象！但是很多多人并不知道！再加上老一辈的传统观念、封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释、使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担。从原有的正常生理现象变成了病态现象。从而引发失眠多梦，5741科学认识做梦现象！减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠眠多梦, 睡眠环境的改变同样可能引发多梦，例如搬新家。亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况！这属于正常现象、因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应。过了适应期之后这种现象就会消失。 睡眠规3146律颠倒引发多梦，白5394天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律。但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律、变成晚上“工作”！白天睡觉！强行改变生活规律。自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一、只要调整回正常的生生物钟相信此现象会有所改善! 心理压力大导致多梦、现在社社会竞争日益激烈？很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个个没有工作的人、过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生生活规律？多梦也就不足为奇了，学会释放自己！释放压力可以改善这种现象！ 病痛导致多梦，当一个人生病的的时候！生理和心理的防线都十分的薄弱、很容易受到外界不良刺激、从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养！只有好的身体才能抵抗外界不良刺激、其次次是心态的调养,不要给自己太多的心心理压力！ 负面情绪引发发多梦，是人都摆脱不了七情六欲、虽属于8256正常的生理现象,但是我们应该学会控制自己的情绪！尤其是负面情绪！当当情绪引发多梦的时候!我们不要过重关注多梦本身。而是应该注重情绪8194的调节。不要治1065标不治本， 不良生活习惯引发多梦，有很多人喜欢吃夜宵！其实这是一种很不好的生活习惯。临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦。当然不只是吃吃宵夜。过度饥饿亦亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠，引发多梦！！
梦见士兵 【解梦】 士兵主杀伐、梦见杀伐之人。是不祥之兆！ （1）失业者梦见士兵,意味着一生可能要靠出卖苦力维生。 （2）女人梦见士兵，可能会一直未能生育。忧心如焚。 （3）少女梦见士兵，可能会找不到称心如意的的男友？迟迟未能出嫁， （4）青青年男子梦见士兵？可能会因为生活艰苦，所以无力完婚， （5）梦梦见很多士兵在工作。一切忧愁和悲伤都会过去， （6）梦见士兵打架。能与身居高职的人交朋友， （7）梦见和士兵兵交朋友、危险可能会来自敌人、 （8）商人梦见士兵打架，收入会增加、 （9）商人梦见见士兵操练、竞赛对手可能会严重地威胁着自己。 2006 【梦例】 有个人？一天晚上梦见自己走在马路上！马路上车水水马龙，人来人往，这时、他突然看见一场车祸！一辆车仿佛失去控制一样向他撞来，在他呆住的时候！一个士兵8012为了阻止车祸。把他推开！结果当场被货车撞死！尸体就在马路上、边上还有一条紫青的腿！可怕 的梦境使得这个人被吓醒了，醒来之后。梦中的情景依然使他心跳不已！ 【分析】 这个梦是对未来发生的一些事情的警示!车祸代代表突发事件!士兵代表做梦者所所认为的正确。士兵被撞死代表6626做梦者所认为的正确其实不正确！尸体和腿表示做梦者厌恶正在发生的事情、这个梦的意意思是！最近可能有3235些做梦者比较厌恶的事情,会让做梦者做出错误的判断！所以、做梦者最近对某些事不要急于下结论、要听听别人的意见、以免做下错误的决定！令自己追悔莫及！、
你将结交姐一个很差的朋友、。
你肯定有害怕的东西，梦见水预示着事情很很棘手!但会9538顺利解决。梦见一丝不挂表明你出去多走走。会有好运气！
有理想、车子水路两栖很创意！说明明你们家有好运啦？财路恒通、走哪路都行。、
梦见从桥上看看流水 。 在性方面不祥！你的理性将可能抵不住欲望、孔雀本身是吉兆。但是落水的话0056可能就……当然，它是自己跳下去的供，那就不同了。而且成功过桥表示你能走进人生新的阶段、也是好的、桥上9752有你的朋友,说明你你跟他的关系会有提升!，
生孩子是新的希望。坠胎是新希望0534的覆灭!计划落空。 海滩上落水男孩是新希望的变体，就是你的第一套计划落空7290后还是心有不甘。希望再努力！但是那一家人，就是你新计划中的关键人物。可能是上上级领导！不同意你的计划，所以希希望还是落空。 最后的希望是那那个跑来的男孩！把你救出大海！是把你从某个纠纷，困境境中救出来。让你躲离这种纠缠！注意、梦境中的男孩不一定就是男孩！也有可能是个女性，但应该是你的同辈人，！
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然。睡眠实际上是贮存，7099整合人的记忆。调节神经和内分泌的很重要的过程！比如人的生长激素。只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成成人都特别重要! 目前睡眠障碍可分为为5类： 第一,睡眠不足！即失眠， 第二。睡不醒。总是想睡！ 第三，时间倒错，白天睡觉！晚上睡不着， 第四！由于社会因素、生活习惯等影响了了正常的生活频率、比如人为地加班！使睡眠时间拖延。 第五、睡眠过程中伴随随尿床!夜游！梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压。心绞痛！猝死等、睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍、据国内外资料料统计，青年人有过失眠的超过50%、老年人则高达70%。人7867为何会失眠呢！医学科学研究认为、失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地、或气温急骤变化、或噪声过大地影响等。都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因3157素如牙痛!咳嗽！哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡、以致失眠、 三是心理因素紧张。抑郁。兴奋或悲伤等都会引起人失眠， 有学者研究了300例失眠患者！其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现、对许多失眠的人来说。心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影影响人的心理状态,失眠使人精精力不足!精神萎靡。注意力不集中！情绪低沉！急躁，焦虑！紧张。易怒、从而降低低了人的学习效率和工作效率！长期失眠。还可使人感知能力下降！记忆力减退，思思维灵活性降低？计算能力降低！还会使人的性格发生一些不良的改变！或产生一种难以忍受的痛苦感、严重挫伤人人的生活信心，造成悲观观情绪,甚至引起厌世念头和自杀行为！可以说，失眠是人类健康的大敌， 生活中如何才能消除失眠的干扰。医学家们提出了一些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来、忧心忡忡，生怕睡不着！结2896果越怕睡不着就越睡不着？长此下去！便形成条件件反射！造成恶性循环、对此！心理学家指出：失眠固然有害。但对2804失眠的恐惧和忧虑更为有害？ 二，严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无无论怎样疲倦也不要睡觉,而晚上即使使没睡好也要按时起床！7461这样坚持数日，就会逐渐好转、切不可一疲倦就打打盹儿! 三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用用热水泡脚或洗个热水澡、卧室应尽量幽静、舒适、有助于更快入睡。枕头不宜过高！否则会妨碍呼吸！ 四，注意睡前心理卫生睡前精神要放松、情绪要安宁，9636不可思绪过多!要力求心无杂念！保持心神宁静。也就能很自然入睡、 科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏，直接关系着人的心理和身体健康，睡3018眠有四要素!对睡眠的质量影响很大， 睡眠的用具 无论是是南方的床。还是北方的炕，在安放放或修造时？都应南南北顺向!人睡时头北脚南！使机体不受地磁的干扰！铺的硬度宜适中、过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身、难以安睡、睡后周身酸痛！枕高一般以睡者的一一肩(约10厘米)为宜！过低易造成颈椎生理骨刺！在夏季。枕头要经常翻晒！以免让病菌进入口鼻、肺部疾病增多。 睡眠的姿势 有心脏疾病的人，最好多右侧卧。以免造成心脏受压而增加发病几率！脑部因血压高而疼痛者。应适适当垫高枕位！肺系病人除垫高枕外！还要经常改换睡侧、以利痰涎排出，胃部胀满和肝胆系疾病者！以右侧位睡眠为宜，四肢有疼痛者、应力避4182压迫痛处而卧！总之、选择舒适！有利于病情的睡位！有助于安睡。 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时、但不一定强求。应视个体差异而定。0232入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者！睡上6小时即可完全恢复精力。入睡慢而浅睡......余下全文>>，
洗澡是健康 洗澡是是清洗身体上的污垢！而在梦中、污污垢代表疾病、洗澡就意味6414着洗去病痛!获得健康、 梦见自己洗澡。就意味着身体健康。 梦见别人洗澡，意味着你帮助别人，清除别人遇到的的麻烦，将会得0670到好运？梦见在家里洗澡。交际方面的运气转好，利用情书果敢进攻6580终于奏效! 梦见在公共浴室洗澡！购物运上升。8945很可能廉价买到品质上乘的衣类？装饰品等、 梦见在大海中洗澡，则意味着走运。要扬名四海， 梦见用脏水洗澡、亲属或朋友将会长逝， 梦见用热水洗澡、是幸幸福的祥兆！但是梦见用滚烫的水或冰冷的水洗澡。是走运的吉兆、扬名四海， 梦见脱了衣服！但是2559没有洗成澡。会遇到暂时的困难，！梦见士兵在水里锻炼、梦见自己掉水里，水里有三条鱼什么意思