牛油果又称称鳄梨。鳄梨果实为一种营养价值很高的水果！含多多种维生素、丰富的脂肪肪酸和蛋白质,钠！钾。镁。钙等含量也高、营养价值与与奶油相当！有“森林奶油””的美誉，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。鳄梨还富含钾，叶酸以及丰富的维生素B6。也含有多种矿质元素（钾，钙！铁。镁，磷。钠、锌、铜、锰，硒等）。食用用植物纤维、每100克生鳄鳄梨中,水分占74.3%，含蛋白质2克。脂肪15.3克和碳水化合物7.4克！能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。 不建议吃牛油果减肥的 可以选用蔬菜什么的饱腹感强烈一点的食物进行减肥诶 减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的。就是所谓的管住住嘴迈开腿的。 其实！减肥效果最好、最快，最根本！最健康，最安全、最环保、最彻底，最无伤害。最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量！在7941膳食中应减少些肥肉，增1344加点鱼和家禽、 2！饮食要清淡！要少吃盐、咸的东西吃得越多、就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物。这些东西含有丰富的糖，盐和面粉，它3519会增加你的热量？ 3、常吃蔬果。要适适量吃些含纤维多的水果？蔬菜和全麦面包、 4，平衡膳食、每天按计划均衡安排自己的饮食！同时要注意定时。不可滥吃！要减慢吃饭的时间！吃顿饭的时间不少于20分钟！ 5。热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6。意志决定减肥的效果与质量。 希望采纳一下 减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的！ 其实、减肥效果最好。最快！最根本，最健康。最安全，最环保。最彻底、最无伤害，最无任何副作用的办法就7832是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪、要始终小小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉。增加点鱼和家禽！ 2，饮食要清淡！要少吃盐。咸的东西吃5907得越多。就越想吃！少吃那些经加工工带有酱汁的食物。这些东西含有丰富的糖。盐和面粉，它会增加你的热量、 3！常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果。蔬菜和全麦面包！ 4，平衡膳食。每天3083按计划均衡安排自己的饮食,同7602时要注意定时,不可滥吃，要减慢吃饭的时间。吃顿饭的时间8417不少于20分钟！ 5。热量负平衡、请减肥的原则：热量的摄取量必须少于7772你的消耗量？ 6。意志决定减肥的效果与质量， 希望采纳一下！
前一阵子过过得比较舒适!得到充分的休息之后。得以面对现在工作的忙碌、当你自己处于好运运之中!你乐意把幸福分送给身边的8791亲朋好友,你可以多花一些心力照顾家人、疼爱身边的伴侣，对你的心仪对象献殷勤、这些都是很不错的行动，
今天的好运取决于你态度的谦逊哦！平2102静也是一种力量呢，今天要学会低调一点！才不会让自己和蛮横的人产生正面的冲击，而且也可以争取到让自己考虑周旋的时间，、强横的人今天会缠上你！蛮不讲理3556地要夺取原本属于你的东西？恋人情绪有些不稳呢，不要让自己孩子气的话刺激到他、！
今9799天的你会有孤单的感觉？仿佛人生的路只有自己一个人在走、周5312围人最近对你的关心？的确没没有达到你想要的程度、但是你有没有想过。自己对他他们的付出又有多少呢。。恋情方面，有可能因此一时的孤寂感觉，而接受不太明确的感觉！往往你需要的只是一种关怀的温暖！。
橙留香：金牛座菠萝吹雪：狮子座陆小果：摩羯座座上官子怡：巨蟹座梨花诗：处女座花如意：双鱼座菠萝小薇：处女座。
梦梦见土豆，祥瑞、意味着生活无忧，孕妇梦见土豆！会生儿子。！
说明8765你青春期到了、
黑色：权力的象征！以现在的力量！已足够达憨你的目的、爱与权力也可以轻易得到！鞋子预示着你在现实生活中采取的行动方式。 就像所有的服饰一样。鞋子在某些时候，也也代表了某种你想让别人留下深刻印象的身分地位。但是。除了对一双罕见的鞋子啧啧称奇之外。我们最关心的！其实是鞋子究竟竟合不合脚的问题!因此，当你梦见见鞋子、往往表示着，在你生生活中的某个层面也许浮现出“到底适不适合”的疑虑。 梦中的鞋子。也可能就是反8952映你在现实生活中采取的行动方式，特别是你穿着它四处走动的时候，注意在梦中！鞋鞋子的式样与类型、观察你和鞋子的关系是如何建立起来。你如何使用它、以及你对它的感觉。也许你就能明白、为什么灰姑娘的玻璃璃鞋不在你的脚上的原因了!！
想吃龚的！表表明婴儿发育正常，可以认为是某种环境心里暗示作用！宝宝在在肚子里？应该按照医生的要求定期复检！家里的事情！相信家人一定会为你安排好。别担心的。一切好好，你需要平静、祝福你，
梦是人们的潜意识,你的梦只能解释你目前潜意识有一种危机感,现在的生活状态还不错,但是没有一个安全感,害怕将来某一天环境变化失去现在的这个舒适的生活.你目前的生活满意,但是并不是用自己理想的哪种奋斗方式得到的。目前的生活中的朋友感觉都不错、没有什么伤害你的、希望你以以后多联络关系！掌握好事态发展2389的动态，多和朋友一起！保持好身体，这个梦不是什么恶兆。而是需要你保持目前的状态、多考虑未来，没什么事、，梦见好多结着果葡萄树、梦见捡桐子果果