你好，首先祝你身体健康。廿一世纪已经过去十分之一啦、还有闲空在“梦梦”里纠结。这么迷信！有意思吗！ 日有所思,则夜有所梦。根据你的陈述！考虑为为睡眠质量不高的原因! 除了调整作息时间外，以下我来给你介绍几则帮助提高“睡眠质量”的食疗小点心： 1. 香蕉 有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”、它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁、 2. 牛奶 睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早已众人皆知！因为牛奶中含有色氨酸。它能罚发挥2119镇静的功效，而牛奶中的钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸、 3. 蜂蜜 大量的糖分具有兴奋作用，但是少5693量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉？这是一一种新发现的与思维反应相关的神经传递素、所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是0018有助于睡前放松的, 4. 土豆 一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物、如果混合温牛奶做做成土豆泥的话,效果会更佳。 5. 燕麦 燕麦是很有价值的睡前佳品。含含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺！煮一小碗燕麦粥，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。 6. 杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招、 4028 7. 面包 全麦面包,一片土司、搭配茶和蜂蜜。能够帮助人体释放一种胰岛素。这种胰岛素能够使色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺、就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。 爱心提示：假如以上的食物都不能有助于你进入梦乡、也许你得检查一下你的睡眠习惯。到底是什么原因让你在深夜仍然保持那么兴奋的状态！ 以上回答如果满意！请不要辜负我的一片好意！及时采纳为答案，。
找工工作的人梦到眼睫毛掉了预示求职：求职运气一般？机会不多！但是会有有一两个较合意的!只要全力争取还是能够把握住。不过对薪水待遇较为敏感、。
一个梦而已、不必必过分解读、活在当下，珍惜眼前最重要、。
梦里的头通常象征权威和社会职位。而且和尊严。烦恼！聪明智慧等方面含义都有联系、 梦见一、新的开始的暗示。工作。恋爱上都可得到新的开始！一直以来困扰的问题也可能得到解决，是个好梦(7372©佛滔算命网)， 很多人经常做梦都会梦见蛇、在周公解解梦中,梦见蛇多数是吉兆。但也有个9679别情况是不好的预示!蛇在梦中！往往代表了欲望。内在力量等等！同时蛇在梦中也是胎梦的一种。 梦见蛇。大多都是表示性爱关系！有性需求的象征！而如果蛇是卷曲状的的、表示目前的你正沉溺在性爱的关系里、另外也有疾忌心不断增高的警告、另一方面梦到蛇4140也有财运上升的象征!而蛇逃走走则有金钱上的损失？ 梦见一条蛇长四个眼睛、中秋佳节与其他亲族间的聚会将有利於你的交际圈扩大。不论是近亲还是远4372房亲戚、把握更多接近2935人的机会,当然人越多越越热闹的地方当然机会越多!总之这两天一切以人多热闹的活动方式为最高原原则就对啦！、
梦见坟上长了好多草被火烧了：这两天可要警惕冲动、小心因自己头脑发发热而过早做出决定？反而错过良缘！0997切忌一头扎进炒得火热的行业，反而能从那些被你忽视的行业中觅觅得投资的潜力，有机会得到上司的嘉奖，但令同事颇为眼红、，
如果条件合适的话！在现实生活中朽木上也会长出木耳。这是好事儿！，
梦见闺女头头上长了好多虫子,代表可得财利、要有耐心经营。有波折而后得吉庆！
预示着夫妻和睦，财运亨通，，
眼球吗！
皮肤是保护人体的最外层组织！能够过过滤抵抗病菌！在梦中。熟话说水是生命之源！皮肤干燥在梦中往往是健6023康问题的警告。梦见自己皮肤非常干燥，预示着自己将会出现健康问题、梦见小孩的皮肤干燥！表示自己将会事事不顺心、。梦见眼睫毛长了、梦到眼睫毛掉了代表着什么？