充分的休息 严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫、其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料。能够快速提供能量！②酒酒精麻痹了中枢神经系统！使得酗酒者无无法察觉到身体不适的症状、③当酒醉麻痹状况逐渐消失后！随之而来的焦虑又引起另一种种紧张感。 在我们停酒后！焦虑不安的感觉仍会持续一段时间、并导致躁郁及失眠，同时我们也经常感到十分疲疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续、这两个问题都会逐渐好转，毋需担忧。 1003这就提醒我们。初期停酒阶1641段必须要有充分的休息，因为当我们疲倦时！往往又会产生再端起第一杯酒的念头。 我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲动！如果我们仔细分析当时的情况、就会发现这种情况经常发生在我们感感觉特别疲惫的状态时！只1104是我们当时不了解其中的关联性!我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息！一般而言！此时只要吃份份快餐,小点心或者小睡一会儿就能立即恢复！同时想要喝酒的念头也会烟消云散，即使我们没没有立即入眠。但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻、都能够放松心情、消除疲劳。当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间、会有更更好的效果! 停酒后常常出现失眠的各种状况、而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口！因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒、 有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠。倒不如索性做些自己喜欢的事情。即使是在凌晨一两点钟、亦不妨起来来阅读或写作!直到身体需要休息时为止。 重新检查自己的生活起居习惯、看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍！例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡。饮食是否适度节制！有没有适量的运动、消化道系统的的运作是否正常？ 另外！很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效，例如！喝杯热牛奶、深呼吸！热水澡！阅读一本单调！乏味的6975书或是欣赏轻音乐等等、 如果情况没能改善甚至持续恶化。我们建议去寻求一位比较高明的！同时了解酒瘾问题的医师诊治， 我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。经验表明、依赖药物，最终不可避免的会复饮、况且借借助药物入眠!需要承担很大风险！因此，我们宁愿忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物！直到身体重新恢复健康的睡眠习惯、 在摆脱酒精的桎梏后，我们很多人曾在夜深人静或或是黎明破晓时,惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦。 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦！但这种现象并不是一件坏事。它表示：我们确实已经痛改前非，领悟到自己不能再这样继续8194狂喝滥饮！所以我们在梦中！在潜意识里也认同自己保持清醒的选择， 当我们可以滴滴酒不沾安然入眠。感觉是如此此的美好？一种身心纯粹愉悦的享受、从此不必再经受宿醉的痛苦折磨、也勿需担心酒酒后失态，记忆一片空白等窘境的出现、这意味着。我们们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了, 9 ，谨慎喝酒的场合 在戒酒的初期、 与从前的酒肉朋友保持适当距离。或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明智的做法、但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会！因此如何面面对酒局很重要, 如如果主人是老朋友！可以事先告知自己现在已经戒酒！ 或至少有一位同伴知道我们正在戒酒 。并了解到它它对我们的重要性——他能声援你并减少你将承受的压力。 另另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的？ 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖2760果或是替代食品 、有时候如果在吃完晚餐后、晚上还有很长的喝酒时间时、我们也可以提前离开。大多数的的人几乎完全不在意我们的离去。 他们太忙着喝酒或是诸如此类的事 ！ 总体而言我们不要过于紧张，因为(1) 别人喝酒并不像我们原先所以为的那样 (2) 非常 。非常少人注意到或在乎0569我们是否喝酒 （3）爱护我们的朋友或亲戚,他们乐于见见到我们不喝酒! 聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 : “ 你喝什么? “ “ 只喝一杯杯没关系 “ “ 你为何不喝? “ … 等等 诸如此类的话， 我们尽量采取不说谎同时也让其它人能够比较快了解和接受的方式进行说明！ 例如” 健康因素”和 “ 医生的吩咐 “ “ 我发现自己不适合喝酒 “！一般人都能接受2994我们现在已经不喝酒的事实,同时停止询问我相关问题！ 当然越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好、大部分友善的人会赞赏我们的诚实并鼓励我们为摆脱酒瘾所付出的努力。对别人大声说出我们不喝酒可以给我们自己很大大的帮助？ 强化我们保持清醒的决心！同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出如此的声明后！会鼓励其它有些想要要或需要喝酒的人不喝!别人并不会看低你、 当我们被问问到想喝点什么时？我们大部分人可以接受汽水或其他饮料！如此一来可以让自己更自在， 很正常的，我们们并不希望别人过于关注我们戒酒的事！而是希望能够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式式昭示众人，但有有时候一位好心！出于善意的朋友或家人、无意中过度关心我们酒瘾疾病的康复情况 。这可能会使我们感到相当为难、这时最好试着忍耐，通常不会会超过2分钟 !等到我们感觉较为冷静时！ 我们6465能平静的解释我们真诚的感激他们的关心？ 有时候一个喝了很多酒的人或者原来的的酒友。对于你突然不喝酒酒不满意！你碰到这种强迫的情况并心情不愉快时、请记住有千上万正在戒酒的吧友支持你。即即使我们不在现场、但我们的心与你同在 ！你要学习避开这一9877类的人！有时候完全可以找个借口直接离开，即便得罪这类人也不是什么大不了的事。 毕竟我们不过是采取必要的措施以维护自己的健康、、
你很危险了。，
有些神奇哦！可是有些事就是无法用科学来解释，我梦里见到事情。有时候也也会在现实中真实再现、而且5536跟梦中一模一样!我也想有个人解释一下这是怎么回事，
“梦见裸体”的现代解梦： 梦见自己赤裸！往往会感到尴尬和困窘！同样！它也的确代表着自己的一种困境！窘迫。有的人自述梦6792见自己裸体在大街上走，或者是在街上疯狂的跑，这是一种自尊心受到打击的反应。如果梦更乱一些，则是一种焦虑的表现，为什么焦虑，其实也是压力、包括生活或工作中的压力造成的，如果经常梦见自己裸体！则你的性格过于内向。虽然有交流的意愿，但并不是那种组织力号召召力很强的人、你会很在意他4932人对你的评价！不很8890习惯在大庭广众下说话！很担心因为失败败导致别人的讥笑，您应该走出心理障碍的阴影！多活动！多交流、 梦见裸体1265也可能是性梦？常见于男人梦见见有性爱色彩的裸体！2696引起自己的性冲动？这是很正常的生理现象、女人梦见裸体。往往是一种压力的暗示。 “梦见裸体”的周公解梦： 梦见女人（除了自己的妻子）赤身裸体！是富有丰福6484的征兆。 梦见赤裸的男人。会感到到忧愁和悲伤。 梦见妻子或女朋友全身一丝不挂，夫妻（3930或情侣）感情冷淡， 梦见自己赤条条的！是不祥之兆。会有贫穷7577和羞辱？ 病人梦见自己己赤露全身？病情会恶化， 梦见赤赤身裸体地上街，要遭受重大损失， 梦见与一丝不挂的人交谈，健康1233每况愈下! 梦 例： 我总是5399在晚上睡觉时会梦见自己裸体!有时还有我的家人2195和朋友也都是裸体的。昨天又梦见自己裸体的在大家面前小便，请问这是为什么啊！ 专家解梦： 其实梦到自己裸体,这是很常见的一种梦.很多人都会梦到.不过很重要的是你梦里的情绪体验怎么样.如果你梦里鼎很自然。很舒服的感觉、说明你7420与外界和他人的交流很坦诚，很自信.你的潜意识是说:我没有任何掩饰。大家可以放心交流.如果你梦里感觉到不安！害害怕被人看到,说明你很担心你的隐私或者是不希望被他人注意的事情被人发现.这就需要你自己去体会，你在躲避什么问题、让它暴露出来，从潜意识中进入意识、就不会为这件事而做梦了.另外排便象征抛弃一些肮脏或者是不良的东西、也许你是在抛弃一些不良的思想或者是情绪。当着大家的面、同样也说明你在大家面前没有掩饰这些不良的情绪.总总得来说。你应该是个挺外向的人.对朋友友和它人是一种很直接很坦诚的心态，很好。！
谁、
只是梦、，。，
梦见自己的前夫和他家人找到我 88 梦见自己的前夫和他家人找到我意味着： 这两天的你往往不太能控制自己的情绪、越是和你关系亲密的人、你就越容易肆肆无忌惮地向对方发泄脾气!可以的话，尽量让自己待在会议，宴会等需要保持仪态的公众场合、好面子的的天性。可以帮助4662你避免有过激的行为出现？ 梦见自己的前夫和他家人找到我的吉凶： 勤勉做事！无厄安泰！终获成功之吉兆无疑，虽然成成功较迟些!但平安发展、改善境遇。家门兴隆。但过程中亦有有不少困苦烦恼、如果人、地两格无凶数。则无病。若有病吃可速愈、【中吉】，
你的自我意7412识强烈，太过为自己精打细算的的态度反而引人反感，但是不论旁人的眼光如何、金钱方面的问题需趁早解决！也最好不要卷入朋友的金钱纠纷中。而这两天似乎也与恋爱无缘，干脆就埋头在工作与自己的兴趣上吧、！
梦见“受伤”，受伤幸福来。梦见自己受伤。意味着不再害怕各种伤害！伤伤害就不会来找你。1518幸福从各方来！。
梦见和前男友和好！意味着内心依然有3182一丝复合的幻想,然而受到理智的的束缚不会有所表露！当珍惜眼前人！相信现实的爱情会更美好，梦见前任和他朋友、梦见和朋友闹掰了和他对象搞一起了