如果是极点！过一分钟左右后肺部部压迫感会消失？但这一分钟感觉很漫长. 到达极点以后开始有氧运动。 极点为消耗体内氧气逐渐转换为由呼吸供给氧气中间人体缺氧的过程!会很难受。 但正如上面所说，一会儿会过去。专业运动员过极点的时间回比鼎通人短。但这不是绝对的！ 所谓有氧运动是肌肉在运动依始大量失氧。随后在运动中不断补充（同时还在消耗，但补充大于消耗耗）的过程，可可以认为极点就是补充的开始。所以如果是跑步、没到极点4759基本上没有什么锻炼的作用!、
第一名.双子座 第二名天秤座 第三名白羊座 第四名水瓶座 第五名处女座 第六名双鱼6501座 第七名射手座 第八名天蝎座 第九名金牛座 第十名巨蟹座 第十一名魔蝎座 第十二名狮子座？
第一 射手座：快狠准的爱情猎人 你乐观积极，个性开朗并且具有鼓动人心的力量！丰富伶俐的言谈会令大家的注意力都集中在你身上。忍不住为你着迷。一旦有了心仪仪对象，你是快狠准的爱情猎人。攻势强烈！擅长欲擒故纵与制造机会。再展露迷人的才气与浪漫一举将对方擒获！无拘无束的特质会像阳光一般直接渗透对方的心！ 调情天分：99分 双子座：天生的调情智慧王 你通常是大家的开心果也是点子王！伶俐的口才和敏捷的反应。只要有你你在总是笑声不断、男孩们很容易被你的能言善道所迷倒、你不会死缠烂打,喜欢用幽默的抬杠杠方式来挑逗对方的心。总是能在斗嘴时产生甜蜜有趣的感觉。通常先让对方崇拜起自己、然后制造机会玩追逐游戏、可以说是欲擒故纵技巧玩得最好的调情大王， 调情天分：99分 天秤座：甜美系娇柔女孩 你天生善于跟人相处。无论外表还是内在都拥有着与众不同的甜美魅力。你的感情细致丰富。男子和你一一起总是自在快乐。丝毫没有压力！由于敏捷的思维与伶俐的谈吐，总能让对方有一种被深深了解的的感动， 调情天分：90分 狮狮子座：纯真自然热情有劲 你给人很真诚!很值得信赖的感觉，非常的热情有劲，4997连眼神都会说话似的，带给异性一种俏皮的感觉！你很有异性缘。也懂得以积极热情的同伙姿态来掩饰主动追求的野心、虽然有时时你会大胆示爱。但有时你也会一反常态地摆出一副高不可攀。或是满不在乎的样子来面对追求者、 调情天分：85分 天蝎座：若有似无的暧昧 知性与感性兼具的你，让和你相处的人感到如浴春风！你特别懂得制造若有似无的暧昧，让让对方蠢蠢欲动。完美的性感装扮技巧巧更是诱惑主因。无论是感性还是灵性的话题你都很擅长！在各种小细节上也都会敏锐锐的关心。不着痕迹的体贴往往让对方感到充分的安全与依赖！ 调情天分：80分 双鱼座：温柔似水感性多变 你外柔内刚！充满变化，既具备熟女气质又不失女孩的热情活泼、有时娇羞，有时性感……时而俏皮地逗对方开心，时而感性地让对方感动！喜欢制造浪漫。2237能带来不同的丰富感受。你特别擅长用慢性中毒的方式让对方爱上你。你如醇酒！虽不浓烈、却令人难忘、 调情天分：80分 白羊座：总能将朋友升华成情人 你天生生拥有将情人变成恋人的能力,话题丰富！4979总能够令人发笑的你。懂2265得赞美对方,用幽默的话语让对方感到有趣！拥有另人难以拒绝的纯真气质，幽默且且活泼爽朗的个人特质将使你常能带动周围气氛与热情？豪爽大大方的个性跟异性没有距离。即使一开始抱定主意要跟你成为好朋友的男生、最后都会不由自主地爱上你！ 调情天分：70分 巨蟹座：窝心体贴让人心动 丰富细腻的感情、甜蜜的言语、真挚的笑容，十足十的耐心体贴……都是你魅力的金字招牌，你无无穷的诚恳与热情很容易感染周围，对人性的敏锐观察与分析力！使你拥有开启别人潜能和信心的能力无论做任何事都是一脉的体贴。这种细腻周到的催情电力、将让男子完全招架不住、 调情天分:70分 水瓶座：天生充满创意巧思 你有着“只要经过相处就会令人喜爱”的特质。天生充满满创意巧思!随时都有着令人莞尔一笑的点子、丰富的话题即温柔俏皮的谈吐！可以让所有气氛都都显得热情洋溢又风趣、你你能敏锐察知对方的心情,能在对方最需要的时候送5163上贴心的慰藉？爽朗亲切2029的个性。总2971能逗得对方开心又甜蜜。 调情天分：65分 6827金牛座：温柔娇羞魅力无限 你最让人着迷的地方就是气质和善，即端庄又性感。温柔中糅合着活泼稚气！你拥有敏锐的感受性！可以察觉对方的的心情。洞悉对方的性格，每每能在最......余5783下全文>>!
我是双子座。今年快17了，我在乎一个人时若是喜欢跟她说话就会让我很开心，表现的异于和和其他人说话时!都不怎么说脏话了、会经常忍不住去扭头瞅她，但是喜欢她又怕失去她又不敢去去告诉她！只是觉得能在远处瞅着她就是好的，因为9218自己又不是她的最爱，只是想着她她能幸福就好了！朋友的话、生活中有时会替他做一些小事，一般人不会注意的。吵架架后还是会主动道歉、这样的的人一定要珍惜、可是舍己为人的啊，不过我就是这样的人、哈哈不知道能不能帮助你，
双子座女生的特点： 无论多大的女人、只要她她是双子座的!就可以送她一个终生的名号：女生！不得不承认，如果你仔细留意的话就会发现身边那些永远荡漾着无邪笑脸的女人，让你在看见她丰富表情的时候感觉自己坐上了时光机的的女人！她。一定是双子座。 书店里有关双子座的书永远是卖的最好的。因为没有比双子座女生更热衷于研究星座的族群了！她们是如此此感谢上天赠送给双子座的魔力字眼：活泼!风趣！聪明！性格多变。简简直是E时代的最佳形象代言人、可以说她们走到哪里。就把和暖的微风送到了哪里！不管多多么无聊的气氛？只要有了双子座女生的加入。就像在宴会上变戏法的人出现了，大家的精神就来了。 因为双子座女生喜欢自嘲。她们喜欢看见别人开心的样子。所以哪怕牺牲自己的形象也在所不惜、当然。因为她们在一刻不停地寻找生活中的趣闻！所以你如果跟她们走地太近你就要想清楚。尽管双子座恨恨透了“不八婆，吾宁死，”这六个字、以为这8088话把双子座女生贬低到了某种程度、可是在内心深处她们还是接受的，只是记住、双子座女生喜欢自己占主导8117地位的自嘲。而不是他讽。如果你以为你听到过你认识的双子座女生说“我变得像猪一样胖了。”、你就可以随便哪个时候跳出来对她说““你现在可真胖” 她也不会介意的话,你就错了。她的表情也许没没什么!可是她一定在心里想“用地着你跟我这样说！” 也许没有比双子座女生更不记仇的星座女人了，一些时候她们是非常懒得去记仇。仇恨毕竟属于已发生的过去。属于她们已掌握已定性的东西。跟她们终生在挥动着翅膀去追寻的美丽新世界是不相干的、在她们生生活里占据的部分实在太少了。更多的时候、双子座女生那么容易就原谅了对对不起自己的人、不是是出于没原则（外界以为没原则是双子座最大的原则。其实心太软才是致使双子座一再改变的原因）。没有比双子座女生更能发现别人优8557点的女人了！她需要温暖。需要有人挂念，哪怕一个人身上有一个小小的优点被独具慧眼的双子座女生发现，她也可以轻易说服自己去原谅这个人对不起自己的所有事情、每天一觉醒来，双子座女生就像是被2705重新洗过的一副牌、立刻带着婴儿般探询的眼神出发了。遇见也许8608是她们对生活最美好的描述！她们感谢每一处新的风景新的人对自己生活的丰盈！...................... —————————————————————————————————————————— 双子座女生可能喜欢的东西的类型： 1.比较喜欢个性的东西 ，和别人不不一样的!与众不同的。1660有创意的 2.不介意什么东西,只要能让双子座的她觉得惊喜、有心就行 3.毛绒玩具!浪漫水晶。漂亮的发夹之类的 4.可爱、怪异、个性的 5.小动物之类的有活力的东西。
关于双子花心的谣言是最令人头痛的 大家都说双子太容易喜欢上一个人了 其实只要细心的就会发现当中的蹊跷： 双子是太喜欢关心别人了 处处为别人着想 这也是和完美主义有关 双子的信念是： 自己要成为最好的 所以对别人很热情(尤其是异性：） 常常把别人随口拜托的事当作自己的事来完成 在待人处事方面 由于总想把自己塑造成一个完美的形象 很容易使别人有处处留情的误会 真正在爱情方面 3312双子是很理智的 尽管双子会有很多关系很好异性朋友 但双子很清楚的明白谁才是自己的最爱。
您好！怀孕前三个月和后三个月建议最好不要随便做剧烈运动。包括跑步和性生活、祝您心想事成、健康快乐，幸福美满、请采纳！谢谢！，
先8406说在前面？双子Vs双鱼的成功率是双子Vs其他任何星座中最低的， 不过。还是有成功的案案例的？所以加油。 是这样的。双子座女生也是变化多端的（不是花心）。她们也爱寻找更适合自己的男生！所以、你要努力做到自己是是最好。她就不会移情别恋！双子座女生男生缘一般都很骸。所1172以你不要吃醋？一般双方分手都是很不情愿的、因为互6240相还爱着的时候！所以。要避免这种情况发生就要注意给多点女生空间、不要做个太大男子主义的双子，这点最好跟她说出来、说你想给她多一点空间。这样会促进进你们之间的感情？ 另外。你一定要改变自己、因为我看对方是是不想改变自己的，如果原意恋情继续，你就要改变自己、你要走进她的圈子。不要嫌弃她的朋友（真的很容易嫌弃的），最好带着她走到你的圈子！了解他的喜好。关注她喜欢的明星、让彼此聊天会是一种享受而不是折磨、 还有、你说什么大一岁合不不合适、我觉觉得很蛋疼，相处得好好的还管什么年龄的。 祝你成功。我是双双子座男？，
是啊、我也有过这样的经历！遇到危险、想要极力摆脱却无法脱离危险、要跑却跑的很慢。要飞也也飞不高，飞不快！结果果总是很难堪，不过也许这更你的状态有关！也许你可以选择不跑，那就可能不会会做这个梦？取决于你的状态。。
早上是最不适合锻炼的，最佳的锻炼时间是是在傍晚16点-20点？早上锻炼不但会造成低血糖系列疾病，还会影响一天的工作。学习效率。。双子座跑步第几名、金牛座外貌排第几名