不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.!
我曾经也是和你一样的情况，经常梦到吃东西！直到后来我才明白、是是现实中的自己。鸭梨太大！现实8512中有困难的事,让你难过关，在梦中中吃东西!只是自己想渴望得到4659重要的东西！或是在逃避现实，、
1759 是有压力还是想太多!开导开导自己，听听音乐、
亲、你仔细看一下哈 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷！”所谓少气，即气不足。气不足0870则阳不守阴!神失其守，故为多梦！其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚。不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致致睡卧不宁？梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦，短气。或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡！苔薄白！脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香散加减、 药物：人人参9g,黄芪，茯苓、白术。山药各12g。莲肉。砂仁！沉香。檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心1303悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏，面色不华！舌淡！脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药药物：熟地、当归。白芍，川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥，舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神、麦冬、生地各12g，黄连。远志，竹叶！人参。黄芪！胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦！遗精，腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔、脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩。白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡、苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方0754：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子。茯苓，麦冬、茯神。天冬！熟地。山药各9g、五味子，远志，人参各6g、肉桂！朱砂！甘草各3g！ ⑥⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲！面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选4358方：归脾汤！ 药物：人参？远志，木香各6g！黄芪。白术。当归！茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内1018扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷。舌质红，苔黄腻。脉滑数！ 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g、半夏！陈皮。茯神！竹茹！枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g。 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情9994心理因素！建议适当参加体育活动、睡睡前热水洗脚。按摩足底！喝杯热牛奶！饮食多多一些安神补脑的。 2272 糯米大枣粥，糯米60克！红枣20克、桂圆（肉）10个、加水文火煮熟！睡前食用、红枣有安神补血功效，糯米食后能使用3508人沉睡!主治心烦健忘、睡眠不香， 连子桂圆百合粥，莲子适量。桂圆肉7-8个。百合3颗，加加冰糖及适量冷水，用文火煎汤！睡前一同服下，莲子能补气养血、治夜晚多梦！桂圆能益智宁心！养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁。 一天吃几粒核桃作零食！ 每天晨起及睡前！用手循环转搓脸部。梳理头皮。揉太阳穴！摇转头颈。搓脚上的涌泉穴、 你可以试一下。因为每个人的原因不一样、！
身体和心里疲惫长期积累！导致在梦中“无力。不明明”的感受！另外！对周围环境缺乏信心。自我8654心理调节没跟上,。建议：1、调整身体础心理，让自己适度宽松！不要过于疲劳和压抑！2。对人对2478事不要过于严格!3。相信自己有战胜一切的能力！判断和决定成败时要目光长远一些、4，如果上述都做到了还没改变，就有必必要去医院检查一下!，，
因为你的潜意识老想着这个秘密，日有所思夜夜有所梦，不代表什么、就是不要想太多、
〖解梦〗：吉梦 预示着你会与人交往顺利 生活轻松快乐 无忧无虑 〖适合睡前听的音乐〗：《小夜曲》舒伯特（小夜曲。浪漫啊） 〖如何提高睡眠质7540量〗： 白天的睡眠时间严格控制在浮个小时内,且不能在下午三点后还睡觉。
水瓶座(阳历1月20日-2月18日） 双鱼座（阳历2月19日-3月20日） 白羊座(阳历3月21日-4月19日） 双子子座(阳历5月21日-6月21日) 巨蟹座(阳历6月21日-7月22日) 狮子座(阳历7月23日-8月22日) 处女座(阳历8月23日-9月22日) 天秤座(阳历9月23-10月22日) 天蝎座(阳历10月23日-11月21日) 射手座(阳历11月22日-12月21日) 魔蝎座(阳历12月22日-1月19日)？
分居这么久了啊，可能是你不放心心你老公啊,
梦见流鼻涕——预示着你的身体很健康。是吉兆！ 青年人梦见自己流鼻涕——预示着你在万事上不宜深入、应该0177退守现状。才能安然无事！是是先苦后甜之象！不宜轻举举妄动、 病人梦见流鼻涕——预示着你不久以后会康复、身体会越来越健康。是吉兆，、小包总星座、为什么总梦见吃东西