综合指数：62% 爱情指数：63% 工作指数：76% 财运指数：53% 健康指数：64% 幸运颜色：粉 幸运数字：3 速配星座：双子座今日提醒 今天。工作上、和同事的关系要维持友善。这样你需要帮助的时候。别人才会很乐意帮助你！感情上！能和自己喜欢的人在一起！确实是一件很幸福9839的事情，健康上。记得4624适当补充维生素!财运上、可以小投资、。
一。限制总能量 1364老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低!有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克、营养学家给老老年人推荐的食品有:馒头！米饭。面包。豆腐！豆浆、牛奶！瘦肉。鱼类以及各种蔬菜，水果， 二。低低脂低胆固醇饮食 高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油,花生油、玉米油,蛋类每天不不超过1个,或2至3天1个鸡蛋？ 三。高纤维饮食 食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度！富含食物纤维的食物主要有粗粮。杂粮，干豆类、蔬菜！水果等，每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜! 四！饮茶戒烟限酒 实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作作用最好，因此,高脂血症的老年人不妨多多饮茶。科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升！所以老年人最好好是戒烟限酒？ 五、优化生活方式 高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性！适当参加体体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张！情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累！焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质质代谢产生不良影响、。
由于路面结冰、给市民的出行带来极大不便。在雪天！步行速度不要太快、要走人行道，不要在机动3941车道上行走、防止被侧滑的车碰到， 步幅要小且保持固定步调、走路速度不要太快！切忌提重物、双手不要揣在兜里！因为双手来回摆动能对身体起到平衡作用， 如果遇到比较滑的地段、可以找一些固定物、用手扶着、增加稳定性。 如果突然摔倒。尽量别用手腕去支撑地面、因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折，也不要急着起来、检查一下身体哪些部位位疼痛，一9196旦摔倒发生骨折,切不可可乱揉乱动,应用围巾！书本等工具固定好好骨折部位,请求他他人帮助,立即到附近医院治疗、 雨雪天，老年人特别是骨质疏松患者尽可能不要出门。 女性不要穿高跟鞋。出门时尽可能换上上鞋底粗糙、有花纹的平底鞋、还要尽量避过大理石路面， 如果果是步行走路、可以准备两根1厘米粗的绳子、分别绑到鞋子上面、最好绕两圈以上，然后在脚腕处固定绑好！这样可以增大鞋底的摩擦力！防滑的效0019果也不错! 选择鞋底纹路较大的鞋子出行、这样可以9206增加摩擦力！不易摔倒、与亲戚朋友结伴出出门时，可互相搀扶、小心翼翼地行走在结冰冰的人行道上？ ■踩单车如何防滑。 遇到雪天雨天。骑自行行车怎样注意防滑!以下几点可供参考： 1．车胎气不可太足！将气放至平时8506充气量的2／3为好？增加车轮与地面的的接触面积可防止打滑、 2．尽量放低车座，降降低重心可以使骑自行车平稳？ 3．与前面车辆保持3米以上距离。防止前车滑倒0513绊着自己！ 4．不要急刹车！否则会使车轮打滑。失去平衡。最好骑得慢一点。遇见紧急突发情况也可有个缓冲过程或提前做好下车的准被！
2124高血脂症患者的饮食应注意些什么？ 民以食为天、当人们"大饱口福"时,却常常忽8107视了营养结构！饮食不节可以导致高脂血症及其有关的很多疾病，对于高脂血症患者就更得注意吃得明白、吃得健康、简单说来，高血脂病人的饮食应注意“一个平衡” 和“五个原则"！ 平衡饮食：患有高血脂！很多人人就完全素食。偏食，这是个误区！对身体是很不利的、我们从饮食中获得的各种营养素。应应该种类齐全!比例适当！如果在两星期内您所吃的食物没有超超过20个品种,说明您的饮食结构有问题， 五个原原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食 低热量：控制饮食的量！旨在达到和维持理想体重，所谓理想体重通常是以“体重指数”表示、其计算公公式为：体重指数=体重（公斤）/身高（米）2，其理想值为22。体5314重超过理想体重之10%表示过重？超过理想体重之20%表示肥胖、对于体型肥胖的高血脂患者！通常是每周降低体重0.5-14565公斤合适？ 低胆固醇：每日总摄取量应低于300亳克。胆固醇只在动物性食品中才有。植植物性食品中不含胆固醇。各种肉类（包括：鸡。鸭！鱼，猪，牛！羊等）胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇！ 低脂肪：尽量少吃饱和脂肪酸的食物！包括动物性食品（肥肉！全脂奶。奶油。猪油、牛油！猪肠！牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油。椰子油，椰子。棕榈油）。烹调调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油？例如：大豆，米油！玉米油、红花籽油，葵花仔油、蔬菜油。橄榄油，花生油，芥花油、苦茶油、另外，鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少、亦亦可多考虑用以取代其它肉类！作为蛋白质之来源。不吃或尽量少吃高油点心（腰果，花生，瓜子，蛋糕。西点！中式糕饼、巧克力、冰淇淋）、 高纤维的食物：如各类水果，豆类、燕麦片！洋菜、木耳。海带！紫菜。菇类。瓜类，荚豆豆类及蔬菜茎部？ 1！高血脂 ——生命的“隐形杀手” 不少病人为自己突然发生心肌梗死而感到困惑不解、他们认为自己平常常能吃,能喝，又能跳、没没有任何不适!怎么会发生这么严重的冠心病呢、其实只要对他们作详细检查！便能发现其中很8754多人的血脂都偏高！而高脂血症是目前医学界认定可引引起冠心病的最主要原因之一！ 我们应该清楚。高血脂对身体的损损害是一个缓慢的,逐渐加重的隐匿过程，高脂9928血症本身多无明显的症状！不不做血脂化验很难被发现。高脂血症者如果7232同时有高血压或吸烟,就会加速动脉粥样硬化的进程！导致血管狭窄和阻塞。此时病人可有头晕，胸闷！严重者则突然发生脑中风、心肌梗死，甚至心脏性死亡！正因为高血脂是消然无息地逐渐吞噬着生命！人们形象地把它称为“隐形杀手”。 因此，在繁忙的工作和生活之余，当您经常常出现头晕？健忘！体力下降。睡眠不安！胸闷气短等表现时，一定要关注自己的血脂状况，医生们建议！中老年人最好能每半年或或一年进行一次血脂的检查？以便及时了解和调整血脂状况，注重培养健康的生活方式可以9537防止高脂血症这个“隐形杀手”对您的侵害,帮助您远离这一杀手！ 控制体重！饮食宜清淡。减少盐。脂肪和糖的摄入。戒除烟酒，学会应付身心压力。保持良好的心态，特别是坚持体育运动，即可增强心脑血管的功能、提高机体免疫力，调节情绪，更有助于减轻体重。防止肥胖、这些都是防止高脂血症的有效措施、 2。为什么冠心病患者都要查血脂 冠心病患者上医院看病时。医生都会建0353议进行血脂检查？这是因为有以下几点理由： （1）血脂异常是冠冠心病主要的致病性危险因素之一，目前公认的冠心病主要危险因素有：血脂异常、高血压，糖尿病，吸烟等，其其中血脂异常冠心病最主要的致病性危险因素？许多大规模临床试验均已证实。对冠心病患者给予降降脂治疗，可4861以降低心脏病的发生率和死亡率、 （2）检查血脂有利于指导冠心病患者的治疗。目前降脂治疗疗是冠心病治疗的重要有效措施之一!但每位病人的治疗并非千篇一律！应根据病人血脂异常的程度和类型来选择不同的治疗疗方案!通过5774血脂检查、可了解患者有无血脂异常及其血脂异异常的程度和类型？从而有利于指导患者的治疗！ （3）冠心病患者降脂治疗必须“达标”，研究表时。要获9342得良好的治疗效果！冠心病患者的降脂治疗必须达到一定的目标值，特别应使低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）降至2.6毫摩尔/升以下， 由此可见。冠心病病患者进行血脂检查是很有必要的, 3，血脂高与高血压 我们常见到部分高血脂的病人同时有高血压！医学专家也视高血脂和高血压是姊妹病。因而引起人人们想到血脂高是否可引起血压高! 大量的医学研究表时，血脂水平与血压高低之间确实存在着密切的关系。有人调查研究了16525名健康男性，发现在40岁后！舒张压（即低压）超过110毫米汞柱者比舒张压小于70毫米汞柱者的血胆固醇值平均升高0.71毫摩尔/升。这是因为血脂升高1448使血管松弛发生障碍！因而造成血管常处5000于收缩状态!所以！血脂高的病、
关于河流！水塘！水池、水井，水坑！鱼池！道路的问5657题：水聚旺乡？财结水聚，屋前有塘，不怕五王，有河流，水塘！水池。水坑的地段，历史以来是人兴财旺8031的地方,这些地方相对视野野要开阔。空气要流通。适应生产发展！具具备相对富有的物质来源,适合人类生存生活。安居乐业。这是有利。有用！好处！优点的一面，有河流。水塘！水井、小孩必须第一要注意安全。“房前1130屋后塘连塘,定死少年郎”。这是有水地段不利的负面！这里关于旺财的说法是相对不定虚词。但关于安全的说法是实质3844性的实词？是直接要面对的问题，风水还把道路列入水！2121列入财的范畴，在风水的实际运用和操作中。道路和水。财6316的含义等同、现代化的道路、给人类带来的方便和利益是有目共睹的事情。是世人皆知的事情。但在交通便利的情况下，交通事故也是常有发生，累见不鲜鲜的事情？易经的分析是：任何事情！有利必有害、利害必相存、易经经要告诉人们的是：人类要学会全面分析问题,正确趋利避害是正大道理， 2960 如：有人问及？我是做陶的！想想在铺子里面弄一个水池假山!方向是门西背东，宽3.6米，长7米！好多人说这样做风水不好，纠结吖，求解！——回答是：水池假山，对制陶作用和意义不大！最好不做水池假山、如果真是心痒痒地心想非做不可！注意安全至关重要， 又如：戉山辰兼乾巽的阳宅在什么方位建水池最好?——回答是：饮用水池、建于来水、用水，排水方便的位置。娱乐性水池池最好不要。水池的核心风水问题是安全问题、注意安全。安全措施得力是正理。 又如：农村屋门口有鱼池合风水吗、——回答是：要特别注意安全。无用。没有特别经济利益和目的。观赏性为主的8456鱼池最好不要!吉祥的希望不大！凶恶事件不可预计存在， 又如：4167客厅做鱼池、我家客厅60来个平方、楼楼梯底下做了个鱼池!不知好不好，急。希望有大师帮忙回答！谢谢 。——回答是：房屋是为居住而修建、养鱼，自然环境下更适合！如果没有特别的经济8525营利含义!家中养鱼为：目目的不明、用事不清！类似于叶公好龙。 又如：家里挖渔坑已成。有人说不祥，有解法吗。必须回填吗！——回答是：这是一个安全常识问题，不存在其它解法的事。房前8035屋后有塘。安全危害不是个例。如果果仅仅是为了休闲观赏和所谓美化环境，可以7906不要水塘,如果果是为了特定的经济,商业目的。安全措4714施要有保证， 办公室在二楼！打算做个开放式办公。在中间想做个地池养几条锦鲤可以吗！本人五行属水 、——办公公场所？专心办公即可。一切与办。
你好亲！运运气二字有点笼统、最好说明是官运 财运 学业运 还是什么运！ 斗数世家愿为您带来希望，但是不不会给人不该有的希望、无事不占，这点切记。 真的需要的人自会追问我、我没有心情去给娱乐心理的人解答， 若要靠谱的答案，最好是根据八字 斗数等精密成熟的术数进行预测 你提供的信息不够 请核对补全、才有人能帮你解答： 性别 出生地 出生年年月日时 并注明公历农历 及是否有夏令时! good luckkk!。
风水其实是一种种文化传统，一种有关于生活环境与人的学问，风水的好坏影响着我们的健康，爱情！事业以及财运。故而，身体不好、容易生病、很有可能与家宅中中的风水有关！因为风水的核心思想是人与大自然的和谐。那么，我们在家装中要要注意什么呢、一起来学5563习下吧！ 1.在住宅宅的风水上？为了使厕所不至于于带来凶相？最好把它设置于西北。东南、或者东方位(从房子的中心看)，同时，必须避免与男女女主人生年相冲的方位(例如卯年生的人！必须避开东的方位)、可见，厕所的安置，确实是极为困难的一件事、 2.目前一般的住宅往往把厨房设置于太阳照射不到的北方。或东北北的方位、换句话说，为了把厨房！客厅等设置于东7436南方位，或者西南方位！而把厕所设置于北侧，凡来告诉我说“健康不佳！是否住宅风水不好”的人！约有一半以上厕所都设5126置于北方！或者东北的方位上。 3.尤其是家宅中的北方，或者被称之为后鬼门的东北方若设置厕所的话，将招致不良良结果!拥有此种住宅风水。则男女主人可能罹患动脉硬化。肝硬化。胆结石、下立胃溃疡。便秘。食物中毒、气血不调等疾病、对老人的健康更有不良的影响！ 4.横梁压顶一向都是不好好的风水,一个人长期被压着、会容易产生紧张和恐惧、久而久之会会造成心理压力。所以在摆放家具的时候尽量选择避开横梁来摆放。 5.一个房屋。采光非常重要、没有光线的屋2622内就死气沉沉？毫无生机！看到阳光人的心情都好一些、阴暗的7385屋内会导致人的心情郁闷!胡思乱想。长久下来很容易会生病， 还是很多人认为风水是一种封建迷信，其实风水是一门环境学。也是一门教人如何与自身，与环境和和谐健康相处的学问？ 风水博大精深并不是一朝一夕就能学会的、多多的去看多多的去了解、大概就是这这些了！以上9197内容可供参考哦!很高兴为你解答！希望对你有帮助。祝你生活愉快，！
不是吧。今年都过了大半了，连今年是什么属相都不知道！日历上有写呀。属马、。
财运也好？命运也罢。要看你怎么去拼搏！怎么去奋斗、如果你什么也不干！看看看天上会不会掉下钱来给你。所以只有付出了、才会有收获、才会有回报、觉得得可以的话请给个采纳吧，。
金牛座的女人 如果你决心3892要娶一个金牛座的女人回家!我会起立向你致敬—你真的是太明智了。 说得恭维一点！金牛座的女人应该是属于社会中流砥柱型的人物！她们的性情稳定，温和、做起事来踏实而努力。她们几乎不可能会是个爱闹脾气的娇纵大小姐。更不会哭哭啼啼的情绪化。她们实际，而且懂得预算！所以你大可以放心的是、她绝不会是个挥霍无度的少奶奶！还有一点。会让很多男人羡慕的，那就是你的金牛座女人不是个醋坛子，她不会因为你看了哪个女人一眼、或是多5864说了一句赞美的话就大发脾气，多数时侯，她真的是非常有肚量的！不过、如果你因为如此。而随心所欲，轻易造次的话。后果恐怕就不堪设想啰， “忠实”应该算是牛座女子对感情的第一要求，我说过她并不会小气的在意你的一举一动！但是，你你可得有个限度？她对于感情的占有欲欲望极高？千万9322不要背叛她!对于很多金牛座的的女子来说，这可是她们律法中的唯一死刑。你得切记：不要吃定了她的脾气温和。性情稳定！当你你真的触怒她的时侯。你会深深切的体会到什么叫“雷霆”大火。奉劝你别试为妙， 其实金牛座的女人不只是对爱情的占有欲欲很强、对友情也同样有这种倾向、对对于她的好朋友，她忠忠实而慷慨？有时甚至到了溺爱的地步、但是她也会要求她的朋友对她绝对忠诚、否则她就会会失望？愤怒。有时侯、她的标准甚至至有点盲目， 好了，既然你知道她对于“忠实”有着绝对的要求！那你也大可放心。她会绝对忠实的对待你啰！你的金牛座女人绝对不会在你遭遇困难的时侯离你而去！她会坚强的陪着你度过难关！在面对痛苦挫折的时侯。金牛座的女人往往勇敢的令人佩服、她们很少看起来就是一副精明干练的样子、但是她们的确有一股坚毅2248的气质！ 像这样样的贤妻良母,你怎么能不花点工夫把她娶回家呢，首先、你必必须要记得！实际的金牛座女子。追求0428的是实实在在的感觉,我不是说她不浪漫、是实上在爱情中的金牛座是既浪漫又性感的。只是你必须要用看得到。听得到、闻得到！触摸得到的实际感观享受，引导出她的浪漫气气质才行？ 千万不要一嘴蒜味的去跟她约会，可能的话8585最好刷个牙保持口气清香，穿一套色调协调的衣服，在金星守护下的金牛座女子！是非常重2402视美感的!衣料的质感也很重要，她喜欢触触感很好的质料。你看大多数金牛座的女人、总是穿著式样简单、但但是质感舒适的服装,她们几乎不太可能选择时髦、但看起来廉价的衣服！因此，你自自然不必穿得太“哗众取宠”啰。 有机会的话，不妨带她去听一场音乐。白羊座今天应该注意什么、高血脂饮食应该注意什么？