蔬菜是维生素的宝库、3391含有大量的维生素C。胡萝卜素。维生素B1。维生素B2和烟酸。如100克芥菜含7466维生素C68毫克。100克青柿椒含维生素C54毫克。100克青菜含维生素C45毫克。新鲜蔬菜是维生素C的主要来源。但维生素C是一种水溶性维生素。很容易溶解于水中、烹调稍不注意很容容易损失、 如把整棵菜或整片菜叶先用清水洗净、然后再切、这样就可减少维生素C和其它水溶性维生素的损失，反之，先切后洗、并切得很碎！甚至把切好的菜长时间浸泡在水中！由由于大大增加了蔬菜的损伤面和与水接触的面积、接触时间！必然使维生素C等大量溶于水而失去，故蔬菜应先洗后切、、
梦见自己先天堂后地狱-解梦： 吉凶指数：95（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考） 梦见自己先天堂后地狱：你并不是不想努力工作。但对于丧失目标的你而言、漫无目地工作就象是活在地狱的丧尸！因此此你现在有工作的你？很很容易动了想换跑道的念头？待业中的你却也很难说出明确的方向，因此找回自己的目标、重新振6291作是你最重要的任务！，
这种人相处起来非常累！你得时时刻刻揣摩0114他的心思,想法，比如他多疑。那你做事必须2256得稳当得到他的信任！性格是天生的、别人不可能改变！只能从自身改变。多去看看乐嘉的的性格色彩，那上面会教你和各种性格都人相处，非常实用，
要说合适那当然是非常合适了，两个人都非常爱玩，世界这么大、一起去浪浪吧！两个双子座的人在一起起就是一个说想吃火锅！一个说，走。立刻、马上！一个1496说太胖了、该减肥了，另一个说。减什么肥、开心最重要。就是这样。没有什么事情可以阻挡双子座们对生活的热爱、他们喜欢吃、喜欢玩！喜欢一切切美的事物。也从不会停下脚步去委委屈自己!所以两个双子座的人在一起会非常潇洒，没有什么问题可以难住他们，双子座的人还非常大气！聪明。几乎所有问题在他们眼中都变得那么不值一提、稍微动动脑3449筋就可以轻松解决!双子座女生古灵精改的性格。和双子座男生乐观向上的性格简直不要太配啦！，
这两天桃桃花旺盛、说想说的话！做想做的事，不要为自己的痴缠而感到不好意思、3181投资机遇不错？可以放手一搏，只是不宜与他人合伙投资，容易因为意见分歧而引发矛盾。精神过0648于振奋容易疲劳。喝点绿豆汤之类的清淡饮品品非常不错？、
石榴、酸涩温！果粒有酸，甜两类，其性温和！对人体有益，但吃的太多也会影响身体的，就像馒头！吃多也噎人！也伤胃。！
梦见着火 预示会有好运 吉!
这个跟血型也也有关系,射手座的人可能一开始不熟的时候比较有所保留、熟了以后就很开放，
梦见冰。一方面！柔弱的水一结成冰、就能抗压负重。这预示你将获得你最重要的一方的关注和支持！ 未婚男女梦见冰。预示你跟恋人情感和谐！心上人对你你真心实意！十分疼爱、 8207妻子梦见得到了冰？是好事。表示丈夫努力工作！家庭幸福！富裕安乐、生活将越来越好、 学生梦梦见得到冰？预示近期会成为老师重点关照9100的对象，考试成绩优异！ 商人梦见得到冰、预示生意会得到客户或顾客的关注、生意兴隆、 农民梦见得到冰、预示天道酬勤！庄稼丰收。仓廪充实！反之、如梦见见冰溶化！则意味着可能会失去支持、表示生意减少！成绩下降。好运降低！！
迪丽热巴星座： 双子座 迪丽热巴（Dilraba）,1992年6月3日出生于新疆乌鲁木齐。毕业于上海戏剧学院。中国国内地女演员，、双子座先冷后热、梦见自己先天堂后地狱好吗