据统计、人一2341生有三分之一左右的时间是在睡眠、也就是说！有三分之一的时间是在床上中度过的、     睡眠 （sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态？表现为为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断？人的一生7969大约有1/3的时间是在睡眠中度过的!当人们处于睡眠状态态中时。可以使人们的大脑和身体得得到休息、休整和恢复、有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量！是人们正常工作学习生活的保障。

　　 床，《^释释名》云:“床、装也，所以自装装载也，”《《广雅》则云:“栖，谓之床。”这两种说法，都是说床是人用来做^坐坐卧之用的！而这种古^代代意义上的床、随着时代的发展进步，已经改变了它最初的的功能，有了专专门的用途。只做做睡卧之用了,

　　  据统计。4298人一生有三分之一左右的时间是在睡眠，也就是说。有三分之一的时时间是在床上中度过的？且不说幼年时期与老年时期以及生病时候的不得不躺在床上，但说我们每晚的睡眠。就为我们恢复体力之之必须！

　　  相对来说。古代的中国人的床涉及更符合休养生息、古老的大床、其实是一种非常适合放松松身心的产品,这种床统称架子床、它三面有全围栏。床口两边也有围栏。只留中间一部分。就像“门”一样供上下床之用！

床

　　这样的设计有几个好^处处:

　　一,四周有围栏、可以放心安睡。不用担心心会掉到床下面！ 二，床头床尾都有围栏。让人的头、脚都有依靠，各得其所、 三。架子床缩小小了睡眠的空间，加上围帐、就像一间小屋！既有私密性、又藏风聚气！   而现在在的床!基本上是只有床头。其他三面是开放的、很多人还喜欢把床摆在房的中间，只有床床头靠墙！这种情况下。即便^是是在睡眠中也不能完全放松！会担心在睡睡梦中翻身不小心掉到床下,这就使睡睡眠大打折扣!得不到彻底而放松的休息。

　　 睡眠质量不佳!关节炎、头痛，颈椎病、疾病等已成为近年来家庭中的常见疾病、而且发病年龄也有年轻化的趋势。人们多从饮食和锻炼上寻求预防和治疗之道！却忽略了床可能给健康带^来来的隐患！

　　一。 床的位置有讲究

　　1、床贴近外墙 容易埋下疾病隐患

　　 一般而言，房屋墙墙壁可分为外墙和内墙，外墙(与室外相邻)往往湿度高，温差大！内墙(分割室内房间)相对湿度低、温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡。才不易生病，

　　 也许对年轻人而言、暂时还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适。但等等到年老时！就可能会发生颈椎病。风湿病等慢性疾病，

　　 最好能把床摆在三面有墙靠位置上！也就是尽可能把床放在一个藏风聚气的地方、

　　2、床头放在窗口下面。影响睡眠

　　 窗口是一个气8567流和光线最强的地方!动象很大，不仅会对睡眠产产生影响、而且人人的能量容易散失！因此对身体的健康有不利影响、

　　 如果限于空间位置、床头只能放在窗口下，¹²⁰¹可在装饰时候考虑用厚实的窗帘加遮光布!加以遮挡，

　　3。床床的位置要远离厕所

　　 床头不宜正对厕所,床位也不宜靠厕所之墙、 因为厕所0654湿气太重、气息不良，难免阳气不足、会对脑部和肾产生不利影响。

　　4，床不要与门正对

　　 不管是入户门还是卧室门、厕所门、厨房门。都不宜与床头对。2768这在风水上叫做“门冲床”,

　　这个从健康的角度可以这样解释：门正对着床。一开门气流就直接冲到了床上。里外气流相交。产生的气场就笼罩了整个床、床上的主人自然感受最深、在季节冷暖变化之时，^最最容易发生感冒等时疫!

　　5，床头最好靠墙

　　 床头靠墙！让人有安安全感！有依靠、而如果床四四面不靠墙？放在屋^子子的正中？会让人产生孤立无援的感觉。甚至产生幻象、精神紧张！

　　二， 床⁵⁷²³下及周围环境

　　1、 床边不宜堆放大量电器

　　 有的朋友喜欢在床上玩电脑！听音乐，看电视。玩游戏、就在床的周围布满了电视，电脑，音响等、还有的为6636了方便，卧室里也放个小冰箱！ 殊不知电器太多。不仅火气太重。而2721且产生大量辐射!有损身体！ 

　　2、床下不宜堆放杂物

　　 有的人喜欢把各种不常用的东西堆在床下，把把床下塞得满满当当、乱七八糟。这样的话，不利于通风！还容易滋生病菌、对身体不利、 三、 床垫

　　1!水床或是软床

　　 软床和水床虽然有一定的舒适度！但从五行学0419说角度来说!长期睡在这样的床上！会五行9946不平衡。不利于腰。肾等部位健康，精神乏力！并使睡者耽于舒适，贪慕虚荣、

　　2、有磁性的床上用品

　　 有的朋友在听信广告中磁疗的种种说法后，就给自己添置了磁疗枕，有磁性的床垫等！这些^有有磁性的东西其实是不可以擅自乱用的!特别是用在床上，会改变居室的磁场。对健康产生影响！

　　四，关于床的一些禁忌事项：

　　1！横梁压顶

　　 横梁在心理上容易产生重体的感觉、人睡在横梁之下会感受到压力，容易造成精神紧张。影响健康业、

　　2！吊灯压床

　　 风水水上将“床正上方的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”？认为“煞气重”。对健康不利。现代心理学研究发现，床正上方的4367屋顶若装有吊灯？确实会^给给人以心理暗示！增加人心理压力。影响内分泌。进而引起失眠。恶梦，呼吸系统急病等一系列健康问题！

　　3！ 镜正对床！

　　 镜子正对床的话。睡梦中醒来会被镜子中的印象惊吓，容易做恶梦、产生幻觉。长久下去会对人的精神健康不利。

　　 如果夫妻卧室中的床正对镜子，容易让男女亢奋增加欲望，久而久之精气耗损，有损身体、 健康的生活离不开良好的休息睡眠。合理布局一张床，营造出一一个舒适的环境！等于为日常的工作和生活5422建起了一个加油站!