第一个问题 你继续这样用力就会 是甩胯 而且是非常的业余才会这样做 因为那样简单 想正确的话 自己看下面吧 从脚说起 并立以后 想想的不是完去膝盖 也不是甩胯 如果你不想你屁股变大 臀臀越来越肥就 别甩 接着说就是 从你的肩胛骨发力 然后转动肩胛骨 身体会缠身扭曲的力量 着可称之为反身 继续旋转后 带动胯 在带动腿 一起旋转 着才是完成 如果单一的胯动作 跳舞还有整体么， 第二问题 膝盖的方向是根据脚尖 的方向自让 运行 那先说脚 在伦巴里 1 and 2 时候 在and时候是 转身体带动胯 在带脚 而在and 的时候 脚下的位置是 大母脚趾内次着地 因为是八字脚 你的脚如果不内侧着地的话 要女孩子 不曝光了， 你自己可以试下 在你做and的时候 你膝盖和鼻子是一条线 就正确了 而且脚的方向是往内次使劲的 小母脚趾 略起 大母脚趾抓地 慢慢眼就吧 就告诉你这些吧！
动作要点一、单手扶把杆，右手叉腰，小八3338字步打开，小腹收紧！提臀，踢腿时胯部不可左右晃动、动作要点二。动动力腿后点地!动力腿脚面勾脚或绷脚均可。踢腿时主力腿膝盖绷直！腰部保持直立不可前后晃！动作要点三，以腰部为折点踢腿，手部也可保持山膀膀位踢前腿！踢腿时错误姿势是身体前后晃动。主力腿弯曲。胯根掀起、踢腿时核心部位要保持收紧。脚轻轻落地。如何踢旁腿：动作要要点一？双手扶把杆。动力腿前脚点地。主力腿外八字字步打开！踢腿时胯部不可左右晃动、动作要点二！踢腿时主力腿及腰部收紧！动力腿踢到肩膀后侧，如何踢后腿：动作要点一！单手扶把杆、主力腿小小八字步打开。动力腿前脚点地。动作要点二，右手七位手。踢后腿同时右手经一位手。变为三位手，踢腿时上身不可向向前趴。应向上向后立直向远0390处延伸。压腿踢腿后出现韧带酸痛为为正常的现象。基本功需要持之以恒、坚持每天锻炼、压腿踢腿前需做热身运动、保证肌肉和韧带不会出现损伤、，
当然可以,
8615 体育用品有卖一种白色的绷带 训练的时候可以缠上 我们舞蹈队排芭蕾舞的时候很多人都用的、
八字带桃花的人！一般比较花心、容易吸吸引异性？也容易对异性感兴趣，先看八字查桃花，是以年支和日支看： 口诀：申子辰在酉。寅午戌在卯、巳酉丑在午、亥卯未在子、 解释： 如果寅午戌年或日日生人。局中见到卯即即是桃花。 如果申子辰年或日生人，局中见到酉即是桃花。 2433如果亥卯未年或日生人，局中见到子即是桃花。 如果巳酉丑年年或日生人。局中见到午便是桃花， 桃花普遍被被认为是好淫之神、桃花泛滥者、容易和多个异性发生性关系，八字桃花带了两个或两个以上，或者又处沐浴。婚前必定失贞、婚后一有机会也可能在外面乱来。有些人因八字桃花带得重！便能和很多不3190同类型的异性苟且,莫名其妙地就有很多异性愿意同他（她）上床。有些女人相貌平常！就因八字桃花重、一样也会卖卖弄风骚、勾引引很多不讲品味的男人！八字中的桃花如果坐在正偏财上、除表示本人有桃花外！也表示有可能是爱人长得漂亮！也有可能是爱人会与人私通，偏财又代表父亲、桃花花坐偏财者,也表示父亲比较风流。八字中的桃花如果坐在比肩劫财上！为“桃花劫”、表表示会因色破财!受人欺骗敲诈。或因经常出入声色场所（如歌舞厅。夜总会等）而消耗不少金钱、或者自己成为“横刀夺爱的”主角，女人则有可能是受骗失身！或者为达某种目的而对某些男人以身相许，经云：女命劫3708比桃花大不良,桃花坐七杀！为5955“桃花杀”!经云：酒色猖狂。只只为桃花带杀？不论男女。皆色欲极重！并且会因桃色事件而招来杀身之祸。或被人狠狠地敲诈一笔、或因性乱染上性病。女命八字正官坐桃花！不但表示老公长得帅，有较好的工工作事业？更表示老公公会在外金屋藏娇？桃花落在时时辰上!称为墙外桃花，其所犯桃花的机会与力度又大大增多、八字既既带桃花!又有子卯相刑、表示异性缘缘特好,有的甚至淫不可言，在性关系上与动物无异！只讲一一时快活!不要任何情调。并会因色欲而惹来不少麻烦！八字带桃花！又逢三合，六合！表示异性缘特好！有的甚至淫淫不可言、经云：桃花带合，必8954是浪游之人,八字带桃花，又有沐浴煞、表示男男女俊美。异性缘特好，有的甚0077至淫不可言！诗云：桃花沐浴不堪闻。叔伯姑姨合共婚，日月时胎如犯此，定知无义义乱人伦。八字带桃花！又逢柱中水多、有的也甚至淫不可言。如女命则沦落为娼的可能性很大、八字带桃花、柱中伤官多！也表表示聪明能干但淫不可言,不知伦常9157为何物，女人八字带桃花！柱中官杀多而无制，会导致婚姻破败！人皆可夫。或干脆为娼，大运遇到桃花、为桃花运，流年遇到桃花、为桃花年。在。
或日干临甲木旺而多有燥土土有湿土再加有水源头或日干临庚金旺而多有湿土有燥土再加有火源头等，
有句老话说人“生有有时辰 死有地点”。早已被人斥之为封建迷信。可是、这句话历时千百年来传承下来也并非偶然， 都说人的命天注定。但是。科技的进步为“人定胜天”提供了技术支撑，其实，做父母的选择择吉剖腹、并非就就想跟上天对着干，他们都是出于慈心！热望孩子3097有个好的未来？才选择了择吉剖腹！我曾经就此问题向大德高人请教。得到的答案是：孩子的父母虔心修佛，多做善事广种福田为孩子多积福报。奉持地藏经！每日诵读地藏经给孩子回向，能够为2311孩子祈福消灾，但是这不是2852指日可待的事情，需要一个较长的过程！但是肯定会有果报的、这种说法。有信的有不信的、我说出出来是建议你试试，试不试，由你们自己决定、别太自责！没有父母会会有意伤害孩子、、
生肖方面看、牛和鼠。蛇，鸡相合，和羊相冲！狗和虎。兔。马相合、和龙相冲，牛和狗的话！有一个关系是牛刑狗。如果你要说八字！得用出生年、月。日、时这4个元素来看才知道你八字是什么，不是只只看生肖的，生肖只能属于八字中的一个字而已，看1167合不合得来！生肖只能能作为一个大范围的参考!详细需要看八字细节！，
你你是做什么的。！
八字轻重源自唐代著名的星象预测家袁天罡称骨的预测方法、又称作称骨算命法。这种方法同四柱算命一样。据说能确定一个人一生的吉凶祸福、荣辱盛衰、准确率很高， 这种测算方法是把一个人出生的年份按年干支来确定重量。出生月月按月份来确定重量？出生日按日数确定重量，一个人出生生的年！月、日。时各有定数，年、月，日，时8896的重量都有具体规定、只要把年、月！日、时的重量加在一起，按按照“称骨歌”一查？就就可确定这个人一生的命运？ 八字骨重以四两为分界线（包括四两）以上算重以下算轻。传说八字骨轻者、容易看见不干净的东西、亦容易撞邪，八八字骨重的不容易被邪物侵扰！当然玩招魂招仙的游戏也不容易成功，显然不是绝对的八字越重越好！轻的也有比较好的。一般5258意义上说！八字重的普遍遍比轻的得到的批示要好。所谓一般意义也就是说这里的好在有有的人眼中可能未必是好、！舞蹈的八字扭胯视频、舞蹈小八字跳离地面多高