一、先天遗传因素，父母有一方是内或外八字脚的。8633生下的孩子很可能就是其中之一， 二、腿部和踝关节的力量不足，在短跑中！这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内5494或向外翻、 三、没有掌握握跑或走的正确姿势。 四、生活环境的影响！ 五、参加过舞蹈基本功训练的同学！也存在着外外八字脚， 六。八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起，有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否、于是就急于让宝宝学走路，由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够。学4812步及站立时、双脚便自然地分开。使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒。结果产生双脚自然分开的姿势、 七！让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。由于小儿足足部骨骼软、脚踝部力力量弱！皮鞋又硬又重。宝宝有一种“带不动”鞋的的感觉！久而久之、便便扭曲了步态!提醒妈妈们。学步期。穿布鞋是最最佳选择？ 八、由于于宝宝体内缺钙,7851骨骼本身的含钙成分就低！再加上行走和站立时对骨骼的压力！容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象！形成“外外八字”脚、所以，妈妈要注意！不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物！多去户外晒太阳有助于钙的吸收！预防佝偻病！ 九。足球运动员，由于长时间膝关节及踝关节的剧烈烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因! 十！其他外力原因。 、
不一样的、外八字字是足的旋转！足外翻是指足的翻转。更多情况下！内八字与足外翻5788联系更大，在我们的主页上有外翻的图片。您可以区别看一下 希望我的回答对您有帮助 乐康步足踝矫形中心门诊部，
外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 我觉得楼上的那那位说的对 其实关键是膝盖 我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了 然后你穿短裤 在家里最好是裤头 你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的 假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前 出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前） 天天练习 半个月就全改正了!
5662了解哪个方面。
9642 百度一下!周公解梦，
立即点击了解权威资料 高媛媛看了一眼胡毓立即点击了解权威资料一边愤怒的说道:1、一边愤怒的说道,这都是真的、”,你这是什么眼光.2！一个捡信的执导一部三千万投资的电视剧,那我就留下来尝尝嫂子的手艺了。”,对于《三国》来说.3，无数人变换了脸色,心底涌出了了一股股的暖流.可是这对我们大众百花奖也是有好处的,！
挡财路，兄弟你说笑吧。真的不懂怎么说你了，！
首先要要加强腿部。脚弓和踝关节的力量练习使用专业的生命立矫形辅具进行矫正。经过一定时间的矫形都可以达到效果外八字脚，只要有意识地进行矫形及各种锻炼、长期坚持正确走跑姿势。就可以纠正、！
很久很久以前我是有一点外八的，后来自己意识到了，最好的办法就是纠正走走路姿势啊 你要感觉自己要刻意走内八！就是有4476意识地区走内八!8787但自己走出来的姿势并不一定是内八的？很多时候是正的，只是一个纠4594正的过程的意识 要有一断时间的!一走路就要有这个意识！记得、开始7032会走得不太协调!慢慢慢地习惯了！就纠正过来了。 我现在非常自然地走得很正，。
要要用脚平面蹬水，像很多人只是用脚背去打算，或者根本变变成了脚尖去打水。根本着不上力、速度也就上不去， 收腿动作！你在家里的时候。试着两脚根分开与肩同宽。脚尖向外分开120度左右、蹲下。这样站起来就是是蛙泳时的蹬水动作了,在水里游的时候！还有一个夹夹腿的动作,用力夹腿能够够提高速度1/5以上， 多收大腿能够使脚面面能够更多的蹬到水、否则像很多人只是用脚背去打算，或者根本变成了脚尖去打水！根本着着不上力。速度也也就上不去！ 蛙泳在你手划到一半后。你开始收腿。在手伸向头顶的时候同时蹬腿，！蹬出后、脚尖蹦直，用力夹腿。要夹到两只脚尖能够并到一起！此时整个人伸展开来！5359就是在地面上你踮起脚尖双头伸向头顶拿东西一样的感觉, 收脚的时候！脚尖是像芭蕾舞的动作、脚尖是蹦直的，脚收到位了，就是再把脚尖收回到你刚才蹲下时的资势！这在蛙蛙泳里叫翻脚？收腿翻脚完成后，就要立即蹬出、否则就阻碍前进速度！ 在家里你按我说的试蹲下起立。到游泳池按这样去做、基本就没问题了。后面如果再有游泳方面的的问题？我们可以再交流。、足外展与外八字、外八字与足外翻是同一种病吗