多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加。5543“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实、比如感觉很累，其实身体和大大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意。 但是如果果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了--------您需要放松心情、不可对做梦过分分关注！睡前半小时到1小时之间,不宜宜思考问题或看书等!应作适当的体体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动。也可1615以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果。香蕉。梨等）、糖水！小米粥。酸枣仁粥！莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感。易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您如果出现失眠多梦！先从自身心0506理找原因或者求助于心理医生,。
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虎。因为"为虎作伥"，
鸡、擦肩而过过表示没有抓住机(鸡)会、
因该该是鸡！希望可以帮到你，，
蛇吧0.0 为啥别人能打打俩字！我就不行。
一定是猴子，
难难道是龙!。
《《鸡》四季。
老虎！因为老虎吃鸡！“鸡”不可失，大吼的生肖有哪些、处处红的生肖是什么生肖