红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效：治水肿，去脚气。补血、 产 期：12月下旬至翌年2月上旬， 营 养：氨基酸和维维生素b。铁质。 食用部位：种子。 食用方式：烹煮。 ＜中医记载食材疗效＞ 红豆亦称「小豆」、「赤小豆」。在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」，是一种药食两用的食材、红豆性甘！平。无毒，在在传统医学上、主要应用于行水（例如治水肿）。利气（例如去脚气）、健脾等，即具具有健脾利水,解毒消肿肿的功效!所以，汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠、利小便！消肿排脓、消热解毒。治泻痢脚气，止渴解酒，通乳下胎、」因此！孙思邈《备急千金要方》中，才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳、来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气、3596正是基于鲤鱼能滋补利水！红豆则能利水，清热解毒，在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。这主要是来自于其所含皂角化合物的功效！除了可以利尿，预防便秘外。还具有解毒！催吐等作用、而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多！因此！煮食红豆时千万别去皮。而根据现代营养分析，红豆的维生素b18410含量丰富？除了能防止疲劳物质沈淀4686在肌肉里!预防脚气病外！也能使醣分更容易分解燃烧。所以。红豆也具有预防肥胖的效果，《食性本草》就说：「久食瘦人。」而后附的红豆鲤鱼汤。就是一道着名的瘦身佳肴，红豆是非非常适合女性的食物、因为其铁质质含量相当丰富。具有很好的补0794血功能！不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善、或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。但必须注注意的是！最好不要与汤圆，粉粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高。但可以加一点红糖。会具有暖身的效果， ＜食材话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞ 在现现代的营养分析上？红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物！但是在人体消化过程中！红豆的豆豆类纤维却容易在肠道发生产气现象！因此肠胃较弱的人，在3153食用红豆后？常会有胀气等不适感觉。其实！一般人在食用红豆时！都习惯加些糖来增加口感！不过，从中医的观点却认为「甘令人满」，因此脾胃气虚的人服用甜食过量、的确是较容易有饱饱胀的不适，所以在煮红豆时加加少许盐？使产生「软坚消积」的作用，就有助于排除胀气了！ 另外，有些人在煮红豆时、为为了去除涩味？会先将红豆用水氽烫过一次后再煮、但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分，所以千万别倒掉！可再与红豆豆一起煮,而红豆也也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮。这是因为红豆所含2393的蛋白质是属于不完全氨基酸。必须和谷物7300一起食用。对身体的健康也才更有帮助、 ＜diy健康养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：鲤鱼1条（约600公克）、红豆75公克！红枣19公克、陈皮1小块！ 调味料：盐。胡椒粉。油各少许！ 作 法：1.将红豆、红枣洗净沥干。陈皮浸软。刮瓢！红枣去核备用， 2.鲤鱼去鳞洗净抹干!洒上6341少许细盐和胡椒粉。再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅，并用清水冲去油份！ 3.所有有材料同时放入煲中，并倒入适量清水煲至水滚，再改用中小火煲至材料够酥软汤浓，最后加入适量的盐调味即可、 功 效：改善孕妇脚气水肿！对一般人有瘦身功效！ 佐方 2 红豆糙米饭 材 料：红豆。糙米、黄豆！南杏各15公克，冷开水200c.c.， 调味料：红糖1大匙。 作 法：1.将红豆、糙米。黄豆。南杏洗净、入小杯清水浸泡4小时。再用电锅隔水蒸30分钟！焖20分钟， 2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可， 功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒, ＜巧手锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满、大小比例一致！颜色较鲜艳、没有被虫蛀过者，品质才会比较好好也比较新鲜， ◎清洗储存 红豆必须放在干燥不潮湿处。以免发霉、也可以放在在冰箱中保存！保存期限约在20天左右、 ◎禁忌 1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂、所所以体质属虚性者不宜多食？ 2.胃肠较弱的人也不宜多食！因为会容容易胀气。、
都差不多的都是刷卡免年费！好处就是好看！金卡。5星工行网点排队优先等、
泡澡除了是件令人愉悦的事情外！也是一项再轻松不过且极为享受的运动。在适当的温温度下，让水分子尽情地在皮肤上跳跃！然后渐渐穿穿透全身！让每个毛细孔充分扩张开来。尽情呼吸！0290进而达到身心舒缓的效果，这可说是泡澡的极致享受。就医学观点点而言!泡澡具有水疗及热敷的效果！尤其对于骨关节疾病患者、有辅助康复！减少疼疼痛的功能。对于长期失眠，焦虑或者忧郁等情况者。具有放松筋骨！消除疲劳、促进血液循环等效果、此外、想拥有吹弹可4031破的水嫩肌肤!可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出、让皮肤变得有光泽！想变瘦又懒得运动的美人儿，可通过泡澡促进新陈代谢。燃烧脂肪及排除多余的水分、泡出自信好身材。 专家指出、泡泡澡的好处可分别从水温!水压及6847浮力来看、其中，浮力与解压、放松肌肉最有关系。因人体在水中受浮力影响！所承受的体重会相对减轻、因此建建议你在泡澡时闭上眼睛，让双手和双腿浮在水面上。感受受两分钟身体漂浮在水里的感觉、 泡澡最大的作用在促进新陈代谢，较高的水温能加快血液循环、扩张毛孔，将身体的汗垢排出！人体每排出1公斤汗水、约可5187带走540卡路里,资料显示，在摄氏40度的热水里浸泡20分钟！约可消耗200卡路里！5826因此泡澡的时候？水温最好保持在摄氏30-40度、时间以20分钟为限。 它还具有清洁皮肤的功效，因为在你浸泡时，会大量流汗、而把堵塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽！更可以改善肤色。所以以爱漂亮的女孩子要保养皮肤。每个礼拜最少要浸（泡）一次浴（澡）。让皮肤好好的来个大清洁 浸浴（泡澡）除了可以改善你的皮肤以外、对于减肥的效果也是非常好的。特别是下半身肥胖！以下介绍的减肥浴。不仅可以改善全身肥胖的状况、对于下半身肥胖的朋友更有意想不到的效果、 泡泡澡的美体生活 泡浴，除3186了是一种休闲的享受外,对关节炎、肌腱炎等各种病症也也有辅助护理效果。甚至还8365能够让人瘦身哦。 追追求健康！必定要注意休闲！让身心有舒缓。放松的刻候，而泡浴便是轻4279松的休闲活动、 泡浴的好处不少，特5448别是泡温水浴或温泉浴。因为泡温水水浴本身的热度！浸泡其中又有水压力，浮力等机械力学效应，可改善许多多病症,所以可以以当作是一种辅助性自然疗法？ 泡温水浴的热疗效果！包括：有助解除肌肉痉孪，减少疼痛、增加肌腱组织的伸展性。改善血液循循环及关节滑液的粘稠度？噬菌作用，消耗热量、增加内分泌，强化免疫系统等。 还有！风风湿性关节炎,退化性关节炎及骨性关节炎患。
不要相信迷信的、养玉露主要是修身养性。培养自己良好的心性，、
简介：榛子！又称山板栗。尖栗。棰子等！它果形似栗子，外壳坚硬、果仁肥白而圆，有香气！含油脂量很大。吃起来特别香美。余味绵绵。因此成为最受人们欢迎的坚果类食品！有“坚果之王”的称呼。榛子营养养丰富。果果仁中出除含有蛋白质，脂肪、糖类外、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2！维生素E含量丰富。榛子中人体所需的8咱氨氨基酸样样俱全？其含量远远8069高过核桃？榛子中钙，磷。铁含量也高于其他坚果， 功效：榛子富含油脂、有利于基中脂溶性维生素在人体内的吸收！对体弱！病后虚赢。易饥饿的人都有很好6743的补养作用,榛子子有天然香气？在口中越嚼越香！有开胃之功效！榛子晨包含着抗癌化学成分紫杉酚、它是红豆杉醇中的活跃成分！这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症！可延长病人的生命期，中医认为、榛子有补补脾胃、益气力、明目健行7416的功效？并对消渴。盗汗。夜尿多多等肺肾不足之症颇有益处、 适合人群：一般人皆可食用。也是癌症。糖尿病人适合食用的坚果补品， 适用量量：每次20颗！ 温馨提示：存放时间较长后不宜食用，榛子含有丰富的油脂！胆功能严重不良者应慎食。。
巨蟹座出生日期：6月22日-7月22日 关键词：家庭 象征：蟹 主管星：月亮 掌管宫位：第四宫 四象性：水 阴阳性：阴性 三方官：基本 掌管身体：胃 子宫 胸 消化 颜色：绿色 珠宝：珍珠 金属：金 幸运号码：2 最大3194特征：感觉 金句：我妈咪。 性格格特色：情绪化！母性，心胸窄 人生乐事：煲汤。安慰，小孩子 人生痛苦：被挖苦。自卑 有缘分的星座：天蝎座！双鱼座 没缘分的星座：白羊座！天秤座 巨蟹座的优点 情感真挚深切 想像力丰富 念旧。重情情义 有包容力 直觉敏锐 懂得体贴？关怀 亲切温暖 善解人意 有同情心 巨蟹座的缺点 跟着情绪走 提不起放不下 太过多愁善感 不知适可而止 缺乏理性思考 经不起打击 说话拐弯抹角，不直接 过度保护自己 沉溺于往事，无法面对事实 心肠太软？
在梦里梦见见动物。根据不同动动物的特性,分别代表着你自己的身体特征、原始的欲望以及性本质！动物象征着你自身不能抑制7760的和未开化的方面!所以、如果梦见和动物打架！预示着你自身有一个隐隐藏的部分,你一直在试图拒绝它并影响到你的潜意识，梦到动物能说话，代表了卓越的知识，其信息往往是某种形式的智慧。另外、会说话的动物是指任何你能够做到的事情的潜能，梦见你正在挽救救一个动物的生命，表明明你成功地认识到那种动物所代表的情感和特性，梦见实验室里的动物，说明你有什么方面被压制了！你觉得不能充分表达自己的愿望和情绪。尽量不要限限制自己，动物多数情况下代表我们自己、或我们人性的一部分！越原始的动物代表着越原始越深层的意识。什么动物在梦里做什么也是非常重要的。如果梦到一头猪在在跳舞、这意味着你对自1593己沉迷的东西非常喜欢。如果梦见见猪在哭泣!那预示着你潜意识在敦促你制止沉迷于那种习惯、摘自：hereland.com/2008-12-dream-of-animals/。
梦见亲人 朋友 生病 、预示会失去人们的帮助。！
1126 周公解梦是迷信我很讨厌？弗洛依德的《梦的解析》里说过亲人生病那种梦实际上是对亲人的怨恨！这种感情5554藏在你的潜意识里面由于为理智所不容所以你意识不到．但在梦里可以得到愿望达成．不是说你希望她得病？，也可能是童年记忆的重现、比如她打你。你怨恨她，
柠檬和茉茉莉花茶一起泡可以的！最好把柠檬切片放到茶里泡，其实最好喝还是喝冰的柠檬茉莉茶、热的会破坏柠檬的营养组织！ 柠檬搭配的茶最好是伯爵红茶。 熏衣草茶、柠檬草。 简单介绍一下柠檬和茉莉花茶一起泡着喝的好处柠檬和茉莉花茶一起泡着喝不仅瘦身！而且富含维维生素C？对保持皮肤张力和和弹性十分有效！饭后饮用用可助消化？但是有胃病者最好避免饮用。因为茶经经高温制成,茶叶中的有效成分儿茶素8205被破坏！但有害物质却增多！茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性过重、 还有“理气气开郁,辟秽和和中”的功效、并对痢疾。腹痛。结膜炎及疮毒等具有很好的的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴。祛痰治痢，通便利水。祛风解表。疗瘘！坚齿，益气力、降血压。强心。防龋防辐射损伤。抗癌！抗衰老之功效、使人延年益寿、身心健康。，得了好处马上翻脸不认人的生肖、工银生肖信用卡有什么好处