不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.、
我不懂医术。但凭我的经验说两句。一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥，垫子的问题、动不了的时候、往往做被人追的梦。醒来了。会9942觉得胳膊疼！或者一边的胸7122部外侧疼!被褥厚了！就会做被东西压住的梦。冬天还会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦、醒来后发现没有盖被褥！还有垫子。垫子太薄3102或者太厚？而且不经常晒干。有湿气！也是做2188恶梦的一个原因！ 有几个好方法：1。睡觉的时候。把苹果放在枕头边。让苹果香香带入你舒适的梦乡， 2。睡觉之前喝点烈酒！让你你睡觉中途不易醒来。 3、白天多运动。让身体疲劳、睡觉之前，洗个澡，可以睡8936个好觉？ 以上纯粹个人看法！没有一点科学依据。采取还是舍弃自己判断！梦中碰碰到恶狼。一一概不负责任、、
多0476注意休息！放松精神、保持良好的心态，同时。注意观察一下！眼皮2009跳是逐渐减少还是增加？有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感、另外、照照镜子。瞧一瞧！摸一摸有没有明显的萎缩处（凹陷处），如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业业医疗机构进行诊治。
眼皮为啥跳 在医学上。眼皮称之为眼睑，眼睑有两种肌肉，一种叫做眼轮匝肌。形状似车轮、环绕着眼睛。当它它收缩时眼睑就闭合,另一种肌肉叫提上上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开，这两种肌肉不断收缩！放松！眼睛就能睁开和闭合，如果支配这两种肌肉的神经受到某种因素的刺激，两种肌肉同同时兴奋。就会出出现反复收缩!甚至痉挛挛或颤动！眼眼皮就会不由自主地跳动!出现眼皮跳时、多数人自己感觉明显、旁人却看不出来。只0947有个别人能被旁人看到眼皮跳， ■重视蛋白8565质的补充 无论是儿童还是成年素食者,每天天的饭食中、应当安排五至六六种含有高蛋白的食物!如豆类、坚果类。种子类、豆腐或其它大豆制品。鸡蛋或乳制品。这些食物虽然种类较多，但食用时可以酌量、搭配食用， ■别忘了钙的补充 钙是保持人体正常工作所需要的一种关键元素、素食者不但无法从肉食中获得钙的补充！由于他们基本上不饮用乳制品，所以也无法从中获得必要的钙补充！所所以科学家建议！在可能的情情况下？素食者不应将牛奶之类的乳制品排斥在外！应适适量食用乳制品!此外。经常喝豆浆。吃黄豆、椰菜。钙强化果汁和谷物都能够对补充钙起到重要的作用！素食者要注意的是、虽然像甘蓝和芥菜这样的绿色蔬菜被视为含钙量较高！但并不是所有深绿色蔬菜内4799的钙都能为人体所吸收！例如，菠菜和甜菜就含有较高的草酸盐。能够阻止人体对钙的的吸收。科学家还指出，尽管蔬菜也可可以成为补钙的一个渠道!但其效果毕竟远不不如乳制品？ ■适量补充维生素 8244 科学家们发现？素食者的饮食习惯尽管属于一种“健康饮食”。但由于也是一种“偏食”，所以他们身上的维生素B12供应往往成为一个较大的缺口！那些一般不食用乳乳制品、鸡蛋、强化豆浆等食品的素食者应当每天服用用维生素B12！此外，素食者还应通过服用维生素D！加4951强对钙质的吸收， ■素食者仍需脂肪 科学家们指出。素食者是比较1663厌烦油腻食物的？尽管如此，适量摄入有益的脂肪类不但有益于健康、还能够起到防癌的作用，然而！对于素食者来讲，由于不吃鱼，鸡蛋和海产品。所以往往无法获得这类脂肪，作为替代、素食者可以多食用一些类似亚麻籽油、7323豆油和胡桃这样的食品! 科学家们还指出、总的来讲，健康的饮食结构应包含人体所需要的各种元素和营养物，所以当强调多吃蔬菜和水果时，不应将能够提供人体所需的其它重要养分的非蔬菜水果类食物一概排斥在外，7662对于那些已达到难以接受荤腥食品的素食者！则需要仔细分析自己目前的饮食结构，至少应通过采用替代食品或加用维生素的方式弥补某些养分的缺口。使自己既能保持已经习惯的饮食结构。同时又不影响身体各部分的正常工作。 比如每天服用一包博力乐营养冲剂、因为博力乐含有具有生物活性的omega3多不饱和脂肪酸和蛋黄卵磷脂、还有具有生物活性的的三价铬是一种最有效的胰岛素增强剂，维生素E等人体必需的营养素！这样就可以避免素食者营养素失衡、保证身体的健康！ 常见饮食的营养相配 平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类。豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类， 且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来！应做到以0708下10种相配、 1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病！老年斑！便秘等。而且还有8289助于减肥！ 2.主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统一起来、 3.干稀相配：冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤。利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤。催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹、益智佳品：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥（红稻米粥。碧梗粥，大枣粥！鸭子肉粥，腊八粥及燕窝粥）、还有敦煌艺术宝库中发现的0648“神仙粥”（由芡实!山药和大米组成）等均为干稀相配的典型代表。 4.颜色相配：食物一般分为5种颜色：白、红。绿！黑和黄色，一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物？ 5.营养素相配：容易过量的为脂肪。碳水化合物和钠！容易缺缺乏者为蛋白质，维生素，部分无机盐！水水和膳食纤维素！高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉，蚕蛹、莲子等。富含维生素、无机盐，膳食纤维素的食物有蔬菜水果0431类和粗粮等，水是一种重要的营养素，每日应饮用4杯5809以上的水、 6.酸碱相配：食物分分为呈酸性和呈碱性食物。主要是根据食物被人体摄入后。最终使人体血液呈酸性还是碱性区分的、近些年来。因因肉类食品摄入过多,致使血液酸化、引发富贵病、应引起重视、 7.生热相配：吃生吃活现已成为一种时尚。吃生蔬瓜果。鲜虾，银鱼鱼等可以摄入更多的营养素,吃生吃活活必须注意食品卫生、 8.皮肉相配：连皮带肉一起吃渐成时尚、如鹌鹑蛋、小蜜橘！大枣，花生米等带皮一起吃营养价7515值更高, 9.性味相配：食物分四性五味！四性是指寒！热！温，凉！五味是指辛。甘、酸，苦，咸。根根据“辨证施膳”的原则。不同疾病应选用不同性味的食物、一般原则是“热者寒之！寒者热之、虚则补之！实则泻之。”根据“因6073时制宜”的原则!不同季节应选用不同性味的食物、如冬季应选用温热性食物：羊肉。鹿肉，牛鞭，生姜等，尽尽量少吃寒凉性食物，五味也应该相配起来！不能光吃甜的而不吃苦的。 [、
长期的饮食日常生活无规律,没节制,让寒湿之气入侵体内,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁分泌减少,食物消化慢,反之又增加胆的负荷,出现胆区不适,胆往往是被忽视,眼皮局部肌肉跳动属于胞轮振跳，脾主肌肉！脾胃不和、其根在胆。有空到附近田间挖点树栄苦菜,用电磁炉烧汤配点红糖,平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物、
白毛病、是你的水质不好。可以以将鱼捞出来？用稀释后的高锰酸钾溶液浸泡5分钟，然后放回去、鱼1295缸清晰干净！做消毒处理，缸里可以加加海盐。也可以用药。大白片也行！。
梦见奶奶病危 会与上层人物建立友谊、 男人梦见3745奶奶病危 则您的运势：坚韧自重，不能过分急进与妄动！时机一来运气逐渐好转，小不忍足以乱大谋！不可冲1793动冒然行事？ 创业者梦见奶奶病危 预示您的财运：财运有所回升。虽然收入增长的可能性不大，但是随随意消费的欲望逐渐减退。投资项目出现新的生机。 年轻人梦见奶奶病危 则健康方面：健康关注的重点转向生殖系统，身体隐4854秘部位有发病的可能。、
1. 梦见左眼下眼皮跳测吉凶的周公解梦： 吉凶指数：92（由佛滔居士根据数理文化得出、仅供参考） 梦见自己眼皮跳、意味着生活会有新的变化，迎接接新的挑战？ 梦见眼皮跳。或许只只是眼部疲劳、用眼过久或睡眠不足而已、要多注意休息(©佛滔算命网)，！
1505 眼皮运动的控制，是通过大脑的神经调节,眼轮匝肌运动来完成.眼皮跳,这是局部的神经调节失常而引起.多数是由于眼睛过度疲劳。精神紧张，身体过于劳累等因素所致.此外，可局部热敷症状会消失，另外眼睛屈光不正、近视、远视或散光！眼内异物，倒睫，结膜炎！角5690膜炎等也可导致眼皮跳？屈光不正出现眼皮跳动。视力矫正就可以得到缓解，眼部疾病，通过眼科医生治疗也能治好、但是经过上述的处理后，眼跳跳还是不痊者，总是这样，请你还是去医院做检查找出原因以便于治疗，.眼跳所谓"左眼跳财,右眼跳灾",这是没有科学根椐.如果眼睛没什么疾病而干涩流泪、中药认为多是是气虚或肾虚所致为多见？可服补中益气丸！人参蛤蚧精口服液。黄芪精口服液！龟鹿补肾丸、肾气丸等有作用.，
104，有关眼皮跳的问题。 问104：您好！最近眼皮跳！听人家说“左眼跳财。右眼跳灾”。是这样吗，需要念什么经呢、 答104： 眼皮跳？首先要看看是不是有人为因素。譬如如睡觉睡得太晚，睡眠不足。 一般说的“左跳财，右跳灾”并不准确。 眼皮跳跳吉凶的判断是有窍门的、可以根据当天的日期计算出四个基准——酒！食！财！气！“酒”代代表有酒喝，“8507食”有人请吃的!“财”有小财、“气”会生气或吃气、这是不好的， 7715 计算眼皮跳的方法：是从眼睛跳的方位开始算！按照“左上——>右上——>右下——>左下——>左上……”这样的方向、也就是顺时针的数眼皮跳的那天的月份+日期（阳历的）、然后顺时针接下去数一遍“酒，食，财、气”、看看落在自己原来跳的眼皮上的是哪个字，就可以判断出代表的含义了。 举个例子、今天是5月5日！右上眼皮跳！那么月份+日期就是5+5=10!从右上眼皮开始顺时3108针数数：1数在右上眼皮,2数在右右下眼皮,3左下。4左上！5右上。6右下！7左下。8左上、9右上！10右下，然后接下去再数一遍“酒食财气”：酒左下。食左上！财右上、气右下、跳的是右上眼皮，落在该处的是财、那就是说说会有财运。 多次试验后可以发现,某一天里、不管哪个眼皮跳！按3712照这种方法数出来的结果都是一样的,也就是说！眼皮跳、只和日期有关！故归纳成简单的算法：X月Y日。T=X+Y！计算出T除以4后的余数N，N=0。1，2，3，其中、0代表酒，3代表食。2代表财，1代表气。 另外，如果是一直跳得很频繁、那也要从医学上来考虑！可能能是神经末梢缺少某种维生素， 从玄学上来说、也可能是灵性在身上， ——玄玄学问答，奎宁治疗眼皮跳吗、经常做梦怎么治疗？