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黑芝麻在民间是一种传统的营养滋补品！很多人都把它奉为上品。事实上也确实如此、黑芝麻含有多种维生素和微量元素！有滋补肝肾，健脑、补血。润肠通便！滋养发肤、延缓衰老等作用（还有人讲有乌须黑发的作用、本人存疑），民8126间百姓都把黑芝麻炒熟？磨成粉、然后1145加入核桃肉？冰糖，混合在一起！作为上等滋补品服用，现在有很多滋补保健食品以黑芝麻为主料。在市场销售！如芝麻糊。芝麻膏。芝麻饼之类！我劝大家家不要购买！一则价钱贵，利润有几十倍！8100二则里面真正黑芝麻的含量？微乎其微！大部分都是其它东西和杂七杂八的添加剂。弄得不好。身体?]补好！别的毛病倒补出来了。黑芝麻确实是种好东西、大家都喜欢，至于讲黑芝麻有什么副作用！本人从来?]有听说过，但有一点点我知道!它含有大量脂肪！如患有7047肠胃炎的病人,也不是绝对不能吃、但要适量、特别是有慢性腹泻的人最好好不要吃？否则可能会加重腹泻， 。
黑芝麻生吃好还是熟吃好、 熟吃更好？ 对于肠胃功能好的人来说、生吃和熟吃都没有问题！但是芝麻炒熟了更香更好吃，如果是坚持把黑芝麻当药或者当补0448品来食用的话！自然熟吃更容易坚持下来！ 吃黑芝麻的好处： 补钙 提高食物补钙！人们很容易想到牛奶和鸡蛋。而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者。每百克黑芝麻中含钙接近800毫克！而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见，黑芝麻才是补钙佳品、 降血压 高血压的病因是多方面的。其中有很重要的一个是就就高盐饮食。营养专家推荐每人每3149天摄入食盐不超过6克？但实际生活中，绝对多数人无法做到。因此。推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要4304作用之一就是促进钠的排出! 黑芝麻中钾钾含量丰富、每百克黑芝麻中含钾高！而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1、这对于控制血压和保持心脏健康非常重要！ 乌发润发 现代研究证明！头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因、 其中酪氨酸酶数量减少是病病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达、黑色素的合成量也就得以提高！白发因此又可以重新变得乌黑！ 养颜润肤 6116 研究认为，减少自由基的产生。清除老化代谢产物和提高抗氧化酶 活性等、是延缓皮皮肤衰老的有效方法，黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食6000物之首!维生素E是良好的抗氧化剂。适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外、芝麻是四四大油料作物之一！黑芝麻含含油量中大多是不饱和脂肪酸!而亚油油酸就约各占一半！ 提高生育能力 黑芝麻富含维生素E！而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外！还对人体的生育机能具有良好的促进作用！ 使皮肤保持柔嫩、细致和光滑 习惯性便秘的人！肠内存留留的毒素会伤害人的肝脏!也会造成皮皮肤的粗糙，黑芝麻能滑肠治疗便秘、并并具有滋润皮肤的作用， 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变变得干燥！粗糙！ 减肥塑身 黑芝麻中含含有防止人体发胖的物质蛋黄素。胆碱、肌糖！因此芝麻吃多了也不会发胖、在节食减肥的同时、若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善、 抗衰老 每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克。脂肪61.7克！钙564毫克。磷368毫克。铁50毫克、还含有芝麻素！花生酸。芝麻酚、油酸。棕榈酸，硬脂酸，甾醇！卵磷脂、维生素A、B！D、E等营养物质、正因为黑芝麻含有如此丰富的营养。因而在延缓人的衰老及美容方面、才起了了极大的作用,另外。黑芝麻还可可以降血脂!抗动脉硬化。抑菌防腐，润肠通便、保护肝脏！清除自由基，抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效！ 吃黑芝麻的禁忌： 1！患患有慢性肠炎。有腹泻症状的人最好不要食用芝麻，因为芝麻有致泻泻的作用、 2、芝麻和鸡肉一起吃！会引起食物中毒！严严重者甚至死亡！所以！禁止芝麻4749和鸡肉同食！ 3。芝麻不能多吃，每天小半勺即可。吃多会导致内分泌紊乱、也引起头发的发4953质下降！，
属龙： 忌：狗、兔！不能和睦终世、不得心安， 解释： 0313辰龙与戌狗相冲,因此最忌属狗的。 辰龙与卯兔又有相害的成分。故也不宜属兔的、 有时也讲辰辰自刑，故故也要注意避免同属相的！ 生肖相冲合表示什么 1，相冲代表意见不合，容易有冲突，彼此相克。 2！相合。三合代表和合，相处融洽！容易沟通！互相生旺。 3。相刑代表表性格不合，互有刑克、，
传说柠檬与下面的食物相克、但是没有更多多的科学的统计数据说明这个问题,不过！为了了安全起见!还是避免一下为好。 海味食品如虾！蟹。海参、海蜇等，均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多、若若二者同时食用？果酸会使蛋白白质凝固!也可与钙结合生生成不易于消化的物质、降低食物的营养养价值！导致胃肠不适， 牛奶与柠檬食物相克。同食影响胃！肠的消化！！
1723 西红柿和李子,导致消化不良、
吃海鲜的注意事项 1。 吃海鲜时。适量喝点白酒和米醋！但吃海鲜不宜喝啤酒、因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从3038而引发痛风！痛风病人就更不能吃海鲜了、另外喝红葡萄酒时不宜吃海鲜，但据说可以喝白葡萄酒！ 2、 吃海鲜后。一小时内不要食用冷饮！西瓜等食品、且不要马上去游泳， 3， 海鲜富含高蛋白！容容易对蛋白质过敏的人请不要贪食。（海鲜中毒即由7864此引起） 4,海海鲜大餐后不宜马上吃水果？一块吃不好消化、 5、吃海鲜时尤其不要吃葡萄。山楂，石榴、柿子等水果，容易易出现呕吐！腹胀。腹泻等！因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到水产品中的蛋白质。会沉淀凝固！形7358成不易消化的物质,人们吃海鲜后。应间隔4小时以上再吃这类水果、 6，红枣7478和海鲜也不能一起吃，菠萝也不能、 7。反正海鲜不能6966和生黄瓜！生西红柿啥的的一块吃？甚至和富含维生素的蔬菜一起吃也要注意量，大量海鲜+大量维生素C=砒霜！ 8、吃太多海鲜后！不要喝浓茶。 9，关节炎患者忌多吃海鲜，。
属猴： 2727忌：虎!猪。灾害多起，晚景尚可，但8418恐寿不到永，疾病困难。 解释： 申猴与寅虎相冲。因此最忌属虎的。 申猴又与巳蛇寅虎构成三刑、因此三口人之间不宜形成虎、蛇，猴这种配合！ 申猴又与亥猪相害。因因此也不宜属猪的？ 三合：三合是种「明合」、光明正大大地合、天作之合、就是三个生肖的吉配。 六合：六合是种0592「暗合」!暗中帮助你的贵人， 十二生肖相冲合表示什么： 1、相冲代表意见不合、容易有冲突、彼此相克， 2，相合！三合代表和合、相处融洽。容易沟通，互相生旺。 3！相刑代表性格不合，互有刑克，！
古人云： 自古白马怕青龙 羊鼠相交一但休 蛇虎婚配如刀错 兔见龙王泪交流 金鸡玉犬难躲避 猪与猿猴不到头中国5000年的婚姻搭配规律绝非空穴来风。信不信由你 白马怕青牛。自自来白马怕青牛？十人8029近着九人愁,匹配9974若犯青牛马！光女女家住不停留！ 羊鼠一旦休。羊鼠相相交一旦休！婚姻匹配0041自难留、诸君若犯1888羊与鼠、夫妻妻不利家宁， 蛇虎如刀错！蛇虎配婚如刀错！男女不合矛盾多。生儿养3296女定何伤，总有骨肉相脱离、 兔蛇泪交流、兔儿见龙泪交流！合婚婚不幸皱眉头、一双男女犯争斗、若如黄莲夕梦愁。 金鸡怕玉犬。金鸡玉6340犬难躲避，合婚双方不可遇，两属相争大不宜！世人一定要禁忌。 猪猴不到头，猪与猿猴不到头、朝朝日日泪交流、男女不溶共长久！合家不幸一笔勾、 寻找属相相合的伴侣 鼠加牛。黑鼠黄牛正相合，男女相配无差错、儿女百年多长久、富贵荣华福禄多！福福 虎加猪!青虎黑猪上等婚。男女相合合好缘姻。财禄丰盈百事顺、人口兴旺有精神、 龙加鸡！黄龙白鸡更相投！过门发达6731好来由，儿儿女成才子孙壮、福寿长绵永不休、 蛇加猴。红蛇白猴满堂红。合婚相配古来兴、大婚相对子孙有。福寿双全多康宁。 马加羊，红马黄羊两相随。这等婚5735姻最完美？日子富富裕久长在,子孙寿禄更夺魁！ 兔加狗！青兔兔黄狗古来有！合婚相配定定长久!家门吉庆福寿多、万母家财足北斗、，
西红柿和6106土豆食物相克, 原因： 士豆会在人体的胃肠中会产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲欲不佳!消化不良，所以不能一起吃。 土豆和什么一起吃好 土豆+牛肉： 土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量 土豆+豆角： 可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻 土豆+牛肉： 不但味道好。且土土豆含有丰富的叶酸、起着0142保护胃黏膜的作用 !黑芝麻和益母草相克吗、黑芝麻是滋补圣品，你知道黑芝麻怎么吃，有哪些禁忌吗？