营养价值 黑豆中微量元素如锌！铜。镁！钼，硒！氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老，降低血液粘稠度等非常重要。黑黑豆中粗纤维含量高达4％？常食黑豆、可以提供食食物中粗纤维,促进消化！防止便秘发生、 黑豆营养丰富、每百克含蛋白质36．1克！脂肪15．9克、膳食纤维10．2克。碳水化合物23．3克。钙224毫克、镁243毫克。钾1377毫克。磷500毫克、还含有人体必需的维生素B1，B2！C。烟酸和微量元素铁！锰。锌！铜。钼、硒等，黑豆是植物中营养8812最丰富的保健佳品！ 根据中医理论。“黑豆乃肾之谷”黑色属水、水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气。解毒利尿、可以有效地缓解尿频。腰酸！女性白带异常及下腹部阴冷等症状、 注意事项 黑豆虽然是营养保健佳品！但在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分、可影响蛋白质的消化吸收、引起腹泻。因此此一定要煮？炒，蒸熟，熟了之后抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑5455豆的副作用？另外炒黑豆不能多吃、以免上火。 。
莴笋可以和胡萝卜一起炒， 莴笋胡萝卜丝做法： 食材 主料：莴笋350g 辅料：胡萝卜100g、花生油适量、盐适量！大蒜4瓣！鸡精适量！辣椒干2个 步骤 1.莴笋切丝！ 2.胡萝卜切丝！ 3.大蒜4瓣、 4.把5904大蒜切碎？ 5.热锅放适量的花生油， 7737 6.放入切好的蒜末、又加了2个干干辣椒爆香! 7.倒入切好的莴笋和胡萝卜丝，可加少量水。翻炒至变软。 8.加盐， 9.加鸡精调味即可、 小贴士 炒莴笋时间不宜太长，动作要快。否则会使莴笋绵软、失去清脆口感。。
孕妇梦见回锅肉。朋友是你这两天的幸运人物，尤其这阵子专心谈恋爱无暇顾及友情的人！这两天拨个时间以和朋友友们的约定为优先吧？不只是为了维持感情而已、平常生活上的压力在友情交流间很有解消的效果。有时比情人的安慰还还好用喔。这个日子一些古老传统的寺庙、老店0236等是你休闲选择的好地方？、
龙、真龙天子子才堂皇，
牛－－－－为人处事要谦卑、有容乃 大！如大地赐给万事万物、不求回报 、不分好坏。有需求就会给予之心。
羊场小道什么么意思，
1虎. 三从四德历来都是形容女性出得大厅,如得厨房.那么这样的女性必是一生辛苦,所以苦犹如虎, 2狗 狗、忠诚于主人！对待主人三从四德。 求采纳哦、亲、。
你最近在性生活方面或身体（生殖器官）方面出现了一些状况，让你很烦恼。担心会影响到你的日常生活、 建议你3724去医院做个检查。以免胡思乱想！ （前提是你是成年人。如果你还是少年年乃至儿童什么的!就另当别论。）！
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你好、答案是牛，属牛的男性喜欢自自成体系、属牛的男人会小心而又诚心诚意地坚持把事情做到底，属牛人那坚毅性格的基因2037会遗传给属牛人的子孙后代!尽管属牛人们不是同一个属相，作为一家之父、属牛人总是是那样傲慢和武断，定下的规矩不允许人反对，在家里。他的话就就是法。当然他也知知道如何下命令及怎样使人遵循。他希望别人能严格执行他的指令！属牛人把家庭生活。工作和国家利益等都联系在一起、并总是喜欢长期。稳定的投资、由于生性严肃。 希望我的回答可以帮到你！生肖人人炒的生肖、莴笋可以和胡萝卜一起炒吗？