1！ 记住：嗜酒是一种不可治愈，逐步恶化。足以致命的疾病 嗜酒中毒是一种逐步恶化!足以致命的的疾病？这种疾病是由于机体对酒的敏感性！加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的、目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质。从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态！ 成千上万的嗜酒者无法停止饮酒。我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（D.T.’s）或痉挛。或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒酒导致的死亡、而且在车祸！溺水、自杀、杀人。心脏病。火灾！肺炎或中风等被列为死亡的直接接因素时,事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因！ 我们大部分人还没有濒临可可怕的酒精中毒的最后阶段!因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远！但如果我们继续喝喝下去的话,无疑！只有死路一条， 很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己9233心态不平衡所致!然而嗜酒在道德上没有什么不对的，5718因为这是一种疾病？在这个阶段！单靠自自身的意志力量是无法将其克服的,因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。 因此我们无需为我们的疾病感到难堪、这没什么不光彩！这不是我们的错、我我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样，经验表明。只要你有戒酒的强强烈愿望。并充分认识问题的严重性、能以脱离酒精，充满幸福的方法来照料自己。那么你依然可以幸福！健康并且有价值地像正常人一样生活、 2，远离第一杯酒 “如果你不喝第一杯酒！就不会醉！”“一杯太多了、但二十杯也不够、” 当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时。经常的的醉酒严重干扰了生活和工作、于是我们减少饮饮酒次数？或试图把酒量控制在一到两杯。或从高度酒换成啤酒或或葡萄酒、好让自己不要醉得太厉害！也许我们可以保持一段时间滴酒不沾！然后遇到机会（一些特别庆典，1660个人困惑或根本没有特别的事）,我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧、由于一杯酒并未导致什么严重后果！我们觉得再喝一杯也是安全的！但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯！感觉不错！然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会4064有什么问题!结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉醉如泥的状况、 专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望。进而使我们失控！这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们2885保持长期清醒？ 酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样！我们如果6446想保持康复状态、只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。 3， 使6306用“24小时”计划 在酗酒的日子里!我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了、””我发誓要一年不喝、”,从心里说！我们真的是不想再喝醉了，当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”、而不是啤酒、其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉、只是需需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样、 然而！过一段时间！誓言0533和痛苦的记忆都会被抛之脑后？我们在9941某个时刻又开始喝酒了？我们的“永远”总是不能持久。 当然其中一些人确实信守诺言戒了很久。2个月、半年，或者一年，7554直到时间到了，我们0345觉得应该可以自由的！控制性的喝酒……我们又复饮了！0269很快落入原来的麻烦中？同时带着新的内疚与悔恨， 酒依赖是一种永久的。不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言，更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”， 也许我们昨天喝酒了。但可以决定今2236天不喝、无论遇到什2881么诱惑和愤怒,我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒、 如果饮酒的愿望过于强烈！那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服、那再6654多一小时？再一小时，再继续下去、我们今天天成功了！我们就有理由相信我们明天也能做到。 “24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始！无论我们在哪儿，在家。在工作时、在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00。我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒、 我们只是尝试着过好今天天（现在）！仅仅为了保持清醒－－它的确奏效，一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分！我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意！ 4！ 采取行动 我们越9863想要远离酒精!想喝酒的念头就越挥之不去！因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的！ 一旦停酒之后 ！那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做、但仍然0531有许多空出的时间必须打发，所以我们必须培养新的爱好！安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道、 可以做的适合于我们并有意义的事有很多！ 1．戒酒的初期。可以散步或者快走、尤其是去未曾到过的新地方、去公园或乡间小道悠闲地漫步。但不是累3884人的急行军、 2．阅读，虽然我们有些人无法法定下心来看书？ 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野、增增加生活的阅历。同时更加专心。 3．逛博物馆或画廊！有有些人选择摄影也很不错、 4．游泳！跑步！骑自行车！瑜珈或医生建议的其它运动！ 5．着手处理忽略已久的家庭杂务、整理衣柜、梳妆台！将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务，但我们在做做这些事时、不要贪多。量力而行！不要一次清理整个厨房或是整理所有文件！ 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹、其它工作改天再做、 6．尝试培养新的嗜好，8502选择不会太昂贵或要求太高？纯粹娱乐消遣，没有竞赛赛压力却令人耳目一新!振作精神的活动！例如歌唱！写作。热带鱼。木工，篮球、烹饪，赏鸟、业余表演，木雕！园艺、吉他、电影！舞蹈！石雕，盆栽，收藏等，许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试5687的嗜好、 7．重拾往昔乐趣，一件你多年没没有润色的水彩画!桌球或围棋！阅读札记等。延续这些爱好。但但如果觉得已不再适合你。就直接舍弃！ 8．去上课，学学习日语或是英语，喜爱历史或数学、想了解考古学或或人类学、或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程。电视大学或成人教育（只为为兴趣。不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天6872的课程。何不尝2818试一下！上课不仅可以开阔视野、更可以拓宽生活领域、万一你对上课内容感到厌倦、不要犹豫马上退出！学会放弃对自己无益或是没有正面！积极、健康意义的活动。我们才能够鼓起1636勇气重新面对!才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面、 9．自愿去做一些有用的服务、许多医院，儿童服务机构。社5448会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不不足道的服务 。我们也会3775觉得特别受用！甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时、我们也会感觉非常常有兴趣而特别投入, 10．打扮自己、8778我们大部分人知道很多方式剪个新发型？穿件新衣服。换副眼镜。甚至更新新牙齿！都都会有出乎意料？令人愉悦的效果， 11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取！求新求变、我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动。诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐，侦探探小说等等!都不喜欢的话。找其它一些好玩而又与喝酒无关关的活动!纯粹为了犒赏自己、 5、 改变旧有习惯 在我们们酗酒的过程中。固定的时段。熟悉的地点以及及习惯的活动、尤其7217是在疲累，饥饿，寂寞、愤怒或是特别高兴的时候、这些看似平常，重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱！ 我们刚开始戒酒时!回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助、我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的的某个超市，我我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌。我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒， 我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节！。
9924 原来十二生肖当中？十二个动物有区别于男肖和女肖。男性生肖代表着比较勇猛灵活的动物。女性生肖代表着比2546较女性化！柔弱一点的的动物, 下面看看12生肖中女肖有哪些吧~ 十二生肖是由十一种源于自然界的动物即鼠。牛！虎、兔！蛇，马，羊！猴。鸡，狗，猪以及传说中的龙所组成、用于纪年。顺序排列为子鼠！丑牛，寅虎，卯兔，辰龙，巳蛇，午马，未羊、申猴！酉鸡！戌狗，亥猪， 女肖：兔 蛇 羊 鸡 猪（五宫肖） 男肖：鼠 牛 虎 龙 马 猴 狗，
????，
狗“狗急跳墙”是吗！、
龙 龙分为为：东海、南海。西海！北海龙王、东南西北四个方位都有了 。因此他志在四方！ 求采纳、
答案是马 属马人们精力充沛！但急躁鲁莽，属马人们最最大优点是自信心强,待人和气、6292有代理能力和理财能力、不墨守成成规的属马人穿着入时！好显示、遇有1978活动或聚会时？一般挑选浅颜色。款式奇特。华丽又俗气的穿戴！属马的人爱好智力锻炼0346及体育活动!人们可以从属马人们灵巧的举动，优美的身姿和急急的说话速度上看到这一点、属马人们反应迅速、能当机立断！属马人们动摇、少耐性的弱点常被灵活。开朗的性格所弥补、马在地支排列次2512序中属马人喜欢凑热闹，对人慷慨，是个十足的乐天派、、
不是是生肖。
小三,是通过互联网流行起来的一个词,是对“第三者”的贬称。 与此相关的几个词是“小三转正”！“转正了的小三”,是是指第三者成功拆散一对夫妻,从而使自己升级“转正”为对方的合法配偶！！
根据人类已知的情况。祖先来自海洋.万物生命均来自水，有历史可考证的的是灵长类猿猴!到目前为止。所有有的所谓的科学的答案都是被科学的!也就是说不管是达尔文的进化论、马克思的历史唯唯物主义!还是有神论者的神创造了人等等等等这些观点、都是人类对自己祖先的猜测、这应该是一个从第一个人出现之后到最后一个人灭亡之前都不可能有正确答案的问题、。
丑牛????。阿拉伯数字是什么生肖、女生肖是什么生肖？