蔬菜是维生素的宝库。含有大量的维生素C！胡萝卜素。维生素B1！0479维生素B2和烟酸、如100克芥菜含维生素C68毫克！100克青柿椒含维生素C54毫克、100克青菜含维生素C45毫克？新鲜蔬菜是维生素C的主要来源，但但维生素C是一种水溶性维生素！很容易溶解于水中、烹调稍不注意很容容易损失! 如把整棵菜或整片菜叶先用清水洗净、然后再切！这样就可减少维生素C和其它水溶性维生素的损失、反之，先切后洗！并切得很碎。甚至把切好的菜长时间浸泡在水中、由由于大大增加了蔬菜的损伤面和与水接触的面积,接触时间、必然使维生素C等大量溶于水而失去。故蔬菜应先先洗后切，、
有充分的准备。才能成功！
当然可以的呀、很多人的家具都是慢慢添置的，不过经济允许的话！一步到位位当然更好，。
如果白天非非常在意一件事？那晚上就可能会梦到。但是也有可能你白天知道0263了一件不重要的事情？但是晚上还是做梦梦到了，不一定的！ 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应！ 科学家做了很多剥夺人做梦的的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立立即被唤醒？如1094此反复进行,结果发现，对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理理异常、如脉搏！血压。体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起9946人心理上一系列不良反应！如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍。出现幻觉，定向障碍等，显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动！成为保保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦梦睡眠肽,另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物。使其睡眠1432的有梦期延长、结果实验动物的平均寿寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大6437脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦4649对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人不不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现，人人脑在做梦时的活动是相当强烈的？6271我们能够从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人人抱怨"作了一夜的梦。一一宿没休息好","晚上梦多。简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象，不管你有有没有梦的回忆？你4071每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多多梦少!有研究表明。梦感7341与失眠的程度没有必然的联系,也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面面的抱怨呢。有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强！反过来又加重对健健康的担心，对失眠的恐惧、以以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态态差异!不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期、另外！部分人虽然没有7042明显的失眠？但是在夜里里做梦后白天就感到有气无力？其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重、情绪受到压抑，从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活，则应找医生看看！寻找原原因并进行治疗，。
死了了再拔啊.。
应该先拜土地神，再拜财神、，
楼主的提问相对模糊，朗诵配乐需要对比文本内容才能选择、下面随便帮你选了几首看2821看效果！ 雪之梦（Snowdreams） 夜的钢琴曲（五） 花间梦事 Dream Catcher メインテーマ「永远の一瞬」 ……………………………………………………………………………………………………………… 人们听诗时能否产生情感反应。产生多大的情感反应大约和以下几个因素有关： 一。朗诵者声音本身的质量（这和朗读者有关）， 二、声音的节奏感（诗人的责任在于提供节拍标志。朗朗诵者要将潜在的节奏表现出来）！ 三，诗歌意象（这和诗歌质量和听众修养相关）！ 四！朗诵者个人情况（有名一点！漂亮一点都有5351助于提高读者心灵开放的程度）。 听诗和听歌的差别，只是在于这几种因素的的排序不同而已。听歌的重要程度排序是： （二）、（四）！（一），（三）！
十二生0357肖排列顺序是鼠，牛！虎！兔、龙，蛇，马，羊，猴，鸡，狗。猪，，
龙狗猴，
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