牛，吃苦耐劳。坚持不懈。，
你好，3619答案是生肖马 生肖马热情开朗！喜欢出风头。好表现、他们喜欢当老板。纯属是为了这个个头衔说起来霸气！底下有一群人管着。走到哪里，都5071是一副威风凛凛的样子多帅呀。当然，不可否认、生肖马的内在也很优秀！很有天赋。领悟力高。注重形象、尤其是他们绝佳的交际手腕，有良好的人脉在商场可是非常重要的一点呢！，
猪你好，很高兴帮你解答。肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。肥胖症的病因主要有遗传因素！社会环环境的因素!心理的因素和与运动有关的因素等。肥胖症的治疗主要有：1.适当减低膳食热量，摄入热量低于消耗热量！负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。2.用低热值食食品代替高热食品！用家禽肉，瘦肉代替肥肉。用鸡蛋！牛奶！豆制品0749代替糖多！油大的点心、巧克力，奶油冰激凌、糖果应不吃！3.在减少糖多！油大，热值高的食品的同时增加蔬菜！豆类。豆制品等。0670茎类蔬菜如芹菜、油菜，小白菜，瓜类蔬菜4495如冬瓜,西葫芦等！4.优先考虑消减主食、主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。5.逐步减少糖多？油大。营养价值不高的食品！如甜点心。油炸小吃。西式快餐，甜饮料等、6.补充各种维生素、不不边看电视边吃东西？不饮酒，7.有氧锻炼，如步行，慢跑！有氧操！舞蹈、骑自行车，游泳，跳绳。爬楼梯等。8.建立健康的生活方式！合理营养、积极锻炼！充足的睡眠，善于调节心理压力。保持稳定情绪。不吸烟，不吸毒、不酗酒，下面根据生活经验！介绍一些科学减肥小窍门：9.瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡泡澡或足浴！每4340周至少三次,以促进血液循环并强化新9752陈代谢，配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”。一个月能减个个10斤左右，2）绝不能胡乱的节食，或采用不当当的减肥方法！像“苹果疗法”。“8916七日断食法”!3）多喝温热的水和饮料等！绝绝不能喝极度冷的饮品,否则减肥的成9914功机率会大大降低、4）吃一点辛辣的食品、如生姜。胡椒！花椒，辣椒等，对身体加温有很大的作用、会提升新陈代谢功能，5）9259不要吃白糖、可用红糖、蜂蜜代替！泡面、味精也不要吃！10，温开水的减肥妙用1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率。帮帮助脂肪燃烧、2）零3288热量的温开水会产生饱足感!远离暴饮暴食、3）温开水能暖胃并活化小肠、改改善体质成为易瘦美人！4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！5）提升免疫力,抑止体内内活性酵素、维持血液清澈，抗衰老！11、饮食减肥原则1）科学安排一日三餐减肥在正常生理情况下、一般人人习惯于一日三餐、人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭、那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎！胃扩张！急性胰腺炎。冠心病！心肌梗塞等、如果吃夜点就会产生超额能量、剩余的的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖！所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 减肥2）控制主食和限制甜食减肥如原来食量较大、主食可采用递减法，一日三餐减去50克？对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯，藕粉，果酱、蜂蜜！糖果。蜜饯。麦乳精、果汁甜食！尽量少吃吃或不吃？副食品可采用瘦肉。鱼、蛋，黄豆制品和含糖分较少的蔬菜，水果等、3）多餐少量减肥在减肥的过程中,最好是是遵循多餐少量的原则？将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中，并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐、 减肥12。膳食纤维减肥膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积。使人产生饱腹感。有助于减少食量，对对控制体重有一定作用!人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄！饮食中食纤维多的人！咀嚼的次数也多！因此进餐速度减慢、结果使小肠肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升！由于食物纤维能促进肠道蠕动、若大量食用、9773则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降， 13！适量饮水或喝汤减肥饮水是人们日常生活中必不可少的需要、夏季可食用西瓜！西红柿等等解渴、西瓜汁，冬瓜汤汤且能利尿，过分限制水，能使胖人人汗腺分泌紊乱？不利体温调节，尤其是尿液浓缩，代谢残渣不易排净。还可引起烦渴，头痛，乏力等症状！适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢！喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂！因此，一些肥胖者就9532采用喝汤来减肥。祝你健康、。
这4000还用说、“鼠”、它若不穷，能整9094天出来偷吗！！
你好、答案是龙！肖龙的人，会将想像力发挥到极点、所以是个让让人捉摸不定的人，其想法时常超出常轨、是个9946大梦想家！也是爱冒险的人！所以对名位显得不在意、淡泊明志。不拘小节。有大将风度。不过！态度是是一回事,做事又是一回事，由于于不拘小节！所所以常有顾此失彼的毛病,做事常有缺失不周延，因此事业上多波折，时好时坏！要多经历一些些考验，好运来得晚、 希望我的回答可以帮到你、
如果0858不讨价还价，准确恰当地表达自己的主观感受、关怀和爱心。乐于助人、正确认识自己和他人！所以能更好地处理理自己的人际关系，倡议要学会控制自己的情绪稳定、能能承受欢乐和痛苦的考验，这将成为一个开明的人、朋朋友间是从别人的镜子真的可以看到自己是？朋友之间。不是虚拟的没有阿谀奉承、但坦率、保保持一颗宽容的心脏接受您的意见，她的指引，她会改变豁达的人。 更多的个人观点以供参考！ O（∩_∩）O！
大象指的生肖是-------------牛 牛甲午年！年命地支丑与流年岁支成午"丑午"相害之局！是犯太岁岁的一种、代表运势阻碍，坎坷。可能会带来很多不利影响、因此建议需做好化解工作。"相害"有陷害之意、因此流年主犯小人、常有小人暗中捣鬼，人际关系不和。让事业5350工作难有成绩、令人头疼不已。因此此凡事注意以和为贵。广结善缘，多施恩少计较，让小人无机可趁。财4667运方面因受到太岁相害影响，也不如意。易有破财之灾、不论投资！签约还是与人合作，都要慎重而为，以防钱财受损、总之今年不宜操操之过急。宜静思求稳，健康方面防4791止隐疾复发！也易受外伤、需多加注意。。
鼠十二生肖排第一、今年羊年、羊也是第一！龙最大也是第一！猪倒数第一也是第一，领头这这几个鼠.羊.龙.猪！
生肖鸡， 同样是得到太岁4278扶助的幸运儿,生肖鸡今年的贵人运也不赖。在工作方面，生肖鸡的才才能将会得到很多展示的空间!而且发展势头如日中天！在大好的时机之下、生肖鸡会获得众多的机会和选择余地、正因为过多的选择！所以更需要慎重挑选适合自身发展的计划、但是别2918犹豫太久！因为“时不待人”哦、尤其是公职人员。在农历四月和年尾的十二月将会有更更好的晋升运气。今年生肖鸡最好就是避免与同属相。以及生肖狗和生肖兔的合作，并且8311投资时需小心农历的二月!八月和九月、，
????，劳劳而无功打一生肖、不欺弱小最忠厚，天生苦命任劳怨是什么生肖