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吃什么生女孩的机率比较大

  想生女宝宝的夫妻、可以试着增加女方血液中的酸度!这样也可以让阴道的酸度提高,有利于生8044女宝宝,所以女方3128可以尽量吃鱼,肉类、蛋白及酸味的水果、让体质偏酸性;而先生则可以多吃碱性的食物,   酸性食物:泥鳅、火腿!牛肉、猪肉,鸡肉!鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑。萨门鱼,鲭!鲣、鲳鱼等)木鱼!卵白、酸的果类(蕃茄,橘子、草莓!葡萄。苹果。菠萝等)。    碱性食物:青菜,水果,牛奶。面粉制品、茶!海带!海藻、碘、钙。维生素D、   从决9242定生男生女的日子开始,到正式怀孕为止!必须要做的事以及应该要了解的知识有以下几点:   1。从决定想要生女孩这一天开始,每天都要正确填写基础体温表!   2、在不知道基础体温会突然下降的日子,及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月、3388要利用保险套避孕,   3。如果某天觉得8372体温明显降低!最好去找医生,以确认这一天是否为排卵日!   4!希望生女孩时、最好在排卵日前2日性交!因此在计划受孕这个月之前的1-2个月就必须知道正确的排卵日、   5,想生女孩时。须采取对生女孩有利的性交体位。   6。性交后禁欲一周。但是。如果3301能够正确使用保险套避孕,也可以进行性交。   2、性交在排卵日的前2日进行吗   性交在排卵日的前2日   为了生女孩,最重要的就是在排卵日前2日进行以受孕为目的的性交。因此!首先必须利用基础体温法来测定出排卵日。   另外!即使已找出特定的排卵日。但有些人还是会感到不安,所以、请你不要太紧张。在3个月内以悠闲的心情持续记录。就可以知道每个月的某一天体温会骤然下降。这天就是排卵日,   例如!从这个月月经开始后第十四天是排卵日。那么排卵日前2日也就是月经后第十二天就是想生女孩的受孕日。也就是性交日、   3,受孕日前每隔3天性交   制造女孩的是X精子,但是与Y精子相比、X精子的数目比较少,也就是说。如果精子总数越多、则Y精子数越多!当然在子宫内与卵子结合的可能性就越多、相反如果减少精子总数!Y精子数也会减少,所以Y精子与卵子结合的可能性也会减少、   因此!从月经终了时开始,到以受孕为目的的性交日为止!利用频繁性交来调节这个问题。   但是。进行过度频繁的性交!到了目的的日时。精子数可能减少到难以妊娠的程度、所以1550频繁“性交”也要有个度!那么!间隔几天进行性交比较好呢、这具有个人差异、很难得出一个定论!据调查!很多成功地生女孩的人大多每隔39188天进行一次性交。也许这个,

女人吃什么易生女孩 多吃酸性食物和富含钙镁食物等

  想生女孩,怀孕前的饮食准备也可以帮助你!那么女人吃什么易生女孩呢?准妈妈孕前吃些富含钙。镁的食物!以及蔬菜,水果可以增加生女孩的概率、而吃素、吃甜食的也比较容易生女儿。另外女性吃些酸性食物,男性多吃碱性食物也可增加生女孩概率。女人吃什么易生女孩酸性食物想生女孩的夫妻。可以试着增加女方血液中的酸度!这样也可以让阴道的酸度提高,有利于生女宝宝。从食物上调节身体的酸碱性?想生女孩的女性可以尽量吃鱼、肉类!蛋白及酸味的水果,让体质偏酸性;而男性则可以多吃碱性的食物!酸性食物有哪些?具体指哪些食物?女人吃什么易生女孩。营养学家认为、鱼、肉!禽、蛋、大米、面粉。油脂!糖类等都是酸性食物、通俗点看!酸性食物有以下这些:一。淀粉类;二、动物性食物;三!甜食;四!精制加工食品(1540如白面包等);五?油炸食物或奶油类;六。豆类(如花生等)。酸性食物大全列表强酸性食品:蛋黄。乳酪。甜点。白糖!金枪鱼!比目鱼、奶酪!西点、柿子。乌鱼子!柴鱼等,中酸性食品:火腿!培根、鸡肉,猪肉、鳗鱼,牛肉。面包!小麦、鲔鱼!牛肉!面包。小麦。奶油、马肉等,弱酸性食品8157:巧克力,空心粉、葱。白米,花生,啤酒。油炸豆腐、海苔!文蛤,章鱼!泥鳅等,想生女孩吃什么?专家提示、女性可以尽量酸性的食物,让体质偏酸性;而男性则可以多吃碱性的食物,女人吃什么易生女孩富含钙。镁的食物准妈妈怀孕前3个月吃些富含钙!镁的食物也可以增加生女孩的概率,、

想生女孩女的吃什么?男的吃什么

  男   如果能全部做到以下步骤。则控制生男生女的成功率可达95%以上、本方已经大量临床实践验证、(只要能使精子中的Y性染色体与卵子结合、就可以生男孩。使精子中的X性染色体与卵子结合,就可以生女孩、)   一!掌握受孕时间:希望生男者在排卵初期性交!希望生女者在排卵后期性交。(测定排卵期的方法是:1,计算法:月经比较规律的妇女。排卵期一般在下次月经的前十四天左右!例如,一位妇女的月经周期是28天。如果上一次来月经的第一天是3月1日,那么下次月经的第一天应该是3月29日!按照下次来月经前的十四天是排卵期计算,应该5359在3月15日排卵。照此例、则3月10日到3月19日的10天时间里、是容易受孕的时期、超出此10天之外的日子则是难以受孕或无法受孕的日子、称为避孕安全期。2。基础体温测定法:从月经来潮起!每8684天早晨醒后、不做任何运动(包括:起床。大小便。讲话,进食等等),用口腔温度计测量五分钟、测后将体温记入表格内!值夜班者。也应于睡眠六至八个小时醒后测定、一般连测三个月,即可掌握比较准确的排卵期,在排卵前!体温较低、排卵后体温平均上升(03——06)℃!   二!掌握性爱高潮:在女方达7774到性高潮时射精受孕者!生男孩的机会较多,因女方达到性高潮时含碱度略高、这就要求丈夫在插入前做好前戏工作。即对妻子进行充分的爱抚,丈夫可以用自己的舌头和双手爱抚妻子的嘴。耳朵。乳房。大腿内侧、臀部!肛门、阴部及阴蒂等2620敏感部位,阴蒂和肛门是女性身上非常敏感的部位、只要轻轻爱抚这两处就能使她获得很大的性快感!但不要一开始就刺激她的阴部!应先从其它性感带抚摸起,诸如:乳房、腹部、大腿内侧等,然后再循序渐进慢慢的靠近她的阴部、这样才能充分调动起她的性欲,性爱技巧繁杂多样!千变万化、总之。只要能使使夫妻双方获得性满足就是好技巧、好方法!就算逾越道德鸿沟也无所谓,其实!夫7994妻闺房享乐,任何“猥亵”的动作和“淫荡”的话语都是正常且合理的?只要它能真正为性生活服务、在女方未达到性高潮时射精受孕者!生女孩的机会较多!   三、掌握阴道酸碱度:欲生男可用浓度为(2——25)%的小苏打液三百至五百毫升冲洗阴道。或用二十毫升作阴道灌注、欲生女者可用浓度(30——50)%的食醋二十毫升作阴道灌注。无论是冲洗,灌注!均应在性交前三十分钟进行,冲洗后仰卧三十分钟、然后蹲下!使过多液体排出后!即可性交!(在碱性9775液体中。Y型精子的活动比X型精子更活跃、在酸性液体中、X型精子的活动比Y型精子更活跃。制造女孩的X型精子耐酸、而制造男孩的Y型精子耐碱!)   四、掌握活动量:4765欲生男孩。就应劳逸结合,0514避免过度疲劳,欲生女孩!则可适当增加活动量!因强劳动或大运动后?身体呈酸性。   五、掌握4263性交次数:欲生男者?性交次数不宜过频!间隔时间应长,欲生女者,性交间隔时间不受限制。   六!饮食调整:在妊娠之前的六周之内、女方应多吃含钾、钠。钙!镁!铁的食物、以增加生男孩的机会!因为一般情况下!碱性食物是含钾,钙、镁等元素较多的食物。在体内会形成碱性物质,碱性食品包括:多数蔬菜!水果类,海藻类等、如多吃含磷,氯、硫的食物。则可增加生女孩的机会,因为酸性食物就是含有磷,氯、硫元素较多的食物,在体内会形成酸性物质、酸性食品包括:动物类食物如:鱼、肉,蛋乳!甜食,油。酒等!注意:这里所说的酸碱性并不是指由口舌感觉得到的酸或不酸的味觉,而是指化学上称能在水溶液中产生氢离子的物质的性质——酸性。能在水溶液中电离而生成氢氧离子的物质的性质——碱性。   七。服用一种中药:配方:沉香!檀香、川乌。细辛!紫菀。甘草各一钱!   用法:将以上药物碾成粉末!用蜜糖制成蜜丸,分两次服用,一天服完、欲生男孩则由夫服!以米汤送服、欲生女孩则由妻服、于夜间用冷水送服!服7864完后十分钟。即可交媾。注意:必须在女方排卵期性交、另外。为保证能生男孩,丈夫必须在性交前一天用蛤蚧尾十克研成粉末,每次空腹服五克!早晚各服一次!    女   一,碱性食物   含钾、钠!钙、镁等矿物质较多的食物。在体内的最终的代谢产物常呈碱性!主要分为蔬菜。水果!海藻类、乳类。大豆和菌类食物等,如:葡萄!茶叶、葡萄酒!海带!柑橘类,柿子!黄瓜。胡萝卜等、欲想生女孩的、男性朋友可以多吃些碱性食物。   二!酸性食物   酸性食物通常含有丰富的蛋白质!脂肪和糖类、含硫!磷!氯等矿物质较多的食物。如:米饭!肉!蛋黄,乳酪、甜点、白糖,金枪鱼。比目鱼,等!全都是酸性食物,酸味水果包括番茄、橘子、草莓、葡萄,凤梨,苹果、如果想生女孩,女性朋友可以多吃这类的酸性食物!   三!猪尾凤爪番茄汤:猪尾2只!凤爪3只、番茄1个。盐1小匙,将猪尾凤爪分别洗净!剁块、川烫捞起!番茄于表面轻划几刀、再川烫去皮,捞起切块!将所有的材料盛入煮锅内。加5碗水熬汤。熬至猪尾,凤爪软熟。7944加盐调味即可!功能:这道汤能适度调节体质为偏酸性、且番茄含维生素C?有益铁质吸收!促进造血功能。   四。茄汁排骨:排骨1斤、番茄1个,盐1小匙、将排骨川烫去腥。捞起、先在番茄表面轻划数刀。再川烫去皮后?取出切块!将所有的材料盛入锅内。加1碗水及3074调味料以大火烧开、转小火煮至排骨熟烂,酌加2大匙番茄酱,以加重口味,功能:多食用鸡、鸭肉。0191海鲜类的酸性食物以调节体重?能增加生女的几率。   五。吃巧克力有助于生女孩   南非有一种“咸男甜女”的说法!最近得到了科学家的证实,南非科学家认为!吃红肉和咸食快餐会生男孩。而吃巧克力则有助于生女孩,南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现、食用多糖食物时,产下的幼崽雌多雄少,而血糖保持正常水平时,幼崽则雄雌比例约各占一半。   六。高热量食物   英国科学家研究发现?1922婴儿性别与孕妇在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联!但一些专家说,这一发现还需接受进一步研究的检验,这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成、他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查、请她们提供受孕前的饮食记录!结果发现。在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中、56%的人后来生了男孩。而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%、怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中。59%的人后来生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%,   七。蛤蚧   蛤蚧含有较高的雄性激素、蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部、含有较高3168的雄性激素。对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用、但同时,也可能会使女性排卵增多!如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象!   提示:   女性怀孕前多吃香蕉和含钾,钙。维生素C等较多的食品,生男孩的机会也较大、科学家在解释新发现时推测说,特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高、这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活,   对于许多计划只想生女儿。或是想生男孩的夫妻来说?除了定期看妇产科!接受医生的建议之外,其实还有一个颇为值得一试的好方法,那就是通过平时饮食的控制、来达到影响受孕胎儿性别的目地!希望上面的可以帮助到你哦、!

大暑节气吃什么

  这段时间适合的果蔬:丝瓜。西兰花,茄子!南瓜等时令果蔬   南方人吃荔枝,羊肉等热性食物。可以祛湿   北方人还是会吃饺子。有的吃面条   其他的就具体地方具体风俗了     给你推荐一些专业的养生食谱:   菠萝鸭   材料:鸭子半只 菠萝一个 ,大葱 姜 青蒜适量 九江双蒸酒   做法:洗净斩碎的鸭子备用!用热油爆香姜片!5!6片姜,放入鸭子翻炒。9464等到鸭子变色。倒3038入九江双蒸酒,酒要没过鸭子,放入大葱。盖上锅盖。小火焖到汤汁快收干(如果喜欢鸭肉、口感软烂。可以放到压力锅里焖10分钟)!汤汁快收干的时候,倒入切好的青蒜。和盐水泡过的菠萝快、最后加入盐。   功效:夏季天气燥热?宜吃清淡的食物,鸭肉具有高蛋白低脂肪的优点!此外、鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类,且钾。铁,铜,锌等元素都较丰富,民间有“大暑老鸭胜补药”的说法、     希望帮到你,若满意!望采纳,谢谢~~、

梦见自己生了个男孩子怎么回事

  ·梦见男孩 —— 是祥兆, ·女人梦见男孩 —— 会生病、梦见漂亮的男孩,朋友会忘恩负义! ·梦见生男孩 —— 生活会幸福!恬适。·梦见男孩夭亡 —— 大难将降临。·女人梦见自己将要生一个男孩 —— 意味着会过上幸福舒畅的生活,!

吃什么东西可以健脾胃?

  大枣:《本草纲目》说:“大枣气味甘,怡年,安中,养脾气!平胃气!通九窍,助十二经、补少气、少津液!身中不足。大惊四重、和百药,久服轻7887身延年!”     蜂蜜:《神农本草经》指出!蜂蜜能“安五脏!补不足,益气补中。止痛解毒、除久病。和百药。久服强志健身、延年益寿”!     莲子:清代《本草备要》说,莲子“落田野中者。百年不坏。人得食之、发黑不老”。宋4531代《太平圣惠方》载莲子粉粥。每次取莲子粉15~20克。粳米或糯米100克煮粥!早晚食用!可以治疗年老体弱!慢性泄泻。多梦失眠,夜间多尿,令人强健!      薏苡仁:明代《本草纲目》说:“薏苡仁阳明药也!能健脾益胃。虚则补其母。故肺痿肺痈用之!筋骨之病。以治阳明为本!故拘挛筋急!风痹者用之。土4278能胜水除湿!故泄痢水肿者用之,”     胡萝卜:中医认为,胡萝卜可健胃行气消食。凡脾虚食停!气滞不畅!证见胸满脘闷。食欲不振以及久痢不愈者。可做辅助食疗!     听说还有中药和一些食物:党参,黄芪、大枣!龙眼肉。黄精,人参,淮山,莲子!当归,山药,玉竹!陈皮!山楂!芡实。薏苡仁,百合!生地、郁李仁、柏子仁!麻子仁,紫苏子。甜杏仁,乌贼骨、甘草、豆腐,母鸡,狗肉。香鼓,猪肉。鲫鱼、牛肉!乌豆。鸡蛋。兔子肉、牛奶!韭菜。火腿!冰糖!番薯。鱼!大蒜,猪肚,香菇!花生!鹌鹑、藕!冬瓜!菠萝。绿豆。羊肉、黑芝麻。玉米!猪胰、乌龟,番茄。小麦!海带,海参、猪大肠!木耳。南爪子。海蜇!荸荠!卷心菜、蜂蜜、猪肺、荔枝,五眠果。乌梅。赤小豆。柿饼,李子、杨梅、西瓜皮!甘蔗等70余种、   参考资料:ai361.blog.hexun.com/7048712_d.html?

吃什么食物对肾炎有好处

  你好 慢性肾炎是很麻烦的病!是不可4427能完全治好的,可以说是终生疾病、只7960能控制病情?避7379免发生肾衰? 蛋白质摄入量需要根据肾功能的情况控制一下、以减轻肾脏负担、 从现在你首先做到以下几点: 一:正确对待肾病、要有良好的心态,树立战胜疾病的信心、 二:饮食禁忌、多吃水果,疏菜、赤小豆 红枣,禁食辛辣刺激性食品,豆制品及发物(海鲜、公鸡。虾,蟹)。 三:禁用肾毒性药?(包括:所有止痛片 感冒通 康泰克 速效感冒胶囊 庆大霉素 卡那霉素 小诺霉素 磺胺类药).如一定要使用消炎药、只能3877使用青霉素类。9210它对肾没有毒性、切记!!! 四:目前治疗肾病西药没有特效药!只有中药才能有效地保护肾细胞,消除尿蛋白。隐血、使增高的血肌酐,尿素氮降下来, 你不能思想松懈。自行服药。这样解决不了肾脏内部的病理性损伤、不能5238从根本上治疗肾脏。往往是治疗没有中断但效果却不好、反而把病情耽误了!给患者增添了痛苦!为治疗增加了难度、如果医生开的药你觉无效。建议做穿刺、明确病理情况!才好判断预后、 慢性肾炎的食物选择 (1)要给予充足的维生素,尤其要补充维生素C,因为长期慢性肾炎的患者可有贫血!补充维生素C能增加铁的吸收!所以应食用西红柿!绿叶蔬菜。新鲜大枣!西瓜,心里美萝卜。黄瓜。西瓜!柑桔!猕猴桃和天然果汁等食品, (2)食欲差者可补充维生素C制剂,同时应多补充维生素B和叶酸丰富的食物,如动物的内脏!绿叶蔬菜等食品、有助于纠正贫血,高血钾时要忌食含钾高的食物,要慎重选用蔬菜和水果。慢性肾炎的病人要忌食糖类饮料和刺激性食品、 3 食谱举例 早餐:甜牛奶(牛奶250克!白糖10克)。面包或馒头(面粉50克),煮鸡蛋(鸡蛋50克), 午餐:包子(肉50克,白菜200克,面粉100克)!汤1碗(鸡蛋25克、黄瓜50克、西红柿50克)。 加餐:桃子100克! 晚餐5335:米饭(大米100克)、烧茄子(瘦肉50克、烧茄子200克)。炒小白菜(小白菜100克), 全日用烹调油30克、盐小于3克! 以上食谱含热能1763 7千卡(740千焦耳)! 慢性肾炎食疗方 (1)桂圆粥:桂圆60克。粳米100克。红糖少许、①黄芪切成薄片,粳米淘洗干净、②黄芪放入锅内!加清水适量!用中火煮沸后!去渣取药汁!③粳9655米放锅内、加药汁。清水适量!用武6305火烧混后。转用文火煮至米烂成粥。每日2次、早晚各1次,适用于老年浮肿!慢性肾炎!体质虚弱者、但舌质红者忌服。 (2)生姜大枣粥:鲜生姜12克、大枣6枚、粳米90克。生姜洗净后切碎!用大枣,粳米煮粥,每日2次,4486做早晚餐服用。可常年服用!选用于轻度浮种、面色萎黄者! (3)黑芝麻茯苓粥:黑芝麻6克,茯苓20克、粳米60克、茯苓切碎!放入8781锅内煎汤,再放入黑芝麻粳米煮粥即成,每日2次、早晚餐服用、连服15天。适用于精神萎糜者、 (4)双皮汤:葫芦壳50克。冬瓜皮30克!红枣5枚!把上述各味药共加水400毫升煎至150毫升!去渣留汁!每日1剂。服至浮3023肿消退为止,适用于浮肿者? (5)山药粥:干山药60克或鲜山药120克!粳米60克。山药洗净切成片!与粳米共同煮成粥,每日2次、早晚餐服用。可常服用。宜温补脾肾、通阳利水为主, (6)冬瓜砂仁汤:冬瓜1000克!砂仁30克,冬瓜。砂仁共同炖成汤!隔日1剂!连服20天,以利尿为主。 (7)龟板饮:山药30克,龟板30克。先将龟板煎2小时,然后加入山药、黄花同煎、去渣留汁。每日2次。早晚服用,连服1周、适用于尿少!腰以下浮肿者, (8)鲫鱼粥:鲫鱼2条!粳米60克。鲜芦根6克,净鱼去除内脏洗净,与灯芯草。粳米共同煮成粥。每日2次!早、晚餐服用、连服20天!宜温补脾肾。通阳利水、 (9)芡实粥:芡实30克!糯米30克。白果10枚、先净白果去壳去芯、将6857白果与芡实,糯米共同煮成粥、每日1次,10天为一疗程。宜平肝潜阳,以固肾为主! (10)柿叶糖:鲜柿叶1000克、0149将鲜柿叶洗净切碎?加水浓煎,去渣取汁。小火浓缩至粘稠、加白糖吸干药汁。晒干压碎,装瓶配用!每日3次、每次冲服15克,适用于轻度浮肿,腰酸腿软!入睡盗汗者,、

喝甲鱼汤不能吃什么

  桃子若与甲鱼(鳖)一起吃,容易出现腹泻。理由是、甲鱼为「滋腻」补品、本来就不好消化。桃子又容易导致胀气,两者相加、身体自然会感到不适!   食用甲鱼应因人而宜   甲鱼,学名鳖、又称水鱼!团鱼,是人们喜爱的滋补水产佳肴!它无论蒸煮。清炖。还是烧卤。煎炸!都风味香浓。营养丰富!甲鱼还具有较高的药用食疗价值。可养阴清热,平肝息风、软坚散结等、另据现代医学研究发现,甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌!胃癌,急性淋巴性白血病。并用于防治因放疗。化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症!甲鱼亦有较好的净血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压。冠心病患者有益、甲鱼还有“补劳伤!壮阳气。大补阴之不足!”而食甲8596鱼对肺结核!贫血,体质虚弱等多种6891病患亦有一定的辅助疗效!所以人们喜2142食甲鱼!5754目前各地养殖甲鱼丰产?价格适宜、越来越多的人开始食用滋补身体。 2053  但是食用甲鱼也有禁忌!并不是人人都可食用,以下人群不宜食用甲鱼:   肝炎患者不宜食用甲鱼 据研究、肝炎患者由于胃黏膜水肿。小肠绒毛变粗变短!胆汁分泌失调等因素?消化吸收机能大大减弱。而甲鱼含有很丰富的蛋白质,病人食后不仅难以吸收、反而会加重肝脏负担、使食物在肠道中腐败、从而会引起腹痛、恶心!呕吐等症!严重时肝细胞还会大量坏死。血清胆红素剧增、血氨浓度升高、诱发肝昏迷!   肠2707胃功能虚弱、消化不良的人应慎吃 尤其是患有肠胃炎,胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用,   失眠!孕妇及产后泄泻也不宜食 以免吃后引发胃肠不适等症或产生其它副作用、   另外、据民间及有关资料记载,吃甲鱼时不宜与鸡蛋及苋菜同吃!也不宜吃死甲鱼,因为甲鱼含有较多组胺酸。死后极易腐败变质、如果食用不卫生8675的变质甲鱼、很容易引起食物中毒!!

男孩子断掌纹好不好?

  我爸也是断掌纹,张开手,就是正中一条线的,很聪明,什么都一学就会,而且很勤劳,很积极,很忠厚老实,发大财嘛也倒没有,丹是比上不足,比下有余咯!总之,得此纹者还是要靠自身的努力!

宫颈炎不能吃什么,宫颈炎的注意事项

  不能吃辛辣寒凉,注意的事项太多了,你可以去我空间看看,。女人吃什么能生男孩子、女人吃什么易生女孩 多吃酸性食物和富含钙镁食物等


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