命运共同体：：对人类未来的理性思考。 1、思想升华： 以“全生态世界观”做为全逻辑的2087参照系!将人定位在全生态世界中最高全息潜能的物种、将形而上学上升为全生精神文明形态， 将客观世界上升为世界伦理社会化文明形态、将人类整个时空上升为全生态世界观观文明形态！以文明环流的方式为人人类保健？医治，养生和上升！以实现人来到世界上就是为了人格文明、生态文明、产业文明的不断上升，到达人幸福的目的地,成全人类共同体的幸福、 2、理念升华：命运共同体是协同共享利9407益的生态共同体，命运共同体是态度。是一种共同利益认同并理解的一种态度。命运共同体是现实、是一种共生共存的现实。命运共同体是意识！是一种可持续发展的意识、命运共同体是机制，是一种共同治理的一种机制。 人类命运共同体意识超越种族，文化，国家与意识形态的界限，为思考人类未来提供了全新的视角！为推动世界和平发展给出了一个理性可行的行2710动方案, 3、文化升华： 人学是开发发人全息潜能的学术体系而人类命运共同体是人类人文情怀的系统工程？人学与人类命运共同体相辅相成， 人类共有一个地球，人9771类地球就是一个生态共同体？人类命运共同体是人文精精神的升华,人类命运共同体是全球治理方案！旨在打造文化！生态，政治、经济、安全、五位一体的全球共同体。 ！
3月20日在1019十三届全国人大一次会议上发表重要讲话,提出中国将继续积极参与全球治理体系变革和建设！为世界贡献更多中国智慧，中国方案。中国力量、推动建设持久和平！普遍安全！共同繁荣、开放包容，清洁美美丽的世界！让人类类命运共同体建设的阳光普照世界。同时。“推动构建人类命运共同体”也写入《中华人民共和国宪法》。这体现出中国愿通过国家之努力。推动人类文明发发展进步。把中国的前途同世界的前途紧密联系在一起， ！
人类命运共同体这一全球价值观包含相互依存的国际权力观！共同利益观。可持续发展观和全球球治理观、 不同国家和国家集团之间为争夺国际权力发生了数不清的战争与冲突、随着经济全球化深入发展！资本、技术、信息，人员跨国流动。国家之间处于一种相互互依存的状态!一国经济目标能否实现与别国的经济波动有重大关联。各国在在相互依存中形成了一种利益纽带？要实现自身利益就必须维护这种纽带、即现存的国际秩序、国家家之间的权力分配未必要像过去那样通过战争等极端手段来实现。国家之间在经济上的相互依存有助于国际形势的缓和，各国可以8658通过国际体系和机制来维持、规范相互依存的的关系,从而维护共同利益。 人类社会是一个相互依存的共同体已经成为共识！国际社会发生的如1997年亚洲金融危机，2008年国际金融危机等事件。使相互依4320存现象具有了更加深刻的内涵。在经济全球化背背景下,一国发生的危机通过全球化机制的传导、可以0148迅速波及全球!危及国际社会会整体,面对这些危机、国际社会只能““同舟共济”，“共克时艰”！亚洲金融融危机后中国把握其宏观经济政策以帮助东盟国家,2008年国际金融危机后二十国集团机制的出现，都是国家之间在相互依存中通过国际机制建设应对国际0159危机的例证、可以设想，如果国家之间互不合作。以邻为壑，危机外嫁。这些危机完全可能像上个世纪20—30年代的危机一样，引发冲突甚至战争、给人类5188社会带来严重灾难， “共同利益”的概念并非从来就有。欧洲君主制时期！国家利益就是君主个人或家族的利益，进入20世纪！国际社会的利益关系曾被描述为一种9924排他的零和关系!因此利益争夺引发7763战争是无法避免的! 经济全球化促使人们对传统的国家利益观进行反思！瞬间万里。天涯咫尺的全球化传导机制把人类居住的星球变成了“地球村”。各国利益的高度交融融使不同国家成为一个共同利益链条上的一环，任任何一环出现问题!都可能导致全球利益链中断。一个国家的粮食安全出现问题、则饥民将大规模涌向别国。交通工具的进步为难民潮的流动提供了可能，而人道理念的进步又使拒难民于国门之外面临很大道义压力、互联网把各国空前紧紧密地连在一起!在世界任何一点发动网络攻击、看似无声无息！但给对象国经济社会带来的损失却有可能不亚于一场战争。气候变化带来的冰川融化，降水失调，海平面面上升等问题。不仅给小岛国带来灭顶之灾！也将给世界数十个沿海发达城市造成极大危害！资源能源短缺涉及到到人类文明能否延续？环境污，
散步其实也是一种运动 类似于打太极 最显著的就是缓缓解身心疲劳以及维持心态以及微增体质、
加强亚非合作！推动建设人类命运共同体各国应该大力弘扬万隆精神，推推动国际秩序和国际体系朝着更加公正合理的方向发展？推动构建以合作共赢为核心的新型国际关系、不断赋予其新的时代代内涵、更好造福亚非人民及其他地区人民。
1544茉莉花茶？有“在中国的花茶里、可闻闻春天的气味”之美誉。 是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，在茶叶分分类中！茉莉花花茶仍属于绿茶。 茉莉花茶在绿茶的基础础上加工而成。特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用。如：茶叶中的多酚类物质。茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质质降解成氨基酸。能减弱喝绿茶时的涩感、功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一，各类茶叶其保健本质大同小异！各有特色、茉茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外？还具有很很多绿茶所没有的保健作用，茉莉花茶有“去寒邪，助理郁”是春季饮茶之上品， 根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效8435研究认为：茶叶苦？甘！性凉、人心，肝。脾、肺，肾、五经。茶苦能泻下！祛燥湿、降火。甘能补益缓和，凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素，维生素C！A！咖啡碱，黄烷醇。茶多酚等、而茉莉花茶也含有大量芳芳香油,香叶醇。橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性、经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶、既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又又饱含茉莉花的鲜灵芳香,因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。 《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效、并对痢疾，腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用！常饮茉莉花、有清肝明目。生津止渴。祛痰治痢。通便利水、祛风解表！疗瘘！坚齿。益气力。降血压！强心。防龋防辐射损伤！抗癌。抗衰老之功效！使人延年益寿。身心健康、 另： 日本伊藤园公司不久前通过与京都大学农业研究所的合作研究发现：茉莉花茶的茶香有镇静作用。能能提高人的工作效率？ 研究小组以10名21～36岁的男性或女性为研究实验的对象、实验结果说明了茉莉花茶的这一实验结果。在此实验结果中已经确认的是：其茶香味具有降低心率数和使副交感神经活动亢进的作用及镇静效果，研究认为。在紧急急需要的情况下!通常经提取而成的高浓度茉莉花茶茶香味味在嗜好的基础上。对情动系统的镇静效果大！而且只对嗜好性高的人有镇静效果，此外，如茶香味浓度低、因嗜好性不同！对情动系统的影影响小!5552这就直接反映了茉莉花茶的茶香味及香气成分的生理作用较大!研究的最终结论是、茉莉花茶的茶香味对不同人群在生理和心理上都有镇静静效果， 参考资料：[、
凡是静功的都是。都是修身养性的，调好气息。专心静坐。减少烦恼、培养沉稳的性格！如果想防身身自卫。那还是练动功！如太极、形意，八卦。！
中医所谓肾水是指所有的体内不容易流失的体液,如:骨髓、精液！胰岛素，荷尔蒙、关节4865即润滑液等(喝水因容易变成尿排出体外,故称之为虚水)、人体所属的水与火的关系有如烧开水;当水充足,且火也很大时,其生命力必然旺盛？如果再吃些燥热的食物后,则会火气太大,实火用虚水来降火！当水充足而火太小时,只要补充燥热食物(或补元气),就能维持平衡！肾水不足的人,火气就容易上炎,心里烦躁,脾气通常都比较大、但是发完火之后会感到非常疲劳,甚至比绕4950着操场跑完5000米都累,原因就在于消耗元气最剧烈的途径是真的动怒,怒气把身体里面的能量迅速燃烧完毕,并留下很多毒素在血液里面。发脾气的时候人脸色发青,原因就是皮肤下面的毛细血管供血不足,甚至血液成分发生了改变。什5979么水果对肾有好处，1！葡萄从营养价值来看、葡萄不仅含有矿物质钙！钾！磷，铁和多多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸、中医学也认为！葡萄性平味甘酸，入脾。肺！肾三经、多吃葡萄可以起到补气养血！滋肾宜肝的作用！大量医医学研究证明!葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效、2。柑橘柑橘不仅汁多味美、还有保护肾脏的功用。日前，英国一项最新研究发现！吃橘子、柚子！橙子和柠檬等柑橘属水果有助于阻断肾囊肿（一种良性肿瘤、会导致肾功能丧失、高血压，一般采用肾脏透析治疗）的形成！3。香梨香梨梨口感清脆!味道香甜，香梨梨性平味甘，微酸、具生津润肺。止咳化痰。清热泻火等功效、可辅助助治疗肺燥热所致的咳嗽!口臭，便秘等症、对小儿百日咳也有疗效，香梨中还含有天门冬素，对人体肾脏保健有有特殊功效？7599但腹泻者应慎食、4。香蕉香蕉含有菠菠萝蛋白酶酵素，这个1922被认为能够增强男性的兴趣、此外、它还含有钾元4807素和维生素B,从而增加了身体的整体机能。肾炎患者应少吃香蕉，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差。吃香蕉会使血液中的钙，钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用、5，栗子中医认为。8216板栗是“肾之果”、补肾养胃的效果果非常好！栗子！性温和！味甘、具有补肾养肝壮腰的功效。对于于肾虚腰痛的人,最适合吃了，老年人常食栗子。对抗老防衰、延年益寿大有好处，6，猕猴桃猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅。被誉为“维C之王”、8417对男性白领来说？奇异果果更具有奇异的功效、它含有不少精氨酸。能促使血液循环顺畅、增进性能力。新鲜猕猴桃50克。捣烂加温开水250毫升（约1茶杯）。调匀后饮服、能补肾痛。7。石榴石榴性温、味甘酸涩！入肺！肾。大肠经。秋季正是石榴上市的季节，国国外研究发现？将具有防癌、保0384护心脏等多种保健功效的石榴榨汁饮用！可降低血液中脂肪酸水平。令腹部脂脂肪细胞更少、因而有助于降低心脏病，中风和肾病的危险、8，龙眼龙眼有滋阴补肾肾的功效。如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼、会有很好的效果，因为4289桂圆的糖分含量很高！且含有能被人体直接吸收的萄萄糖、体弱贫血。年老体衰！久病体虚！经常吃些桂圆很有补益！、
1:不要在辞职前向任何一个同事透露，只要你开始对一个人说了以后，保准有有第二个人，第三个人知道，不要问他们怎么知道的。各自职位角色不同，考虑不一样！尤其尤其和你自认为关系还不错的领导，小心被架空！除非你已拿到下9222家的offer！任何换工作的意向向都不要透露!2:不不要谈办公室恋爱！影响工作不成。还影响心情。要是被大家知道了的话、大大多数人只是多了一个开玩笑？逗笑的材料，3:多听少说多看？多多听少说多看？多听6799少说多看？重要的事情说三遍。4:切忌要记得不停停学习！不要止步步不前！ 来自职Q用户：留住青春的尾巴不要说禁忌了，我们说下正向建议吧 第一。职业。无论是形象还是用语或者思维，在中国目前的发展阶段。还没没有哪个公司喜欢穿着花裤衩和拖鞋去上班的职员！用语上用词和态度要适当区别于生活、尤其别聊八卦更别聊办公司八卦、没有不透风的墙、思维上一定要有有从公司角度考虑问题的能力!这样即使有些问题你不能接受但从公司角度考虑你就会理解。理解了才有可能推翻、知己知彼嘛！忌讳无缘缘由反对，只会背上无知自私骂名、 第二。保证自己时时刻有事做。没事做的时候扩展工作范围，无法扩扩展的时候精细化原有工作，总之要时刻有事做、否则离走人也不远了！目前这种经济形势下、企业”忙人人“都要养不起了？谁会舍得养””闲人“， 第三、学会说”不客气“而而不是”没关系“！职场不是不能相互帮助！而是不能将帮助视为理所应当！所以，如果被感谢！要说”不客气“。表示接受其感谢！而不是”没关系“！好像你无所谓一样！3902如果不被感谢、那就不值得下次再帮了！ 好了。9255今天先到这里。如果亲们想多了解。后期再更！ 来自职Q用户：匿名用户、
散步的好处 1． 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节5442过程得到改善？从而而收到消除疲劳!放松，镇静。清醒头脑的效果、所以很多人都喜欢用散步来调节精神。 2． 散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深。隔隔肌上下运动加强？加上腹壁肌肉运动对胃肠的““按摩作用”、消化系统的血液3503循环会加强。胃肠蠕动增加！消化能力提高、 3． 散步时肺的通3983气量比平时增加了一倍以上,从而有利于呼吸系统功能的改善。 4． 散步作为一种全身性的运动。可将全身大部分肌肉骨骼动员起来！从而使2578人体的代谢活动增强！肌肉发达！血流通畅。进而减少患动脉硬化的可能性、 对症症散步好处多 一，体弱者每小时走5公里以上最好！走得得太慢则达不到强身健体之目的，只有步子大。胳膊甩开，全身活动、才能调节全身各器官的功能、促进新陈代谢。而1276且时间最好在清晨或饭后进行。每日2至3次、每次半小时以上！ 二，失眠者可在晚上睡前15分钟散步，每分钟走80米为宜！每次半小时、会收到较好的镇静效果， 三。冠心病患者步速不要过快！以免诱发1993心绞痛。应在餐后1小时时后再缓慢行走。每日2至3次。每次半小时！长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成。有效改善心肌代谢！并减轻血管硬化。 四！糖尿病患者行走时步伐尽量加大。挺胸摆臂，用力甩腿，时间最好在餐后进行！以减轻餐后血糖升高、每次行走走半小时或1小时为宜。但对正在用胰胰岛素治疗的患者!应避开胰岛素作用的高峰时间、以7683免发生低血糖反应！行0665走一般选择在餐后半小时，而且活动时间也不要超过1小时！ 五。高血压病患者步速以中速为宜，行4465走时上身要挺直，否则会压压迫胸部!影响心脏功能，走路时要充分利用足弓的缓冲作用！要前脚掌着地！不要后脚跟8772先落地。因为这样会使大脑处于不停地振动，容易引起一过性头晕，！社会给人类命运好处、如何高质量构建人类命运共同体？