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木：：属春天春天和风煦日!万物复苏，正是草木生发的时机、日出东方,与木相似、古人称“木曰曲直”。“曲直”，实际是指树木的生长形态、为枝干曲直。向上向外周舒展！因而引申为具有生长。升发，条达舒畅等作用或性质的事物！均归属于木、属属木的器官是肝,胆！眼睛、属木的情志是怒。属木的味道是酸味！属木的食物是青青色食品！如果木系某个器官感觉不舒服、可以多吃一些属木的青色食物，它们5006对应人体的肝脏及胆!含有大量的叶绿素，维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素、推荐食物：白菜。包心菜和菠菜等各8016式叶菜,火：属夏天代表气体向上的运动方式！南方炎热！与火相似。古人称称“火曰炎上”。“炎上”。是指火具有温热！上升的特性。因1268而引申为具有温热,升腾作用的事物！均归属于火，属火的时令是是夏季。夏季万物茂盛，气候炎热，如同播火、属火的器官是心、小肠。舌！属火的情志是喜，属火的味道4792是苦味？属火的食物是赤色食品。夏天是是一年中最热的季节、心属火，火性很热而且向4574上蔓延，这时候容易上火、心绪不宁。心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心、除了多多吃养心食物之外、根据五行相克原理，肾克制心火。冬季好好补养肾气是个有远见的方法、养心最好吃些赤色食物，通常这种颜色给人的感觉就是温、热、它们对应的是同为红色的血液及负负责血液循环的心脏!气色不佳。四肢冰冷的虚寒体质人更可以多6290吃一些、推荐食品：红薯，红苕金：属秋天代表气体向内收缩的运动方式，日落於西,与金相似！古人称1745“金曰从革”，“从革”是指指“变革”的意思！8423引申为具有清洁。肃降。收敛等作用的事物、均归属于金，属金的时时令是秋季、秋天西风萧瑟！万物凋敝！符合金性、属金金的器官是肺！大肠！鼻。属金的情6704志是悲,属金的味道是辛味、属金的食物是是白色食品，秋天最应应该保养的是肺!最容易出现的病痛是咳嗽、0293这是五行中的精神影响，秋天帽落西风！草木开始枯萎，很容易让人人感时伤月,心情抑郁、悲属金。跟肺同源。过度悲伤就会造成成肺损伤。金系食物对应的主要是肺脏，大大多是白色食物，它们性情偏平，凉，能健肺爽声！还能促进0968肠胃蠕动。强化新陈代谢，让肌肌肤充满弹性与光泽、水：属冬天代表气体向下的运动方式、北方寒冷，与水相似，古人称“水曰润下”。是指水具有滋滋润和向下的特性!引申为具有寒凉。滋润、向下运行的事物！均归属于水、属水的时令是冬季。冬季5027万物蜇藏？冷气袭人。冰封大地！与水性相合。属水的器官是肾！膀胱！耳。属水的情情志是恐。属水的味道是咸味、属水的食物是黑色食物。外餐过多会伤肾、这可是我们最在意的器官！大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这9883样更下饭更香,可是咸味属水，和肾一族，适量是有有益的？过度是是糟糕的？如果同时面4457色发黑。确实肾肾脏不妙、此时最应该多吃黑色食物！这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾。膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常！使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿、有强壮骨骼的作用。推荐食物：黑豆，黑芝麻。蓝莓，香菇。黑枣！桂圆、乌梅土：代表气的平稳运动！因有四季季而有四行。但夏天和秋天之间要有过渡段、因此便有了土。中原肥沃，与土相似！古人称“土曰稼穑”、是指土有种植和收获农作物的作用！因而引申为具有生化、承载。受纳作用的事物，均归属于土！故有“土载四行”和“土为万物之母”之说、属土土的时令是长夏！这是指在夏夏天中干热过去,开始下雨的一段时间、此9695时暑热多湿。正是万物蔬果生长的时期，与土性相应！属土的器官是脾，胃。口，属土的情志志是思？属土的味道是甘味、属土的食物是黄色食品。长夏多雨！是7593一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃。脾1129胃受伤影响食欲、所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时......余下全文>>、
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