大家在平常生活中应该也有注意到指甲纹^有有不同的纹理，一个健康的指甲应该是平滑！红润！有光泽。厚薄适中、对称！不偏斜，坚韧不脆！甲面没有纵横沟纹、指甲上上出现一些横纹!竖纹以及斑点等等被称为指甲凹变、

因为人体所需的营养。还有后天对指甲的处理。都会让指甲发生变化、尤其是美甲！涂涂擦擦的。指甲也是有细胞组织结构的！组织结构被被破坏。指甲的生长就很可能有了变化，一般情况下！指甲的这种变化除了机体的组织器官的功能低下。组织结构构的破坏,萎缩等病理变化原因外。从运势角度看！也是具有重要的参考意义！

如果出出现竖纹，代表生生理变化是持续的。出现横纹。代表前一阶段身体内非正常的生理变2910化是阶段性的，消失时代表着这种不正常的生理变化已经结束了！随着指甲的生长！它就会长到指甲尖部。最后消失，另外要注意！指4565甲条纹深浅与疾患轻重有关？比如接下来会讲到的纵线，纵脊，指的就是指甲纹路5440的深浅、突出的称为线、内凹凹的称为脊，

指甲纹种类一：竖纹

指甲出现竖纹为现今比较普遍的现象，这种情况如果是短时出现、并很快会消失的话，通常是由于用脑过度！太过操劳！睡眠不足！如果竖纹纹一直存在？则可能是体内器官的慢性病变、^首首先是营养不良？可能是缺钙引起的机体体免疫力下降？

现今的人饮食方面很不注重？尤其速食食品食用的多、生活节奏快！睡眠不充足、且质量相对比比较差、所以人们的指甲容易出现竖纹，指甲本身就是反应身体状况的一面镜子。身体不佳、何来说运势好呢、身体和精神方面都不好、在其它事情上。也没办法好好集中。隐藏指甲竖纹！显示运势大跌！指甲呈现竖纹一般会出现在运势的凶年，容易流流年不利？

纵线：出现在哪个指头上就说明其代表的器官功能在下降，

纵脊：肌体衰老的一种表现。身身心疲惫综合症！(抗氧化：维C！维A！维E) 纵脊出现在两个以上指头上就要注意心肌梗塞、

如果你的手指甲上出现明显竖纹！那么你应该争取多些时间进行休息。

从健康方面来说、多补充维生7864素及蛋白质!而指甲出现现竖纹主要是维生素A的缺乏!

4320富含维生素A的食物有：
1。水果类：梨，苹果！枇杷、樱桃、香蕉。桂圆、杏子，荔枝。西瓜，甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜！大白菜！荠菜！番茄。茄子。南瓜！黄瓜，菠菜。
3！植9311物类：绿豆,大米。胡桃仁。

黑色竖纹

如果指甲上有黑色竖纹。这是肝肾机能衰弱，毒素素寄存的征兆？指甲上上有黑色竖纹，说明肝肾^的的机能虚弱，因此要补好肝肾！

可以多吃补肝食物、如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品，
补肾食食物则是海参，虾。茨实。鸡蛋！黑芝麻等！
其中减少涂指甲油、让手指甲0757能够充分呼吸、有利于指甲健康，预防黑色竖纹的产生！

蓝色竖纹

则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象，

出现这种情况！可以食用养肺的食物。如香梨，葡萄。石榴！萝卜！银耳等。

指甲纹种种类二：横纹

身体所需的营养会影响人的指甲生长、而出现横纹的人，一般是缺乏蛋白质和钙、当然还有对生活卫生的不检点！平时生活长时间接触不卫生的活！却^从从来不对自己进行保护的准备？指甲不但不注重整洁和修剪。还经常磕碰9459和挤压？所以指甲的横纹。凹凸比较较明显。指甲横纹的人在卫生上比较不注意。所以体内容易有寄生虫，皮肤！鼻子容易出现痕痒！指甲呈现横纹！不止是营养问题、还可能有身体上各种的疾病、也可能是你居住的房子！办公的场所漏财！或者^是是你平时不注意理财。这类人容易因病而失财和漏财！

横纹，刚出出现的时候。可能先是^从从指甲最底部,它随着指甲的生长！逐渐向上移动。这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多！就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎，结肠炎。胃病等！如果有一条很深的横纹！则表示有过很严重的肠胃疾病、越深就就越严重!越浅就越慢性。也代表有心脏病，严重的营养不良！麻疹，伤寒，糖尿病、药物中毒等问题，横纹如果凸起则⁵³⁹³表示心脏问题？还有肝脏的问题、多缺缺乏维生素A、B等。

指甲纹种类三：斑点

第三类是指指甲上有白色的斑点。这点主要针对爱美甲的女性，当然营养问题还是为影响指甲有白色斑点的原因之一。不过还有一个原因就是指甲长期的涂涂擦擦、而让指甲的^组组织结构受损,这是指甲一种^被被破坏的现象？而且经常美甲的指甲，因为摩擦多、也偏薄、更容易出现白色斑点、指甲有斑斑点的人。容易在事业和感情上犯小人哦、也容易和别人发生口角。所以和别人相处、结识人、都要注意自己的言行！带眼识人。谨慎从事、投资方面也要慎重、容易漏财、防止金钱“有去无回”，

指甲其他现象与健康

指甲过薄：体虚、营养不良，

指甲开叉：患有慢有的胃肠道疾病。

指甲中间裂开：严重的高血压、糖尿病！营养不良，

指甲上有白点：蛔虫、严重缺乏钙和锌。中指上有白点说明80%可能存在便秘！20%可能存在腹泻病症。神经衰弱一般出现在大大拇指！无名指或几个指头上同时都有。

指甲上有凹凸不平的洞：微循环不好(银杏健益胶囊、补充蛋白质等)，严重便秘的人(中指)。严重的精神衰弱。严重的体力力透支(大部分手指上都有)!无名指上有说明黏膜系统3580受破坏。

指甲根部青蓝色或青紫色：说明我们全身的营养素都去抵抗压力去了！要保持乐观、要大量补充蛋白质！钙，镁。

如何调理出健康的指甲

注意养成良好的生活规律，另外通过食疗。吃富含优质蛋白质的饮食
如奶类。蛋类，豆类、鱼类等。同同时摄取维生素、以及锌！铁！钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失！

每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这7068是防治指甲易劈裂的良法
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度!7798而且有阻碍指甲分段冲截的作用，

每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度，

每天将经过琢磨，没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟
然后从指尖向表面角质层进行按摩、若采用砂板将指甲甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去！

鉴于缺乏铁元素可引起起指甲干燥、脆弱！平素最好能多食些富含铁的食物、同时须摄取4040维生素C以提高吸收铁的能力、

温馨提醒

指甲的健康是很重要的、除了女性朋友。希望男性朋友能引起重视、如果你的7841指甲上有竖纹横纹等，那么一定要及时的调理，希望在通过上面对于指甲上有纹路怎么调理的介绍之后、朋友友们能尽快的祛除指甲上有纹路的现象？
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