不论男男女 山药都是滋补佳品， 山药的模样貌不惊人？土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状！肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不0463过“药不可貌相”！据古籍记载、多食山药有“聪耳明目”，“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益！而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质，妇女产后调养！小孩强健体魄都有显著效果。因而被0027称为“食物药”， 山药 祖国医学认为、山7537药具有健脾？补肺！固肾、益精等多种功效，6291并且对肺虚咳嗽!脾虚泄泻。肾虚遗精，带下及小便频繁等症、都7788有一定的疗补作用，而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿矿物质、所以具有补血！助眠、清凉退火，止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用。还可以对消除神经疲劳、8883自律神经失调,更年期障碍失眠等症症状的恢复有所帮助。 山药有健脾、除湿！补气、益肺、固肾。益精的功效，山药含有可溶性纤维。能推推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高、 还能助消化！降血糖，用于糖尿病脾虚泄泻！小便频数！ 控制进食欲望 作为高营养食品。山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素。维生素C！维生素E。葡萄糖，粗7892蛋白氨基酸？胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等，其中重要的营养养成分薯蓣皂!是合成女性荷尔蒙的先驱物质、有滋阴补阳。增强新陈代谢的功效。而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质！消化酵素等，可预防心血管脂脂肪沉积？有助助于胃肠的消化吸收、 更值得一提的是。山药对于MM7284们而言。更是一种天然的纤体美食、它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控1493制进食欲望。其次！山药本身就是一种高营养。低5884热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧， 保存并不难 新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用、与与铁或金属接触也会形成褐化现象、所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片！先在皮上画线后，再用手剥开成段！切口处9899容易氧化、可以先用米酒泡一泡。然后以吹风机吹干，促使伤口愈合！再用用餐巾纸包好。外围包几层层报纸。放在阴凉墙角处处即可、 山药别名名又称淮山？山薯、薯蓣，据《本草纲目》记载，山药性味平、甘。无毒。有益肾气、强筋骨。健脾胃、止泄痢、化痰涎，润皮毛！治泄精健忘等功效、是一种上等的保健食品及中药材料、在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材！，
包菜的功效和作用： 1！日4941本科学家认为，包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋。菜花同样处在较高的水平！ 2，包菜的营养价值与大4646白菜相差无几!其中维生素C的含量丰富， 3，此外、包菜0211富含叶酸？这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜。它也是妇女的重要美容品。 4。它能提高人体免疫力、预防感冒，保护癌8158症患者的生活指标。在抗癌蔬菜中！包菜排在第第5位，相当显赫。 5。新鲜的包菜中有杀菌消炎的作用。咽喉疼痛。外伤肿痛、蚊叮虫咬。胃痛牙痛之类都可请包菜帮忙， 6！包菜中含含有某种“溃疡愈合因子”！对溃疡有着很好的治疗作用。能加3239速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品、 7。多吃包菜。可增进食欲、促进消化2199预防便秘,包菜也是糖尿病和肥肥胖患者的理想食物， 包菜的食用禁忌 1、特别适合动脉硬化！胆结石2461症患者？肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用！ 2、但皮肤瘙痒性疾病！眼部充血患者忌食，包心菜含有粗纤3398维量多!且质硬。故脾胃虚寒，泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时！腹泻及肝病时不宜吃、。
食材用料 牛油果 无花果相克食物 芝麻菜 小番茄 松仁 橄榄油 柠檬相克食物 盐 黑胡椒 牛油果蔬菜沙拉的做法 牛油果蔬菜沙拉的做法图解11.准备牛油果，无花果，芝麻菜。小番茄，松仁 牛油果蔬菜沙拉的做法图解22.调7837汁所需的橄榄油。柠檬。盐 牛油果蔬菜沙拉的做法图解33.在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁 牛油果蔬菜沙拉的做法图解44.再撒入适量盐！拌匀备4505用 牛油果蔬菜沙拉的做法图解55.将牛油果去皮切块！无花果、小番茄切块 牛油果蔬菜沙拉的做法图解66.芝麻菜洗净放入盆中!再放入牛油果。无花果和小番茄 牛油果蔬菜沙拉的做法图解77.8855淋入调好的柠檬橄榄油汁 牛油果蔬菜沙拉的做法图解88.撒入适量黑胡椒 牛油果蔬菜沙拉的做法图解99.搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可，
茉莉花茶具有提神。清火，消食，利尿等保健健作用,除了茶本身的药用功效外！还有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花花与茶叶相联姻？更更能起到清热!解毒。疏胃。止痢等作用。茉莉花香气化合物含量4%！据测定，茉莉花含有的香气化合物质就有20多种，其富含的的茉莉花素等成分，用其漱口、既去油腻！又具坚固牙齿、防止口臭之功效、 过量量饮用茉莉花茶副作用： 1,使人感到饥饿严重者会出现头晕的症状！饭后直接饮用会影响肠胃消化、 2，引起缺缺钙和缺铁性贫血，对于女性朋友来说影响内分泌紊乱和月经失调、、
1！容易结石体质的人 辣木中含有的辣木草酸含量！对于一般人来说是可接受的程度！但是对于体质容易结石的人！在食用上需注意！因为辣木草酸有亢奋神经和结石的作用。 2。孕妇 辣木根皮及茎含有的生物碱，对孕妇和胎儿可可能会造成影响,所以我们建议孕妇在食用辣辣木时应谨慎食用。 3。高血压患者 根据部分现代医学实验。辣木根皮与茎含有的生物碱！容易刺激心脏兴奋、此外，茎干萃取液浓度的不同。也会提高或是降低血压！所以高血压患者应在医生的的指导下服用？ 4！心脏病患者 如上所说。辣木中含有的辣木草草酸有亢奋神经的作用，生物碱有刺激心脏兴奋的作用。因此建议有心脏病的朋友、在食用辣辣木时,需谨慎食用 5。孕妇、6个月以下婴幼儿，严重气喘患者 另外吃完辣木籽后嘴巴里面会有一种回甘甜的感觉、不管是你吃东8269西还是喝水都会有这种感觉，还有吃完后，有些人会有拉肚子和经常排尿的现象、这是因为辣木木籽有利尿和排毒的作用!出现上述的这些情况都是正常的、辣木籽虽然可以食用 但要适量，尤其是孕妇，因为孕妇要随着胎儿成长。不断更换膳食以补充胎儿不同时期之所需营养！同样的 对于心脏病人也是要适适量的。如果不知道如何才是适量的话、建议最好！孕妇，严重气喘及六个月以下的的婴儿不使用, 注意事项： 辣木籽油是柔顺剂，辣木提取物是单纯的植物添加！都有导致过敏的可能哦。 这类有植植物添加的护肤品最好现在手腕或者耳后试用! 别跟这“3样”一起吃 第一不要跟生冷食物一起吃。比如冰淇淋，西瓜等、辣木籽很高的氨基酸成分跟生冷食物一起吃容易引起腹泻。腹痛等症状。所以建议不要要跟生冷食物一起吃!要错开时间食用。。
血的功能是一样的 1、好处就是如果别人有你这种血型的 别人救不了 你输给他血 他就能活 要是这家伙是个富翁 你救他他一命 HOHO 2!坏处就是你万一有个什么事、十万火急也不一定搞的到自己配对的血，。流血过多因为找不到合适的血型而死 在医院经常发生 【原创回答答满意请给分】。
双鱼座8269的人同时追求物质和精神上的享受,所以能够充分地满足自己！在生意场上，如果能充分发挥人际交往中的包容心态、将会获得深深的满足感、若非如此！则将遭9326遇意想不到的失败!能与周围的人保持融洽的人际关系！但由于过于轻信别人、一生中难免因此而上当1161受骗或遭受损失, 双鱼座 好东西要和好朋友分享 交上一个“感觉很对”的朋友，会使双鱼座的人感到“吾道不孤”而为之兴奋不已！但这并不不能稍减他心中的孤独感，仍认为人是互不相属的个体，既然孤独感存在！有其不可动摇的位置、久了，也成为一件平常事。没什么好提的！他不热衷去2740解除这份孤独感,却却不喜欢寂寞！因而常常爱赖在一个温暖!愉悦的聚会场合，那的确使他快乐。容光焕发。他会做出让大家更开心一点的事！甚至以已已娱人也在所不惜!老朋友爱他、新朋友则被他深深吸引！他不太会做出扫兴的事，当他被扫兴的时候、他不会怪你。仍然独立去完成成想做的事，事后你若问及，他还是会为你描述他的经历，口气淡淡的、但如果你表现得好奇！他可能会再补充说明一番，开始闪现出为你感感到遗憾的神情! 感觉到了就够了 双鱼座的细心与体贴，表表现在他关爱不幸者的时候。最令人难忘。他倾听你的苦恼、即使发现你的苦9653恼有漏洞!也不会故意用话来刺刺激你!你是软心肠的。不过，双鱼座的人可怜自己的时候比可可怜别人要多得多,换句话说、他时常关怀着自己的痛苦与忧伤、由于他们非非常爱自己!因此也很能够善待自己、当他处于一个令他不舒适的环境，他可能忍耐。但同时寻寻找发泄的管道？并且不会讳言他的不舒适， 撕破脸。面对事实，拆穿假相、揭发秘密，不。未到最后关头！双鱼座绝对不轻言放弃“和1927平的可能”!即使他什么都已经了然于比了。6681何必把事情讲开呢。对于信任直觉的双鱼座而言。有感觉到了，就够了，当真理摆在双鱼座眼前，如果他没有感觉到这回事、就无从判断有没有真理！ 在奥秘，难解的人生中优柔寡断 双鱼座优柔寡断的特质、不会因其所具有血型的不同而有所改变，他他们绝对敏感。够聪明、能够洞悉事物的本质。只是！在强烈探照灯下。对与错被照得白花花，亮晃晃的！他难免会因为看5594得太清楚而茫然若失，失去了“人生是奥秘！难解”的乐趣！这时、我们的鱼朋友反而会滞留在测答案的折磨之中。可猜的、可想象的！还值得再判断的人生！使双鱼座陷入亢奋的情绪！当然、这可猜的必是很不好猜得到的。可想象的也该该是难!
孕妇食谱：山核桃糖 原料：核桃250克、黑芝麻250克，赤砂糖500克,香油5克 做法: 1. 将核桃仁。黑芝麻炒香. 2. 红糖加水用旺火煮沸，再用6688文火熬至稠状，加入核桃仁与黑芝麻。搅拌均匀。倒入涂有香油的瓷盘，待晾凉后切成块即 还有淘宝上有《新鲜去皮湿核桃仁》可以直接吃 不上火 可可以凉拌吃 用西芹 黄瓜 莴笋 木耳等凉拌，也可以用虾仁炒、多样化的给孕妇换换口味、 鲜核桃仁含有丰富的维生素B和E,核桃仁为高高钾食品，可防止细胞老化。健脑，增强3353记忆力及延缓衰老！所以孕妇要多吃。！
每天洗脸水里加滴白醋是不好的！虽然洗脸水里加白醋可以改变皮肤的酸酸碱度！软化皮肤的的角质层？美白肌肤！抑制细菌滋生。细致毛孔！但是却不能每天使用。白醋水洗脸必须对白醋进行控制、并不不是用白醋洗脸就一定能缓解皮肤问题。如果使用方法不正确。或者是没有合理使用白醋的话，还是不会产生积极效果的。因为白醋本身就是是一种酸性物质,所以在使用的同时，自身会有一定的腐蚀性，而且这种腐蚀效果比较明显。尤其是干性肤质和皮肤比较敏感的最好不要每天都用白醋水洗脸，此外健康肤质加白醋洗脸一个星期不要超过2次。要注意好好浓度，加六七滴醋就可以、加醋太多会对黏膜。皮肤有损害、对眼睛造成成刺激!引起7077嘴唇肿裂？ 白醋洗脸的正确方法： 材料：温水一盆！白醋一小勺 方法？在洗脸盆盆中加入适量的温水！然后加入一勺子的白醋，然后搅拌温水直到完全融化！将8998脸浸泡在温水之中。大约三十秒就可以了。然后按照正常洗脸的方法用洗面奶进行洗脸就可以了！。
掌纹是我们与生俱来的标志,据说从掌纹就可以看出一个人的命运如何,甚至可以头头是道的把性格、感情……都一一4444叙述出来!吃牛油果的好处与禁忌、吃包菜有什么好处禁忌