水 是是生命之源！人可以几天不吃饭、但不能几天不饮水。 呼吸及消化系统疾病增多 由于受到一定程度干旱天气的影响！近期不少市民身体都感觉有些不适甚至出现现疾病！据东莞市人民医院传染科程元桥博士介绍。正是由于气候干燥，前段时间门诊中呼吸系统。消化系统方面发病的患者增加了许多， 长时间的干旱少雨天气会造成空气质量下降！易引发扁桃体炎，急性喉炎！支气管炎等多种4176呼吸道疾病!体内内长期缺水时!唾液液分泌减少。口干舌燥，食物就很难下咽、体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病、专家建议。7633在气候干燥时、市民应注意保持室内1365通风及屋内的湿度！常用湿拖拖布拖地！或购置加湿器，不要在室内吸烟！保持空气清洁！日常饮食中！注意进食一些容易消化。营养丰富的食品。多喝水。多吃蔬菜菜和水果？并注意加强身体锻炼、 慢性缺水增增加患白内障几率 近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是因体内环境急性“干旱”造成的,人们比较容易易发现和防范,但是，由于人体生理功能减退或衰老造成的体内慢性“干旱”！就容易被人们忽视了。生理研究表明！中中老年人最容易发生体内慢性缺水。因为人过中年后对失水的口渴反应会变得迟钝！因此平时饮水不足，易导致慢性脱水。 慢性缺水导致的严重体内“旱灾”造成的危害极大，有时甚至可直接威胁生命安全！4407体内缺水会使有害物质在体内蓄积,使人体出现慢性中毒、损害多个器官，多种组织。加速人体衰老，心内科专7120家认为？体内“旱灾”容易诱发心肌肌梗死、脑血栓，引发心律失常、眼科专5380家认为。在机机体缺水时，人眼内的液体含量会发生改变。引起眼晶状体蛋白变性。最终造成晶状体浑浊而致视力下降！同时增加患白内障的几率、 多吃蔬果缓解体内“干旱” 有专家认为：水是是最好的药,许多长年患有关节炎。过敏症。高血血压等病症！正在经受哮喘，糖尿病或肠炎性疼痛折磨的人，一部分发病原因或许是因为他们的身体“渴”了！一旦我们身体里水的新陈代谢功能出现紊乱！身体的某些区域就会发出比口渴1728更严重的缺水信号？可能出现腰椎！颈椎疼痛！消化道溃疡、血压升高！哮喘和过敏。甚至还可能患上胰岛素非依赖型糖尿病等、 专家家因此表示。人们特别是中老年人应特别注意补充水分，平时多吃蔬菜水果！如西红柿，胡萝卜，橘子、菠9033菜等富含维生素A的食物、以及其他水分充足的蔬果。根7596据时令的变化？在进餐时适当增加点汤水、如清润养阴的汤水，保证人体内有足够的水分、多喝水！水的的摄入既要适量!更要适时、一般来说，少量多次饮水比较好，清晨饮水的效果更佳、 身体十大干旱灾区 一年四季每个人都应重视水的补充！并适当多吃些蔬菜，水果！不要总等口渴了才饮水、否则身体各部位出现缺水“旱灾区”、就会对机体造成严重危害！ 一，血液干旱灾区 4555血液缺水会导致血液稠度升高。进而影响血液循环。血液循环降低后，容易易感到恶心，心悸！头昏！乏力，引发多种心血管疾病和妇科病症！ 抗旱诀窍：清晨是一天中补充水分的最佳时间。清晨饮水促促使肠胃苏醒，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是！早早晨血液浓度增高，这时补充水分可迅速降低血液浓度、促进循环。让人神清气爽。 二！大脑干旱灾区 除了血脂异常引起“血稠”之外。体内缺缺水也是引起脑血栓的重要原因之一！ 抗旱诀窍：睡前饮用200毫升的水！人体在夜间3761失水最为严重!这会使血小板凝聚力和黏附附力加强。因而清晨是脑血栓的发病高峰期。 三！肠胃干旱灾区 身体缺水！熬夜等将导致消化液不足、影响食物的消化吸收，造成人体营养不良！人体分泌消化液需要大量水分参与！如果自身缺水，就会从其他器官抢夺水分。引起其他脏器如脾脏等干燥，肠道是人体排排毒的主要途径、肠道干燥、食物残渣就会在肠道道内聚集,反应、转化为......余下全文>>！
水 是生命之源。人可以几天不吃饭！但不能几天不饮水！ 呼吸及消化系统疾病增多 由于受到一定程度干旱天气的影响！近期不少市民身体都感觉有些不适甚至出现疾病、据东莞市人民医院传染科程元桥博士介绍！正是由于气候干燥！前段时间门诊中呼吸系统、消化系统方面发发病的患者增加了许多, 长时间的干旱少雨天气会造成空气质量下降。易引发扁桃体炎，急性喉炎、支气管炎等多种呼吸道疾病，体内内长期缺水时。唾液分泌减少。口干舌燥、食物就很难下咽、体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病！专家建议。在气候干干燥时？市民应注意6158保持室内通风及屋内的湿度，常用湿拖布拖地。或购置加湿器，不要在在室内吸烟！保持空气清洁。日常饮食中、注意进食一些容易消化。营养丰富富的食品，多喝水、多吃蔬菜和水果，并7692注意加强身体锻炼。 慢性缺水增加患白内障几率 近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是因体内环境急性“干旱”造成的！人们比较容易发现和防范。但是！由于人体生理功能减退或衰老造成的体内慢性“干旱”、就容易被人们忽视了，生理研究表明。中老年人最容易发生体内慢性缺水、因为人过中年后对失水的口渴反应会变得迟钝，因此平时饮水不足、易导致致慢性脱水, 慢性缺水导致的严严重体内“旱灾”造成的危害极大！有时甚至可直接威胁生命命安全！体内缺水会使有害物质在体内蓄积。使人7161体出现慢性中毒!损害多个器官，多种组织！加速人体衰老、心内科科专家认为！体内““旱灾”容易诱发心肌梗死！脑血栓！引发心律失常。眼科专家认为、在机体缺水时。人眼内的的液体含量会发生改变，引起眼晶状体蛋白变性！最终造成晶状状体浑浊而致视力下降！同时增加患白内障的几率。 多吃蔬果缓解体内“干旱” 有专家认为：水是最好的药！许多长年患有关节炎，过敏症。高高血压等病症，正1613在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛折磨的人、一部分发病原因或许是因为他们的身体“渴”了、一旦我们身体里水的新陈代谢功能出现紊乱、身体的某些区域就会发出比口渴更严重的缺水信号！可能出现腰椎。颈椎疼痛！消化道溃疡。血压升高。哮喘和过敏，甚至还可能患上胰岛素非依赖型糖尿病等， 专家因此表示！人们特别是中老年人应特别注意补充水分，平时多吃蔬菜水果、如西红柿、胡萝卜。橘子、菠菜等富富含维生素A的食物、以及其他水分充足6735的蔬果，根据时令的变化！在进餐时适当增加点汤水，如清润养阴的汤水。保证人体内有足够的水分！多喝水！水的摄入既既要适量，更要适时、一般来说。少量多多次饮水比较好。清6655晨饮水的效果更佳! 身体十大干旱灾区 一年四季每个人都应重视水的补充！并适当多吃些蔬菜，水果，不要总等口渴了才饮水。否则身体各部位出现缺水“旱灾区”。就会对对机体造成严重危害! 一，血液干旱灾区 血液缺水会导致血液稠度升高，进进而影响血液循环，血液循环降低后。容易易感到恶心！心悸。头昏，乏力！引发多种心血管疾病和妇科病症。 抗旱诀窍：清晨是一天中补充水分的最佳时间。清晨饮水促使肠胃苏醒！刺激蠕动、防止便秘、更重要的是、早晨血液浓度增高，这这时补充水分可迅速降低血液浓度!促进循环、让人神清气爽， 二。大脑干旱灾区 除了血脂异常引起“血稠”之外！体内缺水也是引起脑血栓栓的重要原因之一。 抗旱诀窍：睡前饮用200毫升的水,人体在夜间失水最为严重、这会使血小板凝聚力和黏附力加强！因而清晨是脑血栓的发发病高峰期, 三、肠胃干旱灾区 8243身体缺水！熬夜等将导致致消化液不足。影响食物的消化吸收。造成人体营0096养不良？人体分泌消化液需要大量水分参与、如果自身缺水。就会从其他器官抢夺水分、引起其他脏器如脾脏等干燥、肠道是人体排毒的主要途径！肠道干燥！食物残渣就就会在肠道内聚集？反应、转化为毒素。肠道内6304的毒素积存会导致人体衰老, 抗旱诀窍：用餐前一小时。或者餐后半小时喝水比较合适，有利于消化器官官内进餐时补充消化液！ 四！眼睛干旱灾区 干眼症正在学生。电脑工作人员，上班族。开车族等人群中悄悄悄蔓延！健康康的眼睛主!副泪腺会自然分泌泪液、润滑眼球、但是长长时间面对电脑！眼睛太过专注在显示屏幕上、造成眨眨眼次数减少！泪液快速蒸发！8513缺水还会导致中老年人罹患白内障！ 抗旱诀窍：使用人工泪液，而不是随便使7837用眼药水？注意休息！7072调节电脑高度, 五！口腔干旱灾区 健康康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升!唾液不够口腔腔干燥,直接导致口气难闻。罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加。平时，馋嘴的女孩最爱吃零食嗑瓜子，再再加上爱泡吧。喝酒。这些都会消耗唾液、吸烟对唾唾液腺的伤害更大, 抗旱法4912门：吃口香糖刺激唾液分泌？ 六、心脏干旱灾区 失水是有些心律失常的祸根之一！医学家通过血液动力学检测发现！9205当血容量明显降低时!可诱9409发心房颤动。出现胸闷、心悸、头昏。乏力等表现。临床医生对这类病人曾采取电击复律无效、而迅速进行静脉补液后，能立即恢复正常心律、 抗旱诀窍：睡前饮水200毫升、清晨起床后。先喝一杯200毫升左右的白开水、以稀释体液，促进血液循环。注意一定要喝充足的水让体内吸收才能有效。也可以根据自身情况、适当在水中加点点盐或者蜂蜜？ 七。肺脏干旱灾区 0606 中医讲！肺主皮毛，肺脏缺水将引发皮肤和头发的干燥。所以美丽容颜绝对离不开湿润的肺脏。 抗旱诀窍：多吃清凉润肺的食物，如秋梨膏，蜂蜜等！ 八，肝脏干旱灾区 肝脏是人体情情绪的调节器？它决定了人类的七成情绪病症！肝脏缺水的人更易焦虑！抑郁！暴躁。反过来！不良情绪也会导致肝脏正常消化。代谢。解毒以及免疫疫的功能下降! 抗旱诀窍：运用古老的中医手法调理人的背部经络和穴位！疏通气血，调和阴阳，通过调节身心使心态平和、精力充沛、最终使面部的色斑。暗疮消失！皮皮肤白嫩光滑。 九。皮肤干旱灾区 干燥是导致皮肤衰老的元凶！当空气的相对湿度为45%0947—65%时！皮肤的含水量最合适、大概维持在15%—20%！也就是水嫩嫩的皮肤。当湿度下降到20%以下，皮肤中的水分就会消失！而缺水的皮肤还容易过敏、 抗旱诀窍：在干旱环境，空调房间里放置花草、经常在皮肤上喷保湿喷雾， 十。肾脏干旱灾区 肾脏也是身体排毒的主要器官！肾肾脏缺水则体内代谢产物的排泄必然受到影响？造成有2493害物质的堆积!危害很大， 抗旱诀窍：睡前饮水200毫升，、
孕妈可以按照以下方法： 1,据研究结果表明：女性身体体质呈弱碱性时、多生男孩;呈弱酸性、多生女孩、 根据Y精子偏爱碱性性环境的特性、备孕妈妈调理创造适合Y精子存活的环境能让Y精子优先与卵子结合！这样就可以提高生男孩的概率。 2、生男生女是由男性精子决定、精子染色色体X精子和Y精子，女性卵子染色体卵子、 X精子和卵子结合是女孩。Y精子和和卵子结合是男孩!碱生宝就是只让Y精子受孕！也是目目前最科学的方法!所以经过调理3个月能生男孩、效效果真心不错？真2617心值得试试、 3。想要生男孩！一定要趁早。男女双方都年轻！身体状态好，精子卵子有活力，配合弱碱性环境！生男孩的几率比较大！错过了最佳生育年龄的朋友也不用过于担心，更要孕前分阶段调理！60天简单备孕、就可以大大提高生男孩的几率了！，
一，限制总能量 老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低！有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有:馒头，米饭、面包、豆腐。豆浆。牛奶，瘦肉。鱼类1186以及各种蔬菜，水果。 二。低脂低低胆固醇饮食 高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油!花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋！ 三！高纤维饮食 食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度、富含食物物纤维的食物主要有粗粮，杂粮！干豆类，蔬菜，水果等。每人每天摄入的的食物纤维量以35到45克为宜！ 四。饮茶戒烟限酒 实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进8698脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好,因此,高脂血症的老年人不妨妨多饮茶？科学研究表明,长期吸烟或是酗酒酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。 五，优化生活方式 高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性！适当参加7367体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪7018过分激动？经常熬夜，过度劳累。焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响、，
花菜：花菜又叫椰菜花。因为它不仅有高达90%的含水量。而且所含的热量量较低。是一种让你填填饱肚子而不会使你发胖的健康食物，所以是深受减肥MM欢迎的一种蔬菜。另外。从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效、牛油果：因为牛油果具有高蛋白！高能量和低糖糖份的特点、所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油果的优点多多，此外、因为纤维含量极高！牛油油果也是治疗便秘的良果,竹笋笋：竹笋所含的脂肪和淀粉都很低。属天然的低脂，低热量食物、民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用！另外，竹笋具具有低脂肪？低糖。6654多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食。通便秘，茼茼蒿：茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油!这种挥发油不仅有助于消食开胃！增强食欲、而且茼蒿所含的粗纤维有助肠肠道蠕动!肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出、促进排便，西兰花：西兰花含有十分全面且含量高的营养成分、其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品！而且西兰花是一种高纤维蔬菜，我们都知道、纤维有助于肠道蠕动！促进排便。所以有便秘问题的MM可以多吃西兰花哦！米：在德国一项研究中表明、玉米的营养价值和保健作用是所有主食中最最高的、玉米中含有多种营养保健物质、其中维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动，加速废物排泄的特点、对于防治便秘有甚好的疗效，，
可以的，特别别不要碰触其粪便,尤其注意猫、本人怀孕前也是家里有狗的、狗一般不携带弓形虫，猫是有的、还有不要吃生肉！包括给猫狗！，尽量不去收拾其粪便，问题不大、注意三个月的各种病毒检测，还有做好孕检，也不容太太紧张！祝好孕。
看来要生一个有文艺范的！。
与凝水石？巴豆相克、不宜与僵蚕，雷丸同用。！
没问题的、普通墨汁不不含麝香，有的只是化学香料、最高级的有麝麝香的墨汁也不会有多少麝香,对孕妇完全没问题。不必有这个心理压力，，
高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量！低脂肪！低胆固醇、低糖、高纤维膳食、 一、主食以米，面为主、可适当食用粗杂粮、如燕麦，麦片。玉米面等！因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维！膳食纤维具有减低血糖作用、对控控制血糖有利！ 二！多食海鲜鱼类。尤其是海鱼降脂作用更佳， 三。蔬菜水果亦有降脂作用！如玉米、土豆、绿茶。牛奶。南瓜、黄瓜！茄子，苹果等，注意烹调中多用植植物油，少用或不用动物油、 四，多食豆制品、因为豆制制品中不含胆固醇。含有的大大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇。低密度脂蛋白和甘油三酯的水平！ 五，多食大蒜、洋葱亦降脂、大蒜有舒张血管！抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用，并兼有杀菌解毒作用！洋葱有降血脂和抗动脉硬化作用。对高血压病人还有降血压压作用! 六！坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动！每天最好坚持不短于30分钟的活动。可"一次性完成成"或分3次进行!每次10分钟，依个体条件进行跳绳。保健体操！打太极拳，骑车。步行！修花剪草！拖地！干家务等， 七！释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁6480或持续的紧张!可刺8592激交感神经兴奋，易致心心跳快速!血管收缩。血压上升！血流减少！。喝调理脾胃的中药期间饮食禁忌、身体严重缺水有那些危害?怎么调理?