很多朋友都知道山药有补脾养胃！生津益肺。补补肾涩精的作用功效。但是。关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道。也想了解。 《本草纲目》以为！山药能益肾气！健脾胃！止泄痢，化痰涎。润外相《新修本草》说薯蓣蓣日干捣细。食之大美，久服轻身、不饥延年。清代医学家李修修园说山药能补肾填精。精足则阴强、目明、耳聪。《药性本草》则以为！山药能补五劳七伤，有去凉风！镇心神。安灵魂。补心气缺少、开达心孔，多记事的功效与作用， 在了解了山药的作用与功效之后，为了大大家能更好的使用山药。我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山4067药的禁忌事项,喜欢5552吃山药的朋友记住了! 1、山药忌与鲤鱼，甘遂同食。它们相克！ 2。山药与甘遂不要一一同食用;也不可与碱性药物同服， 3、山药与猪肝！山药富维5689生素c！猪肝中含铜，铁，锌等金属微量元素、维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏。降低了营养价值。故食猪肝后，不宜食山药、 4、山药与黄瓜。南瓜，胡萝卜、笋瓜。黄瓜，南瓜！胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶、若山药同食、维生素c则2266被分解破坏！ 5！山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙，铁，磷、碘等矿物质外、都含有有丰富的蛋白质!而山楂。石榴等水果、都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这1281种物质有收敛作用，会形成便秘、增加肠内毒毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状！ 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后！你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用、避免不应有的麻烦、 为了方便广大消费者购买、8980同时保证药品的质量！特向大家推荐康爱多药店、。
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松？乳腺癌和前列腺的发生、 2.预防心血管疾疾病 豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的的摄入!大豆蛋白显著降低血7267浆胆固醇!甘油三酯和低密度脂蛋白！不仅可以预防结肠癌、还有助于预防心脑血7991管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有有大豆异黄酮!可调整乳9561腺对雌激素的反应！日本妇女尿中的异黄酮浓度5862为美国。荷兰妇女的100~1000倍、这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外。还可以有效的预防白血病，结肠癌。肺癌，胃癌等的发生！ 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷！清除体内自由基！具有显著的抗癌活性，具有抑9226制肿瘤细胞的生长！抑制血血小板聚集，抗血栓的功效！ 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近、对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言！豆腐是最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品、常食之，可补中益气、清热润燥。生津止渴！清洁肠胃，更适于热性体质。口臭口渴，肠胃不清。热病后调养者食用，现代医医学证实!豆腐除有增加营养！帮助消化，增进食欲的功能外、对齿！骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加加血液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙，降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的1893吸收困难？导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率，
鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物。其中含有的丰富营养成分可4989以而人体大量不少的好处。那么鸡蛋果的功效与作用有哪些、鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么。鸡蛋果的功效作用有很多。下面就来详细了解解具体内容!以及需要注意的地方吧！ 1、抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能够清楚体内多余的自由基。保护细胞不受自由基的伤害！具有缓解衰老、抗抗衰老的效果、 2，润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢、和滞4623留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好好的效果, 3、清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃。3904促进肠胃的蠕动。通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收、从而从排泄物中排出体外，有有着清理肠胃和排毒的作用！ 4。养颜润肤 鸡蛋果果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物，对于皮肤还有很好的润肤的作用。从而4451改善皮肤状况、达到养颜润肤的效果。 5，促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸。氨基酸是人体中的蛋白质分解而成、参与着身体各部部分的生理活动！对于促进人体新陈代谢有很好的作用！ 6、降胆固醇 鸡蛋锅中含有的的VC参与着胆固醇的代谢。对降低胆固醇有一定的效果。有净化血液的作用， 7、有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果，且食用过后会有饱腹感、对于想要减肥的朋友们不妨多食，对于减肥又一定的7399辅助效果, 8。提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养、增强人人体的抵抗力,提高免疫力、 9。其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果？它有着诱导自然入眠的作用、缓解长期的焦虑。紧张！另外还能改善善情绪，调调节自身的情绪！ 10！鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克，纤维素1毫克。钙22毫克。磷41毫克。维生2491素A130毫克？维生素C49毫克！维生素B3 34毫克及大量的氨基酸，胡萝卜素，属于一种多汁汁型的水果! 11，吃鸡蛋果注意事项 1、患有消消化系统疾病!胃不好好的人应当谨慎进食、 2、鸡蛋果籽很难难从百香果里分离出来？所以在吃果子的时候！难免会吃吃到果籽、有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响，但是百香果的果籽是可以吃的！而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太9045过担心的, 3，鸡蛋果不宜密封保存。可冰箱保鲜、不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质， 4，内分泌系统疾病。男性疾病。妇科疾病。儿科疾病。传染性疾病、神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果。，
包包颜色搭配黑色-白色-灰色三种色是最好和其他色搭配的 搭配的时候注意有两种一种是同色系搭配一种是对比色搭配把握好这两点就不会出太大的问题楼不过出门前一定要照照全身镜哦这样才能确保你出门后的回头率哦 咖啡色和白色最好，适合各种颜色的衣服、如果你喜欢淡色服装可以用靓色的包来搭配。如黄色！红色。包包染了颜色该怎么办 包包颜色风水看女人成熟度 你女友的包包是什么颜色呢， -------A．白色或多数7604时候为浅颜色的皮包, -------B．咖啡色的皮包， -------C．黑色或暗灰等深深色系的皮包， -------D．红色或绿色等颜色鲜艳！引人注目的皮包。 选9402择A：白色或多数时候为浅颜色的皮包？白色和浅色代表中性和理性性的选择？这是女性最明显的成熟标志，如果你女友的皮包大多数情况下都是这个颜色！那就先恭恭喜你啦、 -----选择B：咖啡色的皮包、她的成熟在于1700方方面面，对爱情而言，如果与她不相“匹配”的男人，她将将不予考虑。一旦她爱上了某个男人，生活的历练将使她较能开放自己的思想和行为、采5414取积极主动的态度？在性方面。她少了纯情少女的娇羞与故作姿态！多6949了份热烈的圆熟! 选择C：黑色或暗灰等深色系的皮包，你的女友3084多半是个较为挑剔的女性、她一般不会会迁就男友的举动、除非她真的爱你至深！但这类女性自尊自爱爱的意识较强！在言行方面很尊重自己、不会乱来！性对对她来说并非最重要的事。所以，一见钟情8496的爱情故事对她并不适合，温和，稳重的男人们完全可以依靠细水长流式的爱情来打动她的芳心。 -----选择D：红红色或绿色等颜色鲜艳,引人注目的皮包！她是自信而又与众不同的女人、同时也是不易征服的女人，其个性较为开放。但又决不乱放感情、热情洋溢却又对爱情十分注重！如果不是信心十足的男人。很难令她们付出真情！不过，她们2128过人的热情和活力!使之对爱情期望甚高！一旦陷入则不顾一切！提得起放不下、其危险的因素！可不能能忽略呀！ 包包颜色风水解码 粉红代表时尚 粉红无疑是今季最炙手可热的颜色！无论是尼康数0264码产品测评脸上的彩妆！身上的新装。还是脚下的新鞋，都无一幸免地与与这种颜色扯上关系？说句实话、粉粉红从前一直给人暧昧的感觉！总是让人人产生想入非非的感觉！而另一方面。粉红如果运用不当，极有可能给人人以"老土"的感觉、所以！不少人一直对这种颜色敬而远之，但是。这种情况如今已经大为改变。如今的粉红有的只是时尚的气息、有的只是是如少女般柔美的感觉。让人刮目相看。正方型粉红手挽袋就是一个例子、精细的手工加上俏皮皮的外形,让人一见倾心， 白色代表清凉 为了配合春夏清爽的感觉！不少品牌都不约而同地推出了纯白色的包饰。白色色版本用来配衬新一季服饰，9353给人清新休闲的感觉!白色系列同样引人注目、亮质皮面的肩袋结合抽绳效果！高贵成熟，而休闲感觉的白色斜背袋！配以红白相间的棉质背袋、休闲之中充满运动趣味！又是一个明明媚的夏日！空气中充满着炫目的热情、美丽再一次次在炙热中回荡,于是、阳光，蕾丝、吊带裙……还有---凉鞋与包饰？两两相望时的那一抹别样花容、让人仿佛听到鲜花飘落于溪水时时的声音凉鞋与包饰的缤纷邂逅！ 粉蓝代表典雅 粉蓝也是这个时期最吃香的颜色之一，那类似天空的淡蓝色、结合在皮革之上。如水磨牛皮！压纹牛仔软皮之类！显示示出非同一般的典雅气质,粉蓝色水磨牛皮肩袋，以黄色的皮革绳编织成肩带，配合在金属孔中缠绕的效果。感觉高雅又时尚、 大红代表奔放 就颜色的包饰而言、大红色是属于容易配搭的颜色、无论搭配什么颜色的衣服、都很容易显出效果、今季不少品牌也推出了大红色的包饰、纯粹......余余下全文>>？
1．红薯全粉较完整地保持了鲜薯的营养成份、如：蛋白质。氨基酸、维生素。脂肪！糖，微量元素，纤维素等、而且红薯含有人体自身不能合成的抗癌防辐射的硒元素。 2．红薯全粉保持了红薯原原有风味。富含的沾液蛋白能有效抑制血管硬化！预防心血管疾病！糖尿病等！富含纤维素可可以润肠。排毒、通便！ 3．红薯全粉2600含脱氢表甾酮具有抑制与防癌的功效、 4．红薯全粉易保保管储存！不易霉烂变质，可常年供应市场、不仅能生产出老幼皆宜的冲服快餐粉、还广泛应用2452于各类糕点食品，复制出红薯馒头。红薯饼干，红薯面包、面条、天然薯饼等多种产品、后后续产品十分丰富!、
葫芦是世界上最古老的作物之一了！在古时候葫芦扮演了很重要的一个角色、人人们把葫芦作为盛器!极大的为为生活提供了便利!葫芦的谐音为“福禄”。并且它的枝茎称1407为蔓带!其谐音为“万代”！所以葫芦是“福禄万代”的一个吉祥象征！葫芦在风水中是一个很重要的一个角色，那么、你知道葫芦风水摆放有哪些禁忌吗！下面！我们一起来看看吧， 1，天然葫芦化煞：葫芦也是一种常见的风水用品！由于葫芦的曲线形状和太极阴阳分界线相近！在内里并有隔绝气场的功能，而7318且外形嘴小肚大，能将好的气场收纳为己有，也可以将坏的气5609场吸收殆尽!使用铜制的葫芦芦和天然干晒的葫芦瓜、分别会有两种种不同的效用!前者用以保健康！后者用作化煞！九宫飞星中的五黄星和二黑星等都都和疾病有极大关系。它们五行都是属土、因为铜器有化解土煞的功效！而葫芦是盛0716载灵丹妙药的法器。能吸取秽煞之气。所以在床头、房门上，厨房灶头附近或在疾病有关的飞星方位(2008年1176二黑在西北方？五黄在正南方)挂上铜制的葫芦!对健康有一定的帮助， a，化解横梁压顶如天花顶上的横梁对正大床，厅中梳化或书房的座位等！而居住者4080又长时间在该处休息或工作？便便会造成横梁压顶之局？造成身体痛症、 化解方法：在该横梁上或两条大梁之间挂一个葫芦！便可以化解横梁4832压顶之弊, b、减轻官门煞、阴邪煞、独阴煞如果屋宅的窗户或大门向正医院。殡仪馆，坟场或屠场。便是犯了阴邪煞;见到警署、监狱是犯了官门煞;而面对垃圾场，公厕等是犯了独阴煞，这些都会会有损居住者的财运？事业，健康和情绪。也对其人际关系有坏影响，化解方法：在对正这些煞气的窗户或大门上悬挂葫芦便可减低其煞气！ c、化解声声煞住宅在机场,车站。高速公路附近、或附近有建筑工程，嘈杂声都会令人心绪不宁，烦燥不安和精神无法集中。这就是声煞！ 化解方法：在床头旁放置葫芦、虽不能令声音减细、但可纾缓声煞，令听者心境较为平静。 2，家里的“风水葫芦”如何摆放。 以前曾有人说可以用铜质的、我却1819认为它的效果远不如天然长成的。这东西在使用时要9755把口锯开、把里面的种子倒出来、最好挂在在床头，门上、窗户上，如果它在挂了一段时间后有所损坏！就要即使再买一个补上！要是上面雕刻有符咒是最好的。但决不能有佛像之类的！那是不不恭敬的表现。不可用、 葫芦是常用的风水道具，因为它嘴小肚大的外型，可以将好的气场收纳为自己所有、而也可以将坏的气场吸收殆尽、不0477至于造成危害。是辅佐风风水布局、加强感应的绝佳道具，如何运用葫芦化解病符。阻挡凶恶！ 一！夫妻感情淡薄、经常为小事争执。这5306样的家庭将会经营得很辛苦。想要要增进夫妻感情！葫芦也也能派上用场、 用用法：准备葫芦一个!最好是铜制的或木木制的，不限时间。安放在主卧室的床头上、将可收夫妻恩8826爱的效果。对促进家家庭和乐!甚甚至生育能力都有不错的助益！ 二！葫芦的音与“福禄”相近。而它的外形圆滚有有曲线,看来相当福气！加上入口小。肚量大大的特色,仿佛能够广吸金银珠宝！挂在财位上！6963葫芦纳进了财富？就不易外流，守财聚富功能一级棒、用法：准备葫芦一个！放置在生肖财位。可以放在桌上、也可以悬挂在这些方位1731的门口或墙壁上？ 三。葫芦是过去医师装盛仙丹妙药的法器。它能纳福增祥，去除灾厄;并且吸取空间中的秽煞之气，恢复原本的干净清晰、对身体不好！罹患疾病的人，能够缓和症状。让身心都好过一些、从风水命理的角度来看、人之所以会生病！与犯到病符星有莫大的关系。先找出住宅中的病符星方位之后，再放置葫芦。即可达到保保障健康之效果！ 用法：1：在床头放置三个葫芦、 2：准备两个葫芦，一个挂在门背上！另一个则挂在厨房门上或厨房内的瓦斯......余下全文>>！
风水学中、狐狸是招姻缘的最佳吉吉祥物,人们都喜欢借助它来提升自己的桃花运、 事实上！不同的颜色的狐狸所代表的含义并不一样！选择相应颜色色的吉祥物才是最好的! 时刻散发着粉色光芒的爱情宝宝石粉水晶！永远带着爱之女神美好的祝福！可助佩戴者提升个个人魅力，增强异性缘！旺盛桃花运！而仙狐是爱情守护神、可助人们抵挡挡感情入侵者伤害、稳固感情。 1！白水水晶狐狸 白水晶狐狸首先具有守护爱情,防小三的作用！都说白水0894晶狐狸防小三是怎么回事呢？白水晶狐狸吊坠可以增加自己异性魅力。让老公或男朋友不容易受到外面的诱惑而出轨有外遇！更好地经经营爱情,享受爱情、把握爱情， 其次、它具有助感情旺桃花的作用，白水晶狐狸有助健康。白水晶也可舒援紧张。烦躁情绪，保特心境平静。若用于治疗方面、白水晶有助于心轮附近器官的健康，即心，肺等、促进循环系统和呼吸器官的健康、白水晶对于增加加异性缘！也是二话不说的有效。若有情侣者、可以改善你与另一半的感情。带给你愉快的感情生活！ 2、紫水晶狐狸 紫水晶狐狸有增加异性缘！防小三，增3820进夫妻感情和睦的寓意！紫水晶是爱的守护石、所散发出来的的是温和而吸引人的紫色光芒、可以赋予情侣！夫妻间0884深厚之爱？贞节，诚实及勇气、紫水晶狐狸对于增加异性0835缘也是很有效的， 紫水晶也是社交之石！紫水晶狐狸吸引属于内敛型！由心而发的缘。经常佩带带有助于常遇贵人!增加机智！提高直觉力与潜意识，紫水晶还象征爱情、可使对方对您爱情不渝。婚姻美满如意！ 紫水晶狐狸可以平和心绪，凡心中不4362安者配带,紫水晶将以慈悲与治愈力祛除心中伤痕而带来安详。紫水水晶“色如葡萄，光盈可爱”！作为传统意义上的护身符，通常可驱赶赶邪运！增强个人运气！并能促进智能、2350给人勇气与力量, 紫水晶的能量很高，其能量相对于七轮系统中的眉轮。紫水晶可以2006开发智慧、帮助思考、集中念力，增加记记忆能力。充2820满高雅光芒的紫水晶？可以消除霸气，带来贵气。加强包容心，容忍性，是最有利于领导统驭的水晶， 3、黄水晶狐狸 黄水晶狐狸具有招财运、旺桃花的功效！黄水晶本身身具有招财的功能!而狐狸又象征着美好的爱情。黄水晶狐狸的寓意就是招财可以说是动物当中最有灵性的灵物、千百年来。我们都传承着无数与狐狐狸有关的故事。无一例外都都是与爱情有关, 在风水学中，狐狸对桃花有着强烈的感应、是防小三，防小人！旺财运。斩桃花的法器。狐狸本身就是一个桃花运的具具象化形象！所所以佩戴狐狸，
谗了、
很多长期自自行大量服用牛黄解毒片者、出现皮疹、剧痒、发热、哮喘、心悸、腹泻等现象，其实就是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应！因为牛黄解毒片中含有雄黄，其主要成分为三硫化二砷、遇热易分解氧化！变成有剧毒的三氧化二砷！其毒害作用可影响到到神经系统。消化系统！造血系统和泌尿系统等！所以牛黄解毒片绝不可长期大量服用、一般服用不要超过三天、否则会会引起慢性砷中毒？对神经，血管，心脏！肝。肾、脾都会造1802成损伤、重者甚至会危及生命，不宜与牛黄解毒片（丸）配伍的药物强心苷类：7662人工牛黄？石膏富含钙离子、若与与强心苷类药品联用,会产生协同作用！增增强心肌收缩力！可能导导致心律失常与传导阻滞。中枢抑制剂：人工牛黄含有的胆红素！胆酸与钙离子，与中枢抑制剂合用用会增强中枢抑制作用、氨基糖苷类：大环内酯类抗菌药及奎尼丁、异烟肼：大黄富含的大黄酸与没食子酸及人工牛黄中含有的胆酸可使尿液酸化！促使磺胺类药品［在］肾小管形成结晶，损害肾小管及尿道的上皮细胞。从而造成结晶尿。血尿！尿闭及肾损害;氨基糖苷类药品［在］碱性尿液中抗菌能力强。而牛黄解毒毒片能酸化尿液？导致其抗菌能力下降;人工牛黄富含的钙，镁，铁等金属离子！能与大环内酯类抗菌药，奎尼丁与异烟肼形成难溶性络合物而影响药品的吸收，维生素b1，b6联用：大黄黄中的鞣质可与维生素b1、b6形成难以吸收的复合物而排排出体外！故降低两两药的疗效、酶制剂：桔梗。黄芩！大黄中含有苷类成分。可使酶水解而失去活性;大黄中含有很多的鞣质，能与酶制剂中的蛋白质的酰胺键与肽键形成牢固的氢键。硫磺中的硫化砷可与酶活性中心的巯基结合，9209使酶失去活性？影响酶类药品的疗效。阿司匹林类：抗酸药：甘草中的糖皮质激素素类物质可使胃酸分泌增多、减少胃黏液的分泌，降低胃肠道黏膜的抵 抗力，与阿司匹林联用。可诱发、加重胃！十二指肠溃疡;与抗酸药合用会产生酸碱中与、从而降低或者失去抗酸药治疗胃与十二指肠溃疡的作用！噻嗪类利尿药：甘草中含有的盐皮质激素样物质能6655促进水！钠潴留8328以及排钾增加。从而加重噻嗪类药所致的低血钾症，降糖药：4762甘草中的糖皮质激素类物质可使血糖上升!从而降低降糖药的疗效、亦可导致糖尿病患者病情情加重的危险。酸盐类药：其中所含的钙离子会与硫酸盐、磷酸盐类形成沉淀。使酸盐类药疗疗效降低、而且盐盐类成分会使雄黄中的硫化砷氧化,增加其不良反应。其他含砷中药制剂：雄黄毒性较强！其主要成分为二硫化二砷，砷化物经消化道吸收后。80%的吸收量均蓄积［在］人体各组织！与含砷制剂联用将加大其蓄积量、增加其毒性，。
中华文明源远流长、祖国5931医学博大精深！随着社会主义现代化建设4106步伐的加快。健康和谐社会不断深入人心。人们对饮食提出的更高水平的要求，功能性食品成为饮食文化中的新宠！祖国传统医学养生保健理论也因此而再度焕发青春！天益国际集团运用中医药的饮食养生理论。结8699合现代膳食营养学!立足于现代人的疾病谱！发展创立了蔬菜养生保健法及相关理论，并以此理论2680针对现代常见疾病及亚健康人群、研制开发了系列天利五行蔬菜汤功能产品、 天利五行蔬菜汤是运用祖国医学“五行生克制化”理论！将青色入肝肝的白萝卜叶，五行属木、主生发，红色入心的胡萝卜、五行属火，主长养，黄色入脾的的牛蒡,五行属土！主化生、 白色入肺的3224白萝卜、五行属金、主收敛、黑色入肾的香菇！五行属水、主封藏！以君！臣，佐。使之之法科学配伍？培植人体五脏六腑8417气血生化!通过相相生相克完成人体脏腑制化关系。建立人人体稳态平衡内环境、从而达到祛病保健、延年益寿的目的，牛蒡酒具有行6375气活血。舒筋活络、养胃润肠、益肾安神的的功效？牛蒡茶能补肾强精、清心提神、润肠通便。排毒养颜，排出体内毒素，补充营养，调节人体营养平衡。达到“以蔬养生”的效果、 《黄帝内经》里就非常清楚地提出“五谷为养，五果为助，五畜为益！五菜为充”朴素的膳食营养学概念！“五菜为充”并不仅仅是为吃饱、而8294是包含了先贤对蔬菜保健功能的理解!结合古今研究结果。蔬菜养生保健法的主要原理可归纳为以下三点： (1)营养作用 蔬菜是人们摄取取营养的重要途径之一，早在《本草纲目》中就指出：“菜之于人，补非小也。”蔬菜营养丰富！含有人体必须的的维生素！矿物质、碳水化合物。蛋白质等！是人体所需维生素和矿5659物质的主要来源!维生素是维持生命必不可少的一类有机化合物。它参与人体中许多重要的生理过程，调节物物质代谢,促进生长发育维持生理功能、与人体健康密切相关。 维生素A能够促进人体生长发育、维持粘粘膜及上皮组织的正常功能！同时又是合成视网膜膜视紫质的重要成分、蔬菜中含有的“β-胡萝卜素”丰富并且转化率最高、在人体内每分子的β-胡萝卜素可以生成两分子的维生素A、经常食用富含β-胡萝卜素的蔬菜能够促进生长发育！预防干眼病，夜盲症、还能起8796到美容!润肤、嫩肤的作用！ 维生素B对碳水化合物的的代谢极为重要、缺乏维生素B就会食欲减退、恶心、呕吐，便秘，肌肉疼痛。麻痹、下肢瘫痪！还有众所周知知的脚气病等! 维生素C，排骨的功效和禁忌、豆腐的功效与禁忌，你了解多少