孕妇妇可以吃的深海鱼1:鳗鱼鳗鱼富含多种营养成分。具有补虚养血，祛湿、抗痨等功效，是久病，虚弱！贫血。肺结核等病人的良良好营养品、孕妇怀孕期间经常食用，对胎儿健康非常有利，孕妇可以吃的深海鱼2：黄花鱼黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙！磷，铁、碘等无机盐含量都很高、有助于孕妇补碘，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收！鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经9132系统发育!由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状、其中没有碎刺。最适合孕妇，老人！儿童和久病体弱者食用，孕妇可以以吃的深海鱼3：墨鱼墨鱼有滋肝肾？补气血！清胃去热等功能，是比较适合孕妇食用的深海鱼、它有养血，明目、通经、安胎，利产！止血，催乳等功能。孕妇怀孕期间多吃吃墨鱼对安胎！保胎最好、孕妇可以吃的深海鱼4：带鱼深海的带鱼有暖胃，补虚，泽肤。祛风，杀虫！补补五脏等功能。可用作迁延性肝炎！慢性肝炎的辅助治疗，孕妇怀孕期间常吃对身体有很好的滋补功效，孕妇可以吃的深海鱼5：银鳕鱼除了上面4种鱼外、银鳕鱼也是孕妇妇孕前食用比较好的深海鱼类、其烹制方方法并不复杂： 洗干净后放点大蒜。姜片和葱段！放少许酱油和香油，大火蒸15分钟！特别好吃。跟豆豆腐脑似的、还特别营养、孕妇可以吃的深海鱼6：平鱼平鱼、学名鲳！是一种身体扁平平的海鱼、因其刺少肉嫩！故很受受人们喜爱！主妇们也很乐乐意收拾、此外它还具有益6361气养血？补胃益精。滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻。贫血，筋骨酸痛等很有效，是非常适合孕妇吃的深海鱼之一，。
泡澡除了是件令人愉悦的事情外！也是一项再轻松不过且极为享受的运动，在5421适当的温度下、让水分子尽情地在皮肤上跳跃！然后渐渐穿透全身。让每个毛细孔充分扩张开来、尽情呼吸，进而达到身心舒缓的效果！这可说是泡澡的极致享受、就医学观点点而言！泡澡具有水疗及热敷的效果。尤其对于骨关节疾病患者，有辅助康复！减少疼痛的功能！对于长期失眠！焦虑或8789者忧郁等情况者,具有放松筋骨！消除疲劳！促进血液循环等效果，此外、想拥有吹弹可破的水嫩肌肤。可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出。让让皮肤变得有光泽，想变瘦又懒得运动1289的美人儿,可通过泡澡促进新陈代谢！燃烧脂肪及排除多余的水分。0652泡出自信好身材？ 专家指出，泡澡的好处可分别从水温。水压及浮力来看、其中，浮力与解压，放松肌肉最有关系、因人体在水水中受浮力影响!所承受的体重会相对减轻！因此建议你在泡澡时闭上眼睛、让双手和双6658腿浮在水面上！感受两分钟身体漂浮在水里的感觉、 泡澡最大的作用在促进新陈代谢!较高的水温能加快血液循环、扩张毛孔、将身体的汗垢排出！人体每排出1公斤汗水。约可带走540卡路里。资料显示、在摄氏40度的热水里浸泡20分钟、约可消耗200卡路里？因9301此泡澡的时候，水温最好保持在摄氏30-40度！时间以20分钟为限， 它还具有清洁皮肤的功效！因为在你浸泡时。会大量流汗！而把堵塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽！更可以改善肤色，所以爱漂亮的女孩子要保9363养皮肤。每每个礼拜最少要浸（泡）一次浴（澡）？让皮肤好好的来个大清洁 浸浴（泡澡）除了可以改善你的皮肤以外、对于减肥的效果也是非1595常好的！特别别是下半身肥胖，以下介绍的减肥浴、不仅可以改善全身肥胖的状况、对于下半身肥胖的朋友更有意想想不到的效果！ 泡泡澡的美体生活 泡浴，除了是一一种休闲的享受外！对关节炎，肌腱炎等各种病症也有辅助护理效果，甚至还能够让人瘦身哦。 追求健康、必定要注意休闲、让身心有舒缓，放松的刻候，而泡浴便是轻松的休闲活动、 泡8710浴的好处不少,特别是泡温水浴或温泉浴，因为泡温水浴本身的热度。浸泡其其中又有水压力？浮力等机械力学效应。可改7392善许多病症,所以可以当作是一种辅助性自然疗法！ 泡温水浴的热疗效果！包括：有助解除肌肉痉孪、减少疼痛，增加肌腱组织的伸伸展性。改善血液循环及关节滑液的粘稠度、噬菌作用，消耗热量、增加内分泌、强化免疫系统等、 还有、风湿性关节炎、退化性关节炎及骨性关节炎患。
红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效：治水肿、去脚气！补血， 产 期：12月下旬至翌年2月上旬、 营 养：氨基酸和维生素b，铁质、 食食用部位：种子？ 食用方式：烹煮！ ＜中医记载食材疗效＞ 红豆亦称「小豆」，「赤小豆」！在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」、是一种种药食两用的食材？红豆性甘！平，无毒！在传统医学上。主要应用于行水（例如治水肿）。利气（例如去脚气），健脾等。即具有健脾利水，1498解毒消肿的功效。所以！汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠！利小便！消肿排脓。消热解毒！治泻痢脚气！止渴解酒，通乳下胎，」因此，孙思邈《2934备急千金要方》中！才会有利用用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳,来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气！正是基于鲤鱼能滋补利水、红豆则能利水，清热解毒，在中医学上。红豆对于于肾脏！心脏。脚气病等形成的水肿具有改善的效果、这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可可以利尿!预防便秘外！还具有解毒。催吐等作用！而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多、因此、煮食红豆时千万别去皮，而根据现代营养分析、红豆的维生生素b1含量丰富。除了能防止疲劳物质沈淀在肌肌肉里,预防脚气病外。也能使醣分更容易分解燃烧，所以，红豆也具有预防肥胖的效果，《食性本草》就说：「久食瘦人、」而后附的红豆鲤鱼汤！就是一道着名的瘦身佳肴、红豆是非常适合女性的食物、因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善！或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤。都能发挥调经通乳的功效，6049但必须注意的是。最好不要要与汤圆、粉圆圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高。但可以加一点红糖！会具有暖身的效果， ＜食材话题8368——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞ 在现代的营养分析上!红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物、但是在人体消化化过程中!红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人、在食用9415红豆后!常会有胀气等不适感觉、其实。一般3058人在食用红豆时、都习惯加些糖来来增加口感？不过、从中医的观点却认为「甘甘令人满」!因此脾胃气虚的人服用甜食过量。的确是较容易有饱6830胀的不适！所以在煮红豆时加少许盐。6784使产生「软坚消积」的作用,就有助于排除胀气了。 另外、有些人在煮红豆时。为了去除涩味。会先将红豆用水氽烫过一次后再煮、但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分、所以千万别别倒掉、可再与红豆一一起煮，而红红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮？这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸，必须和谷谷物一起食用,对身体的健康也才更有帮助。 ＜diy健康养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：鲤鱼1条（0998约600公克），红豆75公克。红枣19公克，陈皮1小块、 调味料：盐，胡椒粉。油各少许。 作 法：1.将红豆！红红枣洗净沥干？陈皮浸软，刮瓢，红枣去核备用， 2.鲤鱼去鳞洗净抹干。洒洒上少许细盐和胡椒粉？再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅。并用清水冲去油份。 3.所有材料同时放入煲中。并倒入适量清水煲至水滚、再改用中小火煲至材料够酥软汤浓、最后加入适量的盐调味味即可, 功 效：改善孕妇脚气水肿。对一般人有瘦身功效。 佐方 2 红豆糙米饭 材 料：红豆！糙米，黄豆。南杏各15公克。冷开水200c.c.， 调味料：红糖1大匙, 作 法：1.将红豆。糙米、黄豆、南杏洗净！入小杯清水浸泡4小时、再用电锅隔水蒸30分钟。焖20分钟， 2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可。 功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒。 ＜巧手锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满、大小比例一致、颜色较鲜艳，没有被虫蛀过者！品质才会比较好也比较新鲜！ ◎清洗储存 红豆必须放在干燥不潮湿处,以免发霉，也可以放在冰箱中保存，保存期9656限约在20天左右， ◎禁忌 1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂！所以体质属虚性者不宜多食！ 2.胃肠较弱的人也不宜多食。因为会容易胀气。、
月亮石可帮帮助平伏烦燥的心情，提升女女性的柔美本质！帮助个人舒适地入睡、还有美颜的特效，在所有宝石当中最可爱的其中一种。它它可以增强的第六灵感！它亦称为“恋人之石”、可使使二人幸福，快乐、月光石因可加强预知未来的能力，称为“预言和透视之石”！因可保护出外旅行者、又称为为“旅人之石”，因可可招来美好如月光般的浪漫爱情。又称“情人之石”、也可让男女发掘出自己本身的阴阳两面，取得平衡更多水晶知识嫁我威信258年2458月11日去掉年月日即可、
拔过我都没没效果。
葡萄干和核桃能一起吃。葡萄干味道酸甜，核桃味道清苦，二者如果可以搭配食用再好不过。 核桃仁含有丰富的营养素！每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少。碳水化合物10克;并含有人体必需的钙。磷。铁等多种微量元素和矿物质。以及胡胡萝卜素！核黄素等多种维生素！核桃中所含脂脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但但不会使胆固醇升高？还能减少肠道对胆固醇的吸收！因此，可作为高血压！动脉硬化患者的滋补品。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分。常食有益于脑的营养补充。有健脑益智作用，它还是神经衰弱的治治疗剂。 葡萄干中的的铁和钙含量十分丰富！是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。可补血气！暖肾，治疗贫血、血小板减少！内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用！有助于冠心病患者的的康复！葡萄干还含有多种矿物物质和维生素,氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有有较好的补益作用。还是妇女病病的食疗佳品，。
营养价值 黑豆中微量元素如锌，铜、镁！钼！硒！氟等的含量都很高。而这些微量元素对延缓人体衰老。降低血液粘稠度等非常重要！黑豆中粗纤维含量高达4％！常食黑豆！可以提供食物中粗粗纤维？促进消化、防止便秘发生、 黑豆营养丰富！每百克含蛋白质36．1克！脂肪15．9克！膳食纤维维10．2克。碳水化合物23．3克！钙224毫克、镁243毫克。钾1377毫克。磷500毫克、还含有人体必需的维生素B1。B2、C，烟酸和微量元素铁、锰、锌！铜。钼，硒等、黑豆4384是植物中营养最丰富的保健佳品, 根据中医理论!“黑豆乃肾肾之谷”黑色属水！水走肾。所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气，解毒利尿！可以有效地缓解尿频！腰酸！女性白带异常及及下腹部阴冷等症状， 注意事项 黑豆虽然是营养保健佳品。但在生黑豆中有一一种叫抗胰蛋白酶的成分？可影响蛋白质的消化吸收！引起腹泻，因此一一定要煮、炒！蒸熟、熟了之后抗抗胰蛋白酶被破坏！消除了黑豆的副作用。另外炒黑豆不能多吃、以免上火、 。
阳台！顾名思义是要朝太阳、所以才能叫阳台。可以晾晾晒衣物和休闲! 楼房最初设计阳台，也是为了争0437取日照！ 科学地讲、朝北的“阳台”不应该叫“阳台”！应叫做挑台！ 朝北的挑台对房主的好处、当北北面环境优美,并且是热带气候的情况下、对人是有好处的，，
不同同地区和民族是有差别的，不同资料的统计也是不同的： ABO血型系统的人口比例，ABO血型系统的A型约26％！B型约24％。O型约44％！AB型约6％，RH血型系统的RH阳性约99.7％，RH阴性0.3％！！
你知道自己的血型是什么吗、当然。从小到大经经历过无数次的验血检查!我们都会牢记记住自己的血型、但6282你知道猫也有血型吗!猫科动动物有3个不同的血型：A型，B型与AB型。其中A型0927最为常见？B型的分布则不那么均匀。在某些品种中很常见、但在另外一些品种中则比较罕见，而AB型无论在哪个个品种中都是很少见的血型, 猫咪 基因决定血型我们都知道、血型是由基因决定的。在猫科动物中、控制A型血的基因是显性的、而控制B型血的基因是隐性的、这就意味着！只有纯合子——即2个血型基因都为B型血基因的个体。它的血型才会是B型，而如果这只猫猫有了后代！它也只能传传递一个B型血基因给自己的儿子或女儿!而A型血1985的猫则有所不同？它可能是带有2个A型血基因（即即为纯合子）？但也有可能是带有一个A型血基因和一个B型血基因（即杂合子），如果这只猫是杂合子。那么在6064它的后代中,会有一半继承其A型型血基因,而另一半后代得到的。是B型血基因。所以如如果一只纯合子A型血猫？找了一只B型血对象，它们的后代一定是A型血，至于AB型血。这是个特例。控制它的基因是独立遗传的，目前的假设是、AB型血基因对于B型血基因是显性的，对A型血基因则呈现隐性、总之AB型血的猫实在是太少了、1996年美6344国的一项研究中，在进行血型测试的9239只猫中，只有13只是AB型的、只占0.14%、总体来说，A型血是最常见的血型！当然不同的国家也有所不同，在有些国家里。几乎所有的猫都是A型血（比如美国87%的猫都是A型血）、0596但在另外一些国家!A型血和B型血猫猫则有可能平分秋色。除此之外，不同血型的比例也与猫的品种有关：比如说，暹暹罗猫以及与之相近的品种！就只8159有A型血一种血型,而另外一些品种的猫则A型与B型各占一半。如土耳其安哥拉猫和土耳其梵猫，血型不相容B型血的猫、其血液中都含有抗A抗体，而且在仅仅几个月大的幼猫体内！该抗体数量就已经达到了1092相当高的水平,如果遇到带有A型抗原的红细胞，就会发生凝集反应而导致溶血！不过这种情况通常不会发生、因为B型血猫的体内根本不会存在任何A型红细胞、但是、就像人在输血时时一样，如果给一只B型血的猫输入了A型血、就有可能产5642生生命危险，除了血液。抗体也存在于母猫分泌的初2886乳和乳汁中、因此！如果一只刚出生的A型血幼猫，在出生的第一天就喝了B型血母猫的乳汁、幼猫可能会由此吸收进大量的抗A抗体！从而破坏其体内原有的A型红细胞——这就是传说中的“新生畜同！孟买血型有什么好处、泡澡的好处有哪些