孕妇可以吃的深海鱼1:鳗鱼鳗鱼鱼富含多种营养成分,具有9141补虚养血！祛湿，抗痨等功效！是久病，虚弱！贫血，肺结核等病人的良好营营养品!孕妇怀孕期期间经常食用!对胎儿健康非常有利、孕妇可以吃的深海鱼2：黄花鱼黄花鱼营养丰富？新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙，磷。铁！碘等无机盐含量都很高，有助于孕妇补碘，而且鱼肉组织柔软、易于消消化吸收!鱼肉不仅可以预防心血管病、而且有利于神经系系统发育、由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状、其中8545没有碎刺？最适合孕妇。老人，儿童和久病体弱者食用。孕妇可以吃的深海鱼3：墨鱼墨鱼有滋肝肾！补气血，清0161胃去热等功能、是比较适合孕妇食用的深海鱼。它有养血，明目。通经！安胎、利产！止血、催乳等功能！孕妇怀孕期间多吃墨鱼鱼对安胎。保胎最好！孕妇可以吃的深海鱼4：带鱼深海海的带鱼有暖胃,补虚。泽肤、祛风、杀虫。补五脏等功能！可用作迁延性肝炎！慢性肝炎的辅助治疗。孕妇怀孕期间常吃对身体有很好的滋补功效，孕妇可以吃的深海鱼5：银鳕鱼除除了上面4种鱼外？银鳕鱼也是孕妇孕前食用比较好的深海鱼类。其烹制方法并不复杂： 洗干净后放点大蒜，姜片和葱段。放少许酱酱油和香油？大火蒸15分钟、特别好吃！跟豆腐脑脑似的!还特别营养，孕妇可以吃的深海鱼6：平鱼平鱼、学名鲳。是一种身体扁平的海鱼！因其刺少肉嫩、故很受人们喜爱。主妇们也很乐意收拾、此外它还具有益气养血！补胃益精。滑利关节！柔筋利骨之功效、对消化不良、脾虚泄泻，贫血。筋骨酸痛等很有效。是非常适合孕妇吃的深海鱼之一！，
红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效：治水肿，去脚气。补血。 产 期：12月下旬至翌年2月上旬、 营 养：氨基酸和维生素b，铁质、 食用部位：种子！ 食用方式：烹煮、 ＜中医记载食材疗效＞ 红豆亦称「小豆」，「赤小豆」。在《神农本草经》和《本草纲2673目》中的正式名称均为「赤小豆」!是一种药食两用的食材！红豆性甘。平！无毒，在传统医学上、主要应用于行水2507（例如治水肿）？利气（例例如去脚气）！健脾等，即具有健脾利水。解毒消肿的的功效、所以、汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠，利小便。消肿排脓。消热解毒。治泻痢脚气。止渴解酒，通乳下胎！」因此。孙思邈《备急千金要方》中，才才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳！来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气！正是基于鲤鱼能滋补利水、红豆则能利水。清热解毒，在中医学上！红豆对于肾脏！心脏！6380脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效。除了可以利尿！预防便秘外。还具有解毒。催吐等作用。而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多，因此！煮食红豆时千万别去皮、而根据据现代营养分析、红豆的的维生素b1含量丰富、除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里！预防脚气病外，也能使醣分更容易分解燃烧，所以。红豆也具有预防肥胖的效果，《食性本草》就说：「久食瘦人！」而后附的红豆鲤鱼汤！就是一道3754着名的瘦身佳肴！红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富！具有很好的补血功能、不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或6554是一般女性经期时不适症状的纾解！时常喝喝一碗热呼呼的红豆汤？都能发挥调经通乳的功效，但必须须注意的是？最好不不要与汤圆、粉圆等甜食5668混合吃!因为这样的热量会过高、但可可以加一点红糖,会具有暖身的效果。 ＜食材话话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞ 在现代的营养分析上！红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物。但是在人人体消化过程中，红豆的豆类纤维却容易在肠肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人、在食用红豆后，常会有胀气等不适感觉，其实，一般人在食用红豆时。都习惯加些糖来增加口感！不过！从中医的观点却认为「甘令人满」，因此脾胃气虚的人服用甜食过量，的确是较容易易有饱胀的不适？所以在煮煮红豆时加少许盐!使产生「软坚消积」的作用、就有助于排除胀气了， 另外、有些人在煮红豆时。为了了去除涩味!会先将红豆用水氽烫过一次后再煮、但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分，所以千万别倒掉，可再再与红豆一起煮？而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一一起烹煮？这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸、必须和谷物一起食用，对身体的健康也才更有帮助！ ＜diy健康康养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：鲤鱼1条（约600公克）？红豆75公克、红枣19公克，陈皮1小块、 调味料：盐、胡椒粉，油各少许， 作 法：1.将红豆、红6452枣洗净沥干？陈皮浸软、刮瓢、红6159枣去核备用, 2.鲤鱼去鳞洗净抹干，洒上少许细盐和胡椒粉。再用少许6994油将鱼煎至稍微金黄即可起锅!并用用清水冲去油份！ 3.所有材料同时放入煲中,并倒入入适量清水煲至水滚!再改用中小火煲至材料够酥软汤浓。最后加入适量的盐调味即可。 功 效：改善孕妇脚气水肿、对一般人有瘦身功效， 佐方 2 红豆糙米饭 材 料：红豆。糙米、黄豆。南杏各15公克。冷开水200c.c.。 调味料：红7987糖1大匙？ 作 法：1.将红豆。糙米！黄豆、南杏洗净！入小小杯清水浸泡4小时。再用电锅隔水蒸蒸30分钟、焖20分钟、 2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可。 功 效：减轻轻孕妇的水肿和胎毒! ＜巧手锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满、大小比例一致、颜色较鲜艳！没有被虫蛀过者。品质才会比较好也8968比较新鲜、 ◎清洗储存 红豆必须放在干燥不潮湿处。以免发霉、也可以放在冰箱中中保存？保存期限约在20天左右！ ◎禁忌 1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂、所以体质属虚性者不宜多食。 2.胃肠较弱的人也不宜多食、因为会容易胀气！！
调节心情孕妇吃点海鱼能够调节孕妇的心情！因为鱼体内有一种脂肪酸！它与人体大脑中的开心激素素有罐。常吃鱼可以维持开心激素的浓度。是孕妇有一种好心情，补充充足的营养海鱼中含有丰富的蛋白质！不饱和脂肪酸、钙、磷、铁。维生素A，维生素Bl，维生生素B2等营养物质,对孕妇而言、均是十分必必要的,促进胎儿脑部发育海鱼产品富含的w-3脂肪酸和碘。可促进胎儿脑部生长发育！提高智智力和记忆力？缓解身体不适海鱼能够减轻孕妇脑血管痉挛！恶性偏头痛等症状！提高免疫力力可以提高孕妇机体免疫力？部分分阻止乳腺癌肿瘤细胞的生长、！
盗墓有怎样的办法。 “望”是望气看风水。老盗墓贼经经验丰富、又多擅长风水之术！故每到一处、8995必先察看地势？看地面上封9356土已平毁的古墓坐落何处。只要是真正的风水宝地，一般都是大墓。墓中宝物必多、以风风水术指导地面无标志的墓址的确定，无乎百发百中、据说民国年间长沙一蔡姓盗墓6631高手极擅风水之术。他若出门选点、从者必云集左右、有一次他到宁乡县走亲戚、行到一一风景甚佳处？指着一块水田对同行人说！此此田下必有大墓、墓中宝物必可使你我骤富！同行8063者均不信,此人于是跟他们打赌：若无古墓！自己己输一千美元？反之，墓中出了宝物自己独占七成，众人赌兴大发、遂暗约乡民数十人于夜间发掘！至半夜果然掘出砖室室大墓？墓壁彩绘死者生前生活图景！墓内有宝剑、宝鼎、玉璧。漆器，金饼、砚，竹筒等物、后来他们卖给美国传教士。得大量美元而暴富， “闻”即嗅气味，有此奇术的盗墓者专练鼻子的嗅觉功能！他在盗掘前，翻开墓表土层，取一撮墓土放在鼻下猛嗅、从泥土气味中辨别墓葬是否被盗过，并根据土色判断时代！据说功夫最好的可以用鼻子辨出汉代墓土与唐代墓土的微妙气味差别，准确程7038度令人惊叹？ “问”就是踩点、善于此道者。往往扮成风水先生或或相士!游走四方、尤注意风景优美之地和出过将相高官之处，他们一般能说会道、善于与长者老人交谈讲古。每到一处！均以算命先生或风水先生身份拜访当地老人。从交谈中获取古墓信息与方位。这种人有些本事，口才又好。很容容易取得对方信任,一旦探听到古墓确切地点！便立即召集群贼在3221夜间盗掘、 “切”即把脉之意，有三层含意：第一层是指发现古墓之后、如何找好打打洞方位！以最短的距离进入棺椁、这种功夫不仅需要丰富2718的盗墓经验！而且要有体察事物的敏锐感觉！擅长此道者往往根据地势地脉的走向。如给人把脉一样很快切准棺椁的位置。然后从斜坡处打洞、直达墓室中中棺头椁尾？盗取葬品！前几年曾国藩0324墓即被用此法盗掘、第二层层含意是指凿棺启盖后！摸取死者身上宝物、从头上摸起！经口至肛门，最后到脚，摸宝宝物如同给病人切脉,要细致冷静。5190讲究沉静准确，没有遗漏，第三层含意是指以手摸触出土文物。由于其中的高手过手文物不不计其数，所以往往往不需用眼审视！只要把把物品慢慢抚摸一番、即知何代之物。值价几何。他们常以此技与与人赌输赢,往往胜算， 来自：求助得到的回答、
指的是蛇生肖，自己想想也知道了、。
如果能使你静心！使你安宁！使你觉得内心充实。一定是对孩子有好好处的？但不是胎教方面的好处，。
是心里有事睡不实。总惦记着，没事放轻松、
茉莉花茶、有“在中国的花茶里！可闻春天的气味”之美誉、 是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种、在茶叶分类中、茉莉花茶仍属于绿茶， 茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成，特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质，茶单宁在水0304湿条件下的分解？不溶于水的蛋白质降解成氨基酸、能减弱喝绿茶时的涩感！功功能有所变化？其1698滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一！各类茶叶其保健本质大同小异、各有特色。茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外！还具有很多绿茶所没有的保健作用！茉茉莉花茶有“去寒邪！助9365理郁”是春季饮茶之上品, 根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦。甘。性凉！人心。肝、脾，肺、肾！五经，茶苦能泻下。祛燥湿，降火、甘能补益缓和、凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体体健康的化合物!如：儿茶素、维生素C！A。咖啡碱！黄烷醇、茶多酚等、而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇！橙花椒醇，丁香酯等20多种化合物、根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性！经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶、既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味、又饱含茉莉花的鲜灵芳香、因此6162它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品， 《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁！辟秽和中”的功效。并对痢疾、腹痛。结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒毒的作用，常饮茉莉花！有清肝明目！生津止渴。祛痰治痢。通便利水。祛风解表。疗瘘，坚齿！益气力、降血压、强心，防龋防辐射损伤、抗癌、抗4375衰老之功效。使人延延年益寿，身心健康、 另： 日本伊藤园公司不久前通过与京都大学农业研究所的合作研究发现：茉莉花茶的茶香有镇静作用！能提高人的工作效率！ 研究小组以10名21～36岁的男性或女性为研究实验的对象。实验结果说明了茉莉花茶的这一实验结果！在此实验结果中已经确认的是：其茶香味具有降低心率5826数和使副交感神经活动亢进的作用及镇静效果，研究认为，在紧急需要的情况下。通常经提取而成的高浓度茉莉花茶茶香味在嗜好的基础上，对情3403动系统的镇静效果大，而且只对嗜好性高的人有4024镇静效果、此外！如茶香味浓度低，因嗜好性不同，对情动系统的影响小，这就直接反映了茉莉花茶的茶香味及香气成分的生理作用较大！研究的最终结论是，茉莉花茶的茶香味对不同人群在生理和心理上都有镇静效果、 参考资料：[,
喝茉莉花茶的坏处！前一3740个朋友已经说了，但是我觉得好处他没有说得透彻：从中医药用认识角度来说、花茶具有提神。清火！消食。利尿等保6042健作用，特别是是茉莉花茶？除了茶本身的药用用功效外,还有茉莉花本身具有的一定解毒功效！茉莉花与茶叶相联姻。6776更能起到清热？解毒，疏胃。止痢等作用，花茶茶主要以茉莉花茶为主！其中，茉莉花香气化合物含量4%。据测定！茉莉花含有的香气化合物物质就有20多种？其富含的的茉莉花素等成分、用其漱口！既去油腻，又具坚固牙齿。防止口臭之功效、有关资料记载，从现代医学观点看！花茶的抗菌作用更强，有五种茶叶对痢疾！伤寒，副伤寒，杆菌有杀菌作用。试验表明。其杀菌作用有明显差别、其中茉莉花茶抗菌效果最强！茉莉花茶！主要7787是茶与花窨制过程，茶叶充分吸收花香的成分。使其既有茶香！又有花香！茉莉花本身即为茶之、早在明代的《茶普》即记载：“茉莉、玫瑰！……梅花等皆可作茶”、 而今！广西的横县。梧州，南宁！桂林5723等地盛产的茉莉花、开花早。花蕾大！花期长，花香浓，产量高。含有对人体保健！美容等多种有益的微量元素，尤其是广西横县的茉莉花！以其突出的蕾大、香浓。量高，期长的特色、享有“中国的茉莉花之都“的美誉、并已成为茉莉8532花茶的加工基地!在广西横县，俗称“人间第一香”的茉莉花开花时节。自夏至秋，色白如玉、清香悦人，已成为“桂桂”域大地的一道亮丽的风景线？目前。茉莉休闲茶在生活中更为时尚、由魏琴茶艺师编辑的《干花干果保健休闲茶百例》中，分别选入茉莉花茶。即茉莉百百合茶。茉莉开郁茶、国色天香茶，十六花茶等、在花卉与茶叶合理配置中最有特色且首选是茉莉花茶！花能给人带来愉悦。调节人的情绪：菊花香气令人头目清醒、玫瑰花香气令人愉悦爽朗、而茉莉花香气令人遐想连绵倍受人推崇、上述论断、不难可知花茶在保健！防病中具有不6739逊于其它茶的功效！尤其是茉莉花茶5932的保健，美容、防病功效，与其他茶功效相比有过之而无不及！。！
藕粉的营养价值和食用禁忌 简 介: 莲藕味甘、性平！生熟均可食用。主治热渴。散淤血，生肌，熟藕6284性温味甘!有益胃健脾，养血补益、止泻功能， 别 名: 藕澄粉 英文名: arrow root 详细介绍： 所属分类：其它 适宜人群：老幼妇孺、体弱多病者尤宜、特别适宜高热病人。吐血者。高血压、肝病！食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用， 不3728适宜人群：肥胖者应少食？ 选购宜： 1.看色：纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分。与空气接触、极易氧化！使粉的颜色由白而转微红， 2.观形：藕粉和其它淀粉有时呈片状，但片状状的藕粉表面上有丝状纹络,而其他片状淀粉的两侧！表面是平光的。鼻嗅：藕粉具有独特的浓郁清香气味！其它淀粉则无此清香气、 3.手试：取少许藕粉用用手指揉擦，其质地比其他淀粉都要细腻滑爽，滑爽如脂且无异状！ 4.口尝：取少量藕粉放入口中。触及唾液即会很快溶化。 选购忌： 1.看色：其他淀粉(如甘 薯。马马铃薯和荸荠!葛根等淀粉)5551没有这种变化!都是纯白色或略带黄色的、如果这这类淀粉呈玫瑰红色，则是加入食用色素所致， 2.口尝：其他淀粉入口后，不仅不5166易溶化!而且还8934会粘糊在一起或呈团状！ 3.调试：其他淀粉多需在炉子上加加热调煮,才能食用，它们的吸水胀性及韧性均不如藕粉！色泽多呈白色或褐色，而且不透明！冷却后、即使放置十多小时。也仅仅是碗边6809四周一圈呈稀浆状？中间部分6204仍凝结不变、 9451 烹调宜：方法：先用少量温水搅拌至糊状。再用开水冲至透明状、 食用宜：婴儿通常7个月可以食用藕粉。但应注意蛋白质以及其他应元素的摄入、 储存：密封。干燥通风的阴凉处保存！ 推荐食谱 蜂蜜藕粉 原料：藕粉200克,蜂蜜50克 做法：1！将藕粉研细！不要有小疙瘩、6528然后将藕粉和水调匀待用！ 2、将调好好的藕粉倒入锅内,用微火慢慢熬煮、注意不要巴锅。边煮边搅拌。直至呈透明糊状为止、停火后加2267入蜂蜜,、找独生女的好处、红豆有什么好处