应该先规规矩矩的练五年基本功、以后再5380考虑实战？ 如果开9114头就和师傅提实战、9317估计没有人收你。嫌你浮躁， 建议你先学一下基本掌形掌法！身形身法！步形步法。桩功行行功等等， 一基本掌型： 五指分开、6934拇指外展并向掌心处合？食指伸直！使虎口撑圆、中指上顶、与拇指形成对争、无名指和小指微微贴拢、合向掌心，这就是八卦掌“掌心含空、形似瓦拢”的掌型、 掌心向上称仰掌!掌心向下称俯掌、掌心向侧称竖掌！ 二基本掌法： 穿掌： 掌掌心向上,掌指指朝向进攻目标！沿自己胸肋，腹部或手臂穿插，力点在掌指、 螺旋掌：手臂带动手掌！如改锥拧螺丝般旋转击出！力达掌根或掌心！ 抱掌： 两1298臂屈肘？合抱于体前。掌心向内！外侧手臂的手心与内侧手臂的的肘部,上下相对！力力点在两小臂外侧! 拨掌掌： 微屈臂,掌掌由体前边外旋边向左或右拨动！掌心向上、力点在食指外侧。 托掌：手心朝上。由下向上抬起！力点在掌心！ 按掌： 手心朝下、由上下落！力达掌心、 撞掌： 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小指一侧相合，向前下方撞击、力达掌根。 砍掌： 手呈仰掌，弧形向前砍出！力点点在掌侧缘！ 抹掌：手呈俯掌。弧形向前砍出，力点在掌侧缘， 挂掌：手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动！力达食指虎口一侧。掌指朝下。掌心朝外、 背身掌：双臂屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部。 三基本步型： 半马步：前脚微内扣，后脚横向外、即前脚呈弓步，后脚呈马步，两脚前后距距离约2~3脚长！后腿屈蹲高于水平！前腿稍屈、重心偏于后腿！ 骑龙龙步:前脚微内扣，屈膝下蹲、后脚脚跟离地！前脚掌着地、膝弯曲向下跪！接近地面、两脚前后距离离约两脚长。重心偏于前腿， 三七步：前脚朝前。脚尖微内扣，后脚外摆约45°角、前脚尖与后脚跟在同一条直线上，两膝微屈。两脚前后距离约一一脚半长？3162重心前三后七, 此外，本套路中中还有弓步马步歇步等步型？其要3003求与长拳的同名步型相同、 四基本步法： 扣步：上步落地时脚尖内扣， 摆步：上步落地时脚尖外摆、 上步：后脚前进一步或前脚前进半步、 跟步：前脚前行。后脚跟进、 趟泥步走圈：两腿弯曲、两脚沿圈线向前行走，里脚直(脚尖朝前)。外脚扣(脚尖2299微里扣)！两大腿相互贴紧！上步时，后脚内踝擦前脚内踝！后膝内侧擦前膝内侧(就是所谓的摩膝摩。
7939 烟锁池塘柳？，
八卦卦掌失传很严重!以致于现在几乎找不到一个有真功夫的八卦掌好师傅了！没有好师傅授你真传！想练好当然然也就不可能了！当然象"漓江快刀"那样对八卦掌有相当造诣的师傅也还是有！但相当少，建议你学短期就能练出很强防身格斗功夫的邯郸旋锋拳更现现实些、。
梦见家中地上有泥和和水的梦境解释： 这两天发生在你上的精准日环蚀？对你来说大为不利。尤其是在家庭生活方面会特别不顺心、或许是身体健康问题需要当心、也有可能要防范范些突发意外，因为结合了火星和水星。因此事态颇为复杂！也要注意言语交流和人际互互动的方面？ 4597 梦见家中地上有泥和水的吉凶： 一鼓作气！勇猛奋斗。运势浩盛，容易成功达到目的。功名成就！若原命喜火之人、妙能以此之名更加两倍以上之辉煌成就！然若凶数则则欠人助？以自力奋斗，也易招孤苦失意。令人可惜！【大吉昌】！
叉。
也许您的睡姿欠佳。故有此梦，没什么意思！别在意！ 梦见\泥潭,死了 也许您的睡姿欠佳。故有此梦。没什么意思、别在意！。
梦见从井里捞东西，收敛你你的火爆脾气！否则易生口角风波！为了避免和情人吵架。传简讯或发email也能表表达情意。别人会对你好！送你礼物或请你吃饭。和身边的人共同商讨一项任务！这项任务需要与人多方配合！。
梦见见自己的鞋子破旧不堪，意味着你冷漠的对人态度引发了许多人的不满， 梦见把把鞋子弄黑。预示事业取得的长足进步！，
梦中的一切都是人体潜意识带来的 你那最近应8765该是下大雨了!
小小的破财！为你带来的却是更大收益、将你2654头疼已久的问题摆平？在个人欲望和周围人人的利益之间！达到了难得得的平衡？爱情在今天还是陷入的困境！很想放纵的追求眼前的目标、但是又割舍不下以往的日子。、怎样练八卦掌趟泥步、金木水火土和楼梯步数