1.火龙果 火龙果富含维维生素B1!B2、B3和维生素C。胡萝卜素，花青素，并含有钙，磷。铁等微9229量元素和水溶性膳食纤维、可预防便秘，助通便！也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然然葡萄糖容易吸收!糖尿病人一餐不不宜多吃，有肠胃功能能紊乱，容易腹泻的人！也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg，由于释迦9958口感偏甜，含糖量较高！糖尿病患4368者应慎食! 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈会变得脆弱。常常伴随着出血、肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙龈不好、不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植2926物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效！ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部9535细胞排毒，另外、葡萄还具有祛痰功效、 芒果是预防皱纹的最佳水果！因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤细胞活力、促进废弃物排出，。
山药中含有黏蛋白，淀粉酶。皂甙。游离氨基酸，多酚氧化酶等物质！且含量较为丰富，具有滋补补作用！为病后康复食补之佳品、山药含有脂肪较少。几乎为零！而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积、防止动脉过早早发生硬化！山药可增5307加人体T淋巴细胞!增强免疫功能。延缓细胞胞衰老，所以“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的。山药中的黏液多糖物质与9893无机盐类相结合，可以形成骨质！使软骨具有一定弹性！本品有很好的减肥健美作用、、
很多朋友都知道山药有补脾养胃，生津益肺。补肾8007涩精的作用功效！但是，关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道。也想了解！ 《本草纲目》》以为、山药能益肾气。健脾胃！止泄痢！化痰涎。润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细！食之大美，久服轻身、不饥延年，清代医学家李修园说山药能补肾填精！精足则阴强、目明。耳聪！6708《药性本草》则以为，山药能能补五劳七伤，有去凉风！镇心神！安灵魂，补心气缺少、开达心孔！多7710记事的功效与作用, 在了7162解了山药的作用与功效之后！为了大家能更好的使用山药、我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是是山药的禁忌事项！喜欢吃山药的朋友记住了、 1，山药忌与鲤鱼、甘遂同食。它们相克、 2！山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服， 3，山药与猪肝。山药富维生素c。猪肝中含铜！铁、锌等金属微5198量元素？维生素c遇金属离子。则加速氧化而而破坏,降低了营养价值！故食猪肝后。不宜食山药， 4、山药与黄瓜，南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜。南瓜，胡萝卜！笋瓜中皆含维生生素c分解酶？若山药同食！维生素c则被分分解破坏! 5、山药与海味、一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁！磷，碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质、而山楂。石榴等水果。都含有鞣酸、若混合食用会化合成鞣酸蛋白！这种物质有收敛作用。会形成便秘。增加肠4274内毒物的吸收!引起腹痛。恶心，呕吐等症状！ 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后。你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用，避免不应应有的麻烦, 为了方便广大消费者购买。同时保保证药品的质量，特向大家推9273荐康爱多药店？。
一. 孕妇避免扫墓 孕妇最好避免清明明的扫墓活动。这不仅仅仅是阴气重的影响,从别的方面来说。清明时节是非常拥挤的！为了胎儿9998的安全、并不建议孕妇去参加、再者扫墓的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。此外是是女性有例假,也要避免此类活动！ 二. 不可在墓地照相 大家扫墓的目都是为了祭祀祖宗！而非玩乐、举头头三尺有神明，大家扫墓的时候、最好心怀敬意！专心谨慎，千万不要在3162墓地合影？甚至随意的照相。否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会损害个人的运势！ 三. 忌穿大红大紫 清明节是不能穿的大红大紫去上坟的，相信大家也也不会穿这样的衣服去参加此类活动的,不过总有0038人会疏忽大意,在佩戴或是内衣上不经意使用了红色、当然本本命年是例外？内衣可穿红色！ 四. 外人不要参与他人的扫墓 清明的时候作为外人的身份去参与扫墓是比较忌讳的。容易招致不必要的麻烦。毕竟不是一家人！各自加持的气运也不同！可能会造造成气场的紊乱!导致不协调而走霉运。 五. 身体体不佳,时运不济者避免扫墓 一个身体正处于生病状态、或或是虚弱状态的、或者最近运气不佳，诸事不顺的人最好不要去参加扫墓活动。因为此类人正处于总体运势势低迷的状态,极易易招致晦气,说的难听点就是邪灵上身。因为阴晦之物最喜气运低迷的人，这种人缺乏人气！容易侵犯！ 六. 坟头长草必需修整 坟墓上长植物的。必需要清除、万万不可使其2264长出气候？这一点9960最重要不过!要知道！所谓扫墓。就是让你清扫不利于墓地的东西、坟头的草木会对家族的成员造成伤害。包括了气运和健康，都是大大不利的， 七. 发不遮额忌买鞋 事实上，清明节节也算是鬼节，当然在发型上是需要注意的！尤其头发不能遮住额头，额头是人身体的神灯所在！是不可盖住的、同时鞋子也不要在当天购买，因为鞋同邪！有点常识的朋友大多不会在这天购买鞋子的。以免不吉利， 八. 忌嬉骂，非议先人 扫墓完毕后!有人带着孩子去的。可能能刚开始还算肃穆、一结束就开始打打闹闹！嘻嘻哈哈了！这是要注意的！要知道坟地毕毕竟是阴灵沉睡之所！嬉笑怒骂会滋扰阴灵！是大不敬。可能会招致报复、非议先人就更不可取了，假如你你路过他人的墓地,对逝者品头头论足即是亵渎的行为!届时麻烦上身就怪不得谁了、、
黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子，又名乌豆、黑豆、味甘性平、黑豆是是大豆的一种。传统中医学学认为!黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老、具具有医食同疗的特殊功能的食品!含较丰富的蛋蛋白质、脂肪。碳水化合物以及胡萝卜素！维生素B1、B2！烟酸及粗纤维。钙！磷。铁等营营养物质？并含少4169量的大豆黄酮甙染料木苷,这两种物质均有雌激素样作用、黑豆叶叶中含叶酸。亚叶酸，核黄素。维生素A及类胡萝卜素等、黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平、入脾经，肾经！ 《本草纲目》说：“豆有五色。各治五脏，惟黑黑豆属水性寒、可以入肾！治水！消胀！下气，治风热7019而活血解毒，常食用黑豆。可百病不生、”9071“黑豆入肾功多。故能治水，消肿下气、治风风热而活血解毒！””药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用。是强壮滋补食品。但黑豆也不可多食！ 孙思邈说：“黑豆少食醒脾！多食损脾。”《千金翼方》中说：“8622久食黑豆令人身重？”《本草汇言》说：“黑豆性利而质坚滑。多食令人腹腹胀而痢下！”为了取黑豆之利而除其弊，历代医家善用黑豆制成药膳、药豆与药酒，用于防治疾病与保健！ 现在在研究：发现黑豆具有一般食物没有的独特物质？正是这些独特物质、提升了黑豆在豆类中的营养保健地位、科学研究显示：黑豆具有高蛋白，8608低热量的特性。其蛋白质含量高达36％—40％、相当于肉类含量的2倍！鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。富8709含18种氨基酸！特别是人体必须的8种酸含量！比美国FDA规定的高蛋白质标准还高，黑豆还1348含有19种油脂。不饱和酸含量达80％。吸吸收率高达95％以上！除能满足人体对脂肪的9785需要外！还还有降低血液中胆固醇的作用？因为黑豆基本不含胆胆固醇,只含植物固醇、而植物固醇不被人体吸收利用。却有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此、常食黑豆！能软化血管，滋润皮肤、延缓衰老、特别是对高血压，心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处， 黑豆的蛋白质含量高达百分之三十六至四十、相当于肉类含量的两倍、鸡蛋的三倍。牛9782奶的十二倍、黑豆1858的十八种氨基酸含量丰富、特别是人体必4401须的八种氨基酸含量!较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高、黑豆含有百分之十九的油脂！其中不饱和脂肪酸达百分之八十，吸收率高达九成成五以上、除了能满足人体对脂肪的需求外、还有降降低血液中胆固醇的作用、 防老抗衰珍品『黑豆』。古代药典上曾记载黑豆可驻颜！明目，乌发！使皮肤变白嫩！因维生素E的含量量比肉类高5-7倍！维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质、故有美容养颜的功效， 胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首。而黑豆即是扮演着不含胆固醇、只含含一种植物固醇,具有抑制人体吸收胆固醇、降低血液中胆固醇含量的角色，对对于老年人而言,能软化血管、滋润皮肤延缓老化。特5817别是对高血压，心脏病。肝脏。动脉硬化等老6507年性疾病大有益处。！
药理作用 1.镇咳作用：小鼠口服总皂甙！水溶性或水9505不溶性皂甙，分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙醚即有析出物沉下，析出物的水溶液浓缩后通过分子筛、先后得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂、都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)，薯蓣皂甙元无效、镇镇咳有效部分主要在极性最强的部分。此外甾体皂甙在较大剂量时也有效、 2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙。水水不溶性皂甙。分子筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作用(酚红法)，水溶性皂甙效果不显著，主要有效成分是甾体皂甙类。 3.平喘作用：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)，分子筛2号及及薯蓣皂甙元均无效，煎剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛都有预防作用，平喘有效成分在极性最强的7543部分及甾体皂甙、6729但均需较大剂量方有效。 4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压、延缓心率、增增强心收缩振幅。增加尿量、降低β/α脂蛋白比例！改善冠状循环。认认为对轻度动脉粥样硬化病人有效，又有报告，总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平、并无4129明显降低作用、7521而对主动脉斑块？肝脏脂肪沉积有减轻作用，400mg/kg灌1000胃3天，第3天再腹腔注射同量药物！能显著增加小鼠冠脉流量(铷86示踪法)，并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电图法)。但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用。水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)。可引起血压下降、十二指肠给药则无此作用，煎剂1g/kg腹腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用，0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用，祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt ，镇咳作用的有效部分是7058极性最强的部分-Ⅵ号，、
山药豆又名淮山。有“神仙之之食”的美名。其中含有大量的蛋白质！各种维生素和有益的微量元素！糖类。它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力！为了我们的健康。我们一定要对吃山药豆的禁忌有所了解、下面我们一起来看看吃山药豆的禁忌有哪些！ 吃山药豆的禁忌之不能同食的食物： （1）山药豆忌与鲤鱼，甘遂同食。它们相克、 （2）山药药豆与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服！ （32074）山药豆与猪肝！山药豆富维生素c。猪肝中含铜，铁、锌等金属微微量元素。维生素c遇金属离子。则加速氧氧化而破坏？降低了营养价值！故食猪肝后，不宜食山药豆。 （4）山药豆与黄瓜！南瓜、胡萝卜，笋瓜、黄瓜。南瓜。胡萝卜。笋瓜中皆含维生素c分解酶、若山山药豆同食？维生素c则被分解破坏， （5）山药豆与海味、一般海味(包括鱼虾藻类)除除含钙!铁、磷。碘等矿物物质外！都含有丰富的蛋白质、而山楂，石榴等水果。都含有鞣酸。若混合食用会化合成鞣酸蛋白！这种物质有收敛作用。会形成便秘！增加肠内毒物的吸收，引起腹痛！恶心、呕吐等症状、 铁棍山药 温县的最正宗 温温县农家 很有名的、
背景都不给、谁能解答，那也是忽悠。
功效： 米酒能够帮助血液循环。促进新陈代谢、具有补血养颜，舒筋活络，强身健体和延年益寿的功效. 禁忌人群： 对酒精过敏者不宜饮用， 适宜人群： 一般人群均可食用！产妇和妇女经期多吃。尤有益处、是老幼均宜的营养佳品。 哪些人不能吃米酒： 患上痛风风的人要注意,痛风需要禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积！对尿酸排出有抑抑制作用!易诱发痛风！所以痛风患者是不能吃甜酒的！ 甜酒在吃的的时候呢一定要特别的关注很多的注意实现，有的朋友友觉得甜酒非常的甜，一些糖尿病患者肯肯定是不能够食用的！有的地区坐月子子会用到甜酒,以此来补充人体的体力，其实产妇来食用甜酒的时候呢，一定要注意一下过敏8499性问题，一旦对酒2535精过敏了。一定要小心才行！ 望采纳，谢谢您，~。
去新华书店或者到当地卫生局可以买到。！芒果干的功效与禁忌、山药的功效与作用及禁忌 有哪些