豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显4877著降低血浆胆固醇！甘油三酯和低密度脂蛋白！不仅可以预防结肠癌，还有有助于预防心脑血管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮！可调整乳乳腺对雌激素的反应,日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因！此外、还可以有效的预防白血病！结肠癌，肺癌、胃癌等的发生， 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷！清除体内自由基！具有显著的抗癌活性，3572具有抑制肿瘤细胞的生长!抑制血小板聚集。抗血栓7132的功效， 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近。对因乳糖不耐症而不能喝牛乳、或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品， 6.补益清热养生 豆腐为补益益清热养生食品！常食之，可补中益气，清热润燥、生津止渴！清洁肠胃。更适于热性体质。口臭口渴！肠胃不清，热病后调养者食用、现代医学证实，豆腐除有增加营养。帮助消化、增进8497食欲的功能外!对齿，骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量、 不能和豆腐4115一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石,补钙！降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形4166成草酸钙，造成了对钙的1963吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率、
1.火龙果 火龙果富含维生素B1、B2！B3和维生素C。胡萝卜素。花青素！并含有钙。磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维、可预防便秘，助通便，也被作为为“减肥水果”！但由于含有的天然葡萄糖容易吸收、糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱，容易腹泻的人！也应少吃、 2.释迦 每100克释迦迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高！8678糖尿病患者应慎食! 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙龈会变得脆弱。常常伴随4676着出血，肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如果果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃、 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的的头发有特殊功效, 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒！另外，葡萄还具有祛痰功效！ 芒果果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝萝卜素和独一无二的酶！能激发发肌肤细胞活力。促进废弃物排出。。
一！红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点，那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高。让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点。维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高！大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响6459度很高,多吃红豆豆浆更美丽， 二，红豆豆浆去水肿功效 红豆豆中淀粉含量充足！4935虽然是一种粗粮？但是其淀粉粉含量可以媲美谷物！同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质。能够排水利尿，祛湿解毒，红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用。一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外、所以红豆豆浆能够解酒酒解毒!喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒、疏散酒意、 。
营养价值 有健脾化湿!下气补中 利胸隔，安肠胃 用于消化不良。久痢！咳嗽！夜盲菜症 防治呼吸道感染，促进人体生长发育 e>！
深爱的人不是此人。但要相处的此人能够满足你很多事情（物质或其他）。对你来说相处也平淡不相处也平淡。毕竟深爱叮人还没来，等待还是不等待！的确是个个难题,、 呵呵，！！
营养功效 具有补中益气！养血固脱！温阳益脾 滋补肝肾、祛风通络 脑细胞不可缺少的营养 促进皮膜的新陈代谢 防止动脉硬化、防治老年高血压 able>。
9281 “镜子没有、人不如狗”——镜子。是每个家庭中必备的用品之一、只是是或多或少而已？尤其对爱美的女性来说，更是不可一天不不照镜子？但从从风水的角度？镜子却是种很阴，很寒冷的东西，其性能收。能放！用得其所者增福增运、反之则损福破运。所以摆设时禁忌很多.1、镜照大门：大门的的正前方。千万不2167可放镜子？这会让门神和财神一起被镜神吓跑，是阻挡财神之意。另外如果是你是8760生意人、则会导导到事业不顺,金钱超贷。2。镜照房门：镜子不8576能对着房间门？因为镜有镜神。每个门也有所所属的门神，所以如果镜子对着门、这会吓走平日保护我们的门神、并让房间内容易有卡阴的状况。3！镜照睡床：人在睡觉时、是最放松、最没有戒心的时候！所以如果半夜起来被镜中的自己吓到，是会伤到元神的、另外。镜子照床也容易让夫妇常翻脸，助长另一半常常外遇的可能性，4，不可嵌在天花板：镜镜子在天花板，通常在下面的人会耗气、耗财！耗你的健康。所以镜镜子多的旅馆要少去!有句顺口溜是这么说的：“镜子朝下、成天打架。镜子朝上。家业不旺”、5，镜照书书桌：镜子容易让书房内读书的人分心,另外，主宰文昌的文昌帝君也不喜欢小小孩一边看镜子一边读书、 6！镜照厕所门5950：镜子面对厕所门！会让夫妇在处理事情时钻牛角尖、并且让家中的男性性功功能减弱、女性则易有妇女病，7！镜照炉灶：这种情况会产生镜神和灶神对冲、因此容易易让家中的成员身体出现病痛！女性易有妇女病！男性则常会莫名的拳脚对待老婆。8，镜照神明：：镜子如正对神明桌,不仅对神明大不敬、还会造成不好的冲煞。让原本驻在家中保佑你们的神明、因镜子产生的3266冲气而离开!9、镜摆财位：2904客厅内财位不可摆镜子!才不会让财神因镜神而被反射走。一般来说，客厅的财位是大门进来的左右对角处、另外，镜子也最好也不要嵌在客厅的天花板上！因为这会让坐在客厅的人耗气！耗财、10，门悬八卦镜：大门外上方放八卦镜、这会让住1194在你对面的邻居认为你把不好的磁场反射给他，另外也会让你在房屋买卖时，卖方会以为你的家是不是是有煞气，提高你你脱手的难度？、
白酒泡大蒜几乎拥有大蒜8680的所有养生功效，如杀菌。排毒清肠。利尿、8789安神和保护肝脏等。饮用大蒜酒能降低胆固醇、防止动脉硬化，防止肿瘤和癌症、还可以扩张血管、有利于将血液中的杂质排排出体外、 大蒜在在酒精的作用下？还会产生一种叫做大蒜素N的物质！这种物质具有抗血小板凝结的功效。可以很好地预防脑血管和心血管病变！对脑血栓引起的身体瘫痪也有一定的疗效。 白酒泡大蒜的方法也有许多种，采用不同的泡制方法，在功效效方面也略有差异、 ，
各种水晶晶/半宝石的功效 1!贫血--- 石石榴石？红玛瑙！红纹石，深红碧玺 2，咽喉痛--- 蜜蜡。海洋蓝宝石。紫晶 3！关节炎--- 蜜蜡。孔雀石！茶晶。彩虹黑黑曜石 4!哮喘--- 金金发晶！蜜蜡。虎眼石，海洋蓝宝石 5。背背痛--- 白水晶，金点石！蜜蜡！橄榄石 6，高0757血压--- 海洋蓝宝石。青金石。堇青石，绿（红）幽灵水晶 7，低血压--- 石榴石、红纹石、深红碧玺 8，感冒--- 海洋5891蓝宝石？蓝玛瑙、金发晶。虎眼石 9。咳嗽--- 土耳其石，海洋蓝宝石，蜜蜡、金发晶、青金石 10，白日梦--- 彩虹虹黑曜石,深色茶晶 11、沮丧--- 彩虹黄水晶，红碧玺。青金石，红纹石 6107 12，消化系统，胃痛--- 红玛瑙，黄水晶，黄碧茜 13。体力透支--- 碧玺？茶晶 14！表达能力。说服力力--- 蓝碧茜。青金石、海洋蓝宝石！紫晶 15，眼部--- 海洋蓝宝石。紫水晶！安力士，白水晶 16，晕眩--- 8305青金石？舒俱来石，白雾金字塔水晶。幽灵水晶 17、痛楚--- 紫水晶、白水晶、金发晶，碧玺 18、怀孕--- 红玛瑙、月石、红水晶、石榴石！红纹石 19！皮肤--- 蜜蜡。紫水晶！橄榄石、白水晶，碧玺、红纹石 20!牙痛--- 蜜蜡！海洋蓝宝石！蓝玛瑙 21！视力---海洋洋蓝宝石!堇青石 、紫水晶 22、晕浪---碧玺。彩虹黑曜石 23、胸口痛--- 绿幽灵，橄榄石！绿碧茜！孔雀石 24，心、肺！神经系统---粉晶！绿幽灵。绿发 25！胰脏！胃，肝、胆囊---黄水7772晶 26、生殖器官---深色黄水晶(酒黄水晶) 8665 27。脊椎骨！肾脏---墨晶 28！支气管。发声气官！消化道---蓝发晶 29、耳。鼻，左眼。视力，皮肤！痛楚---紫水晶 30、大小脑。右眼！晕浪！皮肤、痛楚！背痛---白水晶晶 31？血液循环。荷尔蒙分泌---石榴石!白水晶 32，心。肺。免疫系统。胸腺！淋巴腺。心脏病，高血压。呼吸困难！ 紧张！失眠，愤怒。妄想、癌症---绿幽幽灵水晶？红幽灵水晶 各种水晶/半宝石的功效 白水晶：有聚焦。集中！扩大记忆的功能。是所有能能量的综合体、称晶王，可镇宅，辟邪，挡煞！净化全身！去除病气，趋吉开运。 紫水晶晶：开发智能、平稳情绪，提高直觉力，帮助思考。集中念力，增加记忆能力、增进人际关系、给人勇气气与力量、代表高洁坚坚贞的爱情!常做为情侣的定情石！紫水晶在西方国家也代表着「爱的守护石」！能赋予情侣！夫妻间深深厚之爱！贞节！诚实及勇气！ 紫黄晶：象征着智能与财富，换句话说就是具具备紫水晶及黄水晶的双重功效!更可加强第六感。有化解小人的作用、具有调合两种极端能量的功能，最适合合伙事业，亲子沟通、长官部属、情侣。夫妻间的沟通宝石。 紫龙0659晶：主智能,带来灵感，创意、教人开放心胸！加强对美的鉴赏力， 黄水晶：属理智体，增强个人自信、聚财，主偏财运。常带给人意外之财,属财富水晶，有助于心境情绪平缓！教人按部就班的实际际做法！强化肝肠胃及消化器官！尤治胃寒。 幽灵水晶：别称“鬼佬财神”，原因是它的色彩跟美金很相似。而且更名符其实拥有吸引财富的能力。所以它能成为生意人的宠物，有助提高思维、开放心灵，具有招财和高度凝聚7975财富的力量。属正财，是代表因辛勤努力而累积的财富、强化心脏功能、平稳情绪（紧张、失眠、愤怒！妄想）！对心，肺。免疫系统！......余下全文>>、
1、橘子吃过多全身会发黄 橘子含有胡萝卜素、由于短期内大量摄入柑橘(每每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等？肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A、使血中6226的胡萝卜素的含量骤增,导致黄色色素沉着在皮肤和组织内。从而引发了胡萝卜素血症！造成皮肤发黄。 2、肥胖者别大量吃水果 只吃水果！当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病！因为水果本身身富含糖类，如果你吃太多糖类食物。又少运动！会发生血糖或血脂过高的问题，这一点，肥胖，糖尿病！高脂血血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们。以及孕妇们要特别注意！ 3。水果不宜榨汁喝 如今越来越多的家庭庭购置了榨汁机,觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便，但但营养专家提醒，除牙不好的人外、水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养！ 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病。心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动。促进排便！ 此外。直接食用用水果容易产生饱腹感、而而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率， 4、切好的水果要少买 水果是维生素C的主要来源、维生素C容易在空气中氧化、高温及阳光都会使其流失、而预先去皮，切开的鲜果，1927营养成分可能会减低？英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量！发现13个样本中。4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半! 5、切好的水果处理不当易受细菌污染 水果表面容易4549受污染物,化学物品。动物物排泄或沙门氏菌等细菌污染？假如新鲜水果没有经消毒处理，水果表面便可能会会有沙门氏菌类,而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时！受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分！切开的水0951果在室温下存放太久,细菌便会滋生。 6、水果被冻后会产生有毒物质 营养专家提醒说！水果受冻后。更容易产生亚硝酸盐。而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛，头晕，恶心。呕吐等症状！ 顾客学会识别水果是否被冻很关键。橘子。橙子冻了以后！表皮的油脂渗进果肉。果肉就容易发苦。水果冻了的表面一般都发黑。 7，吃不熟的香蕉会导致便秘秘加重 香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收、但能令粪便的容积积量增大，并促进肠蠕动！ 同时、香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维。能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分。使粪便便变软而易排出。不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的、没熟透的香蕉可能会起到到反作用！它含有较较多的鞣酸、比较难溶，且对于消化道有收敛作用。会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情、 8、吃芒果需预防过敏 芒果中含有大量的果酸，氨基酸、蛋白质等！这些物质中含有刺激性物质比较多！接触到人体体的皮肤后、就会造成过敏、严重者会出现红肿。疼痛现象。但并不是每个人吃芒果都会发生过敏！而且即使有过敏！各人的反应也不同！有2076些人吃了当天就有反应!有些则要过两三天才会出现现症状！ 9。人工合成VC无法取代水果 存在于水果和蔬菜中的天然维生素C！与3218人工合成维生素C相比？有一个不容忽视的优点。那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质！即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用，而人工合成的维生素素C则是纯药物制剂、其效果远不如天然维生素C，此外！服用维生素C药片往往用量较大！如长5157期服用可在体内生成大量草酸？成为肾结石的物4094质基础。而水果、蔬菜中的维生素素C并不会使尿中草酸过高！ 10，忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果、不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘、因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时、 11，吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质。对牙齿齿有较强的腐蚀性！食用用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿！ 12！忌食水果过多 过3997量食用水果。会使人体缺铜！从而导致血液中胆固醇增高、引起冠心病！因此此不宜在短时间内进食水果过多！ 13。食用开始腐烂的水果 5444以及无防尘、防防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓！桑椹、剖片的的西瓜等，容易发生痢疾。伤寒，急性胃肠炎9318等消化道传染病， 14。水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌。但会引起水果色！香，味的改变。酒精和和水果中的酸作用!会降低水果的营养价值。 15！6407生吃水果忌不削皮 一些人认为？果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮皮一起吃，殊不知！水果发生病虫害时。往往用农药药喷杀、农药会浸透并残留在在果皮蜡质中！因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多！ 16、忌用菜刀削水果 因菜刀常接接触肉,鱼，蔬菜、会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上！使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应？使苹果的色！香，味变差、 17，水果大多属寒性更宜在下午吃 有些人习惯起床就吃水果？其实水果大多是寒凉食物。刚起床时就食用会刺激肠胃！最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。 18！洋水果风险不比土水果低 很多消费者认为“洋水果”更安全。其实我国的水果质量安全机制比较健全！洋水果远渡重洋！在保鲜和存储上势必必要使用更多的保鲜剂和防腐剂。相对而言比土水果更危险！ 19。不要盲目追求果品的外观 很多人认为？颜色鲜艳。个头完整硕大大的水果才是好水果!这就有可能掉掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱， 20，水果热量高不能取代蔬菜 水果、蔬菜两者缺一不可，不能相互替代，虽然都是植物但是成分不太相同。蔬菜菜中有些矿物质是水果没有的,若只吃水果！会缺乏叶酸等营养素。而且水果有热量、吃太多水果恐造成肥胖，尤其对糖尿病病者来说、吃过多水果并不好、此外，过少吃蔬菜缺少纤维素。可能引发便秘的问题。而水果以生食为主、水分多，！红花蜜功效与禁忌、水果的营养功效和禁忌有哪些