1.火龙果 火龙果富含维生素B1，B2！B3和维生素C、胡萝卜素，花青素！并含有钙！磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘。助通便、也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃、有肠胃功能紊乱、容易腹腹泻的人、也应少吃。 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为为265mg？由于释迦口感偏甜、含糖量较高！糖尿尿病患者应慎食, 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱，常1257常伴随着出血。肿胀等问题！猕猴桃里维生生素c含量是水果中最丰富的,如果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃。 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发变变得干枯!成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效。 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损！葡萄中所含6191有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒，另外，葡萄还具有祛痰功效。 芒果是预防皱纹的最佳水果。因为含有有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。！
山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙。游离氨基酸，多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富！具有滋补作用、为病后康复食补之佳品。6714山药含有脂肪较少！几乎为零！而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积、防止动脉过早发生硬化！山药可增加人体T淋巴细胞！9275增强免疫功能，延缓细细胞衰老！所以“常服山药延年益寿”的说说法是有科学道理的,山药中的黏液多糖物质与无机盐类相结合、可0997以形成骨质、使软骨具有一定弹性，本品有很好的减肥健美作用、、
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者。糖尿病患者忌食，适宜人群：一般人群均可食用！尤适宜肺痿咳嗽，胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血病患者、枇杷的功功效与作用枇杷性凉，味甘酸。有润肺止咳。止渴、和胃的功效、常用于咽干烦渴。咳嗽吐血！呃逆等症，1！促进消化枇杷中所含的有机酸。能刺激消消化腺分泌、对增进食欲，帮助消化吸收！止渴解暑有相当的作用！2，润肺止咳枇杷中含有苦6144杏仁甙，能能够润肺止咳？祛痰。治疗各各种咳嗽!3，预防感冒枇杷果实及叶有有抑制流感病毒作用？常2609吃可以预防四时感冒，4。防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气。和胃降逆之功效！为止呕之良品，可治疗各种呕呕吐呃逆,5。减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳9878水化合物、并且含有维生素B1和维生素C、是很有效的减肥肥果品、，
枸杞含糖！却能降糖 枸杞子是一种性味甘、平！具有补肝肾！明目、润肺功效的补阴药、现代药物分析表明、枸杞子含有丰富的枸杞多糖！脂肪。蛋白质！游离氨基酸。牛磺酸！甜菜碱以及及维生素 B1！B2。E、C！特别是类胡萝卜卜素含量很高、此外！还含有大量的矿物元素。 其中、枸杞多糖有助于降血糖、降血脂，延缓衰老。抗氧化。调节机体5446免疫活动!抗肿瘤！保肝。而在提高视力。保护记忆力！提高造血功能、提高1778生殖功能以及退热等方面的作用，相相信很多人都知道了。 嚼食吸收好 生活中！很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥！但实际上！由于受水温！浸泡3769时间等因素的影响,只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中，而且！枸杞多糖是一种蛋白多糖！若若用水煮加热提取？会使其变性而导致药效降低。 因此，从食食用方法上来说。直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分。4594更有利于发挥其保健效果？但嚼食时要注意、进食的数量不宜太多！否则容易滋补过度！反而不利， 比如！每天直接嚼食一般不超过20克。若想起到到治疗的作用、则每天可以吃30克!但要分次吃、每次约3克。若是用于泡水或煲汤、也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉 “绿叶”扶持！枸杞更“红” 红花虽好、也还得绿叶扶持。尽管枸杞子有诸多好处。但单用时药效是有限的，如与菊花。麦冬。熟地黄。北沙参等配伍使用，则可起到协同增增效的作用？因此、我们煲汤时、不妨—— 配麦冬 用于热病伤阴、阴虚肺燥，消渴(糖尿病)之症。有协调作用 配菊花 用于肝肾虚损所致的目昏瞻视，云翳！有明目之功 配熟地黄 用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精。早衰等！也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕！耳鸣！两目昏花等 配北沙参 用于肺胃阴伤之咳嗽咽干，阴虚肺痨，消渴、热热病伤阴等证？ 不过。要注意，虽然枸杞子适合各年龄段人群食用！但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物。通常不9727易消化？所以，脾胃虚弱导致的消化不良！腹泻者者要慎用!！
一！人们为什么喜欢葫芦： 人们为啥这么喜欢在家中摆放葫芦呢。王浩骅认为、这与葫葫芦的外形、发音，吉祥寓意。风水作用密不可分、 葫芦外形圆润！口小肚大，满足人们们心目中喜气祥和的形象！葫芦的瓜子子很多。有子孙万代！人丁兴旺的好好兆头， 葫芦谐音“福禄”、“护禄”。它的茎在口语中称为“蔓”，与“万”谐音！故有“福禄”“万代”、“福禄寿”齐全的吉祥寓意！ 而且。葫芦还可作为风水吉祥物，招财聚财，改善气场，广结人缘，驱灾辟邪等风水作用、 二！葫芦有啥风水作用? 葫芦的风水作用主要集中在以下几方面： 1、强身健体 王浩浩骅认为!葫芦具备强身健体、防病驱病。增益健健康的功效! 在床头3534摆放葫芦，可以吸取病气、让病人尽快康复;还可以让健康人身上的晦气，不9602吉之气吸走。预防疾病！提升人的运势， 2！增旺人气 葫芦对人际关系的提升很有益处，在客厅！书房摆放一对葫芦，有助于主人的好人缘、易易得贵人相助。 3。生育求子 葫芦多子多福9316的吉祥寓意。赋予葫芦有利于生育求子的风水作用！尤其是开光加持过的葫芦、对生育运势大大有好处, 4，化煞 葫芦化煞的作用表现在多方面！诸如门冲、电梯和楼梯正与门相对。厕所位于屋子正中心等煞气，可以通过不同材质的葫芦化解， 5、增福福增寿 “福禄”？“护禄”的吉祥寓意。大家皆知！此处不再再解释! 6，招财聚聚财 葫芦大肚的包容性。对家人财运的积聚。很有好处。 三，摆放葫芦应该注意： 与其他的风水吉祥物相比、葫芦具有很大的优势！它可以有煞化煞，无煞纳纳祥的作用!所以在家中摆放葫芦！可谓是有百利而无一害， 但是！这并不是说葫芦的摆摆放便可以随意了。 1，葫芦宜摆放在吉利方位 如果果葫芦摆放在财位！官位等吉利的方位、有利于生发吉利方位的祥瑞之气。营造出祥瑞的气场。 2、葫芦宜摆放在凶位 摆放在凶煞煞方位的葫芦！则可将凶凶煞收纳!使之不能产生不利影响， 3！葫芦宜悬挂在需要化煞的地方 葫芦悬挂在需要化煞的地方！4950便可以将煞气缓解。化解，改善周围的气场、，
孕妇当然是可以喝紫薯小米粥的！因为紫薯本身就含有非常丰富的营养成分。而且紫薯的口口感非常的细腻,紫薯当中富含赖氨酸以及各种微量元素，还具有一定的抗癌作用，怀孕期间！女性适当的吃一些紫薯。能够起到抵抗抗疲劳和补血补锌的作用!而小米的营养成分也非常丰富！小米当中含有非常丰富的植物蛋白质以及b族维生素、这些营养元素对孕妇和胎儿的健康都能起到促进的作用， 紫薯小米粥的做法非常的简单！我们首先需要准备一个紫薯以及一勺左右的小米、将小4232米淘洗干净之后放到锅中。加入适量的水煮，然后将紫薯去去皮之后切成丁！同时把紫薯放到到锅中,与小米一起熬煮。大火烧开之后。转成小火再慢慢熬制！将小米和紫薯熬成粘稠的粥的时候就可以关火了！喝的时候也可以根据个人的口味！加入5172适量的白糖进行调味、这这款紫薯小米粥还可以起到补脾止渴的作用，、
一、米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它它的酒精度数相对比较低,对于于身体有很好的保健养生的作用,尤其是是对于女性和老人来说，适当的喝一些米酒。能够达到很好的调调理身体的效果？对于女性来说！具有活血行经的作用。能够预防月经不调、还有一定的能够促进产妇催乳的作用，能够预防乳汁不畅、 （2）糯米酒有“百药之长”的美称！是医药上很重要的辅佐料或或“药引子”？中药处方中常用糯米酒浸泡！烧煮，蒸灸某些中草药。或调制人参再造造丸及各种药酒？ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣。核桃！人参同煮！有助阳壮力，滋补气血之功效！对体质虚衰、元气降损。贫贫血等有疗效？ （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良、厌食。心跳过速，烦躁等有疗效，烫热饮用能驱寒寒祛湿、活血化淤，对腰背酸痛！手足麻木和震颤，1213风湿性关节炎及跌打损伤等有益!如与鸡蛋、红糖同煮或冲服！则补中益气、强健筋骨！可防止7311神经衰弱!神思恍惚。头晕耳鸣、失眠。健忘等症、 ！
在吃卷心菜的时候首先要小心，我们一定要注意吃新新鲜的卷心菜、放置久了的卷心菜味道不好、而且营养流失较多！这样的卷心菜才是健健康的!吃卷心菜的时候就要挑选新鲜优质的卷心菜来吃，而且由于卷心菜中8763含有大量粗纤维？这种粗纤维质硬，所以容易出现脾胃虚寒，泄泻症状的人不宜多食。对普通人来说可以预防便秘，但是这类人群就不适合吃！而且4207皮肤瘙痒，眼部充血症状的人不宜食用！想要更好的发挥出卷心菜的营养价值！那么卷心菜生吃或是短时间烹煮过过的最好。因为9575长时间烹调的卷心菜有益程度会降低!而且腹腔和胸外科手手术后！胃肠溃疡及其出血特别严重时、腹泻及肝病时不宜吃！ 在吃卷心菜的时候还要小心的就是搭配的方法了！一般来6772说吃卷心菜的时候主要不要吃黄瓜一同食用,会影响到人体对维生素C的吸收！6175是会影响这两种食物营养价值的，而卷心菜适合和木耳同时食用！有健胃补脑的功效;和胡萝卜同同时食用。能减少癌症发生频率;0178和番茄同时食用!能很好的预防癌症并且促进血液的循环;卷心菜和猪肉同时食用！对胃有很好的保健效果，能滋润肠胃。保证身体健康！这些吃法都是非常健康的，我们可以试试这样搭配吃卷心菜！对健康康有好处！。
(竹盐)另名叫五行丹;它的作用和用法: 五行丹的十大功能: 1，五行丹解毒排毒能力强。能提高机体免疫力、 2，五行丹是典型的碱性食品。能改变人人的酸性体液？ 3。五行行丹是营养均衡食品！含几十种矿物质和微量元素！ 4、五行丹“净血快5156速彻底”，！
高血压患者者的饮食为“少盐多醋。少荤多素”。以饮食食清淡合理搭配为主、 一忌：饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品 简单举例：牛，猪！羊肉，五花肉，肥肉。香肠、腊肠、熏肉等， 二 忌咸菜、辣椒等。忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶 简单举例：辣椒,芥末。咖喱，酒、咖啡、浓茶。碳酸饮料;腌咸菜！各种酱菜…… 三 忌动物油脂。宜选用植物油 四忌 胀胀气食品和口味浓重的饼干要远离、菊花和薄荷功效与禁忌、山药的功效与作用及禁忌 有哪些