中医所谓肾水是指所有的体内不容易流失5940的体液,如:骨髓!精液、胰岛素，荷尔蒙。关节即润滑液等(喝水因容易变成尿排出体外,故称之为虚水)、人体所属的水与火的关系有如烧开水;当水充足,且火也很大时,其生命力必然旺盛、如果再吃些燥热的食物后,则会火气太大,实火用虚水来降火。当水充足而火太小时,只要补充燥热食物(或补元气),就能维持平衡，肾水不足的人,火气就容易上炎,心里5428烦躁,脾气通常都比较大？但是发完火之后会感到非常疲劳,甚至比绕着操场跑完5000米都累,原因就在于消耗元气最剧烈的途径是真的动怒,怒气把身体里面的能量迅速燃烧完毕,并留下很多毒素在血液里面！发脾气的时候人脸色发青,原因就是皮肤下面的毛细血管供血不足,甚至血血液成分发生了改变,什么水果对肾有好处！1、葡葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿矿物质钙。钾，磷，铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸、中医医学也认为、葡萄性平味甘酸！入脾。肺。肾三经。多吃葡萄可以起到补气养血。滋肾宜肝的作用！大量医医学研究证明？葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。2！柑橘柑橘不仅汁多味美。还有保护肾脏脏的功用！日前。英国一项最新研研究发现。吃橘子。柚子！橙子和柠檬等柑橘属水果有助于阻断断肾囊肿（一种良性肿瘤,会导致肾功能丧失！高血压。一般采用肾脏透析治疗）的形成、3！香梨香梨口感清脆，味道香甜。香梨性平味甘、微酸。具生津润肺、止咳化痰，清热泻火等功效，可辅助助治疗肺燥热所致的咳嗽！口臭！便秘等症。对小儿百日咳3009也有疗效！香梨中还含有天门冬素，对人体肾脏保健有特殊功效。但腹泻者应慎食、4、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素！这个被认为能够增增强男性的兴趣。此外、它还含有钾元素和维生素B、从而增加了9268身体的整体机能，肾炎患者应少吃香蕉，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾，镁比例失调。尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。5、栗子中医认为，板栗是““肾之果”，9192补肾养胃的效果非常好!栗子，性温和，味甘！具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人，最适合吃了！老年人常食栗子！对抗老防衰！延年益寿大有好处！6！猕猴桃猕猴桃因其维生素C含量在水果中名名列前茅、被誉为“维C之王”，对男性白领来说。奇异果更具有奇异的功效、它含有不少精氨酸！能促使血液循环顺畅、增进性能力。新鲜猕猴桃50克！捣烂加温开水250毫升（约1茶杯）、调匀后饮服。能补肾痛，7、石榴石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾，大肠经！秋季正是石石榴上市的季节!国国外研究发现、将具有防癌，保护心脏脏等多种保健功效的石榴榨汁饮用、可降低血液中脂肪酸水平、令腹部部脂肪细胞更少,因而有助于降低心脏病！中风和肾病的危险、8、龙眼龙眼有滋阴阴补肾的功效!如果阴虚的女性建议多吃一一些龙眼？会会有很好的效果、因为桂圆的糖分含量很高！且含有能被人体直接吸收的萄萄糖、体弱贫血、年老体衰、久病体虚。经常吃些桂6535圆很有补益!！
缺水会让人有不同的感觉、某些感觉或症状！是缺水的的信号,病从口入！只是其中的一个方面！还有很多的疾病却是因为机体缺水引起的。遗憾的是现在有很多人甚至很多的医务人员却认识不到这一点、是明白是在人体中的作用有那么我重要。不知道在人的生理表现中。哪些是缺水的信号、 虽然有些疾病的发生并不缺水引起的。但但是缺了水可以使病情加重,那么缺水又有什么信号呢！科绿士为你分述如下： 一． 口渴。口渴是缺水的的信号!是人体对“水”的呼唤。对于这种呼唤，应应及时的回应！即时补水。缺水时，细胞胞的外液的渗透压升高。溶液的渗透压。取决于溶质中的电解质分子或离子的浓度、通常血液的渗0546透压在280-300molL之间，在此范围内称作等渗、低于此者的为低渗。高于此者的为为高渗，缺水时。细胞的外液中的电解质分子或离子数未变！因而电解质浓度增大、使得细胞的外液渗透压增高、这个增高会会通过渗透感受器刺激中枢！引起口渴，口渴的反应是一种重要的保护机制，表示机体已经明显缺水。应当及时饮水！所以为了保护身体的不受缺水的损伤！应当按照一定的规律动漫饮水、不要等到有了口渴感才去饮水。二．．尿水 尿量减少，色变深黄也3440是人缺水的信号、排尿是排毒的途途径之一!此尿少会影响排毒应立即饮好水，三．口干舌燥口腔唾液腺分泌唾液。唾液中99%是水！唾液可以湿润口腔并溶解，食物、引起味觉，以易于吞食。还可以清洁和保护口腔！滋润舌头！唾液中含有溶菌酶。有杀菌作用！缺水时。唾液唾液分泌泌减少!感觉觉到口干舌燥！口干舌燥是极度度缺水的信号,并且。口腔内细菌也易于滋生引起口腔炎症。所以要多喝水！6811而且要慢慢地喝,经滋润口腔，预防口腔炎症。四．细胞内脱水细胞内脱水、引起细胞皱缩缩和细胞功能障碍。这是因为缺水导致的细胞外液渗渗透压升高!与此对应、细细胞内的渗透压就相对减低,水0176向高渗移动,即细胞内的水向细胞外转移！虽然这有助于循6528环血量的恢复。保证大脑和5754心脏的供应,但会导致细胞失水使得细细胞皱缩？细胞是生命的基本单位！它也是吃、喝、拉！撒！这些活动都不能缺水。缺水最明显显的是影响细胞的功能？假如如在缺水情况下还不及时饮足水量。严重时会使使脑细胞脱水？引起中枢神经系统功能障碍、五．便秘便秘是长期慢性缺水的结果，在缺水的情情况下!排到大肠的食物残渣含有水量减少、大肠的重要功能之一就是吸收大便中的水分。当大便的含水量减少变干时、则蠕动速度就就会变慢。大肠的吸水时间拉长就会导致干结、严重时！则可能出现下腹疼痛，所以左下疼痛是一种缺水的信号便秘患者、早晨空腹饮碱性水2-3杯可加强蠕动！同时、胃中的水量增加，引起起胃肠反射！使大便排出！但习惯性的便秘患者，除了早晨空腹饮水外。在原来的基础上！就就每天再加服1000-2000毫升!睡前再喝一杯杯（约200毫升），一般经过一个月以后！就会有明显的效果，另一个方方法是,就是多吃饭纤维的食品。服用膳食纤维，如高纤粉制剂，必要时！还可以加服维护肠道内细菌平衡的保健品！以增加有益菌，缓解便秘、六．局部的慢性疼痛人体某个部位疼痛是该部位发出的一种异常信号，慢性局部部疼痛实际上也是种缺水的信号，当机体缺水时。首先使你感到的是口渴、但也有慢性缺水不感到口渴的的情况、如如老年人就很少有渴感，可是有些人在出现口渴感时、便去用茶、饮料或者是咖啡代替水，虽然口5192渴感水消失！但是缺水会就得更加的严重！茶！饮料。或咖啡虽然都是液体。但它们在机体内的生生理功能和水是不相同的。所所以绝对不能用它们去代替饮水？缺水的时间长了会变成慢性的缺水。某个部位缺水会造成该部位的慢性疼痛、！
高渗性缺水的早期症状是除有口渴外、多无其它症状、缺4836水量为体重的2%～4%？！
1、选用合适适的眼部保养品 目前市场上有售的眼部保养品有眼霜，眼胶！眼部精华华液等多种,眼霜的滋润性、营养性强！适合于眼部有皱纹者。一般是先用精华液。再用眼霜或眼胶！取用时约绿豆大小足够！最好先热敷敷再涂抹？并配合按摩和指压。效果更好。 2！眼膜护理 每周1—2次、提供眼部特别的滋润与放松！可用胶原蛋白1639眼膜护理？也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）！、
摆个鱼缸！养鱼！ 植植物：水仙,荷花，！
吉凶指数：90梦中的绿色!象征生命力！好运气，好机会。表示生活安定！事业蓬勃发展。感情欣欣向荣。梦见脸是绿色的、有远行运、出远门就有4996好机运？将约会地点定在远一点的地方！对增进彼此感情有很大的的帮助！应多多收集理财信息！才能将手上的资金作更有效的处理！学习能力佳，应趁此机会多汲取一些有用的信息！上学的人梦见脸是绿色的、初次成绩不理想，不必灰心。再来一次、做生意的人梦见脸是绿色的！人事失和气，调整一下可望顺利，本命年的的人梦见脸是绿色的。不可意气用事！有勇无谋！慎防官符，恋爱中的人梦见脸是是绿色的！经过一段段阻碍，2235最后婚姻可成,怀孕的人梦见脸是绿色的，生男！勿背重物！慎防流产、出行的的人梦见脸是绿色的、等待机会！延后三天再出行，，
无害、每个个人都做梦。但大多数人5883醒来后不久就忘记梦了？最多只只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”。“我晚上梦多！简直没有睡着”。于是、这一天学习、工作起来似乎3816还真感到有点精神不振？精力不足！仿佛3623做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念，也承认多梦是是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实，这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦？说整整夜做梦是夸张？说没有做做梦也不现实。更谈谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验。应用多种种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行行心理测验!认为这类体验与与性格有关系？无论从人类类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为为失眠与否及失眠程度的客观指征! 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受。睡9158眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感8660梦多且睡而不实。研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都都比较易惊醒！在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多4319梦的人、往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉诉是不可靠的,许许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述5862与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道5791梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念、封建迷6278信思想对梦的不科学解释？使人对梦怀有0174恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)0632与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障6649碍本身！都过5798分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过3594分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差1499异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期！功能状态不同。对梦感的程度也也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为4319一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在！但不能5235认为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷，”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦！其为原0299因之一!而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火、而使神魂魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆。魂魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济！心肾不交，则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁，神魂不9499宁而多梦？多梦的出现，以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神2570疲的一种表现。中医2940对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦。短气，或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡！苔薄白！脉细弱， 治法：养血益气、宁心安神！ 选方：参香散加减。 药物：人参9g、黄芪、茯苓。白术。山药各12g、莲肉。砂仁、沉香、檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏、面色不华、舌淡。脉细， 治法：：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归，白芍、川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥，舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减、 药物：当归！茯神、麦冬，生地各12g。黄连，远志！竹叶。人参。黄芪。胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦！遗精！腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡！苔薄白。脉细弦无力、 治法：养9747心益气,壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子，茯苓、麦冬！茯神，天冬，熟地！山药各9g。五味子！远志！人参各6g，肉桂！朱砂，甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白、脉细弱， 治法：补益心脾！ 选选方：归脾汤, 药物：人参、远志。木香各6g！黄芪。白术。当归！茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷，舌质红。苔黄腻，脉滑数。 治法！清热化痰、 选方：：黄连温胆肠加减! 药物：黄连连6g！半夏，陈皮、茯神！竹茹、枳实各9g，甘草，生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非非如此！如0321果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带4635来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而““无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加加了刺激,客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓缓解症状！改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”、一旦停药药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害怕停药会6298带来更大痛苦！如果不停药、长2713期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因0172素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了。，
你可以以使用使用玫瑰纯露啊,我虽然是男士但是我经常 使用玫瑰纯露做面膜的、使用之后的效效果特别明显。但是有一点在做完面膜之后一定要使用面霜把深层不尽的水分牢牢锁住，如果不使用会同把你的的皮肤原有的水分一起蒸发!建议晚上做的面膜做好使用乳液 如果在白天使用的就可以使用面霜、 玫瑰纯露面膜制作： 洁面后、使用“玫瑰花水”“蜂蜜”“面粉”调和制作面膜（如经济条件不错、可将面粉改为600目以上的细珍珠粉） 如果皮肤很干！很暗、效果特别明显、立竿见影5513的效果。还不含人工化学成分！对各类9670肌肤均适用,嘿嘿！试试吧，有效果再给分也不迟。 选材： 花水：去淘宝找！品牌的就行，格拉斯五月玫瑰纯露就就不错、不含防腐剂、 价格也便宜， 蜂蜜：在自家附近商超买，用国货蜂蜜前十名的最好。 面粉/珍珠粉：其实用面粉就行！面部粘合效果更好些， 起始加一些牛奶也是可以的！ 这套美白保湿湿补水方法是秘传哦、 O(∩_∩)O~ 参考资料：春风得意少年郎。
亲爱的知知道网友，很高兴为您回答问题！如果您觉得满意还请采纳。不胜感激！ 梦见自己身体康复了：情绪调节得宜、平常讨厌的工作看起来好像也不会那麽枯燥无聊！精神状况也较为回复了。前一阵子耽误的事情赶紧趁著这两天的好精神加速赶工。但是是因这两天并不适合待在人群里、较有深度、安祥的活动更能受益良多。聚会尽量以少人数！有知识性的主题为主，用来喧闹闹玩乐就太可惜了、就算有些推不掉的宴会，接待！出去露个脸後就以一、两个人为交谈对象就好， 梦见自己身体康复了-吉凶： 境遇坚固安泰，有下属之助力、地位！财产均安全。以木解消水火之相克！致成功、但若人地格有凶数。于成功后。难以伸展。且有突发发之灾祸，遭难等之虑！更容易发生因爱情上而而产生之不测灾难？凶变等！【中吉】！
我也有这种感觉？这个时候你不不要慌！先冷静下来、想一些美好的东西，过一会你就会醒！唬然努力想醒也能醒。但可能会一下子3847醒不过来。别担心主要是太累和老在想恐怖的东西、找一些轻松的东西就行了。缺水身体会出现什么症状、身体缺水有哪些表现?