4468 梦是返的,
人的生理规律是日日出而作、日落而息。熬夜违反了人的生理规律。对0878男女都有危害！ 熬夜对男性的危害 经常说熬9985夜对男人健康的伤害是非常大的！研究表明、熬夜经常对着电脑对男人的心理伤害也非常巨大。经常对着电脑熬夜的男人更容易患有抑郁症。 如今“夜猫猫族”越来越多，沉迷于夜间的电视节目。上网游戏等！不仅影响0875我们的身体健康、精神健康也饱受摧残！一项新研究显示！深夜仍然使使用电脑!看电视。都会增加患抑郁症的几率、 男人熬夜容易得抑郁症 这项研究称。在过去的50年间。夜间暴露在光线下的人数逐渐增加。抑郁症患者也相应增加，该研究由俄亥俄州立大学医学中心的的神经学家们进行。美国国防部提供供部分资金支持, 研究人员将一些仓鼠置置于夜间昏暗的灯光下四周时间。这种光线条1717件与昏暗的房间里电视机屏幕的亮度相当。并与9811正常作息的对照组进行对比！发现置于昏暗灯光光下的仓鼠活跃度较低，而且喝糖水的兴趣也低于正常水平，这两种症状都与人类的抑郁症相似， 该研究带头人贝德罗希安称，“对于那些深夜看电视和电脑的人来说！好消息是只要回归正常常的作息？并尽量减少夜间所接触的人造光源，部分分有害影响就可能被消除，” 另外，对于现在越来越多的“夜猫族”！专家提醒、长期持续这种昼伏夜出的生活、也会导致抑郁症。专家解释，这种生活方式最先影响到人的身体，会让人疲劳、精神不振、食欲下降，更重重要的是睡眠质量亮起了红灯、变成白天睡不醒、晚上睡不着！之后、身体的长期疲劳劳和不适？再夹杂一些工作和生活压力的情绪，一旦失眠，就会陷入对生活的恐惧、并将生活细节节中的痛苦夸大!但只要清晨醒来！当阳光射进房间时，这种苦恼又会全部消失！这一现象也被称为“夜抑郁”。 男人熬夜性能力降得快 熬夜使性欲降低。性功能障碍跟身体其他器官功能降低相比！ 男人体内也和女人一样！有个周期性变化的激素曲线。夜间激素分泌本该较低！但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往。破坏了人体生1091物钟的昼夜节律!让男人的性激素分泌紊乱、所以熬夜者性功能障碍的比例较高！ 长期熬夜会影响男人性能力，广东省军区专科医院男科8874专家介绍。男人一过40岁后。其生理现象与20多岁迥然而异，往往觉得20多岁的生理现象如做梦般、再也呼唤不回！其实。男人的性能力与睡眠是是有 很大关系的、 人世间所有职业当中，使性能力比较较微弱的职业首推管理？医生、律师等！但事实上，性能能力强弱与年龄，职业无关倒是与睡眠有2006密切关系！8097最近流行拿破仑睡眠法,主主张睡4-5小时即可？但但是缩短睡眠时间！无非是意味着5004削弱男人之精力！ 一些些研究显示，情绪节律周期大大约为28天？它影响着人们的创造力和对事物的敏感性。理解力以及情感！精神心心理方面的一些机能？在“情绪高潮”期。他往往往表现出精神焕发！谈笑风生、“情绪绪低潮”期？情绪低落！心情烦闷。脾气暴躁、 换言之、非速波睡眠型一个半小时。速波型为30分钟、两型共计2小时的睡眠模式，重复4次！即为一夜之睡6677觉型态？男男性于一夜间，阳具于无意识下勃起四次、 清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系、昔时认为清晨勃起原因是膀胱胱充满着尿水才被刺激硬起!事实上。今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力！ 每日睡睡足8小时、人会在速速波睡眠状态中睡醒!此时就产生勃起状态。 每夜当夜猫子！睡眠毫无规律、非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆，导致清晨无勃起现象！总而言之、诸君务必认识睡眠是维持性力之重要因素！ 男人熬夜需要“补” 熬彻夜的人第二天会感觉特殊累，口吻也浑浊。甚至满身乏力、这就是上火的显示，休假时或任务中有时不免晚睡、我们要学会有技巧地熬夜、男人熬夜需要要做好哪些、 在凌晨1点前睡眠： 夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间、这个时间段不睡、肝脏就会很受累，凌晨2点-3点我们开始进入深睡期！重症病人最易在此时发病、如果熬夜千万不要超过这个个时间！ 熬夜补水喝凉茶： 我们习惯1751晚餐吃得丰富、脂肪摄入多，熬夜又增加“火气”，所所以应该多补水、而凉茶更有滋补身体和去火的功效、例如参菊茶，龟苓膏。酸梅汤， 熬夜后尽快“补觉”： 为了尽快消散“火气”、熬夜后尽尽快睡足,或者午间“见缝插针”地睡一会儿，而且第二天晚上要比平时早点上床！把前一天的“损失”夺回来， 男人熬夜需要做好哪些！先先做晚餐准备，打算熬夜时！晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些。只要有足够的8975优质蛋白质？无机盐和维生素就可以了。夜间饥饿时！可以吃些沙拉。水果。 熬夜对女性的危害 1、内分泌失失调 熬夜的人给人最多的印象是、无精打采、皮肤暗黄，干燥，没有弹性。脸1035上一点光泽都没有，这些些只是皮肤的受损、皮肤是在晚上10点到11点进入保养期的。如果长期在这段时间内让他得不到休养。就会出现粉刺，黄褐斑！其实对5446于内部的伤害是更大的!这样的女性往往会出现内分泌失调。精神不振。记忆力下降、 2、免疫力损伤 如果一个人经常处于熬夜疲劳的状况。这样的人免疫力就会下降、经常生病！如果天气突然降温！这样的人一定是第一个感受受到寒冷,经常会出现感冒、过敏！肠胃也会经常感染、这就是免疫力下降出现了亚健康，还有一种就是记忆力下降。总是头昏脑胀，甚至有时候注意力力不能集中!连反应都感觉迟钝，长此已久可能会出现！神经衰弱失眠、 好的生活习惯。才能1992带来好的身体、早睡早起。生活有规律。不仅对健康有利、对美容也是有有好处的！熬夜对女生的危害极大！有些女生会无缘无故的发胖。其3962实人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经、交感神经在白天时能够使胃运动频繁促进消化。到了晚上，副交感神经活跃在在身体休息的时候就开始储存身体营养,很多女性往往到了夜间夜生活丰富、会吃吃一些夜宵!不知不觉就会会胖起来，所以熬夜对身体有害无利。！
水 是生命命之源？人可以几天不吃饭、但不能几天不饮水， 呼吸及消化系统疾病增多 由于受到一定程度干旱天气的影响。近期不少市民身体都感觉有些不适甚至出现疾病，据东莞市人民医院传传染科程元桥博士介绍！正4216是由于气候干燥？前段时间门诊中呼吸系统、消化系统方面发病的患者增加了许多。 长时间的干旱少雨天气会造成空气质量下降！易引5679发扁桃体炎，急性喉炎。支气管炎等多种呼吸道疾病！体内长期缺水时，唾液分泌减少！口干舌燥。食物就很难下咽。体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病！专家建议！在气候干燥时，市民应注意保持室内通风及屋内的湿度、常用湿拖布拖地。或购置加湿器！不要在室内吸烟，保持空气清洁、日常饮食中！注意进食一些容易消化！营养丰富的食品、多喝水！多吃蔬菜菜和水果、并注意加强身体锻炼！ 慢性缺水增加患白内障几率 近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是因体内环境急性0463“干旱”造成的。人4878们比较容易发现和防范、但是！由于人体生理功能减退或衰老造成的体内慢性“干旱”，7178就容易被人们忽视了！生理研究表明！中老年人最容易发生体内慢性缺水。因为人过中年后对失水的口渴反应会变得迟钝、因此平时饮7354水不足,易导致慢性脱水， 慢性缺水导致的严重体内“旱灾”造成的危害极大。有时甚6534至可直接威胁生命安全？体内缺水会使有害物质在体内蓄积、使人体出现慢性中毒！损害多个器官，多种组织、加速人体衰老！心内科专专家认为，体内“旱灾”容易诱发心肌梗死！脑血栓，引发心心律失常,眼科专家认为。在机体缺水时、人眼内的液体含量会发生改变！引起眼晶状体蛋白变性，最终造成3158晶状体浑浊而致视力下降、同时增加患白内障1129的几率？ 多吃蔬果缓解体内“干旱” 有专家认为：水是0794最好的药!许多长年患有关节炎、过敏症。高血压等病症、正在在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛折磨的人，一部分发病原因或许是因为他们的身体“渴渴”了？一旦我们身体里水的新陈代谢功能出现紊乱！身体的某些区域就会发出比口渴更严重的缺水信号，可能出现腰椎。颈椎疼痛。消化道溃疡。血压升高，哮喘和过敏。甚至还可能患上胰岛素非依赖型糖尿病等！ 专家因因此表示！人们特特别是中老年人应特别注意补充水分,平时多吃蔬菜水果！如西红柿！胡萝卜、橘子、菠菜等富含维生素A的食物。以及其他水分充足的蔬果！根据时令3697的变化？在进餐时适当增加点汤水、如清润养养阴的汤水！保证人体内有足够的水分！多喝水。水的摄入既要适量，更要适时。一般来说，少量多多次饮水比较好，清晨饮水的效果更佳， 身体十大干旱旱灾区 一年四季每个人都应重视水的补充!并适当多吃些蔬菜，水果。不要总等口渴了才饮水、否则身体各部位出现缺水“旱灾灾区”,就会对机体造成严重危害、 一。血液干旱灾区 血液缺水会导致血液稠度升高。进而影响血液循环、血液液循环降低后!容易感到恶心！心悸。头昏、乏力、引发多种心血管疾病和妇科病症！ 抗旱诀窍：清晨是是一天中补充水分的最佳时间。清晨饮水促使肠胃苏醒。刺激蠕动！防止便秘。更重要的是！早晨血血液浓度增高、这时时补充水分可迅速降低血液浓度，促进循环、让人人神清气爽, 二。大脑干旱灾区 除了血脂异常引起“血稠”之外、体内缺水也是引起脑血栓的重要原因之一， 抗旱诀窍：睡前饮用200毫升的水！人体在夜间失水最为严重。8244这会使血小板凝聚力和黏附力加强。因而清晨是脑血栓的发病高峰期！ 三，肠胃干旱灾区 身体缺水！熬夜等将导致消化液不足，影响食物的消化吸收。造成人体营养不良、人体分泌消化液需要大量水分参与！如果9520自身缺水,就会从其他器官抢夺水分，引起其他脏器如脾脏等干燥。肠道是是人体排毒的主要途径，肠道干燥。食物残渣就会在肠道内聚集。反应！转化为毒素！肠肠道内的毒素积存会导致人体衰老、 抗旱诀诀窍：用餐前一小时。或5057者餐后半小时喝水比较合适,有利于于消化器官内进餐时补充消化液？ 四，眼睛4182干旱灾区 干眼症正在学生，电脑工作作人员？上班族。开车族等人人群中悄悄蔓延。健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液！润滑眼球。但是长时时间面对电脑、眼睛太过专注在显示屏幕上，造成眨眼次数减少，泪液快速蒸发、缺水还会导致中老年人罹患白内障， 抗旱诀窍：使用人工泪液。而不是随便0204使用眼药水？注意休息，调节电脑高度。 五，口腔干旱灾区 健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升,唾液不够口腔干燥。直接导致口气难闻。罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加！平时、馋嘴的女孩最爱吃零食嗑瓜子，再加上爱泡吧！喝酒！这些都会消耗唾液！吸烟对唾液腺的伤害更大， 抗旱法门：吃口香糖刺激唾液分泌！ 六！心脏干旱灾区 失水水是有些心律失常的祸根之一。医学家通过血液动力学检测发现、当血容量明显降低时。可诱6978发心房颤动、出现胸闷、心悸！头昏、乏力等表现！临床医生对这类类病人曾采取电击复律无效！而迅速进行静脉补液后。能立即恢复正2088常心律! 抗旱诀窍：睡前饮水200毫升，清晨起床后、先喝一杯200毫升左右的白开水、以稀释体液、促进血液循环，注意一定要喝充足的水让体内吸收才能有效！也可以根据自身情况。适当在水中加点盐或者蜂蜜， 七，肺脏干旱2765灾区 中医讲,肺主皮毛。肺脏缺水将引发皮肤和头发的干燥。所以美丽容颜绝对离不开湿润的肺脏！ 抗旱诀窍：多吃清凉润肺的食物。如秋梨膏，蜂蜜等。 八，肝脏干旱灾区 肝脏是人体情绪的调节器，它决定了人类的七成情绪病症，肝脏缺水的人更易焦虑、抑郁。暴躁，反过来，不良情情绪也会导致肝脏正常消化，代谢。解解毒以及免疫的功能下降! 抗旱诀窍：运用古老的中医手法调理人的背部经络和穴位。疏通气血！调和阴阳。通过调节身心使心态平和！精力充沛！最终使面部的色斑。暗疮消失、皮肤白嫩光滑， 九！皮肤干旱灾区 0643 干燥是导致皮肤衰老的元凶？当空气的相对湿度为45%—65%时、皮肤的含水量最合适！大概维持在15%—20%、也就是水嫩嫩的皮肤！当湿度下降到20%以下、皮肤中的水分就会消失！而缺水的皮肤还容易过敏！ 抗旱诀窍窍：在干旱环境？空8761调房间里放置花草、经常在皮肤上喷保湿喷雾， 十。肾脏干旱灾区 肾脏也是身体排毒的主要器官，肾脏缺水则体内代谢产物的排泄必然受到影响。造造成有害物质的堆积!危害很大。 抗旱诀窍：睡前饮水200毫升，！
如果你是晚上7点，出生的话！、那么五行不缺！喜神贰火、，忌木，，喜火土，、不要相信那些商人的鬼话！他们是为了赚钱才瞎说的，如果真0061要戴属相!、那也是戴 羊或猪！。怎么扯到、带蛇牛鸡、、
一般汽车仪表没有缺水标志、只会显示水温！缺水与否可以在发动机舱内用肉眼观察液位！。
楼上的很逗啊，确定您很懂这方面！ 呵呵 简单说？不改名9938字的话！就要带金饰品，俗话“金生水”嘛 千万不能单独游泳啊潜水啊什么 你不是水太多。是缺水、命里缺水。水神是浮会保佑的，不再深深入点下去了！自己知道伐、 洗手手间要少去，阴气重，水气也盛 总的说。缺水主要不是要补水，是要避水。
长期缺水的情况下！敷面膜会有发红。刺痛的的情况是属于正常，都会有一个适应期、两三片后后就会好转、
五行属水的名字列表： 水韵 水萍 水榭 水晶 水波 水灵 水云 水梦 水湄 水墨 水月 水滨 水泽 水犀 水色 水华 水文 水天 水光 水芸 江帆 江雪 池文 汤雪 汪涵 汪茫 汪翔 沁润 沂志 沃若 沃然 沆茫 沈博 沈静 沈志 沈然 沈雅 沈晖 沈靖 沈懿 沈思 沉思 沐泽 沙羽 沙雨 沛泽 沛若 沛雯 沦漪 沧海 河灵 河川 海涵 海棠 海峤 海滨 海若 海鸥 海洋 海峡 海宇 海燕 海岳 海量 海疆 海风 海纳 海涛 海青 海琛 海潮 海波 海瑞 海容 海国 海星 海蓝 治方 治国 沾霈 泉泽 泉雨 泊如 泊然 泓然 泓涵 泓澈 泓渟 泛舟 泠冽 波峻 波盈 波影 泯然 泳涵 泷涛 泽霈 泽惠 泽雨 洁志 洁泠 洁静 洁峻 洁泽 洁雅 洇润 洋洋 洋然 洌清 洒然 洗然 洗志 洛灵 洛妃 洞朗 洞明 洪雅 洪毅 洪亮 洪远 洪渊 洪朗 洪泽 洮洮 洵直 活润 洽穆 洽熙 洽博 流丽 流惠 流逸 流徽 流婉 流芳 浏亮 浑穆 浚齐 浚泽 浚文 浚哲 浦月 浦帆 浩淼 浩丽 浩博 浩思 浩邈 浩然 浩瀚 浩云 浩广 浩雄 浩东 浩宇 浮景 浮明 海荣 海若 海宇 涆涆 涓洁 涓涓 滔滔 涛涛 涛波 涟猗 涣涣 涣然 涣泽 涤畅 润丽 润朗 润泽 涧芳 涵涵 涵煦 淋润 淑惠 淑哲 淑婉 淑贤 淑穆 淑静 淑雅 淑然 淑慧 淑贞 淑祥 淑懿 淡默 淡静 淡雅 淬妃 深妙 深婉 深博 淳懿 淳静 淳美 淳博 淳明 淳雅 淳耀 淼漫 淼淼 淼鑫 淼心 清晖 清逸 清嘉 清莹 清懿 清泽 清悦 清一 清妍 清奇 清雅 渊泽 渊思 渊懿 渊淳 渊雅 渊涵 渊静 渌图 渐鸿 渤溢 游翔 渺然 渺邈 湉湉 湑湑 湘君 湘灵 湛恩 湛静 湛明 湛思 湜湜 溢美 溥临 溥天 溥畅 溱溱 溶溶 滂洋 滂渤 滂泽 滟滟 满心 滢滢 滢渟 滨海 漫然 漱玉 漾漾 潇然 潇潇 潜思 潜颖 潜朗 潜君 潜志 潢洋 澜沧 澜清 澜岚 澜风 澜淼 澜森 澜语 澜煊 澜静 澜玲玲 潭思 潭凝 潮海 澄静 澄莹 澄宁 澄靖 澄朗 澄峻 澄邈 澄思 澄心 澈亮 澍泽 澍雨 澎湃 澔涆 澔澔 澳清 瀚漫 瀚灏 灏瀚 灏然 灏景!
你好！名字字可以从时节？时代、出生地。诗句！哲理！成语，希望等方面构思、王王维“诗中有画。画中有诗”曾给我们留下了深刻的印象。而名字如果“诗中有名！名中有诗”，则更是巧妙，而在取名时建议家长多多考虑未来长居之地的语言和普通话的发音！避免不良谐音或近音，在此。祝愿刚刚晋升为父母亲的家长都能为孩子取一个称心5726如意的好名字。让孩子美好的人生，从一个诗意优雅的名字开始，，
当皮肤紧绷，面色暗沉。眼袋变大。细小皱2494纹爬上眼角的时候，可是肌肤极度缺水的信号!其实在这些极端信号出现之前。也有细微的征兆1红痒升级2细纹乍现3敏感发炎。电瓶缺水有什么危害、熬夜对男生有什么危害？对女生有什么危害？