你是油皮么，皮肤出油毛孔大大比较像是缺水？油水不平衡、
TST吧 我5752也哺乳期，
1。喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 2。多吃吃豆制品 3,每周至少喝两次煲汤 4！切记每每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜,因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的！并不能起到补水和锁水的作用！柔肤水最好是轻拍至吸收. 5！日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 6。皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 7！保证充足的睡眠 8。每周周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 9,用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.！
皮肤暗黄有很多种原因！有可能是内分泌失调！气血两虚、睡眠不足、皮肤角质层过厚、缺水。辐射！自由基等多种因素造成的！我有几条建议，你可以根据你自己的情况试一下： 1.睡眠不足最简单。7829合理安排时间！尽量早睡、晚上10点就要上床咯。11点到1点可是美容觉时间哦。 2.内分泌失调就看看中医！调理一下！肾气不足和肝不好都会脸色暗黄， 3.因因为皮肤的新陈代谢会使角质老化脱落、但随着人的年龄增长，这种代谢周期会变长！那应该脱落的角质掉不了！就会出现脸“灰灰黄黄的”没有光泽、如果是这个原因、使用去角质产品2个月之内就会改善！（前提是清洁工作做的很好、洁面也是非常重要的哦）9120根据你的皮肤使用去角质产品!油性及混9146合性皮肤就选磨砂类的（最好选大品牌!他们的产品颗粒较圆！不会伤害皮肤）。一周用1到2次！干性的选啫喱7206类的（不含颗粒的），1至2周用一次、 4.如果是皮肤缺水。就双管齐下、每天保证喝8杯水（分多次喝。让身体体在一天中都不缺水）!同时选择好的的滋润产品！给皮肤补充水分。皮肤在缺水的时候会出现两极的表现：过油6891和过干!太油的皮肤颜色也不会好看，所以补充水分是很重要的、 5.手边准备一瓶补水喷雾。特别是在电脑前工作的人！随时喷一喷、缓解皮肤问题同时神轻轻气爽、 6.多喝绿茶！绿茶是对抗自由基基的好东西,再喝喝点玫瑰花茶？放点点枸杞和参片!补气养颜、 7.每天要面对电脑的！在电脑旁边养两株仙人掌，可可以帮你吸收辐射!减减少电脑对你的伤害! 8.多吃点“黑色食品”、如黑豆。黑芝麻，黑米等，不不仅能改善皮肤、4855还能健肾固发？ 9.补充胶原蛋白。鸡蛋，猪脚，大豆都行，常喝豆浆也是非常好的、 10.如果吃保健品就吃点含大豆异黄酮的吧。调节内分泌。改善气血！另外红枣！山楂也是不错的选择！ 想到的就这么多了，这这都是我平时注意的？或是发现自己面色0621暗黄的时候用过的方法，你也也可以试试！祝你3964摆脱烦恼！健康美丽、，
你好！我我是一名高级化妆品配方师。在这方面有一定研究，看到你的问题、就帖一篇我去年写的文章给你看看、希望有启发、 0254皮肤如何补水 在我接触到的朋友中间!或多或少都存在着一个问题——皮肤缺水！所以、我今天想与大家谈谈补水的问题、可能我的理解有限！有许多不足足之处！请批评指正， 1！皮肤缺水的表现 我认为！大多多数的皮肤问题！根源都在缺水、 缺水可以导致皮肤出现以下问题： （1）皱纹，这个不用说大家就会知道、人的皮肤肤象海绵一样、吸足了水会很饱满，没水了、自然皱皱巴巴巴了, （2）色斑，有些色斑斑是天生的!有些是是内分泌原因!而大多数后来长的！就就是因为缺水了，缺水导致皮肤粗糙！色斑也随之而来， （3）肤色不均匀。同2。 （48840）皮肤敏感！这个就更不用解释了、缺水的皮肤容易受到外界的刺激、长此以往。皮肤敏感，红血丝4955会随之而来， （5）豆豆！豆豆都是有内因的！内分泌了。胃有问题了！妇科有问题了、上火了等等！但是如果外部条件好！皮肤水当当，没有它成长的环境。它就也不会泛滥成灾的。所以。水水对豆豆来说也很重要。 （6）毛孔孔粗大？黑头，因为缺水、皮肤太干，皮肤的表皮细胞就会张大，这是是一种自救,然后还会分泌一些油分企5465图锁住水分，这样一来！就会出现毛孔粗大和黑头现象， （7）出油、不要以为自己皮肤满光光的就一定是油性皮肤！一味地控油！那样只会适得其反、其实不正常的出油是皮肤的一种本能的反应，是因为太干！皮肤细胞企图以出油来锁住仅有的水分！ （8）看不见。但摸起来的小疙瘩，这种在我看来是属于封闭型粉刺、是因为毛囊受外界刺激分泌了东东，毛囊口堵着、排不出来所6524形成的？这里面有清洁方面的原因！有有按摩的疗法，但根源还在于皮肤水分少、不健康， （9）发黄，发暗，呵呵！你见过水当当的皮皮发黄发暗吗、 2、怎么判断皮肤的问题是不是缺水而导致 这样！有些问题你一时半半会儿是看不出来的，需要知识的积累和常年的观察，但3019是有些问题是可以看出来的，不妨这个样子，彻底清洗干净皮肤！看看自己脸上的问题都有哪些！给自己拍张照片！然后帖张水膜（用纸膜泡玫瑰纯露作主相的水水），然后保鲜膜包上！十几分钟，或者作一个海藻面膜（同样要用保鲜膜）、洗掉面膜后多拍水水、然后在一分钟之内看自己的皮肤、看有改善的地地方在哪里，那些有改善的地方便是皮肤因缺水而导致的问题了。通过补水与锁水、过一段时间之后，你的皮肤就可以达到这种状态、如毛孔问问题和黑头。还有看不见。但摸起来的小疙瘩！都可以看出效果！ 3，天天补水，皮肤为什什么还会缺水 大的道理我不想多说？8542牵涉到皮肤学的问题、我这样作个比方吧，人的皮肤就象象一块海绵，如果水分分充足？它会是饱满的。有弹性的。漂亮的！如果水分少。那么，它就会皱巴巴，还会发黑等等，小的时候，这块海绵7955的非常容易从外界吸收水分！锁水能力0033也很强！不用保养就就可以对抗外界的空气,可是随着年年龄的增加、它的吸收能力和锁水能力都在降弱、二十岁以后的皮肤、特别是生过孩子之后！这块海绵的吸吸水和锁水性会更差,如如果不加紧护理。肯定会出现这这样那样的问题？可是我们大多数人都不太注重这个问题。我们用水水，但是止于追追求用在上面的那种柔滑的感觉!而不是注重这块海绵是否吸收了这些水分，我们用很高价格的水水、而不知道这些水水是否有超强的渗透性，真正被皮肤吸收！我用们的水水量太小！只止于于过过了，止7007于一种心理安慰!而而不是拍完拍？吸收啊吸收。让让皮肤真正天天喝饱，这是80%的人出现的问题。还有20%的人不知道锁水！当时皮肤是吸收好了，充盈起来了！可是她用的面霜了什么的锁水不好。外外界的气候干，风大、水分一会儿就挥发了，这块海绵照样还是皱皱巴巴、这里举个例子！就如许多很年轻的混 皮的妹妹夏天用凝胶觉得很好用，这不错，可是如果到了冬天！风大的时候，只用凝胶行吗、当然不行，皮肤照样会出问题！ 4。怎么样补水 补水需要几个环节： （1）去角质。如果皱巴巴的海绵上面有一层膜包着，水分能吸9491进去吗!不能。所以以如果你的皮肤真的很厚!很脏，那就要先去角质了。利于水分的吸收， （2）洁面、这个是个基础，是补水前的准备工作、就是把海绵最上面的油了脏东东了去掉、有利于水分的的吸收,这个要根据人的皮肤不同有不同的洁面配方，最好用的适用范围就广的就是氨起的泡泡泡了，它不含碱，不伤皮肤，如果用纯露来作。还会有活性，能轻松去除皮肤表层甚至毛孔内的脏东东。 （3）水水、这里的水水指的是爽肤水，而不是洁肤水8797或柔肤水,更不6239是紧肤水，后者是是一些功效性的水水？如果你皮肤有什么样的问题才选用的，它们不能代替爽肤水、这是护理1854的基础？这个爽肤水就是那种具有活性的、能深层渗透到皮肤细胞里面的水水。最好最有效的就是纯露，我们可以根据自己皮肤的不同选用不同的纯露。搭配在一起当爽肤水。每天洗脸后拍啊拍的。让皮肤彻底吸水！不要嫌浪费！不浪费的、我们的胃每天要吃掉多少东东、我我们的皮肤也渴。也需要呵护。当然，夏天的时候这样用最好，而在冬天，因为大多数人嫌麻烦、不想在爽肤水之后用3594精华之类的水水。所以有时我会懒一些、在这些纯露里面加些功效！这样效果会比用爽肤。再用功功效水差一点，不过，也比那些大牌而吸 收不了的水水好很多呵呵、 （4）保湿。海绵吸够水水水了，下一步！就是在它的上面形成一层膜、保持这种状态了，这种一般要有三三种成分？一种是油相，就是在皮肤的表面形成一层膜，让皮肤的水分不散发出来、二是如玻尿酸之类的成分，从环境中吸收水分、供给皮肤！三是一些低分子子的功效成分，给细胞增强强活性,提高细胞的活力与抵抗能力、 （5）按摩、这个是提高皮肤的活性。保持皮肤的弹性！让皮肤更健康。更好地对抗外界的污染。 （6）水膜。这个是最好作而且最见效的。就是用纯露。不计成本的话可以加任何活性成分。每天晚上用纸膜泡了帖在脸上、这里要提醒各位姐妹的是，如果你不用保0860鲜膜帖上？那么八八分钟之内一定去掉？别看你看起来那那纸膜还不干!可是它实际上已已经很干了？因为手和脸的感觉不一样的、等到你真的感觉到它有些干了！它就会反过来从你的皮肤中吸取水分，作了还不如不作， （7）面膜、这个就不不用说了!最好的补水的是海藻！玫瑰粉之类的东东！当然！里面加些8935功效最好不过。！
这种情况需要一个月时间调理才能有明显改善、 肌肤轻度饥渴：皮肤表面看来没有干纹，洗脸脸后也没有明显的紧绷感,但对原来适用的护肤品开始有不适感、肤色变得较为黯沉、 肌肤中度度饥渴：皮肤粗糙。涂上粉底后细纹易浮现;卸妆洗脸后。脸容易泛红，久久不退！有刺痛感;在空气不好的场所里。脸颊或眼周很容易感到痒。 肌肤重度饥渴：4520肤质粗糙！鼻翼，两颊出现粗大毛孔。就算不做任何表情，额头和眼角细纹也越来越明显，面部皮肤经常泛红。 肌肤极重度饥渴：：具有以上所有问题。皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象。严重时会长出红疹， 干性肌肤 肌肤特别干,可以通过DIY的方式、让自己的肌肤水嫩润滑： 材料：蛋白1个！蜂蜜1小匙。柠檬半颗(敏感性皮肤可以以不用)、麦芽油 做法：将柠檬洗净去皮后榨汁！然后后将柠檬汁、蜂蜜，蛋白和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上、待10～20分钟后洗净! 6325 功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤？同时具有极好的美白功效。建议在晚间使用！ 混合性肌肤 材料：蜂蜜1匙，新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC 做法：将蜂蜜！胡萝卜汗。优酪乳混混合调匀，然后均匀涂在脸上。 20分钟后洗净! 功效：可有效促进肌肤的油水平衡。同时滋润干燥的的肌肤、令皮肤水嫩透白有光泽！ 油性皮肤 材料：8265蜂蜜1匙！全脂奶粉1匙！麦粉1匙！2.5公分长的小黄瓜去皮捣成泥状！ 做法：将蜂蜜、全脂奶粉。麦粉、小黄瓜瓜泥混合调匀后,均匀涂在脸上、等待20分钟后洗净！ 功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效。可收敛粗3932大毛孔？同时滋润营养肌肤。 敏感皮肤 材料：4700苹果1/4个，蛋黄一颗、面粉2茶匙 做做法：将苹果削成泥状！或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后。将面膜敷于脸上10-15分钟后！用温水冲净即可。可天天使用， 功效：具有滋养，收敛！保湿等功效。可以增强肌肤抵抗力。并让肌肤明亮有光泽。！
1。选用合适的眼部保养品 目前市场上有售的眼部保养品有眼霜。眼胶。眼部精华液等多种，眼霜的滋滋润性？营养性强！适合于眼部有7693皱纹者、一般是先用精华液。再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够。最好先热敷再涂抹！并配配合按摩和指压、效果更好。 2，眼膜护理 每周1—2次！提供眼部特别的滋润与放松。可用胶原蛋白眼膜膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）！，
虫子钻进皮肤肉里。代表骚扰。口舌之争和隐患。把虫子抓出来。表示去除这一一切烦恼、乃至平安无事。有痛感。代表在解决问问题中会受到伤害（痛），会有痛楚！ 祝你好运常在，，
皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水！因此，每天要喝6~8杯白开水！不要等到到自己口渴的时候才想到喝水？因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多！而是少量多喝的正确方式给身体补充水分、 优质睡眠补充身体水分优质的睡眠就是保证每天在11点的时候能够入眠，因为身体在每晚8257的11点开始进入排毒的阶段，超过12点睡觉就属于熬夜！熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题。而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。 定期做补水面膜最快补水面膜在秋季可以说是妹纸们最不能离开的一个护肤品，面膜就犹如一剂强心针、快速补充脸部肌肤水分！达到补水的的效果!不要以为脸上不紧绷就就不用敷面膜,而是定期给给脸上敷面膜？使脸部肌肤不会达到不缺水的状态！而敷面膜最佳的时间是一周敷两次面膜。 脸部彻底清洁最快补水很多妹纸在洁面时。总是随便搓搓自己的脸部、就以为这样是清洁脸部肌肤了，妹纸们要是抱着这样样的想法、你的皮肤真的不会好!看似不起眼的脸部清洁却在护肤中起着至关重要的作用。只有清洁工作作做好了！才能使护肤品能够顺利的进入到肌肤肤内部! 正确做法：将洗面奶放入手心！双手揉搓使得洗面奶在手心充分起泡再将洗面奶与脸部肌肤直接接触！先清洗脸部的T区！然后再6260是额头，清洁完额头以后再清洁U区！最最后再清洁脸颊! 蒸汽蒸脸最快补水准备一盆热气腾腾的水！利用热水的蒸汽将脸部的毛孔彻底打开。只要脸部皮肤轻微蒸1分钟。然后用热水打湿毛巾，拧干后将毛巾敷在脸部！就可可以充分打开毛孔！使得脸部肌肤肤更好的使用护肤品！ 3113 提示：未免热水烫伤脸部肌肤，因此热水的温度控制在40度左右就可以了哦、 补水护肤品最快补水补水精华的分子是最小的，能够直接渗透到到肌肤角质层下？从而达到快速补水的效果、使用补水护肤品快速补水也是妹纸们不能不做的一件事，而需要注意的是护肤品的使用顺序！3820应该是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜! 随身携带喷雾快速补水在皮肤干燥的季节里、不是做了补水的面膜！擦了补水护肤品就可以保持一整天了！很多妹纸长期坐在电脑面前！因此皮肤干燥的速度会很快，因此随身携带一瓶喷雾雾在身上、可以有效缓解皮肤干燥的问题、从而达到快速补水的效果、 自制蜂蜜面膜快速补水材料：蜂蜜1茶匙(5ml)！蒸馏水100ml，抗菌剂(安息香酸钠或硼酸酸)0.5g ， 做法：将材料混合、洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量7242蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤, 适用肌肤：中干性及缺水性肌肤、 自制苹果蛋黄面膜快速补水材料：苹果1/4个！蛋黄一颗。面粉2茶匙！ 做法：将苹果削成泥状。或是用榨汁机将苹果渣取出加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可、 用法：清清洁肌肤之后！将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水水冲净即可,可天天使用、 适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水水性肌肤、！
以下改善长期熬夜导致皮肤暗黄的解决办法 1.正常生活作息改善皮肤3639暗黄 正常的作息时间是最有效的美白,去黄方法，晚上十点到凌晨三点、是皮肤肤新陈代谢最旺盛的时间？如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故故纳新”就会受到抑制!毒素长期不能有效排放！就会令肤色晦暗发黄！所以尽尽量不要熬夜、宁可第二天早上起来接着工作。 ！男生皮肤黑出油缺水用什么护肤品、哺乳期严重缺水用什么补水护肤品好