中医所谓肾水是指所有的体内不不容易流失的体液,如:骨髓！精液、胰岛素、荷尔蒙，关节即润滑液等(喝水因容易变成尿排出体外,故称之为虚水)、人体所属的水与火的关系有如烧开水;当水充足,且火也很大时,其生命力必然旺盛，如果再吃些燥热的1116食物后,则会火气太大,实火用虚水来降火，当水充足而火太小时,只要补充燥热食物(或补元气),就能维持平衡。肾水不足的人,火气就容易上炎,心里烦躁,脾气通常都比较大！但是发完火之后会感到非常疲劳,甚至比绕着操场跑完5000米都累,原因就在于消耗元气最剧烈的途径是真的动怒,怒气把身体里面的能量迅速燃烧完毕,并留下很多毒素在血液里面！发脾气的时候人脸色发青,原因就是皮肤下面的毛细血管供血不足,甚至血液成分发生了改变。什么水果对肾肾有好处，1！葡萄从营养价值来看、葡萄不仅含有矿物质钙。钾，磷。铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为。葡萄性平味甘酸。入脾！肺、肾三经、多吃葡萄可以起到补气养血！滋肾宜肝的作用、大量医学研究证明！葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效，2。柑橘柑橘不仅汁多味美、还有保护肾脏的功用！日前！英国一项最新研究发现、吃橘子。柚子。橙子和柠檬等柑橘属水果有助于阻断肾囊肿（一种良良性肿瘤、会导致致肾功能丧失？高血压！一般采用肾脏透析治疗）的形成。3。香梨香梨口感清脆！味道香甜、香梨性平味甘，微酸！具生津润肺！止咳化痰！清热泻火火等功效,可辅助治疗肺燥热所致的咳嗽，口臭！便秘等症、对小儿百日咳也有疗效。香梨中还含有天门冬素。对人体肾脏保健有特殊功效，但但腹泻者应慎食!4，香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素、这个被认为能够增8343强男性的兴趣、此外！它还含有钾元素和维生素B！从而1302增加了身体的整体机能？肾炎患者应应少吃香蕉？肾炎病人因为肾脏的排滤功能差。吃香蕉会使血液中的钙。钾！镁比例失调、尤其是钾会加重肾病、同时香蕉中中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用、5，栗子中中医认为。板栗是“肾之果”。补肾养胃的效果非常好，栗子！性温和。味甘！具有补肾养肝壮腰的功效！对于肾0321虚腰痛的人？最适合吃了、老年人常食栗子！对抗老防衰。延年益寿大有好处！6，猕猴桃猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅。2067被誉为“维C之王”，对男性白领来说，奇异果更具有奇奇异的功效！它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅。增进性能力、新鲜猕猴桃50克。捣烂加温开水250毫升（约1茶杯）、调匀后饮服！能补肾痛，7！石0328榴石榴性温。味甘酸涩，入肺！肾。大肠经、秋季正是石榴1670上市的季节。国外研究发现，将具有防癌，保护心脏等多种保健功效的的石榴榨汁饮用、可降低血液中脂肪酸水平！令腹部脂肪细胞更少！因而有助于降降低心脏病？中风和肾病的危险、8、龙眼龙眼有滋阴补肾的功效、如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼、会有有很好的效果、因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被被人体直接吸收的萄萄糖。体弱贫血。年老体衰，久病体虚、经常吃些桂圆很有补益、、
瑶芳祛痘专家友情提示: 皮肤缺水也有可能产生痘痘,干性痘痘的形成使原本该自然脱落的老化角质残留于肌肤表面！堵塞毛孔所致、 3022 希望能帮到你!？
1，喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 3086 2、多吃豆制品品 3!每周至少喝两次煲汤汤 4，切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜。因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起3827到补水和锁水的作用！柔肤水最好是轻拍至吸收. 5！日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 6、皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 7、保证充足的睡眠 8！每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 9。用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.，
水中望月？
五行属水木的名字 谢郃东 谢渲珂 3707谢佩庆 谢华奇 谢湟皓 谢沣举 谢兵加 谢班玉 谢游颜 谢协国 谢渝桥 谢百柯 谢洛杰 谢亨龚 谢邦茂 谢珲权 谢泊其 谢源枫 谢峰弈 谢骅琨 谢希旭 谢浩若 谢辉开 谢红牛 谢霆高 谢奉义 谢洪梓 谢函起 谢博森 谢润轲 谢昴嘉 谢兴第 谢淇贤 谢方本 谢清肓 谢熙谊、
先用温水加洗面奶洗一次，再用冷水清洁一次！边洗边轻拍打几下。洗完脸后擦上爽肤水和保湿产品！！擦时也最好轻轻拍拍打几下,！晚上上洗完也要用,爽肤水和乳液任何一样都可以！，。 我也是混合性的皮肤！！选护肤产品最好都选保湿性的。。。
恩.皮肤缺水,衰老都会长皱纹.你不仅要多吃水果蔬菜,老在空调房对着电脑就特别要注意防辐射,比如涂抹隔离和防晒产品.每周做补水面膜2到3次.开始用抗衰老产品保养皮肤.雅诗兰黛之类的大牌效果很好.同时还要注意每天运动30分钟按时睡觉不熬夜,保持心情轻松愉快,别喝喝酒别抽烟.几个月就会调养回来的.再补充一些胶原蛋白饮品就更好了.、
皮肤缺水的2大因素 7037 外因：随着环境变化、皮肤的天然保湿因子（NMF）日愈减少，不能有效控制肌肤水分的流失！使角质质层中水分含量降低？皮肤就会干燥，粗糙！起皱、以致致渐渐老化！ 内因：皮肤内75%的水分主要储存于真皮内！随着年龄增长！真皮层基质中透明质酸减少、导致真皮皮层含水量下降!出现干燥。无光泽！弹性降低，干纹增多等肌肤老化现象。 很多补水产品只是起到浅层补水的作用、无法深入皮肤深处，只有将水分输送到皮肤的基底层、润泽泽渴水细胞的同时。改善微循环。增强肌肤滋润度，才能从根本上上防止皮肤干燥! 普通补水保湿产品锁水屏障较薄弱、水分子只能到达角质层、无法深入肌底。补水是浅层短效的，真皮层得不到滋养！补水保湿无法形成良良性循环, 迪豆密集补水凝白霜，撷取红景天、芦荟。甘草，天门冬四味青草草药之水润保湿精华，协同上等白茯苓白肌之功效，超细微青草药天然水分子100%直达肌底！充沛储水库。植物透明质酸深入真皮层！补水保湿良性循环，！
需要给眼部补水！方法可参考以下几个方面： 1！多眨眨眼睛 人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志。孰不知眨眼次数越少、越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪8352水的分泌和分布,眨5353眼次数少了。直接导致泪水的量减少！而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发。失去对眼球的保护力、所以像操作作电脑。驾车、读书等长时间用眼，都都会引发干眼症。 眨眼是一种保护性神经反射动作。泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而而不干燥,正常人每分钟8697眨眼约20次， 2！注意眼部卫生 要注意用眼卫生、勤洗手。不要用手揉搓眼睛。特别是甲型H1N1流感流行！急性结膜炎等传染病病高发季节！手可以作为传播媒介。将病菌传播！用眼一小时左右休息一会儿。闭目养神！眺望远处。 3。多吃新鲜的蔬菜和水果 长期从事电脑工作者、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A。B1。C，E的摄入，为预防角膜干燥！眼干涩。视力下降、甚至出现夜盲等！应多吃吃富含维生素A的食物!如豆制品、鱼。牛奶，核桃。大白菜！空心菜、西红柿及新鲜水果等，维生素C可以有效地抑制细胞氧化！维生素E主要作用是：降低胆固醇！清1567除体内垃圾!预防白内障！核桃和和花生中含有丰富的维生素E!维生素B1可以营养神经！绿叶蔬菜里就含含有大量的维生素B1？ 每天还可适当饮绿茶、菊花茶！因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能。茶叶还有防辐射损害害的功能？ 4、保持正确的工作姿势 工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在在60厘米上以距离、调整一个最适当的姿势。使得视线能保持向下约30?。这样的一个角度可以使颈部肌肉放松！并且使眼球表面暴露于空空气中的面积减到最低! 5、戴框架眼镜 隐形眼镜的确能很大程度地改善人的外貌。但它带来的痛苦也不不算少？干眼症就是其中之一！长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少、因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼7353睛干干的。预防干眼症，最好戴框架眼镜， 6、尽量少使用空调 空调除了调节温度之外！还会抽湿。减少空气里水分的含量。在这种干燥的环境中！泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干！发涩。气3566候干燥的冬季是干眼症的高发季节， 7！按需点人工泪液 点人工泪液要注意不要过频！一天天最好不超过6次。因为如果一天超8529过6次以上，就会把正常的泪膜冲走。从而加重症状。 8，眼睑清洁，热敷 用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼眼睛上,每次10分钟左右。早上最好能敷一次。因为夜间睑板腺腺分泌最旺盛？潴留的分泌物最多！热敷可以帮助潴留的分泌物排出。如果有时间一天可以多做几次！效果更好！ 9！泪小点栓塞 对每日需用人工泪液4~5次的中重度患者。泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量！在上下泪道放置胶原塞可达到暂时堵塞泪点的作用、堵塞物将1712在4~7天后逐渐被吸收、在此期间患者的症状和体征出现好转！患重度干眼症的病人可能需要较长时间来改善。“永久性”的堵塞可放置不溶性硅胶塞，在需要时可拔出此塞。 10，中医治疗 一般1900是内服或局部应用清热养阴。生津润燥一类的中药、可以辅助治疗干眼症、。
平时多做运动，出汗后多喝水、如果在使用美白产品的话效果会更好，可以起到排毒的功效。 在在上班的环境下会有不用种类的辐射！日光灯电脑屏幕都是罪魁祸首！上下班也要接受太5000阳光的紫外线辐射！这样皮肤会变黑变黄，上班族避免肤色暗黄最好的方方法就是擦防晒霜,最好2.3个小时补擦一次,下班后后有利于修复。 要学会自我排遣，形成积极乐观的生活态度。可以增加荷尔蒙的分泌，雌激素增多、有利于人的年轻化、 ，皮肤缺水吃什么水果好、皮肤缺水会长痘痘吗?