1，喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 2。多吃豆制品 3、每周至少喝两次煲汤 4，切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜！因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的！并不能起起到补水和锁水的作用！柔肤水最好是轻拍至吸收. 5。日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 6!皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 7。保保证充足的睡眠 8,每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况况而定.最少一次 9，用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.。
你可以使用使用玫瑰纯露啊！我虽然是男士但是我经常 使用玫瑰纯露做面膜的！使用之后的效果特别明显、但是有一点在做完面膜之后一定要使用面霜把深层不尽的水分牢牢锁住、如果不使用会同把你的皮肤原有的水分一起蒸发。建议晚上做的面膜做好使用乳液 如果在白天使用的就可以使用面霜。 玫瑰纯露面膜制作： 洁面后。使用“玫玫瑰花水”“蜂蜜”“面粉”调和制作面膜（如经济条件不错，可将面粉改为600目以上1628的细珍珠粉） 如果皮肤很干！很暗，效果特别别明显，立竿见影的效果。还不含人工化学成分！对各类肌7656肤均适用,嘿嘿。试试吧、有效果8120再给分也不迟。 选材： 2562 花水：去淘宝找？品牌的就行，格拉斯五月玫瑰纯露就不错、不含防腐剂、 价格也便宜， 蜂蜜：在自家附近商超买。用国货蜂蜜前十8551名的最好, 面粉/珍珠粉：其实用面粉就行！面部粘合效果更好些、 起始加一些牛奶也是可以的， 这套美白白保湿补水方法是秘传哦？ O(∩_∩)O~ 参考资料料：春风得意少年郎，
皮肤缺水的几大类型 你的缺水是哪种缺水类型呢 一！环境性缺水（每个人都有可能环境性缺水） 症状：一到冷气开得很大大的办公室或者密闭的环境中,或者季节忽冷忽热的时候、皮肤会变变得紧绷,粗燥、甚至有小细纹。 原6849因：外部环境干燥会使皮肤缺水 二？先天性缺水 症状：皮肤平时很少会长粉刺、痘痘，但是是天气由暖转凉时皮肤会产生皮屑！摸起来粗糙不光滑、微笑抬头时肌肤会有紧绷感，原因：主要是由于天生缺少天然然载水因子，使得皮肤保湿功能明显下降、如果不做做好保湿工作！皮肤会提提前衰老! 三。敏感性缺水 症状：皮肤有干燥感。洗脸后常感到皮肤微红。有刺痛感，在空气不好的场所里。脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。 。
做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多、就是您的睡眠不是很好。注意休息、就会改善，有信仰是可以的，别迷信就可以了相相信科学才是硬道理希望采纳！
水是生命命之源，人体一切的生命活活动都离不开水，对于人体而言、水在身体内不但是运送各种营养物质的载体。而且还直接参与人体的新陈代谢、因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要，我们每天究竟该喝多少水呢、一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡！人体一天所排出的尿量约有1500毫升、再加上从粪便！呼吸吸过程中或是从皮肤所蒸发的水？总4501共消耗水分大约是2500毫升左右。而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右！因此正常人每天至少需要喝1500毫升水、大约8杯左右、！
这种情况需要一个月时间调理才能有明显改善！ 肌肤轻度饥渴：皮肤表面看来没有干纹，洗脸后也没有明显的紧绷感、但对原来适用的护肤品开始有不适感，肤色变得较为黯沉！ 肌肤中度饥渴：皮肤粗糙！涂上粉底后细纹易浮现;卸妆洗脸后!脸容易泛红，久久不退、有刺痛感感;在空气不好的场所里？脸颊或眼周很容易感到痒， 肌肤重度饥渴：肤质粗糙？鼻翼。两两颊出现粗大毛孔？就算不做任何表情，额头和眼角细纹也越来越明显！面部皮皮肤经常泛红! 肌肤极重度饥渴：具有以上所有问题！皮肤更会出现脱皮。刺痛等现象、严重时会长出红疹！ 干性肌肤 肌肤特别干！可以通过DIY的方式，让自己的肌肤水嫩润滑滑： 材料：蛋白1个！蜂蜜1小匙！柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油 做法：将柠檬洗净去皮后榨汁。6467然后将柠檬汁！蜂蜜，蛋白和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上、待10～20分钟后洗净、 功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤、同时具有极好的美美白功效？建议在晚间使用， 混合性肌肤 材料：蜂蜜1匙！新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC 做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀、然后均匀涂在脸上。 20分钟后洗净。 功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同0389时滋润干燥的肌肤!令皮肤水嫩透白有光泽、 油性皮肤 材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙，麦粉1匙。2.5公分长的小黄0554瓜去皮捣成泥状! 做做法：将蜂蜜，全脂奶粉，麦粉！小黄瓜泥1357混合调匀后！均匀匀涂在脸上！等待20分钟后洗净、 功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效、可收敛粗大毛孔！同时滋润营养肌肤、 敏感皮肤 材料：苹果1/4个！蛋黄一颗！面粉2茶匙 做法：将苹果削成泥状、或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)5581加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后！将面膜敷于脸上10-15分钟后、用温2137水冲净即可。可天天使用、 功功效：具有滋养。收敛，保湿等功效。可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤肤明亮有光泽？、
你好，此梦可能意味着： 今天你要做的事情，很多时候只是一种形式而已。时间的浪费往往就是在你想在这些形式化的东西。创造1053出一点新意来，但最最后却往往发现。身边人对传统统的东西更加接受呢！今天尤其要记得尊重长辈！对于他们们的话？你可以不照做、但是听的时候还是要态度恭敬！。
梦有所思、白天有什么事抓心的、，
（仔细阅读）佛经书里有 女人为什么有贫富贵贱和美丑胜鬘夫人是舍卫国波斯匿王之女！也是逾阇国的王妃、胜鬘夫人地位尊贵。但面貌貌却长得不太好看。她心里常常因此生生起疑惑!有一次、当释迦牟尼佛在舍卫国祇园精舍的时候，她来到到佛前顶礼佛陀之后,很恭敬地向佛陀提出几个问题：世尊、一、为什么有些女人人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖、而且穷苦卑贱！二，为什么有些女人面貌丑陋。体态粗劣。望之可怖、但是大富大贵，三，为什么有些女人长的美丽出众、却很贫苦，出身卑贱！四！为什么有些女人长的美丽端庄！清秀可敬、有财有福。身世高贵、佛陀开示说：「胜鬘、女人面容丑陋！体态粗劣。望之可怖、而且贫苦卑贱、是由于过去世性情暴躁、容易发怒。有人稍微微说她不是!就心怀怨恨！气愤憎恶、同时她也不以吃的，用的！以及各种财物。或是香花之类布施沙门(出家修道的人)，婆罗门。又生性善妒！看见别人得到财物、荣誉，尊重！敬仰，礼遇、崇拜。就生妒忌！因忌生怒！胜鬘！女人面貌丑陋！体态粗劣！望之可怖。但却大富大贵！是由于过去世世性情暴躁!有人说她她不是。她就生气，怨恨、愤怒，憎恶！可是她却常以吃的、喝。用的！及一切财物。建地或房舍。以及香花水果等布施供养沙门！婆罗门，且又没有妒忌之心。看见别人人得到财富,荣誉、尊重、敬仰！礼遇！崇拜！她能随喜赞叹。胜鬘！女人6781面目姣好！美丽动人！但很贫苦！身世卑贱是由于过去世性情温柔，有人讲她坏话。也不生气、又能忍让！可是他对沙门及婆罗门却不肯作任何供养布施，又生性善妒。看见别人得到财富、荣誉！尊重！敬仰、礼遇。崇拜，她就生妒忌！常自傲慢，胜鬘、女人长的端庄美丽、清秀、品行高洁。多财富且福德高贵！是由于过去世性情温柔、又能忍让，人说她非。毫不计较，亦不生气、她又能以一切财物建地舍宅香花水果饮食医药，恭敬供养布施沙门及婆罗门！并广行善事。对别人不生嫉妒之心，言行谦逊有礼。而且对他人之好。时时常随喜赞叹!胜鬘啊！这就是妇女们贫富贵贱和美丑的缘故了。胜鬘夫人听6522了世尊的开示，很惭愧而又欢喜0175的说道？「世尊、我听了你的开示！完全明白自己长得丑陋而身世尊贵的原因，好比从黑暗中得到光明！从荒野中发现了康衢大道、这道理实在太奇妙了！我从今天起。纵然然有人说我坏话？也不生气。对别人更不生妒嫉之心。常随喜赞赞叹他人之善,并要以以一切财物，饮食、医药！建地屋宇！香花供养沙门及婆罗门，归我统统制的妇女很多、我也要教她们如是学，如是行！请世尊收我为为弟.子吧,我要皈依佛、法。僧三宝。直到终身。结后7098语：听完了佛陀的回答。胜鬘夫人的心灵已已经得到光明!聪明的读者您是不是已经把握到兼具美丽与富贵6001的要诀了呢！首先要培养温柔的性情。谦虚忍让，不计较，不忌妒，并且能够随喜赞叹别人善行的美德、其次要要以衣服!饮食，卧具！医药。香！花！舍宅、财物物广行布施!恭敬，供9826养出家的修行人、今生种种下的种子！来生就可以收收获了、如是因，如是果、佛陀的真理让您永远离离贫穷？丑陋与卑贱贱 [PS 脾气好点]1、微笑有人说、微笑是绽开在脸上最美的2965一朵花,所谓：“拳头不打打笑脸人”、微笑的表情总是楚楚动人！令人愉悦。使人感觉亲切！最主要的是！微笑不仅4393给人的外在美感？还在于微笑的表情所传递的信息，是一一种怡人和美好的感情！微笑总是给人带来欢乐和幸福。带来精神上的满足、常把笑意6222带在脸上、把善意传达给所有人、完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方1827便又有效的美容妙方，2！多赞美好话。谁都爱听、而且不仅仅是人。佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”，而科学学家从对水的实验中就发现,水的结晶是如何随着外在的声音而改变3878它的形 状。江本胜博9868士依据水会受物体振动而起变化的原理进行试验、当他播放莫扎特与贝多芬的名曲时、在显微镜下，他看到水的结晶随着优美的2321旋律不断产生美妙的变化！对水说好听听的言语、水结晶成漂亮的图案。对水恶言恶语时。水结晶混乱无章、这个震撼人心的结果也反应了人的精神对物质的影响。我们还进一步看到，善念能够让物质变得美好，而恶念则令物质0014变得丑陋。看看这些图片。做父母的可能就会明白。若是自己对孩子子多些鼓励与赞美、孩孩子会更加聪明漂亮，对别人多赞美！口出善言美语！自己听得多了也自然更加美丽。3、多忍辱！不生气多忍辱，少生气的人脸色自然好看，《佛说罪福报应经》记载：“为人丑陋。喜嗔恚故。”说明长长得丑陋的人？是由于前世喜欢生气怨恨之故、“为人端正，颜色洁白！辉容第一，手体柔软。口气香洁，人见姿容，无不欢喜。视之无厌，从忍辱中来、”说明长得端正白净，容光焕发！身手柔软！人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果，4、忆佛，观想佛《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》中“今日世尊、色身诸根、悦豫清净！光颜巍巍。宝刹庄严，从昔以来、所未曾见、”世尊那日因为忆佛，念佛、受到阿弥陀佛神力的加持，使他当日的相貌特别好看，庄严、当他念阿弥陀佛的时候！十方一切诸佛跟释迦牟尼佛融融合成一体。释迦牟尼佛当下就变成一切诸佛！佛相貌貌之庄严可想而知？即使连最庄严的佛陀在念佛都会得到诸佛加持而面目变得更为庄严，若是我们诚心忆佛！观想佛。我们的的面目怎么会不变美好呢、许多经典都告诉诉我们,佛佛的相是最好的相？我们念佛、心里有佛，相貌不知不觉就变成佛相！我们要想相貌好。就多念佛！念佛，观想佛、身心就会逐渐变成佛的样子，释迦牟尼佛想阿1777弥陀佛的时候、相貌就变成了阿弥陀佛的样子，显示无比殊胜庄严，5、感恩懂得感恩的人人最美,感恩自己己所获得的一切,感恩一花一草、一人一物，对所有一切常怀怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿，2821满心芬芳的人？怎么会不不洋溢着如花一般的美丽呢,6、多于佛前献花《佛说罪福报应经》记载“为人丑黑。遮佛前光明故。”长得又丑又黑的缘故是由于把佛前的光明遮住的缘故。由此可知。如果常献花于佛前，庄严佛像！必得好相。7，心念的力量一个人的外貌与他的内心思想密不可分，相由心生。外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔嗔恨心,那他肯定5691面目可憎。叫人厌恶。若一个人起慈悲心，柔软心！他的外貌肯8066定和善，叫人心生欢喜、有位西方的心理学家说：“你的心态是什么样子！你的5811生活就会变成什么样子。你的命运就会成为什么么样子。”希望成为美丽的人、用美丽的心念来看待世间、你不但发现一切变得美丽、连自己的外在也会越来越讨人欢欣！8、多接近“美人”正所谓“近朱者赤，近墨者黑”！多接近“美人”、自然也会受到他们的美美丽哲学的影响。自己迟早都会变成“同道中人”、“美人”不单单只是指拥有美丽的外表而已，而更重要的是指心灵美丽的人、常与“美人”接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自0464然美亦由心生！9。念佛号念佛号、变漂亮，是否否有点无稽之谈!《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》有云：“诸佛子等。若闻妙色身如来名号。能令汝等不受受丑陋,诸根具足，相好圆满，殊胜端严。天上人间！最为第一、”经典就已经说明了念佛号可让一个人的相貌变化、而佛咒语其实就是提供了变漂亮的方便法门。若是希望外表庄严。有美感，有众生缘。可以随时念：南无妙色身如来。南无寂音如来！南无宝莲花步如来，念这三尊佛时，可以把自己以前丑陋的“基因”（如你以前的生气，嗔恚等等的1292心念）去除掉？古时候有一句谚语说：「有心无相、相逐心生！有相无心，相随心灭，」这句话说明：：一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的、纵使他现在已经有了凶恶的面相、可可是他却经常起慈悲心？4856那凶相不久便会转化为吉相！★希望外表庄严，有美感。有众生缘，念:"南无妙色身如来、南无寂音如来，南无宝莲花步如如来"，念这三尊佛时把自己以前丑陋的基因（如你以前生气嗔恚等）去除掉、另外、转载此此文亦能得到令相貌好看的果报、因为你让更多的人明白相貌好看的因果、阿弥陀佛！愿一切有缘之人生8225生世世拥有亮丽容颜！布施欢喜！日日心如明镜！时时自在吉祥。，
楼上的很逗啊！确定您很懂这这方面， 呵呵 简单说。不改名名字的话,就要带金饰品。俗话“金生水”嘛 千万不能单独游泳啊潜水啊什么 你不是水太多，是缺水。命里缺水！水神是浮会保佑的！不再深入点下去了，自己知道伐、 洗手间2627要少去？阴气重、水气也盛 总的说、缺水主要不是要补水，是要避水，皮肤过度缺水脱皮、皮肤严重干燥缺水怎么办？