1。喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 2！多吃豆豆制品 3。每周至少喝两次煲汤 4！切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的！并不能起到补水和锁水的作用、柔肤水最最好是轻拍至吸收. 5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 6、皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会4478影响皮肤补水的效果. 7！保证充足的睡眠 8、每周一到三次补补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 9!用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.！
皮肤缺水的几大类型 你的缺水是哪种缺水类型呢 一、环境性缺水（每个人都有可能环境性缺水） 症状：一到冷气开得很大的办公室或者密闭的环境中、或者季节忽冷忽热的时候，皮肤会变得得紧绷、粗燥，甚至有小细纹！ 原因：外部环境干燥会使皮肤缺水水 二!先天性缺水 症状：皮肤平时很少会会长粉刺，痘痘。但是天气由暖转凉时皮肤会产生皮屑，摸起来粗糙不光滑、微笑抬头时肌肤会有6874紧绷感、原因：主要是由于天生缺少7129天然载水因子？使得皮肤保湿功能明显下降、如果不做好保湿工作，皮肤会提前衰老， 三、敏感性缺水 症状：皮肤有干燥感！洗脸后常感到皮肤微红。有刺痛感、在空气不好好的场所里、脸颊或眼周都很容易感到痒痒的！ ！
当皮肤紧绷,面色暗沉、眼袋变大。细小皱纹爬上眼角的时候。可是肌肤极度缺水的信号!其实在这些极端信号出现之前！也有细微的征兆1红痒升级2细纹乍现3敏感发炎，
如何补水： 饭前饭后不要大量饮水、饭前适量饮些酸梅汤。西红柿汤，橘叶，橙橙叶等含酸汤水。既有利于保证消化系统分泌足够的消化液！帮助消化、促进食欲。又可以补充维生素C，还可以防止中暑、但如果饭前大量饮水！会冲淡胃液、影响消化，饭后！食物占据了胃的大部分空间，如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液！使人体杀菌能3726力大大降低!而且因为饮水过多而增加胃，心5058脏和肾脏的负担,因此！劳动之后应先喝水再吃饭。而且一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟再喝，夏天每日补充水分在3000毫升左右!才能满足人体需要。老人对对口渴不敏感!应主动动少量多次饮水，每天以1500～2000毫升为宜？ 饮水需补盐 夏日出汗后，有些人只顾顾饮水解渴,而忽视了补盐，由于出汗时失去大量水分的的同时也失去较多的盐分。体内内渗透压失去平衡、这时饮下去的水无无法在细胞内储存，又会随汗排出出体外！排汗又又带出盐分、形成越喝越渴的恶性循环、严重者者可引起肌肉无力。疼痛甚至抽搐。因此、炎热的夏天，特别是大量出汗后。应适当喝点淡盐水， 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水。夏天瓜果异常丰富！如西瓜。黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以补充水水分和营养！在家中常备些具有药理功效的金银花茶！菊2276花茶等凉药茶、对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益，。
梦见皮肤里面有蛆的周公解梦： 吉凶指数：88（由佛滔居士1743数理文化得出，仅供参考） 梦中的皮肤。表表示我们展示给外界的形象？体现自己跟外界的关系。 梦见细腻光滑的皮肤。暗示爱情如意。生活轻松！还可能表6558示对自我完美的渴望。 梦到自己的皮肤光滑有活力！是表示你的恋情会进行的很顺利、但是如果皮肤又黑又粗糙！表示你在感情上可能会陷入错误！与不该爱的人在一起。此外粗糙的皮肤还有运势下滑的迹象！要特别留意、 梦见皮肤里面有蛆！这两两天你的注意力不太集中喔？对于工作上原本该留意的细节也松懈了。而且一不小心就忘了自己还有其他重要的工作要追踪进度，等到回过神来。发现待办事项又累积了好多项！小心得加班7084才能完成喔，，
此乃吉梦 肉是财富的的象征。而且己经煮烂。说明已是你口中之食。绝不会丧失。 此梦表表示挫折,困苦将要离你而去！美好好的明天即将到来! 供参考。
梦见石油！象征着财富、 梦见自己挖掘油井开采石油！预示示着收入会的大幅增加， 梦见自己己点燃石油、预示着自己的财富会不断减少！会破产，、
油：火的9032助燃剂, 火：财富的象征。 别人搬走了：暗示你家财富的催化剂被别人拿走了、 随之而来的就是火小了，甚至点不燃， 破财之兆啊、，、。
你你使用化妆品有激素的吧！
、早晨起来就有有些晕晕的,心情也受到了影响。在在昏昏沉沉之间!不小心摔碎了杯子！皮肤油也是缺水吗、皮肤缺水的严重性你知道吗？