一。红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点！那是因为红红豆豆浆中的维生素c含量高!让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点。维c0095对皮肤的保养有很好的效果、其次红豆豆浆中的的胶质存在含量也很高!大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高，多吃红豆豆浆更美丽， 二，红豆豆浆去水肿功效 红红豆中淀粉含量充足,虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可以媲美谷物、同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质、1007能够排水利尿,祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用。一碗红豆豆浆便可7602以加速水分排出体外!所以红豆豆浆能够解酒解毒。喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来来解酒。疏散酒意。 ！
1.火龙2272果 火龙果富含维生素B1、B2！B3和维生素C，胡萝卜素！花青素。并含有钙、磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘、助通便！也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃！有有肠胃功能紊乱？容易8620腹泻的人。也应少吃、 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg、由于释迦口感偏甜，含糖量较高、糖尿病患者应慎食、 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈会变得脆弱，常常常伴随着出血!肿胀等问题。猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如果你牙牙龈不好？不妨时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯，成熟的的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效、 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率！帮助肺部细胞排毒。另外。葡萄还具有祛痰功效， 芒果是预防皱纹的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出、！
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者。糖尿病患者忌食。适宜人群：一般人群均可食用！尤适宜肺痿咳嗽。胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者！枇杷的功效与作作用枇杷性凉!味甘酸、有润肺止咳。止渴，和胃的功效！常用于咽干烦渴、咳嗽吐血！呃逆等症、1。促进消化枇杷中所含的有有机酸,能刺激消化腺腺分泌！对增进食欲，帮助消消化吸收,止2340渴解暑有相当的作用，2、润润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙!能够润肺止咳，祛痰。治疗各种咳嗽、3，预防感3245冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒！4，防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气。和胃降逆之之功效！为止呕之良品，6885可治疗各种呕吐呃逆！5、减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素！每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳水化合物。并且含有4013维生素B1和维生素C。是很有效效的减肥果品！！
第一、花生与黄瓜不能同食、生活中大家爱将黄瓜切成丁、再撒上一些花生米9787作为下酒小菜。其实这是不5372可取的。黄瓜性味甘寒，与花生同吃会引起腹泻！对于一些肠胃较好的朋友来说可能没有太大关系。但是对于肠胃功能较弱的朋友来说，最好不要同食及多食。 第二！花生与螃蟹不能同食：与黄瓜相似。螃蟹性寒。冷利、而花花生仁性味甘平！脂肪含量高，油腻之物遇冷利利之物极易导致腹泻？所以花生最好不要与螃蟹同食。 第三！其它一些寒性食物：生活中其它一些常见的寒性食物要尽量避免与花生同食。如小米、绿豆！海带、绿豆芽，茄子！苦瓜、西红柿、黄瓜！香蕉。梨。西瓜，甜瓜！冬瓜、茭白、猕猴桃等！ 花生的好吃之一是可以降低胆固醇!花生富含油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇对人体很有益处！可以抑制人体对胆固醇的吸收。促进胆胆固醇降解代谢等!此外。花生中也富含多种维生素，长吃可以让肌肤更有光泽、所以花生具有润肤抗衰老的作用，当然、花生还有个好处是可以提高记记忆力,花生里面富含8种氨基酸，卵磷脂和脑磷脂，常食用能促进人体发育、改善记忆力及提高思维敏捷度、增强记忆力。研究表明，花生也含有一种生物活性很强的酶类物质——白藜芦醇、它能够降低血小板凝集。预防动脉粥样硬化和脑梗死死等心血管疾病!总之。花生的好处很多，多吃有益身体健康， 不能大量吃生花生。花花生的脂肪量特别高，大量吃不利于消化。且生花生容易感染寄生虫卵及其它疾病;油性皮肤的人少吃花生，多吃容易长痘痘，同样皮肤油脂分泌旺盛的人也不宜多食;寒性体质的人最好不要吃花生、容易引起腹泻;跌打损伤0668者不宜吃花生。花生衣中含有凝血因子！会会让淤血无法散开，加重淤肿;过敏患者也不宜吃花生、2347花生是重要的过敏源。不慎误食威胁生命健康、因此，花生虽是好物，但也不能说想吃就吃。要了解这些禁忌为宜、！
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定，如果你真心想将自己的的身体锻炼的更好一点!并且锻炼出一2439个高大！强壮，干练！匀称！潇洒、亭亭玉立！风度翩翩的身材与体质来。根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法！采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯，二是早晨起来后。外出先跑跑步。将身体跑到微热就行，作为4864每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、三是做做广播体操！或者学习简简单的武术套路或练武的一些基本动作、注注意：初学练武时。先不要求求神似!而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸、四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼呼吸后？凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量。底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳。原地起跳摸高。助跑起跳。助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高！各部位肌肉的强健0301与线条美，同时可以2397提高弹跳力！爆发力、耐力！奔跑速度与与起跑速度）、多进行单杠、双双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）!五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给6004凉绿茶水加点热开水后！空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题。二是有利于9007锻炼身体时不出现供血？供氧不足的不良状态。三是有清扫体内垃4240圾的作用。提高身体的消化功能、有利6025于多长肉、特别是多长腱子肉、3580四是可以消除清晨起床就锻炼时！可以出现的各种身体不适状态、五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果）、清晨起床空腹就饮绿茶水适应后、每天每次必须喝400ml以上。六是每天早晨一定要吃饱饭。中午也必须吃好，吃饱，鸡。鸭。鱼、肉可以随便吃、但是！晚饭：一是最好不吃面食（馒头！面包、面条。饼干、点心等），二二是最好少吃点鸡？鸭。鱼。肉，三是吃好就行、不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好！以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）！不长腱子肉（瘦肉））的主要原因。七是晚饭两小时后！可以外出走走！做做俯卧撑。吊吊单杠！双杠或者在家、宿舍做做双手倒立！俯卧撑。仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可。等到身体适应后再增加运动量、注意：在自己不满满23周岁前！就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼。深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记、切记。八是到新华书店，网上购买或下下载一些锻炼身体！练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领。注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后！再进行具体的锻炼与实施为好，以上各条！贵在持之以恒、只要4724你能长期坚持下来？养成生活的如此习惯，特别是是能够严格按照第四条、第五条，第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果、如果你你能长期坚持下来!用不了三五年。你一定会会将自己锻炼成为：高大、干练。英俊潇洒。有气质，亭亭玉立。风度翩翩，举手投足都透出七仙女的风采来。使帅哥美女们4769喜欢追捧地围绕在你身旁的局面。不是更好吗、祝您成功，，
对公司店7174铺而言！一个不吉利的名字则意味着它将失去大量的生意！因此在起名过程中。一般都很忌讳使用不忌语命名！ 公司起名应该给人一种吉祥如意的感觉、引起人们美的联想！如可口可乐公司这一一名称、不仅0749读起来响亮上口。而且给人一种愉快的感觉。因此、当可口可乐乐打入中国市场之后，便及迅速占领了饮料市场、又如。金利来公司，英文名为GOLDLION“金狮”，汉语取GOLD！原意译为金、把LION取其读音译为利来,使金利来这一名称不仅朗朗上口而且使人感到吉祥愉快——金钱红利源源而来，因而特别受到人们的偏爱。长期畅销、 与之相反 、公司店店铺名称取得不好,就可能造9337成产品滞销。如某公司起名为“必舒”公司。由于“必舒”二字使人联想到“必输”，结果打进香港市场的时候，喜欢搓麻将又很迷信的香港人对这一牌名十分讨厌！从而使这1738一产品无人问津、 美国通用汽车公司生产的一种汽车起名“诺瓦”(NOVA)！“noca ” 在英语中为新星(neo star)之意、名称的确很优美。但在拉美国家却无人问津、这倒不是因为产品价格高了！或是产品质量不好、实际上、作为世界著名汽车厂商，通用汽车公司在拉美一带享有盛誉，问题出在“NOVA”这一品牌名称上。虽然NOVA英文含含义颇佳？可在西班牙、因为此语不吉利！购买的人廖廖无几， 无独不偶,美国AIDS公司曾因为居民提供及时的急救服务而享誉全国、公司业务蒸蒸日上，可可是进入80年代以来、人们对于过去十分钟爱的AIDS急救车退避三舍！再也没有人愿意乘坐坐公司的急救车、9331其原因也是出在名称上!由于从80年代起。AIDS(爱滋病)在西文国家流行、爱滋病病刚好同公司急救车名称相同,如果坐上这种车、人们就感染上了爱滋病。是在走向死亡、所以人们怎么会不唯恐避之不及呢? 因此。企业业为产品品牌起名时！一定要认真研究语义、语音和在各国之间的差异、同时必须认真研究社会环境的变化。力戒品牌名称含不吉之意！ 二、忌字音不祥 选用字音不祥的字命名！是起名的一大忌。字音不祥包包括取名用多音字!谐音字，词义不明1891确的微缩语等都会影响到商品信息的准确传播！给人们的理解带来很大的不便，尽而影响到产品的销路、如以多音字起名。名字有两个或更多的发音时就更容易让人感到无所适从、例如乐海餐馆、其中的““乐”有两读？一读le！一读 yue，使人不行读读什么音更好？5493如下面这些字都是有两读!如行(xing， hang)。省(sheng。 xing)。蒙(meng。meng)，重(chong 。zhong)！茜(qian 。 xi )，朝(chao。 zhao)等！当然我们并不是说起名绝对不能用多音字，但至少要保证别人能够确定其读音，不至于读错！ 再如、谐音字往往会误导人们对商标名称的理解，产生不良的后果、如有一8211家“比勒”广告公司！法人为马先生、自自从注册之日起。5年没没做成一件生意、因“1650马”被紧紧“勒”住当然难以施展手脚！ 某地“亨翠思”有限责任公司、建公司时特地选了在他们看来颇具佳义的这三个字：“亨为通达”，顺利。如万万事亨通;“翠为翡翠、宝物之意，又作绿色、翠绿讲！带有发展之意””;“思”为思想!思考。表示有脑！有智慧。三个字组合一起应该为完美的，但建立公司以来一直没有太大的发展，甚至在年频临便闭的边缘? 但是。只要我们细加以分7013析就会发现：亨翠思!看原字，每一个字都很不错。如组合在一块就成了另一种情况：“亨”与“哼”同音，为发出的一种痛苦的声音。“翠”与“瘁瘁”同音!“瘁”过度度劳之意？如鞠躬尽瘁......余下全文>>、
衣衣帽间的风水学建议是：卧室当中应以床为中央!一般而言！床位坐北朝南能契合地球北面较强的磁场、此为为最理想的方位，坐西向东迎东来紫气的床位次之。坐南向北的床位再次之！坐东东向西则是最不理想的方位, 同时、卧室衣帽间风水设置还有讲究明亮的栖身空间，才能给业主带来好心情卧室衣柜柜的选择和布局,可以根据卧室的朝向方位而定假如卧室门窗朝北、采光和透风较差、最好选用浅色系的衣衣柜衣柜应尽量摆放在墙角阴暗处！不要摆放在窗户或者卧室门旁边这样可以避免衣柜遮挡光线，让卧室变得更阴暗假如卧室采光透风很好，衣柜色调上则则没有过多讲究、但是最好不要选择表面镶嵌太多反光金属和玻璃的衣柜另外、卧室是休息的地方、需要一个静谧的环境因此功能越单一、栖身就越恬静而目前住5609房面积的扩大与人们煳口质量的进步。也为实现卧室的这一追求创造了先决前提于是越来越多的家庭，已将卧室兼顾书房！蕴藏间甚至餐厅等干扰睡眠的其他功能统统摒弃。使睡眠真正成成为卧室的主要功能, 衣帽间装修风水禁忌：衣帽间影响卧室气场一些业主会在面积较大的卧室里！划分出单独的区域作为衣帽间对于这个大“衣帽间”而言！最忌讳的是里面摆放旧书杂物由5790于衣帽间内面积不大！往往导致透风不好假如里面杂乱无章！长期如此就会产生阴湿之气，影响卧室里空气畅通流畅，进而而影响主人的心情？甚至是是主人理性的思索能力其内部衣柜抽屉不宜太多假如衣帽间里的穿衣镜正好对着衣帽间的门口？开门时轻易被吓到。业主可以在镜子前摆放一盆齐膝高的植物！给予化解还有一种情况是。一些些带卫生间的卧室、假如卫生间间门正对床铺。可以利用衣帽间进行阻隔由于卫生间的下水管、马桶的气流很不乱。加上过重的潮气！轻易让人健康受到影响用衣柜进行隔离。可以让卧室气场和谐，利利于平衡情绪、 衣帽间装修风水禁忌：衣帽间镜子切忌正对床铺因打扮台为女性所用！性属阴，应摆在床头的右边白虎位。白虎位亦是属阴。两者相契合方符合阴阳之道当床的右边(白虎位)放置了打扮台后、则相对应的左边(青龙位)应放置比打扮台更为高大的家具而衣柜通常形状较为高大！宜设置在床的左边，9823契合青龙位的阳气、使其高于白虎位的打扮台这样卧室可以维持着较为旺盛的阳气，人丁兴旺。财运亨通镜子也不不能对着卧室的窗户、这样会使光线杂乱、从而产生不利于2599家居的气场!使家人情绪难难以安宁另外。镜子也不能对着卧室门、 传统文化中、开门见镜子的布局往往只泛起在机关单位！学校。
枸杞子性味甘！平，归肝！肾经、具有滋补肝肾， 益精明目的作用！现代医学研究证明，适当服用 枸杞杞子可以起到增强免疫等作用。枸杞子子的食用 方法很多,如可以直接嚼服！泡茶饮或者配伍黄芪！ 山药等 煲粥！煲汤等均是很好的的食疗方法、、
你好！鳖，俗称甲鱼。水鱼、团鱼和王八等！卵生爬行动物！水陆两2434栖生活!鳖肉味鲜美、营养丰富。有清热养阴。平肝熄风，软软坚散结的作用、鳖不仅是餐桌上上的美味佳肴。0624而且是一种用途很广的滋补药品？鳖浑浑身都是宝？鳖的头、甲！骨，肉！卵！胆，脂肪均均可入药？味甘、性平，归肝经。能滋补肝肾！凉血！用于肝肾阴虚！劳热骨蒸。或虚劳咳嗽。冲任虚损、崩漏失血！久疟不止，可防治身虚体弱、肝脾肿大，肺结核等症！ 宜忌：适宜身体虚弱者食用。肝病患者忌忌食（肝炎患者由于胃黏膜水肿!小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失失调等因素、消化吸收机能大大减弱，会加重肝脏负担！严重时肝细胞还会大量坏死！血清胆红素剧增！血浆浆浓度升高、诱发肝昏迷、）、患有 肠胃炎， 胃溃疡。 胆囊炎等消化系统疾病者不宜食用？失眠，孕妇及产2051后腹泻者不宜食用！甲鱼含高蛋白质和脂肪。特别是它的边缘肉裙2241部分还含有动物胶质，不容易消化吸收！一次不0492宜吃得太多， 失眠！孕妇及产后泄泻也不2355宜食用。虽然它具有滋阴益肾的功效！但4849是甲鱼性味咸寒、有着较强的通血络！散瘀块作用、因而有一定堕胎之弊。尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强！ 幼儿5286要少食甲鱼。甲鱼属于高蛋白质滋补品，儿童脾胃娇嫩、在食用时则有可能导致孩子消化不良。加重脾胃胃的负担,因此要少食。 甲鱼不宜与桃子。苋莱！鸡蛋！猪肉、兔肉。薄荷！芹菜，鸭蛋！鸭肉！芥末，鸡肉、黄鳝，蟹一同食用， 甲鱼与猪肉：因为猪，兔、鸭之肉都属寒性！而甲鱼也也属寒性，所以二二者不宜配食！ 4970 甲鱼与苋菜：苋菜味甘!性冷利、令人冷中损腹，而甲鱼鱼亦性冷，二二者同食难以消化，可能会形成肠胃积滞！ 甲鱼与芥末：芥末气味辛热！能温中利气！白芥末辛烈更甚、与甲鱼肉同食，冷热相反！于人不利，所以甲鱼不宜加芥末作为调味品， 甲鱼与鸭蛋：鸭蛋性属微寒。而甲鱼也是寒性食物，所以从食物药性学角度来说！二物皆属凉性！不宜同食。特别是对素质虚寒的人来说、更应忌同食！ 甲鱼与芹菜：二者同食可使蛋白质变性影响营养吸收。 甲鱼与橘子：甲鱼4883富含蛋白质！橘子中含有果酸！二者同食。会使蛋白质与果酸结合、使蛋白质凝固，不易吸收、蛋白质凝固、不易吸收！ 《名医别录》中称鳖肉有补中益气之功效。据《 本草纲目》》记载！鳖肉有滋阴补肾、清热消淤、健脾健胃等多种功效、可治虚劳盗汗，阴虚阳亢、腰酸腿疼、久病泄泻。小儿惊痫，妇女 闭经。难产等症、《日用本草》认为、鳖血外敷能治面神经。可除中风口渴。虚劳潮热，并可治疗 骨结核。鳖血含有动物胶、 角蛋白，碘碘和维生素D等成份，可滋补潜阳，补血！消肿，平肝火！能治疗肝硬化和肝脾肿大。治疗闭经、经漏和小儿尺癫等症！ 鳖胆可治痔漏！ 鳖鳖卵可治久痢, 鳖头焙干研末。黄酒冲服！可治脱肛、鳖的脂肪可滋阴养阳，治疗白发，现代科学认为，鳖富富含维生素A!维生素E！胶原蛋白和多种氨基酸，不饱和和脂肪酸？微量元素！能提高人体免疫功能！促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，7985有养颜美容和延缓衰老等作用！ 希望我的回答能够帮助到你、谢谢、
1！橘子吃过多全身会会发黄 橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等。肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A！使血中的胡萝卜素的的含量骤增,导致黄色色素沉着2664在皮肤和组织内、从而引发了胡萝卜素血症。造成成皮肤发黄。 2，肥胖者别大量量吃水果 只吃水果、当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病，因因为水果本身富含糖类、如果你吃太多糖类食物、又少运动。会发生血糖或血脂过高的的问题！这一点。肥胖，糖尿病！高脂血症和脂1228肪肝患者！还有只吃水果餐减减肥的MM们！以及孕妇们要特别注意、 3，水果不宜榨汁喝 如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便，但营养专家提醒！除牙不好0176的人外，水果最好不要榨汁喝。直接食用更营养、 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取，而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效、还能有效地刺激肠胃蠕动、促进排便， 此外，直接食用水果容易产生饱腹感！而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分。增加患病几率。 4、切好的水果要少买 水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化,高温及阳阳光都会使其流失。而预先去皮！切开的鲜果，营养成分可能会会减低!英国消费者协会做过一项研究！测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量！发现13个样本中、4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半， 5，切好的水果处理不当易受细菌污染 水果表面容易受污染物、化学物品。动物排泄或沙门氏菌等细菌污染、假如新鲜水果没有经消毒处理。水果表面便可能会有沙门氏菌类。而用刀5330具切开没有清洗的新鲜水果时！受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分，切开的水果在室温下存放太久！细菌便会滋生。 6，水果被冻后会产生有毒物质 营养专家提醒说、水果受冻后。更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐。会引起头痛！头晕！恶心、呕吐等症状。 顾客学会识别水果是否被冻很关键，橘子，橙子冻了以后、表皮的油9139脂渗进果肉！果肉就容易发苦。水果冻了的表面一般都发黑、 7！吃不熟的香蕉会导致便秘加重 香蕉含有丰富的膳食纤维、其很大一部分不会被消化化和吸收，但能令粪便的容积量增大！并促促进肠蠕动， 同时、香蕉的含糖量超过15%。且含大量水溶性的植物纤维、能引起高渗性的胃肠液分泌。从而将水分分吸附到固体部分，使使粪便变软而易排出，不过、这些作用只是熟透的香蕉才具具有的。没熟透的香蕉可能会起到反作用。它含有较多的鞣酸。比较难溶，且对于消化道有收敛作用、会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动、如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情， 8。吃芒果需预防过敏敏 芒果中含有大量的果酸。氨基酸！蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多！接触到人体的皮肤后。就就会造成过敏？严重者会出现红肿，疼痛现象，但并不是每个人吃芒果都会发生过敏、而且4668即使有过敏！各人的反应也不同，有些人吃了当天就有反应。有些则要过两三天才会出现症状， 9。人工合成VC无法取代水果 存在于水果和蔬菜中的天然维生素C！与人工合成维生素C相比！有一个不容忽视的优点！2613那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质!即维生素C与维生素P组组合的状态存在的！在人体5305组织中!维生素P能协助维生素C发挥作用、而人工合成的维生素C则是纯药物制剂，其效果远不如天然维生素C！此外。服用维生素C药片往往用量较大！如长期服用可在体内生成大量草酸，成为肾结石的物质基础！而水果。蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高。 10、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果、不但不会助消化！反而会造造成胀气和便秘,因此！吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时！ 11。吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质！对牙齿有较强的腐蚀性。食用后若若不漱口、口腔中的水果残残渣易造成龋齿, 12！忌食水果过多 过量食用水果、会使2774人体缺铜！从而导致血液中胆固醇增高！引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多、 13！食用开始腐烂的的水果 以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹，剖0336片的西瓜等，容易发生痢疾，伤寒、急性性胃肠炎等消化道传染病？ 14，水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌！但会会引起水果色。香，味的改变！酒精和水果中中的酸作用、会降低水果的营养价值。 15、生吃水果忌不削皮 一些人认为。果皮中中维生素含量比果肉高!因而食用水果时连皮一起吃、殊不知、水果发生病虫害时！往往用农药喷杀、农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多、 16，忌用菜刀削水果 因菜刀常接触肉、鱼。蔬菜。会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。使人人感染寄生虫病!尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应。使苹果的色、香！味变差、 17。水果大多属寒性更宜在下午吃 有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物。刚起床时时就食用会刺激肠胃!最好在下午三四点吃吃水果!这有利于营养的吸收利用、 18！洋水果风险不比土水果低 很多消费者认为“洋水果”更安全，其实我我国的水果质量安全机制比较健全？洋水果果远渡重洋，在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂、相对而言比土水果更危险。 19！不要盲目追求果品的外观 很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉9560入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱， 20，水果热量高不能取代蔬菜 水果、蔬菜两者缺一不可，不能相互替代、虽然都是植物但是成2715分不太相同!蔬菜中有些矿物质是水水果没有的。若只吃水果。会缺乏叶酸等营养素！而且水果有热量。吃太多水果恐造成肥胖，尤其对糖尿病者来说，吃过多水果并不好！此外，过少吃蔬菜菜缺少纤维素!可能引发便秘的问题、而水果以生食为主、水分多。，豆油的功效与禁忌、水果的营养功效和禁忌有哪些