山药中含有黏蛋白。淀粉酶、皂甙！游离氨基酸！多酚氧化酶等物质。且含量较为丰富。具有滋补作用。为病后康复食5951补之佳品!山药含有脂肪肪较少！几乎为零！而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早9079发生硬化、山药可增加人体T淋淋巴细胞,增强免疫功能，延缓细胞衰老！所以“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的！山药中的黏液多糖物质与无机盐类相结合！可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。本品品有很好的减肥健美作用,、
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时。还能抑制胆固醇的摄入、大豆蛋白显4290著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白。不仅可以预防结肠癌！还有助于预防心脑血管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮！可调整乳乳腺对雌激素的反应!日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国，7923荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外、还可以有效的预防白血病、结肠癌、肺癌，胃癌等的发生， 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷！清除体内自由基、具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长！抑制血小板聚集、抗抗血栓的功效、 5.牛奶的替代品 豆腐腐的营养价值与牛奶相近！对因乳糖不耐症而不能喝牛乳、或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品、 6.补益清热养生生 豆腐为补益清热养生食品。常食之。可补中益气。清热润燥。生津止渴。清洁肠胃、7093更适于热性体质。口臭口渴，肠胃不清、热病后调养者食用，现现代医学证实,豆腐除有增加营养，帮助消化！增进食欲的功能外，对齿。骨骼的生长发育育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石，补钙！降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙！造成了对钙的吸收困难、导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与7714豆府中的钙形成草酸钙!使使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率？
病情分析：你好。根据你说的情况山药的功效有滋阴补肾的作用、非常适宜常吃。、
枸杞的功效与作用如下： 1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖。β-胡萝卜素、维生素E，硒及黄酮类等抗氧化物质！有较好的抗氧化作用、枸杞子可对抗抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤、从而有助于延延缓衰老？延长寿命。 2.枸杞的性味甘平。中医认为。它能够滋补肝肾！益精明目0416和养血！增强人们的免疫力！对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，此外！枸杞能够保肝，降血糖，软化血管、降低血液中的的胆固醇。甘油三酯水平、对脂肪肝和糖尿病患6145者具有一定的疗效。据临床医学学验证。枸杞还能治疗慢性性肾衰竭。 3.枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用？可降低血清2653谷丙转氨酶 !促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效效关系及毒性 研究,实验结结果表明!枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积。并促进肝肝细胞新生？ 4.常吃枸杞可以美容。这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力。另外，还能起到美白作用， 5.中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力。在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用。促进造血功能恢复、升高周围血的白细胞数，对机体产产生保护作用， 、
【牛膝的功效与作用】每100克牛膝可食部分含抗坏血酸111毫克！核黄素0.48毫克，胡萝卜素6.79毫克，牛膝根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾酮和牛膝甾酮。齐墩果酸！钾盐及及黏液质等，另外还含有牛膝肽多糖。【食用方法】食用部位为牛膝植物的嫩茎叶，常见以牛膝为原料制作的菜肴及其食疗作用介绍如下：(1)咖喱牛膝牛膝嫩茎叶200克，咖喱油！精盐，味精。白糖。香油。米醋！酱油各适量。牛膝嫩茎叶择洗干净！开水烫熟、清水浸洗、控去水分，切成段，放入盆中。加入咖喱油及其他作料。调拌均匀。装入盘中，即可食用。特点：味道可口，营养丰富，功效：散淤血，消臃肿、(2)肉片炒牛膝牛膝鲜嫩茎叶150克。水发腐竹100克？肥瘦猪肉100克，猪油！酱油！精盐。葱末，姜末！味精各适量。将牛牛膝择洗干净、用开水焯一下。再用冷，
4268 庄稼：玉米!高梁、棉花。稻子。谷子 水果3184：苹果！香蕉、橘子。山楂！甘蔗！梨！西瓜(秋西瓜，小西瓜等)。柠檬！葡萄 水果包括以下无数种： 苹果，香蕉，橘子、山楂！甘蔗，梨！柠檬，葡萄！美国提子！橙子、柚子、芒果，枣。石榴。秋桃。柿子、桔子！弥猴桃！哈蜜爪、番茄！火龙果。石竹，芦甘。南果梨、核桃，莲心，干桂圆、干荔枝。荸荠、板粟。布朗果、龙眼、芒果。橄榄，白果、菠萝、木瓜！文旦！榴莲、蛇果、蜜柚等。 橘子。甘蔗！柿子、苹果、西瓜 。 蔬菜：地瓜，黄豆稞、稻子，白菜！菠菜。平菇。胡萝卜，藕、大葱，豆角，！
梦见树上有好几种水果意味着： 好奇心蛮强的一天，今天的你很有探究0453的兴趣！不过往往往是局限在新奇事物和情感方面！而且耐心也有限。浅尝则止的可能性较大。同时。小运气也不少。你可能会因此滋滋生出一些侥幸心理哦、一一些好玩的新东西会来到你身边，让你惊喜之余又沉迷其中！难以自拔呢、 梦见树上有好几种水果的吉凶： 境遇坚固安泰，有下属之助力！地位！财产均安全。以木解5997消水火之相克，致成功，但若人地格有凶数、于成功后！难以伸展、且有突发之灾祸、遭难等之虑！更容易发生因爱情上而产生之不测灾难、凶变等。【中吉】，
想吃。
红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂！调节血糖！解毒抗癌，预防结石。健美减肥的作用、红豆是富含叶酸的食物！孕妇吃了，可防止胎儿畸形、产妇。乳母多吃红小豆有催乳的功效、 清热热利尿？祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙、丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质！脂肪，糖类！钙、磷！尼克酸等成分，7368具有清热利尿。祛湿排毒的作用、 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”、强调了红豆的养心功效！红豆既能清心火。也能补心血！其粗纤维维物质丰富。临床上有助降血脂，降血压、改善心脏活动功能等功效。同时又富富含铁质？能行气补血！让你冬天手脚不再寒冷、 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药、药典中记述：性逐津液、久食令人枯燥。小便利、失水瘦身！多食食容易胀气，蛇咬者百日内忌之等语，所以，尿多，尿频，干瘦、青筋暴露者、应少吃或不吃为好！另外、鼻子常流血的人也不能吃，！
吃西红柿也有学问番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一、西红柿中含有番茄红素约占80％～90％！研究表明。番茄红素清除活性氧的作9594用最强，具有预防前列腺癌！肺癌等各种上皮癌的作用！在人体血液中。番茄红素的浓度与癌症发病率成反比！从从医学理论研究来看。由于番茄红红素能防止血中低密度脂蛋白氧化，因而能减少动脉粥样硬化和冠心病的患病危险。每天吃至少含40毫克番茄红素的西红柿制品（相当于喝两杯西红柿汁），能明显减少少血中低密度脂蛋白的氧化和发生冠心病的危险、另外。与血液中番茄红素浓度低的人相比，血液中番茄红素浓度高者发生老年性黄斑变性的机会可减少50％。 ，金姑娘水果功效与禁忌、豆腐的功效与禁忌，你了解多少