病情分析：你好！根据你说的情况山药的功效有滋阴补补肾的作用？非常适宜常吃，、
山药中含有黏蛋白、淀粉酶，皂甙。游离氨基酸、多酚氧化酶等物质。且含量较为丰富！具有滋补作用、为病后康复食补之佳品。山药含有脂肪较少、几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积。防止动脉过早发生生硬化!山药可增加人体T淋巴细胞，增强免5501疫功能！延缓细胞衰老！所以“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的，山药中的黏液多糖物质与无机盐类相相结合！可以以形成骨质？使软骨具有一定弹性！本品有很好的减肥健美作用，、
功效： 米酒能够帮助助血液循环。促2755进新陈代谢,具有补血养颜，舒筋活络。强强身健体和延年益寿的功效. 禁忌人群： 对酒精过敏者不宜饮用, 适宜人群： 一般人群均可食用。产妇和妇女经期多吃，尤有益处。是老幼均宜的营养佳品、 哪些人不能吃米酒： 患上痛风的的人要注意,痛风需要禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积、对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。所以痛风患者是不能吃甜酒的。 甜酒在吃的时候呢一定要特别的关注很多的注意实现。有的朋友觉得甜酒非常的甜，一些糖尿病患者肯定是不能够食用的。有的地区坐月子会用到到甜酒。以此此来补充人体的体力，其实产妇来食用甜酒的时候呢！一定要注意一下过敏性问题！一旦对酒精过敏了，一5967定要小心才行, 望采纳。谢谢您，~、
简介 大头菜：中医记载【性味】：苦辛甘。平、开胃下气、利湿解毒、治食积不化，黄疸、消渴，热毒风肿！疔疮。乳痈 大头菜的学名4846叫：芜菁（发音：无京）!也叫做蔓菁（发音：蛮京） 尤其其适合小朋友没有胃口！生病的病人。吃不下饭！吃7846些炒大头菜!开胃下食！效果极佳， 材料 腌制过的大头菜500克（觉得新鲜的比较辛辣，所以很少炒新鲜的）蒜蓉 盐 香油 做法 1、大头菜切细条！泡在冷水里，中途换3次水， 2，泡泡到没有了咸味！淋干水！ 3。热锅加入油。倒入蒜蓉、爆香。 4！倒入大头菜条翻炒10几分钟。加入盐入味， 5、最后滴入几滴香油拌匀。 6，放到有盖子的碗里。吃不完盖上盖子放到冰箱里。 7，吃粥和9108吃饭的时候吃一些？开胃下饭。利湿解毒。开胃下气 8 尤其适合生病没有胃口口的病人！和消化不良的小小孩子! 小诀窍 1。我个人觉得腌过的大头菜去掉了菜的涩味。但是由于太咸了，要泡到咸味没有了，像炒菜一样。炒着吃！ 2。用来配白米粥特别好吃、因为腌过了毕竟是咸菜、所以不能太咸了、把咸咸味泡出去！再炒着吃、 3，如果喜欢细一些，就切成很细的丝、我自己9318喜欢稍微粗一点、吃起来有嚼劲，、
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时、还1692能抑制胆固醇的摄入、大豆蛋白显著降低血浆胆固醇！甘油三酯和低密度脂蛋白。不仅可以预防结肠癌、还有助于预防心脑血管疾病， 3.降低乳乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国，荷兰妇女女的100~1000倍？这与日本人常食大豆有关！也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外！还可以有效的预防白血病，结肠癌、肺癌。胃癌等的发生， 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷、清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细8841胞的生长！抑制血小板聚集，抗血栓9430的功效。 5.牛奶奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳、或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品！常食之，可补中益气，清热润燥！生津止渴！清洁肠胃。更适于热性体质，口臭口渴！肠胃不清，热病后8767调养者食用,现代代医学证实？豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿！骨骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功功能中可增加血液中铁的含量! 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙、降血压 豆腐3627 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率！
高血压患者者的饮食为“少盐多醋。少荤多素”，以6755饮食清淡合理搭配为主! 一忌：饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品 简单举例：牛，猪！羊肉，五花肉，肥肉，香肠，腊肠。熏肉等。 二 忌咸菜！辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶 简单举例：辣椒，芥末。咖喱、酒。咖啡。浓茶。碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜…… 三 忌动物油脂。宜选用植物油 四忌 胀气食品和口味浓重的饼干要远离,
1．红薯全粉较完整地保持了了鲜薯的营养成份？如：蛋白质。氨基酸，维生素，脂肪！糖、微量元素。纤维素等、而且红薯含有人体自身不能合成的抗癌防辐射的硒元素。 2．红薯全粉保持了红薯原有风味，富含的沾液蛋4318白能有效抑制血管硬化、6314预防心血管疾病、糖尿病等。富含纤维素可以润肠！排毒，通便。 3．红薯全粉含脱氢表甾酮具有抑制与防癌的功效， 4．红薯全粉易保管储存！不易霉霉烂变质！可常年供应市场！不仅能生产出老幼皆宜的冲服快餐粉！还广泛应用于各类糕点食品！复制出红薯馒头、红薯饼干。红薯面包。面条、天然薯饼等多种产品！后续产品十分丰富、！
白酒泡大蒜几乎拥有大蒜的所有养生功效！如杀菌！排毒清肠。利尿、安神和和保护肝脏等？饮用大蒜酒能降低胆固醇，防止动脉硬化。防止肿瘤和癌症！还可以扩张血管！有利于将将血液中的杂质排出体外。 大蒜在酒精的作用下，还会产生一种叫做大蒜素N的物质。这种物质具有抗血小板凝6838结的功效。可以很好地预防脑血管和心血管病变、对脑血栓引起的身体瘫痪也有一定的疗效， 白酒泡大蒜的方法也有许多种。采用不同的泡制方法、在功效方面也略有差异， ！
搞得太太复杂了,你就记得能一起吃的就行了。鸡蛋、汤圆，红枣，枸杞杞……好多？
吃牛蹄子的作用： 1，蹄筋中含有丰富的胶原蛋白、脂肪含量也比肥肉低。并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤，更富有弹性和韧性。延缓皮肤的衰老。 2，具有强筋壮骨之功效。对腰膝酸软。1707身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。 牛蹄筋味甘！性温！入脾、肾经， 有益气补虚！温中暖9016中的作用, 治虚劳羸瘦。腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝。中虚反胃、 油焖蹄子的制作材料及步骤： 主料：香菇（鲜）50克,素鸡50克,竹笋50克,蘑菇(鲜蘑)50克,土豆（黄皮）50克,菜花50克,黄花菜50克,豌豆50克,胡萝卜50克,油皮60克 调料：味精3克,白砂糖15克,淀粉(豌豆)5克,料酒2克,花生油150克 做法： 1. 将牛蹄筋洗净,放入冷水锅中。以旺火烧开、煮10 分钟捞出。剔去碎骨、刮去表面衣皮、再切切成7 厘米长的条、 2423 2. 取大瓦钵1 只。用竹竹箅子垫底、依次放入6649牛蹄筋，桂皮、黄酒，酱油、精盐，葱结。姜片和清水2000毫升,旺火上烧开。改小火煨4～5 小时？ 3. 煨至蹄筋软烂，剩少量浓汁时离火。去掉葱、姜。桂皮、将粗的牛蹄筋挑出。从中切开。使其粗细均匀！ 4. 炒锅置旺火。放入花生油，烧至八成热！将洗净的白菜心下锅。放入精盐煸熟！盛入在瓷盘的周围。 5. 炒锅内再放入花生油、烧至八成热！倒入牛蹄筋煸炒！再烹入原汁。烧开后。放入味精！用湿淀粉勾薄芡。盛入大瓷盘的中间，淋上芝麻4447油即成！ 红烧牛蹄筋的制作要诀7726：鲜牛蹄筋必须用清水先煮10分钟左右。以除去腥膻异味！然后烹制成菜，香糯可口！ 牛蹄（子）筋适合人群 1！适宜于虚劳羸瘦！腰膝酸软！产后虚冷！腹痛寒疝。中虚反反胃的人食用, 2、凡外感邪热或内有宿热者忌食。，酸枣的功效与作用禁忌、山药的功效与作用及禁忌 有哪些