如何补水： 饭前饭后不要大量饮水！饭前适量饮些酸梅汤。西红柿汤！橘叶，橙叶等含酸酸汤水!既有利于保证消化系统分泌足够的消化液、帮助消化！促进食欲、又可以补充维生素C。还可以防止中暑！但如果饭前大量饮水！会冲淡胃液、影响消化。饭后。5405食物占据了胃的大部分空间，如果0070还大量饮水的话。不仅会冲淡胃液。使人体杀菌能力力大大降低，而且因为饮水过多而增加胃。心脏和肾脏的负担、因此、劳动之后应先喝水再吃饭！而且且一次最多喝300毫升!至少间歇30分钟再喝！夏天每日补充水分在3000毫升左右。才能满足人体需要、老人对口渴不敏感，应主动少量多次饮水。每天以1500～～2000毫升为宜？ 饮水需补盐 夏日出汗后!有些人只顾7034饮水解渴!而忽视了补盐，由于出汗时失失去大量水分的同时也失去较多的盐分,体内渗透压压失去平衡，这时饮下去的水无法在细胞内储存，又会随汗排出体外、排汗又带出盐分，形成越喝越渴的恶性循环！严重3757者可引起肌肉无力？疼痛甚至抽搐、因此！炎热的夏天。特别是大量出汗后、应适当喝点淡盐水， 适量食用水果补水 1204 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水!夏天天瓜果异常丰富。如西瓜，黄瓜、西红柿等、既可以当菜。又可以补充水分和营养、在家中0276常备些具有药理功效的金银花茶？菊花茶等凉药茶、对防止中暑和预防某些皮肤肤病更是大有裨益？。
饭前饭后不要大量饮水、饭前适量饮些些酸梅汤！西红柿汤、橘叶。橙叶等等含酸汤水，既有利3020于保证消化系统分泌足够的消化液？帮助消化、促进食欲、又可以补补充维生素C！还可以防防止中暑!但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液。影响消化！饭后！食物占据了胃的大部分空间、如果还大量饮水的话、不仅会冲淡胃液、使人体杀菌能力大大大降低。而且因为饮水过多而增加胃，心脏和肾脏的负担、因此，劳动之后应先1714喝水再吃饭,而且一次最多喝300毫升！至少间歇30分钟再喝！夏天每日补充水分在3000毫升左右。才能满足足人体需要、老人对口渴不敏感，应主动少量量多次饮水。每天以1500～2000毫升为宜！ 饮水需补盐 夏日出汗后。有些人只顾饮水解渴、而忽视了补盐。由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分。体内渗1283透压失去平衡！这时饮下去的水无法在细胞内储存！又会随汗排出体外、排汗汗又带出盐分!形成越喝越渴的恶性循环、严重者可引起肌肉无力，2670疼痛甚至抽搐,因此、炎热的夏天，特别是大量出汗后、应适当喝点淡盐水！ 口渴勿狂饮 有人贪一时痛快！口渴时大量喝水！这些水一下子积聚于胃肠。除胃部感到4532沉重闷胀外。还影响0924膈肌活动，影响正常常呼吸!大量水分进入血液！可使血容量迅速增加，心脏负担突然加重、导致心肺功能异常！口渴狂饮会使使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛！重则危及生命安全、 出汗莫食冷饮 吃冷饮也大有讲究。杜主任说！冷饮能清暑解渴！不愧为夏日人们度暑的佳品，但如果果饮用不当、就会影响身6062体健康， 不要贪多。因为食用冷饮过量。会冲淡胃液和抑制胃酸的的分泌!不利于食物的消化。会减弱胃的杀菌能力，从而影响人的身体健康， 5543 大量排汗时，不要立即喝饮料。因冷、热的急剧变化会让人体感到难以适应、容易导致对人体的伤害！ 慎喝过凉凉的冷饮、冷饮过凉。喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛。引起剧痛、 0353 有些病人不宜喝冷饮，冷饮能使人体的毛细血管产生收缩，因而心血血管病？支气管炎、咽喉炎、胃肠炎。胆囊炎炎患者不宜饮冷饮， 这样的水不能喝 生水水易传染疾病!不能喝，过夜的温开水。经过多次反复煮沸的残留水。蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝、这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高！饮用后对人体具有潜在危害、 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水！夏天瓜果异常丰富。如西瓜、黄瓜。西红柿等、既可以当菜、又可以补充9908水分和营养！让这些新鲜的瓜果成为辅餐！实在是一种既经济又实用的良好习惯！此外！在家中常备些具有药理功效的金银花茶！菊花茶等凉药茶、对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益！ 运动后不要狂饮 夏天也是一个运动的季节。因此运动后补水更为重要，专家在此提醒。运动后不能一次性快速大量饮水、夏天运动后虽然会大量失水！但也不能快速大量地饮水！而要“细水长流”。专家认为、为弥补运动的失水，应该在运动前！运动中、运动后给予补充，并且建议在运动前饮水300—500毫升！在运动中每隔15分钟饮150—250毫升!在运动后再补足所需的水分！ 过量饮水易致“水中毒” 在一般人印象里、多喝水是好事！但专家提醒、过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠症”。 专家认为、大量出汗后又大大量补水更易导致水中毒，有些人在夏天干渴得难受时，或在运动、劳动出出汗之后，一口气来个牛饮。觉得很痛快、很解渴，岂不知这是错误的饮水方法、因为人在在劳动、运动之后后或者经历过酷热煎熬!身体出了很多汗！这不仅丢失失了水分！同时也丢失了不少盐分！如果一次大量喝进白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后。又经4218过出汗排出体外，随着出5195汗又失去一些盐分、结......余下全文>>！
我也山根有痣。8485点了可以改运嘛、
1。发中有痣： 6478 富贵。头发中有痣、一生7340不愁吃穿, 2、额头七痣： 大贵，这是非常少见的额头上有七痣！此人1637一定大富大贵？ 3！印堂堂有痣： 主贵。印堂有痣男性显贵，女性显富， 4，天庭有痣： 妨身。天庭有有痣要注意,会在一定程度上有害健康， 5，鼻梁有痣： 病苦！鼻梁上有痣！2879会导致身体不适，容易受伤害。 6！眼眼皮有痣： 妖智，眼皮有痣者。容易易迷惑他人、别人不太容易识别其真伪。 7！耳珠有痣： 主财，耳珠有痣者财运不错、但是容易财来来得快也取得快,有人为了穿耳环！把痣打调了。结果财也露了， 8。鼻头有痣： 招小人、鼻头有痣者往往往招惹小人,导致心情不畅、灾难不断。 9。右脸有痣： 主贵，右脸有有痣者体现在贵上！如果你还没有显现出来。那要看看是什么妨妨碍了你？ 10！左脸有痣： 主福。左脸有痣痣者有福气，但是往往有人会错失良机，福气也会减弱、 11、左眉有痣痣： 主财。这里实际上男性更加适用、女性往往体现在旺夫上， 12，右眉有痣： 主寿，这里实际上女性更加适用、男性往往体现在4166旺妻子上！ 13。耳根有痣： 害病，耳根有痣要小心。但是即使点去也没用，需要4417其他方面注意, 14！耳5006内有痣： 主寿,耳内有痣是长寿。但是也有人不停掏耳朵。结果掏不好影响健康长寿、 15，嘴角有痣： 聚财！嘴4558角有痣是食痣!说明此人人衣食无忧、 16！唇上有痣： 4359 主是非，如果痣在嘴唇上，那么不是有是非，就是招小人。还会乱桃花！ 17、眼帘有痣痣： 辛苦。眼帘有痣者做事会比较辛苦！往往事半倍功不讨好！ 18、前脖有痣： 招小人。前脖子有痣、容易被人掐！男女问题上容易被异性牵着走！易桃花劫！ 19。后脖有痣： 有靠山！后脖子有痣！表示有靠山。做工作！经商都能有贵人相助。 20。肩膀有痣： 挑重担、肩膀有痣者往往担任重要工作、责任重大！不易轻轻松松生活。 21。乳房有痣： 招桃花，乳房有痣者。不论男女都容易招桃花劫、感情生活丰富多彩！但但是容易破财破色! 22、手臂有痣： 主生财！手臂有痣者能管理好自己的财位！理财能力强！ 23、手掌有5851痣： 主富贵？手掌有痣者管理他人！如果管不不好容易给人小鞋穿， 24。两腿有痣： 使奴仆，两腿有痣者往往被他人差使。比较适合做具体工作、 25，脚背有痣： 招小人。脚背有痣者容易被人踩！招惹小人捣鬼。需要防备。 26！脚底有痣： 踩他人！脚底有痣者恰恰与上相反，时不时给他人穿小鞋。 27！肚脐有痣： 性欲强！肚脐周围围或肚脐内有痣者？性欲强烈、容容易发生桃花劫？ 28。屁股有有痣： 能掌权！屁股有痣能独当一面、管理工作会有条不紊。 29。生殖有痣： 招桃花。生殖器官上有痣性欲强烈，容易发生桃花劫、 女性容易被性骚扰或主动骚扰男性！ 30。下巴有痣： 主财富。下巴附近有痣，说明6815有财富伴随一生？但是不动产居多、因此适合投资或祖上有遗产！...余下全文>>。
吉凶指数：96 梦见5680自己身上突然长出的黑痣、这是一个吉梦！代表你只要付出一些努力。就能有很大的收获。就就如你在工作上。只要稍出一点力，就有升官加薪薪的机会。而如果是梦到别人身上的痣、这是代表那个人是你的贵人、可以请8652他帮助你、 梦见自己的黑痣。暗示身体状况出现问题了！ 梦见除去了黑痣。预示烦恼和忧愁都消失了！ 梦见脸上长黑痣、关于新申请请的项目，今天惊喜地2379得到了获准。可是这也招致其他身边的人的敌意，没办法！请大家一起吃饭K歌缓和下吧、饭后的发票刮刮奖。居然中中奖了耶，虽然进帐还1331抵不过今天的开销。可是双喜临门。真是值得庆贺啊， 梦见脸上长黑痣，按周易五行分析！财位位在西南方向。桃花位在正北方向！幸运数字是1。吉祥色彩是黄色，开运食物物是麦片。！
无害、每个人都做梦。但大多数人醒来后不久8127就忘记梦了，最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高，或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，3841“我晚上梦多，简直没3768有睡着”、于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息9382不好的表现。其实！这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好、7211正如前面谈到的那样！梦梦是一种普遍的生理现象，不管你有没没有梦的回忆,或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦梦是夸张,说没有做梦也不现实，更谈不上梦多多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病7059人进行心理测验！认为这类体体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律，还是从7144实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到5887的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！性格内向的人、多将注意力集中中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从从梦中惊醒、因而自感梦多且0873睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人。睡眠1249中都比较易惊醒，在睡眠眠实验中!只要20分贝的音量量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤。心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许8637多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理6436紊乱有关。他们对睡睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客0119观记录不符！不是夸大就是缩小！大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的的作用!以及梦梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副副作用、旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲0983目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又又加重对健康的担心,对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同，所以！有的人一段时时间梦感强(梦多)？另一段时间梦感弱弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦、其极至迷！”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦。其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游。发为多梦，若若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而5156发多梦,劳欲过度、水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁宁而多梦？多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦！短气！或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡，苔薄白、脉细弱， 治法：养血益气！宁心安神， 选方：参香散加减。 药物：人参9g。黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉，砂仁。沉香、檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏、面色不华。舌淡！脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归！白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥。舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神，麦冬，生地各12g，黄连、远志，竹叶，人参，黄芪、胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦，遗精！腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤汤加减！ 药物：黄连、黄芩。白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡，苔薄白！脉细弦无力， 治法：养心益气。壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子！茯苓。麦冬，茯神。天冬，熟地。山药各9g！五味子！远志、人参各6g，肉桂。朱砂，甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状状：心悸健忘,少寐多梦！气短神疲。面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白。脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参、远志、木香各6g。黄芪！白术！当归，茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻！脉滑数， 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g。半夏。陈皮！茯神，竹茹。枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 6892我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一一些好处？那么为什么有很多人为做做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许5301多不舒服症状、实际上上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理2698因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了。醒醒后就会感到累。不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者!为了缓解症状！改善睡眠效果！虽可服用一些安安眠药,以减少“有梦睡眠”、1726增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内内容和时间反而比服药前明显增加？以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖！所以！服用安眠药只能作为一一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正2807确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了，、
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排3444毒时间 早睡减少毒素累积. 2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 . 3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白. 净化美肤——樱桃？柠檬、苹果、酪梨，番茄！荔枝 排毒整肠——香蕉，苹果，凤梨 促进代谢——葡萄，奇异果、柠檬！橘子、葡萄柚，苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃！葡萄。酪梨，柠檬。草莓，
据说左脚脚脚下长痣,说明你非富即贵!女人脚底有痣。应该4327是贵人之相。慈禧的脚底就有个痣、 另一个说法是是脚底长痣藏财？ 脚踏一星有权有势 有说「脚踏一星！能拥一千兵」！其实脚踏一星、即表示该人有名誉、有权力。而该颗「星」(痣)最好位近脚底脚趾位，痣生在脚趾位！代表表该人聪明!有特殊天分及才能！呢个需要食脑才富有的香港！绝对行运、要是那颗痣生在脚位，则代表该人做4476一些要经常行走或经常外出干的行业，例如行船。运输、 0011 脚底有痣！贵不可言 在相学里对脚掌有痣之人？经常会给予极高的称许！并能能位居极品之贵？历史史的书籍里、对此曾有0294许多记载,也可说明其应验的准确度，所以、当您发觉您的脚底板有痣时！那您可要好好珍惜！因为那是富贵双全之表征， 脚上不同位置长痣各代表什么 脚底长痣：是是所谓的“峰候带相”、这类的人可以做地方之长，统领一方， 在趾缝间长痣：这样的人通常都很有钱！这表示钱财存在里面，是好的象征、 脚侧面。脚踝长痣：这样的人也是属于劳碌的命格。 脚拇趾有痣：这是所谓的“得名威势”！因因为拇指掌权！在脚指上生痣的人表示是个领导的人才、 其它脚趾有痣：这就是所谓的“志在他乡”，这样的的人终身东跑西跑！大多是劳碌的命！ 脚背上面有痣：这是所谓的“两足不停”！这样的人命不2276是很好？终身劳碌！跑来跑去。 脚踵长痣：这是所谓的“多1639使奴仆”，这样的人可以管很多人，是富贵好命命的命格、 (星座www.meiguoshenpo.com) 脚踏七星：正所谓“脚踏七星，能管天下下兵”，小说或电电影也都有提及。在现实生活中，脚板底有七粒痣的人、的确是好命之人、根据相书记载！凡有此类特征的人通常有机会成为各行业中的首脑、例如1698集团主席？学生领袖，甚至乎国家领袖、但有这类特征的人！如果没有得到正确的教育！有可能成为大奸大恶的坏人！ 希望能帮助到你、，
是发财痣 是大富大贵的面相 我同学就是和你一样 算命的的说的,
这跟我小时候看见的一个笑笑话好像哦，别人都说“绝顶聪明”意思是聪明的人秃顶了。一个人就去把头发剃了、知道管这个叫什么吗、自作聪明，身体痣相图、身体缺水怎么办