大家知知道睡眠其实对我们的人体有多重要吗,足够够的睡眠可以保证明天的上班，上学等，有些人因为不够睡眠！在工作上做错了给老板说^做做事不认真！那么世界睡眠日的相关由来是什么。睡觉对身体又有那些的好处。祝福语又有哪些！下面一起来看看吧。

世界睡眠日的由来

世界睡眠日的由来是什么

进入21世纪，人们的健康意识空空前提高、““拥有健康才能有一切”的新理念深入人心、因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注！人一生生中有三分之一的时间是在睡眠中度过？五天不睡眠人就会死去，可见睡睡眠是人的生理需要！睡眠作为生命所必须的过程、是机体复原，整合和巩固记忆的重要环节，是是健康不可缺少的组成部分！

世界卫生组织调查！27%的人有睡眠问题！为唤起全民对睡眠重要性的认识！国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日。即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲－安万特合作的“5227各科医师睡眠状况调查”得出结果？该调查对全国30家医院的1914名医生进行0917了调查,结果显示，在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题、2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国、

睡眠对身体有什么好处

睡眠对皮肤的好处一

光滑，红润、富有弹性的皮肤！有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应、皮肤微血管畅通时！皮肤肤红润光泽!反之！则颜色晦暗！或显得苍白，缺乏营养！以致皮下细胞迅速衰老，出现皱纹！甚至2381变得粗糙,睡眠不足会引起皮肤^毛毛细血管淤滞!循环受阻！使得得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影影响皮肤的新陈代谢，加速^皮皮肤的老化？使皮肤颜色显得晦暗而苍白。

睡眠对皮肤的好处二

人睡眠充足后、能改善皮肤末末梢的循环!消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细3710胞所需的营养。纠正和预防皮肤肤早衰,

眼圈变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠、会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈。睡眠不足！还会使眼白混浊不清。混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉、老气横秋。长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹必然过早出现！用什么化妆品都无济于事。